Если Организму Требуется «Перезагрузка. Инструкция: что делать, если организму нужна перезагрузка Перезагрузка организма человека

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Перезагрузка твоего организма. Кнопка «ВЕРНУТЬСЯ» - возвращает молодость, устраняет сбои в организме, стирает любые недуги, обновляет клетки организма. Живые СОКИ диких растений.
Cоки ныне не в чести у фармацевтического бизнеса. Это и понятно - их невозможно запатентовать, не продашь в аптеке, они - бесплатны для всех, и притом максимально эффективны - истинно Живые Лекарства! Их широко применяют - практикующие травники, которым важно исцеление, а не "коммерческая лекарственная форма", т.е. не относящееся к конечному результату - выздоровлению. Конечно, лечат и другие формы - отвары, настои и прочие. Только, судя по всему, они значительно слабее действуют - потому-то и лечиться такими формами зачастую приходится долго...
Вот цитата из лекции Жданова, на примере прополиса. А ведь, например, почки тополя очень близки по составу к прополису! И если они сильно целебны даже в виде спиртового раствора, то какова же их целебная мощь БЕЗ спирта?
"во всех лечебниках написано — растворять «Прополис» в спирте, растворять «Прополис» в водке. У нас в Институте органической химии взяли анализ «Прополиса» из спиртовой настойки. Ахнули! Шестьдесят процентов самых целебных веществ спирт убивает сразу"

Повышаем уровень энергетики организма---
*«Он делает людей такими светлыми, такими радостными, как будто они вобрали в себя солнце!» — Зверобой; а также, если пить зверобой: для человека даже Солнце ярче засияет, человек устремится вдруг навстречу радости и необыкновенности; а девушкам и молодым женщинам придаст как бы светимость
*поднимется настроение и станет радостно на Душе - Земляника
*Улучшает самочувствие, приносит гармонию в ум — Дягиль
*сила сока и просто ягод этого растения зарождает такую энергию в сердце, к которой люди тянутся — приятная она очень — Боярышник; а картины, написанные под сенью этого дерева, будут нравиться людям, пользоваться большим спросом
*Можно выпить сок этого растения, но такой же эффект даст и просто общение с живым растением: пробуждается человечность в человеке, чувства откуда-то появляются приятные — тепла и радости! - девясил высокий

Преображаем. Трансформируем - угнетённые клеточки своего организма---
*люцерна - стимулирует генерацию организмом новых, живых клеток
*клевер красный - обновляет тело, очищает кровь, лечит рак, при постоянном применении даст много сил
* очиток - "Сырой очиток содержит кремний, в котором растворяются все оксиды; оксиды используются для построения новых клеток, то есть организм омоложивается; принимать в малом количестве" /Петренко/
* человек молодеет, если укроп ЕЖЕДНЕВНО употреблять, особенно - сок его.
* одуванчик лек - курс 4-6 недель - "после него чувствуешь себя действительно здоровым и омолодившимся", по 1 стол ложке в день 2 р в день. /Палов/
* сок плодов Лоха многоцветкового - уменьшает окислительный стресс тканей
*Ремания клейкая — избавит от нарушений, связанных со старением организма; омолаживает организм; наращивает нервную ткань, костный мозг и репродуктивную ткань; вообще, спектр применения этого растения огромен — см подробности здесь

Случается, что даже самые клинические оптимисты сталкиваются с тем, что утром проснувшись и едва открыв глаза, внезапно понимают, что им абсолютно ничего не хочется, они просто элементарно устали и хотят отдохнуть от всех и от всего . Нет, это вовсе не первые симптомы невроза или очередной сезонной депрессии, просто человеческий организм сигнализирует о том, что ему необходима «перезагрузка», небольшой перерыв и тайм-аут от активного ритма жизни . День, два, а потом всё вновь приходит в норму и возвращается на круги своя. Жизнь опять будет казаться прекрасной и замечательной, вы вновь будете излучать позитив, и своим трудолюбием и активностью поражать всех окружающих людей. Но всё это будет завтра… А пока, у вас есть один день для того, чтобы «перезагрузить» жизненные программы.

Как лучше провести этот день?

От вашего состояния и от окружающих вас обстоятельств и возможностей зависит и программа вашего «перезагрузочного» дня.

Как один из вариантов рассматривается вариант провести этот день в спокойной и домашней обстановке (если вы такой располагаете и вам никто не будет мешать).Можно взять выходной на работе и просто остаться дома.

Чем себя дома занять?

Попробуйте впасть в импровизированную спячку, ничего страшного не произойдёт если вы проснётесь к обеду, а то и позже.. Сон обладает способностью восстанавливает силы человеческого организмы, он сможет восстановить ваши жизненные ресурсы и даст возможность отдохнуть нервной системе в целом . Возможно, одной из объясняемых причин вашей лёгкой усталости, смешанной с апатией и грустью, может быть именно то, что вы регулярно не высыпаетесь и вашему организму, который устал, требуется восстановление. Так предоставьте ему эту возможность восстановиться. Всего лишь один день. Поэтому, в этот день можно спать в своё удовольствие хоть до обеда. Вполне вероятно, что уже после этого восстанавливающего сна, вы сможете взглянуть на мир по-другому, и всё в вашей жизни станет на свои прежние и привычные места.

Если спать вам не хочется, можно побаловать себя чем-то из категории приятного. Но никаких физических нагрузок – они противопоказаны. Хотя и существует целая теория о том, что физические нагрузки отлично отвлекают от грустных мыслей, но в нашем случае они ещё больше обострят проблему. Нам просто необходим отдых. А все физические упражнения, нагрузки, кроссы, тренировки, пробежки, марафоны по уборке квартиры и разбиранию шкафов - всё это в вашей жизни будет завтра.

Итак, мы остановились на категории из области приятного. Спиртные, алкогольные, наркотические вещества в эту область не входят!!! Поэтому, неплохо для таких особых дней, в дальнем углу холодильника держать коробку со своими любимыми конфетами. Можете без угрызений совести побаловать себя этим сладким и вкусным удовольствием. Почему конфеты и шоколад?

Шоколад, не лишним будет напомнить, отлично справляется с задачей поднять настроение и взбодрить. Конечно, злоупотреблять такой «шоколадной терапией» слишком часто не стоит, но вот в такие «перезагрузочные» дни побаловать себя любимого не только можно, но даже и нужно.

Можно послушать приятную и расслабляющую музыку, посмотреть интересный, с увлекательным сюжетом фильм. Однако, и к выбору музыки и кинофильма также необходимо подходить осмотрительно и с умом - не стоит для таких «перезагрузочных» дней выбирать грустные слезливые мелодрамы с трагическим концом или монотонные и заунывные мелодии. Лучше, если это будут оптимистические и жизни устанавливающие комедии и бодрая и подвижная музыка. Наша главная цель - отвлечься и расслабиться. Перенастроить свой мозг и мышление на другую волну.

Можно найти время для любимой книги , которую вы начали читать, дошли до середины, но вот найти время и дочитать последние страницы вам всё никак не удавалось. Увлекательный сюжет книги поможет отвлечься и перезапустить жизненные программы вашего организма.

Если за окном погода радует теплом и солнечными лучами, можно совершить небольшую прогулку на свежем воздухе . Для такой прогулки лучше избегать слишком людных мест, в которых вы можете встретить своих знакомых, которые тут же начнут засыпать вас вопросами о том, что с вами произошло, а выбрать небольшой уютный парк или скверик. Вспомните, когда последний раз вы просто так сидели на лавочке в скверике, наслаждались свежим воздухом, слушали щебетание птиц в ветках деревьев и вам было легко от той мысли, что сейчас никуда не надо спешить, бежать и торопиться, а можно так просто присесть и наслаждаться настоящими минутами жизни? Спешить и торопиться вы будете в завтрашнем дне. А пока, дышите чистым воздухом, наполняйте легкие кислородом и ощущайте, как постепенно легкая усталость и грусть начинают сдавать свои позиции и отступать.

Вы и не заметили, а день «перезагрузки» уже близится к вечеру. А вот показатели шкалы настроения постепенно возвращаются в своё стандартное положение и даже выше. Окончите этот день расслабляющей ванной с ароматическими маслами . Побалуйте и себя и своё тело такими приятными ощущениями – поверьте, вы заслужили этого.

Уже завтра, когда вы утром проснетесь, вы посмотрите на мир глазами другого отдохнувшего человека, который восстановился, выспался, надышался чистым воздухом. Ну а теперь, можно вновь браться за повседневные дела, приступать к работе и вновь брать старт в жизненной гонке.

Ольга Шевцова

Сказать "Cпасибо":

1 комментарий к статье “Организму требуется «перезагрузка»…” - смотрите ниже

Неизменный звонок будильника оповестил о наступлении нового дня, а вы никак не можете раскрыть глаза? Только проснулись, а уже ощущаете навалившуюся усталость? И даже любимый кофе не бодрит как раньше? Не пугайтесь! Это не сезонная депрессия и не первые признаки неизлечимого заболевания, просто вы очень сильно устали, а организм истощился настолько, что даже восемь часов сна не принесли облегчения.

Почему нужна «перезагрузка»

Причины навалившейся усталости лежат на поверхности. Это тяжелый физический труд, эмоциональное перенапряжение дома и на работе, регулярное недосыпание, необходимость планировать свою жизнь и четко следовать установленному плану, конфликты, переживания и другие стрессовые ситуации, которые истощают запас жизненных сил. Добавьте сюда потоки информации из телевизора, радио или интернета, которые бесконечной чередой сменяющихся картинок окончательно «засоряют» мозг. Неудивительно, что под влиянием этих негативных факторов организм просто не может расслабиться и отдохнуть. Он требует отдыха, ему нужна «перезагрузка»! Что же делать спросите вы?

Прежде всего, нужно остановиться! Взять паузу, буквально на день или два, и устроить передышку от активного ритма жизни. Причем «перезагрузка» нужна не столько телу, сколько истощенному мозгу, который важно на некоторое время «переключить» с насущных проблем на более приятные вещи. Буквально день такого отдыха придаст вам сил и наполнит энергией, а значит, вы снова сможете поражать всех излучаемым позитивом, активностью и трудолюбием.

Как провести «перезагрузочный» день

Полноценный сон

Как человеку активному, тратящему много энергии, лучше всего вам подойдет домашний отдых в спокойной, умиротворенной обстановке, без телевизоров, ноутбуков и других раздражающих факторов. Учитывая, что главной причиной упадка сил стало отсутствие отдыха и недосыпание, позвольте себе понежиться в постели подольше. Сон обладает удивительной способностью восстанавливать жизненные силы и дает необходимый отдых нервной системе, а значит, если хочется спать, не отказывайте себе в этом удовольствии. Вполне возможно такой отдых вернет вам бодрость духа и все станет на свои места.

Веселье и спортивные игры

Если же спать не хочется, а мозгу просто необходимо сбросить напряжение, побалуйте его чем-нибудь приятным и умиротворяющим. Различные физические упражнения, включая тренировки, пробежки или кроссы, лучше оставить на суровые будни. Учитывая, что спорт помогает вырабатывать гормоны счастья – эндорфины, и прекрасно избавляет от грустных мыслей, он станет отличным катализатором, предотвращающим ежедневные стрессовые ситуации. А в день перезагрузки лучше не нагружать свой организм. Правда, если вы решили не оставаться дома, а выбрались на природу или отправились на дачу, не отказывайте себе в удовольствии поиграть с детишками или друзьями в веселые спортивные игры. Позитивное общение и непринужденные спортивные игры, вроде бадминтона или фрисби, никак не навредят, а наоборот, помогут отвлечься от гнетущих мыслей.


Гастрономическое наслаждение

Но вернемся к приятной неге. В день «перезагрузки» откажитесь от строгого следования диете и подсчета калорий. Мы не призываем вас нарушать режим питания или переедать, однако, для такого дня у вас должна быть припасена коробка с шоколадными конфетами или другие шоколадные сладости. Почему именно шоколад? Да потому что он великолепно бодрит, улучшает умственную активность и, самое главное, поднимает настроение. А это именно то, что вам сейчас нужно. Правда не стоит слишком увлекаться «шоколадной» терапией, чтобы потом не переживать за появление лишних килограммов. К слову, при желании шоколад можно заменить любимыми фруктами или другими известными лакомствами. Главное, чтобы еда принесла вам настоящее удовольствие и помогла получить заряд энергии на целый день.

Творческое наслаждение

Подумайте о том, чем бы приятным вам хотелось заняться? Возможно, вы давно планировали посмотреть популярную комедию, да все не было времени, или у вас осталась недочитанная книга с интересным детективным сюжетом. Можно также послушать веселую ритмичную музыку и даже попеть вместе с любимым исполнителем. В «перезагрузочный» день лучше отказаться от слезных мелодрам, прозы с трагическим концом и лирических монотонных мелодий. Вам необходимо обеспечить отдых мозгу и дать расслабиться нервной системе, а значит, любых негативных эмоций в этот день следует избегать.

Любимые занятия

Отдельно нужно сказать о хобби. У каждого человека должно быть увлечение, которое позволяет отвлечься от однообразных будней и несколько часов посвятить любимому делу. К примеру, женщина может посвятить некоторое время своей внешности, устроив дома мини СПА салон, а значит, поухаживать за своими ноготками, сделать маску для лица и тела, или полистать модный журнал с новинками моды. Существует и масса других приятных занятий. К примеру, вы можете потанцевать под любимые мелодии, заняться лепкой из глины, рисованием, плетением поделок из бисера или созданием оригами. А вот наводить порядок в доме, перебирать старые вещи или готовить еду в этот день не стоит. От всего, чем вы занимаетесь в повседневности в этот день лучше воздержаться.

Мужчины также могут уделить несколько часов любимому занятию, например, сыграть любимые мелодии на гитаре, заняться моделированием, поразмышлять над дизайнерским проектом будущего загородного дома или поиграть в традиционные игры – шахматы или нарды. Кстати, можно пересмотреть свою коллекцию монет, холодного оружия, сигар или дорогих вин, и поискать новые экземпляры для своей коллекции. А вот от употребления сигарет и алкоголя в этот день следует держаться подальше. Не стоит поддаваться стереотипам и верить в то, что алкоголь расслабляет, а сигареты помогают успокоить нервы. Вредные привычки могут испортить планируемую «перезагрузку».

Отдых с семьей

Кстати, чтобы полноценно отдохнуть совершенно необязательно оставаться в полном одиночестве. Общение с близкими людьми также отвлекает от повседневных забот, ведь большую часть жизни мы проводит на работе. Если погода радует ласковым солнцем, отправляйтесь на лоно природы, в лес или на озеро, чтобы ощутить единение с природой и насладиться беззаботным весельем играя с детьми, ловя рыбу и готовя шашлык на костре. Хорошей альтернативой станет совместный поход в музей, в театр или в парк развлечений. Катаясь на каруселях, стреляя в тире и уплетая сладкую вату, вы сможете выбросить из головы все проблемы и насладиться минутами счастья вместе с семьей. И это станет отличной «перезагрузкой».

Прогулки в одиночестве

Если же в день «перезагрузки» вы решили побыть в одиночестве, предупредите своих родных, что вам необходимо уединиться на некоторое время и побыть наедине с собой. Получив массу позитивных впечатлений от интересной книжки или захватывающего фильма, отправляйтесь на прогулку. Побродите по парку, посидите на лавочке в сквере, побалуйте себя мороженым и покормите голубей заранее припасенным хлебом. Если есть тяга к сочинительству, попробуйте написать пару строк вашей новой песни или сочините жизнеутверждающий стих. А можете просто понаблюдать за прохожими, поразмышлять о смысле жизни, помечтать о том, куда отправитесь отдыхать в отпуске. Главное никуда не торопиться и просто наслаждаться тишиной и умиротворением. Эти минуты наедине с собой станут отличной медитацией, а значит, лучшим средством для того, чтобы разгрузить мозг.

Вечернее умиротворение

Вы не заметите, как день «перезагрузки» плавно подойдет к своему завершению. Однако не спешите врываться в будничную атмосферу и возвращать своему организму ускоренный ритм. Это будет завтра, а сегодня ваша цель – расслабление, успокоение и «отключение» от всего, что заставляет мобилизовать силы и внимание.

Вечер также должен пройти в обстановке умиротворения. Для этого можно принять теплую пенную ванну с ароматическими маслами, а затем укутаться в махровый халат и устроиться на балконе с чашечкой горячего чая, чтобы насладиться красотой заката. Возможно, вам захочется уединиться с любимым человеком, пошептать друг другу нежности и заняться любовью. Не отказывайте себе в этом удовольствии, ведь чувственные наслаждения лучше других отвлекают от повседневной суеты, а значит, помогают «перезагрузке» мозга. Главное никаких бурных эмоций, пусть все пройдет в атмосфере небывалой нежности и чувственности.

Вот и подошел к концу день «перезагрузки» организма. Завтра вы проснетесь бодрыми и отдохнувшими, удовлетворенными и полными сил. Вы снова будете жизнерадостны и уверены в себе, готовы к очередным вызовам и новым победам. А значит, успехов вам!


ПЕРЕЗАГРУЗКА состоит из ЧЕТЫРЁХ условий:
ПЕРВОЕ – ПРАВИЛЬНАЯ ВОДА.
Талая вода, которую очень просто приготовить самим, снизит поступление в организм солей кальция, карбонатов и нормализует соотношение межклеточных электролитов. Талая вода обладает высоким энергетическим потенциалом, что приводит к повышению энергии всего организма.
ПРАВИЛЬНАЯ вода – ТАЛАЯ вода
Всех волнует качество питьевой воды. Без еды человек может прожить несколько недель, а без воды и нескольких суток не проживёт. Вода является основой жизнедеятельности и активного долголетия организма, поэтому её качество имеет важнейшее значение.
Водопроводная вода - вода техническая, она малопригодна для пищевого употребления. Бутылированная вода многих производителей тоже не имеет необходимого соотношения макроэлементов (натрия, калия, магния и кальция). Такая вода имеет минерализацию карбонатными солями вместо сульфатных солей (например, лечебные воды в Карловых Варах). Основной недостаток таких питьевых вод - чрезмерная минерализация ионами кальция и карбонатами.
Избыточное поступление в организм ионов кальция и карбонатов даёт питание нанокальциевым бактериям (см. интернет), что приводит к кальцинированию сосудов и патологическим изменениям электролитного состава межклеточной среды организма. Избыток карбонатного кальция (организму необходим сульфатный кальций) и недостаток калия, магния и цинка приводит к большинству патологий и «неизлечимых» заболеваний.
Важнейшим условием качества питьевой воды является её биологическая активность. Биологическая активность определяется наличием свободных ионов водорода, степенью ее структурированностью, знаком и величиной окислительно-восстановительного потенциала (ОВП, ред-оксипотенциал). Биологически активная вода снимает вредное действие нанобактерий.
Например, свеже-набранная родниковая вода обладает ОВП -180…-330 мв (за счёт минусового потенциала в ней нет нанокальциевых бактерий). Если родниковая вода будет храниться в открытой емкости несколько суток - её ОВП снизится до +25…+45 мв. Водопроводная или бутылированная вода имеет показатель ОВП +145…+170 мв.(биологическая активность отсутствует). Самый худший показатель ОВП у искусственных газированных вод - от +200 до +400 мв.
Крещенская вода и вода в храмах после водосвятного молебна обладает феноменальными структурированностью и биологической активностью, поэтому она не теряет своих свойств в течение многих лет.
Существуют различные способы улучшения качества воды: замораживанием (ТАЛАЯ ВОДА), омагничиванием, с помощью ультразвука, УФ и ИК облучением, наноструктурным воздействием мембран обратного осмоса (в лучших фильтрах очистки), с помощью природного шунгита, кавитацией, серебром, кремнием и т.п. Положительно действуют на структуру воды добрые слова, молитвы и гармоничная музыка.
Существует простой и эффективный способ приготовления ПРАВИЛЬНОЙ ВОДЫ в домашних условиях:
ТАЛАЯ ВОДА
Воду водопроводную или бутылированную залить в ПЭТ бутылки или ведёрки, оставляя под крышкой немного воздуха (чтобы не лопнули при заморозке). Емкости полностью заморозить, затем выставить для оттаивания. Когда большая часть льда растает и останется серединка мутного льда – слить чистую воду в ёмкость для питья. Мутный лёд растопить и вылить (использовать нельзя).
Для правильной работы и очистки организма необходимо пить 1-1,5 литра в день ТАЛОЙ ВОДЫ (вместе с супами и напитками – 2-2,5 литра), такая вода - основа здоровья и долголетия.
Для того, чтобы вода не теряла своих биологически активных свойств её нельзя нагревать выше +10 градусов, поэтому её нужно хранить в холодильнике или прохладном месте. Для использования такой воды в супы, чай и т.д – хранить при комнатной температуре.
При лечении патологий, очистке организма от накопившихся солей, для нормализации межклеточных электролитов и для возрождения в организме нормальной регенерации тканей необходимо пить увеличенное количество ТАЛОЙ ВОДЫ 2,0 - 2,5 литра в день в течение двух - трех месяцев.
Для облегчения нагрузки на работу мочеполовой сферы (особенно при патологиях и отклонениях) рекомендуется пройти в течение месяца курс приёма КРАСНОГО КОРНЯ и КАМЕННОГО МАСЛА. Красный корень снимет спазмы с протоков и сосудов, а Каменное масло – обеспечит уничтожение нанокальциевых бактерий.
Перестройка соотношений электролитов межклеточной среды требует также и увеличенного поступления в организм органических кислот (источника ионов водорода, протонов). Нужно принимать до еды аскорбиновую кислоту (развести порошок на кончике ножа в 1/2 стакана воды) и после еды лимонную кислоту (4…6 кристалликов на 1/2 стакана воды).
Также, необходимо регулярно обновлять микрофлору кишечника. Для этого, раз в неделю, необходимо промывать его клизмой (2…2,5 л. кипяченой воды комнатной температуры с 1…2ст.л. соли) а через 1.5…2 часа после этого сделать микроклизму 100…150мл. с комплексными пробиотиками «ЭМ-Курунга», «Бификол» или др.
Необходимо принимать квасы Болотова. Пример приготовления кваса на чистотеле:
В 3 банку три литра налить по талую воду, размешать 1 стакан сахара и 1 чайную ложку нежирной сметаны. На дно банки положить (так что бы не всплывал, можно утяжелить, например, марлей) 1/2 стакана чистотела. Горлышко завязать марлей 2-3 слоя. Квас настаивать 2 недели. Один раз в два дня нужно перемешивать содержимое банки и убирать с образующую плесень. Такой квас можно пить 2 месяца: 1 стакан кваса отлить, долить в банку 1 стакан талой воды и 1 столовую ложку сахара. Кроме чистотела можно использовать любую лечебную траву (кроме корней) подходящую по своим лечебным свойствам, например для сердечников – адонис, для тех, у кого диабет – шалфей, при гипертонии – панцерия и т.п.
При употреблении талой воды необходимо компенсировать вымывание из организма Калия и Магния. Нужно принимать Аспаркам (калий и магний в таблетках) 1-2 таблетки в день, или съедать ежедневно по 100 гр. кураги или изюма, или 300 гр. тушеной фасоли. Для восполнения потерь серы желательно употреблять горчицу.
Очистительный курс длится 2…5 месяцев в зависимости от возраста, т.е. от времени накопления патологий и дисбаланса межклеточных электролитов. В дальнейшем, чтобы не вернулись патологии, нужно ввести в привычку постоянный прием Правильной воды.

ВТОРОЕ – ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ.
Чем тяжелее патология, тем строже соблюдение всех ограничений диеты ПЕРЕЗАГРУЗКА. Для профилактики и поддержания здоровья необходимо в течение месяца исключить из питания молочные продукты (кроме масла и кисломолочных продуктов), сладкое (сахар, мёд, фруктозу), белую муку (кондитерские изделия и выпечка).
Диета «ПЕРЕЗАГРУЗКА»:
Исключить молочные продукты (кроме масла и кисломолочных продуктов);
Исключить плохо усваиваемые белки, углеводы и крахмал: пшеничная мука, картофель, любой сахар (в т.ч. садкие фрукты, мёд и фруктозу);
Можно употреблять кислые фрукты (лимон, апельсин, грейпфрут, гранат);
Исключить жареную пищу и приготовление в микроволновой печи;
Готовить пищу на пару, тушением и употреблять в сыром виде;
Сократить до минимума потребление мяса, рыбы и яиц;
Пить любую жидкость за 30 минут до или после еды;
Пить квасы Болотова (см. инструкцию «Вода Возрождения»);
Исключить маринованные овощи;
Потреблять в день 100-150гр. квашеных овощей. Заквашивать можно не только капусту, но и много других овощей (свёкла, кабачки, тыкву, морковь, редьку). Рецепт простой: потереть на тёрке, посолить, залить водой с добавлением капустного рассола, накрыть ёмкость марлей, заквашивать 3-4 дня. Хранить в холодильнике. Квашеные овощи можно добавлять в салаты и супы;
Ограничить потребление животных жиров: сливочного масла, свиного сала, жирной рыбы;
Использовать растительные жиры холодного отжима – источники Омега-9: оливковое, льняное, соевое, кедровое, облепиховое;
Раздельное питание - не совмещать употребление белков и углеводов вместе (напр. употреблять мясо с овощами, а не с макаронами);
Для увеличения выработки соляной кислоты и пепсинов (для улучшения пищеварения и профилактики атеросклероза) необходимо употребление поваренной соли до 9гр. в сутки. Из этого количества необходимо рассасывать соль во рту 0,5гр (на кончике чайной ложки) через 30 минут после еды 5-6 раз в день.

ЧЕТВЁРТОЕ – ДУХОВНЫЕ ЛЕКАРИ
Основой ПЕРЕЗАГРУЗКИ является Ваш ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ, ВЕРА в себя и ВЫСШИЕ СИЛЫ. Уверенность в положительном результате – основа максимального эффекта действия наших рекомендаций и природных лекарей. Желаем Вам крепкого здоровья и долголетия.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!

Современный человек часто испытывает чувство хронической усталости, жалуется на сниженную работоспособность, плохое настроение, нарушение сна, имеет лишний вес, аллергию, проблемы с кожей. Эти и многие другие неприятности могут указывать на то, что организм зашлакован и нуждается в детоксикации.

Причины накопления токсинов могут быть разными: экология, пища, лекарственные препараты, курение и т. д. Человек, задумывающийся о своем будущем, должен поддерживать и укреплять естественные способности организма к детоксикации с помощью специальных добавок.

Цель детокса

Детокс – это очищение организма от шлаков и токсинов, а значит, его оздоровление и, как следствие, освобождение от многих проблем, влияющих на качество жизни. Освобождению организма от всего лишнего и вредного способствуют физические нагрузки, позитивный жизненный настрой, поддержание водного баланса, правильное питание и хороший сон, во время которого организм восстанавливается. Значительную помощь в такой «перезагрузке» оказывают различные методы очищения организма.

Body Detox от Амвэй – отличная разгрузка и естественное очищение

Очищение организма всегда требует времени. Поэтому программы рассчитаны на определенный срок воздействия на организм. К примеру, Body Detox от Амвэй рассчитана на 3 недели, в течение которых следует обязательно продумать вопрос питания, составив подробный план диеты. Это важно, ведь каждый прием пищи будет дополнять употребление специальных продуктов бренда Nutrilite от Амвэй.

Золотое «правило тарелки»

Обычно диетическое питание является дробным и подразумевает трехразовый прием пищи и два перекуса. При этом особую актуальность имеет вопрос о том, какой же должна быть порция. Рекомендуется следовать известному «правилу тарелки», которое пришло из Финляндии и буквально произвело революцию в области здорового питания. Для этого обычная тарелка условно делится четыре части. Две из них должны быть заполнены овощными блюдами. На двух других должны находиться крупы и богатая белком еда. Можно даже приобрести специальную тарелку, уже разделенную на части.

Приемы пищи согласно детокс-программе

Первый прием пищи начинает день и должен быть максимально полезным для очищения организма. А потому не только находиться на специальной тарелке, но и быть дополненным таким БАДом, как «Печень Актив». Это отличный фитозащитник печени – органа, участвующего в очищении организма. Во время детокса, который, безусловно, становится большой нагрузкой, продукт будет поддерживать работу этого органа. Среди ингредиентов этой добавки – витамины группы В, экстракты растений: одуванчика, расторопши, куркумы.


  1. Перекус
    Перед правильным обедом должен быть приятный перекус: например, ягодные, фруктовые или овощные смузи, в которые необходимо добавить смесь пищевых волокон. Они, словно щетка, чистят кишечник. Кроме того, этот продукт обогащен инулином, который оказывает огромную пользу – способствует выведению токсинов и понижению холестерина.Впрочем, перекус можно заменить специальными жевательными таблетками, которые представляют собой смесь пищевых волокон Nutrilite. Их надо запивать водой (примерно одним-двумя стаканами). Они имеют свойство подавлять желание есть, а значит, с ними легче вести контроль за своим весом.
  2. Обед
    Во время диеты обед может быть достаточно разнообразным и включать овощи (половина тарелки), рыбу или мясо птицы (четверть тарелки), гарнир – рис, макароны или картофель (вторая четверть тарелки).
  3. И снова перекус
    Перед ужином также есть перекус, во время которого можно насладиться приятным и полезным молочным коктейлем со вкусом шоколада bodykey.
  4. Ужин
    Вечером по желанию можно съесть легкий ужин или предпочесть ему сбалансированный коктейль, в который добавлен протеиновый порошок Nutrilite. Этот продукт поставляет в организм растительный протеин, восполняет недостаток белка и становится альтернативой таких продуктов, как яйца, молоко, сыр, красное мясо.

Результат

Всего через одну неделю соблюдения детокс-программы для очищения организма возвращается хорошее самочувствие и легкость, ощущается прилив энергии. Через две – становится стройнее фигура и уходят лишние килограммы и сантиметры. По прошествии трех недель значительно улучшается состояние кожи.

Рассказать друзьям