Как победить высокое артериальное давление. Можно ли вылечить гипертонию навсегда медикаментозными и народными средствами, диетой и физическими нагрузками

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Врачебные исследования показали, что болезни сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте по количеству летальных исходов, опережая даже онкологические заболевания. Это и неудивительно. Постоянные стрессы, хроническое перенапряжение, эмоциональное и физическое, приводят к истощению компенсаторных возможностей организма.

В итоге плохое самочувствие, постоянные головные боли, скачки артериального давления вынуждают человека обратиться к врачу и… здесь начинается самое печальное.

После постановки диагноза гипертоническая болезнь сразу же решается вопрос: какие таблетки от гипертонии будут наиболее эффективными? Как побыстрее снизить давление? К сожалению, мысли о немедикаментозном лечении возникают крайне редко.

Если люди и задумываются как победить гипертонию без таблеток, то это вызывает больше негативных эмоций, чем сама болезнь. Это долго, трудно и скучно.

Попробуем разобраться, так ли это на самом деле?

Как победить гипертонию без таблеток

Приверженность к лекарствам объяснить достаточно просто. Это и самый быстрый способ для молодых пациентов - съел таблетку и вернулся к своим делам. И отсутствие информации у людей старшего поколения, для которых схема: гипертония - лечение - таблетки является аксиомой.

Однако на сегодня существует множество альтернативных способов борьбы с гипертонической болезнью. Немедикаментозное лечение заболевания подразумевает под собой изменение образа жизни. Основными аспектами воздействия на организм при гипертонической болезни являются борьба с вредными привычками, соблюдение диеты, умеренные физические нагрузки, снижение веса.

Не потеряли свою актуальность и другие методы терапии, такие как фитотерапия . психотерапевтические методики, водные процедуры, физиотерапия. Существует большое количество авторских методик по снижению давления без лекарств. У каждого метода свои преимущества и свои недостатки, но выбрать подходящий способ может каждый. Стоит только захотеть.

Побочные действия таблеток

На сегодняшний день арсенал гипотензивных средств неисчерпаем. Врач всегда может удивить и «порадовать» больного чем-нибудь новеньким. Но, если разобраться, все мнимое разнообразие сводится к одним и тем же группам препаратов под разными коммерческими названиями и, к сожалению, с теми же побочными эффектами.

Безопасных лекарств не существует, каждое имеет свое негативное воздействие на организм. До определенного момента защитные механизмы срабатывают и эти нарушения незаметны.

Но, если пациент пожилой человек или имеет целый набор других заболеваний, то проявления побочного действия таблеток иногда может быть более неприятными, чем симптомы заболевания от которого пытаются излечить больного.

Повод задуматься, а полезны ли таблетки при гипертонии? Нет. Ведь всегда найдется лекарство, которое уберет побочные эффекты предыдущего. Так замыкается порочный круг.

Возвращаясь к лечению гипертонической болезни. стоит коротко рассказать о побочных эффектах основных групп препаратов для снижения давления. Часто применяющиеся бета-блокаторы вызывают бронхоспазм, снижение умственной активности, угасание либидо, импотенцию.

Ингибиторы АПФ негативно сказываются на работе пищеварительного тракта, печени, почек, изменяют состав крови.

Многие препараты вызывают аллергические реакции, могут спровоцировать резкий скачок артериального давления, вплоть до потери сознания, нарушают обменные процессы в глазу, приводя к катаракте, вызывают психическую зависимость.

Можно возразить, многие побочные действия таблеток возникают не сразу, и то, только при больших дозах. Но и гипертоническая болезнь является хроническим заболеванием, которое лечится таблетками всю оставшуюся жизнь.

Как снизить повышенное давление в домашних условиях

Кто из нас не испытывал головную боль? Головная боль приносит нам страдания, которые заставляют пить нас какие-то таблетки. Часто головная боль может быть следствием повышения артериального давления. В таких случаях мы сразу хватаемся за таблетки. Но прежде, чем начать пить таблетки, может все -таки попробовать и снизить повышенное давление (АД) в домашних условиях ?

Современная фармация предлагает нам кучу всяческих лекарств, но надо отметить, что их следует принимать только после обследования у врача, так как различные гипотензивные вещества имеют различный механизм действия, и порой приемом таких лекарств можно только усугубить свое состояние. Кроме того все лекарства имеют большое количество побочных эффектов, в первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт.

Альтернативой лекарствам существует множество различных способов, как в домашних условиях можно снизить повышенное давление.

Недавно я увидела книгу М. Я.Жолондза «Победить гипертонию». Это его одна из книг серии «Медицина против медицины». Марк Яковлевич, врач высшей категории, считает:

«Лекарства от гипертонии ухудшают кровоснабжение мозга. Есть достаточно оснований считать, что кардиологов в тупик завела не только фармацевтическая промышленность, но и кардиологическая «наука».

Потому, что современная кардиологическая «наука» фактически игнорирует роль головного мозга, как главного регулятора работы всей сердечно-сосудистой системы».

Согласно его утверждениям, головной мозг, как хозяин организма, сам знает, какое должно быть давление именно в какой-то определенный момент. Кровяное давление может быть разным в зависимости от ситуации, будь то это покой или какая-то физическая нагрузка, стресс или сон и т. д. Согласитесь: если Вы поднялись пешком на 5-7 этаж и измерили давление, то оно у Вас возможно даже зашкаливает. Но ведь это нормальное для Вас состояние и Вы чувствуете себя «хорошо».

А если чувствуете себя «плохо» и при этом у Вас повышенное артериальное давление, то это не говорит о том, что Вам плохо от повышенного давления. Это Ваш головной мозг говорит о том, что он перевозбужден, что он не получает достаточного кровоснабжения и он голодает от нехватки кислорода.

«Повышенное АД свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Искусственное снижение АД таблетками в этой ситуации усугубляет проблему, хотя и снимает на время головную боль. Снижение АД таблетками без особой надобности - это грубое вмешательство в работу головного мозга, всегда нарушающее работу сердечно-сосудистой системы и, имеющие для мозга негативные последствия, поскольку приводят к ухудшению мозгового кровообращения. В результате ухудшается сон, ослабляется память, увеличивается раздражительность, нарастает перевозбуждение нервной системы. Ухудшается выполнение мозгом функции регулятора работы сердечно-сосудистой системы».

Современные кардиологи сейчас эту проблему не воспринимают никак. Хотя еще раньше академик Г.Ф. Ланг говорил, что при повышенном артериальном давлении прежде всего надо успокоить нервную систему. Принимая корвалол или настойку валерианы мы помогаем перевозбужденному головному мозгу, а мозг в ответ снижает повышенное АД.

И порой оказание помощи при повышенном артериальном давлении в домашних условиях способствует стабилизации давления и профилактике дальнейших осложнений.

Повышение артериального давления называют гипертензией, а постоянное хроническое прогрессирующее течение с повышением артериального давления называют гипертонической болезнью.

Примерно 30% населения развитых стран страдает повышенным артериальным давлением, в большей степени это относится к странам с низким и средним жизненным уровнем.

Сердечно-сосудистые заболевания, к которым относится и гипертоническая болезнь, являются основной причиной смертности и составляют третью часть от обшей смертности. А смертность от гипертонии довольна большая: и з них половина смертей — это осложнения в виде инсультов. чуть меньше — в результате ишемической болезни сердца.

Но не будем продолжать разговор на пессимистической ноте. Цель нашего разговора — профилактика именно таких серьезных осложнений.

Как проявляется повышенное артериальное давление

При повышении артериального давления чаще всего появляется головная боль, чаще в области висков или затылочной области. Иногда боль имеет пульсирующий характер. Отмечается заложенность и шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Достоверным фактом, что поднялось давление, является измерение артериального давления.

Ниже приведены цифры нормального артериального давления для разных возрастных групп.

Здоровье без таблеток

Читатель «Пятницы» на собственном опыте убедился, что гипертония - болезнь ленивых

Большинству людей известно, что такое повышенное давление. Еще бы, диагноз «гипертония» - один из самых распространенных в возрастной категории «кому за сорок». Официальная медицина называет эту болезнь чумой XXI века, причисляя к ее последствиям смертельно опасные инфаркты и инсульты. Учитывая, что условия нашей жизни далеки от идеальных - частые стрессы, нездоровое питание, вредные привычки, получается, что почти каждый обречен провести вторую половину жизни на таблетках, которые снижают давление. А между тем постоянный читатель «Пятницы» геофизик Марат Портнягин уверен, что такой болезни не существует. И это не пустые слова. В том, что артериальное давление может быть как у космонавта без таблеток в любом возрасте, он убедился на собственном опыте.

Провести эксперимент Марата заставила жизнь: «Несколько лет назад у меня была

травма глаза, после которой стало ухудшаться зрение. Потребовалась операция,

перед которой необходимо было пройти полное обследование у разных специалистов.

Дошла очередь и до участкового терапевта. Врач измерила артериальное давление -

оно оказалось повышенным. Мне сказали купить тонометр и прописали ежедневный

прием таблеток. То есть направили по традиционному пути каждого гипертоника. Я

начал выполнять назначения врача, но в процессе наблюдений за собственным

здоровьем сделал несколько удивительных выводов, на основании которых потом

пришел к заключению, что диагноз участкового в отношении меня и гипертоническая

болезнь вообще - это «лирика» медиков, весьма далеких от физики».

Первое, на что обратил внимание иркутянин, - чтобы получить реальные цифры

артериального давления, нужно несколько раз его измерить: «С точки зрения

физики, под давлением накачанной манжеты на этом участке тела происходит

затруднение кровообращения, для преодоления которого вегетативная нервная

система и повышает давление в сосудах. Проще говоря, когда манжетка пережимает

руку, образуется препятствие для тока крови, чтобы его преодолеть, нервная

система дает сигнал повысить давление для прокачки крови. Если проделать эту

процедуру несколько раз, происходит адаптация - организм перестает реагировать

на препятствие. И это сразу же отражается на артериальном давлении. Сравните

цифры после первого измерения и, скажем, пятого - они будут очень заметно

отличаться».

Второе наблюдение касается времени суток, в которое врачи рекомендуют

пациентам делать замеры давления. Вот что заметил наш читатель: «По форме

бланка, выданного участковым, я должен фиксировать только утреннее и вечернее

давление. Но я проводил замеры и днем, и давление было существенно ниже, а в

бланке это не учитывается».

За месяц таблеточных испытаний даже повышенное утреннее систолическое

давление ухнуло в «яму» до уровня 110/65 мм рт. ст. среднедневное упало до 103

мм. Чувствовал себя почти инвалидом - привязка к туалету из-за мочегонных

препаратов, головокружение как побочный эффект таблеток, понижающих давление,

проблемы с кишечником и другими органами. После того как операцию на глаза мне

сделали, я решил, что больше таблетки принимать не буду. И вскоре не только

давление нормализовалось, но и восстановилось здоровье по другим параметрам, -

говорит Марат.

Путь к здоровью для нашего героя оказался достаточно простым, известным и

доступным каждому человеку - давление нормализовалось после физических

активность. Результат - через полтора месяца не только утреннее, но и

среднедневное давление выросло до 150 мм. Когда срок вынужденной гиподинамии

закончился, начал понемногу тренироваться - через пару недель давление стабильно

понизилось до 130 мм, еще через месяц до 120/80 мм. Как у космонавта! И это без

единой таблетки! Какие еще нужны доказательства (десять тысяч измерений!), что

повышенное артериальное давление (гипертония) непосредственно связано с

гиподинамией. При достаточной физической активности гипертония без всяких

таблеток исчезает».

Погрузившись в изучение проблемы, Марат рассмотрел гипертонию с точки зрения

физики: «Считается, что в спокойном состоянии за одну минуту через все тело

прокачивается пять литров крови. Но прокачкой крови занимается не только сердце,

а и все мышцы тела. Сокращением сердечной мышцы кровь из сердца вытесняется в

артерии. Мышечной системой сосудов она продвигается дальше. Работа мышц

происходит даже во сне - дыхание, смена поз. С высокой физической активностью

прокачивается через все тело до 30 литров крови в минуту - вся кровь несколько

раз, и, как в половодье, идет тотальное наполнение всех органов и тканей всем

необходимым и тотальная же очистка всего тела. То есть чем выше активность, тем

лучше очищаются сосуды, тем больше наполнение внутренних органов кровью».

Резюмируя свои исследования, читатель «Пятницы» говорит: «Хроническое

повышение артериального давления назвали гипертонией. Но это прежде всего

следствие гиподинамии. Патология телесной активности, а не сердечная и не

сосудистая. Какое же давление нормальное? Такое, которое обеспечивает

достаточное кровоснабжение всего организма. Возле компьютера или в шопинге

достаточно 120/80. С подъемом пианино на пятый этаж 200/120 тоже нормально.

Условие поддержания системы в рабочем тонусе - регулярность физических нагрузок.

Домашний кролик в жизнестойкости с зайцем не сравнится. И застоявшийся рысак без

регулярных пробежек окажется на ипподроме не рысак. Законы природы едины для

Вылечить гипертонию – это реально

Гипертония — один из самых распространенных недугов, которым сегодня страдают все возрастные категории людей. Неужели на сегодняшний день медицина не способна лечить гипертонию. Возможно ли вообще вылечить или не дать развиваться гипертонии? И что может для этого сделать сам человек?

Вопрос. Я много лет болею гипертонией. Никакие лекарства не помогают. Врач говорит, что их надо принимать систематически, а мне от них все равно плохо. Какие Вы можете посоветовать безопасные лекарства?

Увы, но в традиционном представлении гипертония означает, что вы всю жизнь должны будете принимать лекарства. Это сводит на нет волю и здравый смысл человека и загоняет его в зависимость от лекарств и больниц.

Сначала действительно наступает облегчение, давление становится ниже. Но постепенно от противогипертонических препаратов сосуды у человека становятся дряхлыми, как у старика. Как следствие — ослабление памяти, нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кроме таблеток снижают давление ряд растений, хотя и гораздо слабее. Но беда в том, что травы можно пить хоть годами, а особых результатов это не дает. Некоторые даже пытаются совмещать лекарства и травы, но опять таки нет лекарств, которые реально излечивали гипертонию, поэтому это эффекта не дает. Так что же нет выхода? Я глубоко убежден, что выход есть и гипертония излечима.

Вопрос. Многие считают что гипертония — это просто образ жизни и что она есть наследственная болезнь. Неужели надо просто согласиться с тем что эта болезнь неизлечима и смириться?

Сами врачи говорят, что по большому счету от гипертонии спасения нет. Но если регулярно пить лекарства вместе с травами и наблюдаться у врача, то мол вполне можно жить. Но эти самые препараты вместе с травами со временем оказывают побочные эффекты, которые ведут к хроническим болезням, которых у человека ранее вообще не было.

К сожалению врачи совершенно игнорируют природные методы лечения этой болезни. И методика, которую я предлагаю, по сути не содержит ничего нового, чего раньше не знали.

Относительно наследственного фактора я лично считаю, что на самом деле человек ее не наследует, а он просто впитывают ту психологическую атмосферу, которая имеет место в среде гипертоников. Получается просто самовнушение. Он помнит при каких обстоятельствах повышалось давление у родителей и когда он попадает в аналогичную ситуацию, у него действительно повышается давление.

Если поместить этого же ребенка в среду здоровых людей он вырастет совершенно здоровым человеком.

Поэтому родители, пожалуйста, избегайте при детях разговоров о болезнях. Займитесь какой-нибудь системой психофизического развития. Вы тогда не только ребенка убережете, но и у вас давление нормализуется.

Вопрос. Мой друг занимается бодибилдингом и постоянно жалуется на высокое давление, пьет какие-то таблетки, но считает, что так и должно быть. Прав ли он?

Абсолютно у всех занимающихся культуризмом, с которыми я сталкивался, были проблемы с давлением. И многие врачи в таких случаях рекомендуют лишь поменять один препарат на другой. А ведь причина совсем другая. Правильно это когда физические упражнения дают равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, ведь на эти системы приходится огромный объем работы по доставке кислорода в ткани и органы организма. Когда человек занимается циклическими упражнениями (велосипед, бег, лыжи) уровень максимального потребления кислорода растет и вместе с этим растут его физиологические резервы. При занятиях же большими и длительными статическими нагрузками мышечная масса растет правильно, а сердечная мышца постоянно испытывает нехватку кислорода из-за того, что такие занятия не влияют на уровень потребления кислорода. Поэтому у людей повышается давление. Это относится к людям, которые занимаются штангой, культуризмом. Сильными они будут, но здоровыми нет.

Если начались проблемы с давлением, то все здесь очень просто. Надо прекращать заниматься этими видами спорта и грамотно подходить к физическим нагрузкам, использовать психофизические методы, особенно молодым людям. Лекарства должны применяться только в крайних случаях. Я предлагаю свою систему психофизических методов. В нее входит дозированная физическая нагрузка благодаря которой равномерно задействуются системы дыхания и кровообращения (ходьбу, медленный бег, велосипед, плавание и т.п.). Сюда также входит расслабление мышц, стабилизация психоэмоционального состояния, мысленные образы, медитация. Чем человек воспользуется зависит от его индивидуальных особенностей.

Вопрос. Знакомый врач говорит, что для болеющих гипертонией бег очень рискован, что лучше заняться йогой. Так ли это?

Это на самом деле так. Но причина, по которой большинство людей не занимается ни бегом, ни йогой совсем в другом. Это либо обычная лень, либо запуганность людей высказываниями врачей о вреде интенсивных и резких движений.

Благодаря ей идет тренировка организма в целом, снижается кровяное давление. Ходите долго и быстро, до легкой физической усталости, чтобы включились капилляры. Дышите носом, а если при ходьбе хочется открыть рот, ходьбу надо замедлить.

Тренируйтесь через день, это дает организму больше времени для того, чтобы восстановиться. Нагрузки должны быть не все время в одном и том же режиме, а волнообразными, чередующими ускорение и замедление.

Если Вы все же хотите бегать, то помните, что вам не надо бежать марафон, а ровно столько, чтобы это соответствовало вашим физическим возможностям, а главное положительно влияло на здоровье. Ведь на карту поставлена ваша жизнь.

И еще хочу вам посоветовать: на природе бывайте каждый день, независимо от погоды, даже если вам очень тяжело. Должен быть достаточно продолжительный сон, но утром не залеживайтесь в постели, идите на прогулку, лучше потом поспите днем.

Методики лечения гипертонии: использование препаратов и домашнее лечение

Гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется стойким повышением артериального давления, при этом цифры систолического давления превышают 140, а диастолического 90 мм. рт. ст. при условии, что человек не принимает препараты, снижающие давление.

В 90% случаев причины стойкого повышения давления не известны, и всего в 10% случаев артериальная гипертония развивается при эндокринных заболеваниях, болезнях почек и др.

Гипертония считается опасным заболеванием из-за клиники повышенного давления, развития гипертонических кризов, инсультов, инфарктов, поражения жизненно-важных органов – сердца, почек, головного мозга.

Стандарт нормального человеческого давления — 110/70 — 120/80 мм. рт. ст. Цифры 139/89 мм. рт. ст. еще считаются высоким нормальным артериальным давлением, когда имеются более высокие значения, можно говорить об артериальной гипертонии.

Для подтверждения диагноза должно быть зафиксировано не менее двух значений с интервалом в 1-2 недели. Для того, чтобы понимать серьезность вопроса, людям-гипертоникам следует знать, чем опасна гипертония.

Что это риск развития серьезных осложнений – инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз, атеросклероза артерий, необратимых поражений головного мозга. При первых признаках гипертонии следует обратиться к врачу, только врач может дать правильный ответ как бороться с гипертонией.

Признаки заболевания

Болезнь часто протекает бессимптомно и человек с годами адаптируется к такому режиму ничего не замечая. Диагноз в таких случаях выставляется при случайном измерении артериального давления на медицинском осмотре, плановом приеме у врача. Незнание приводит к несвоевременно начатому и лечению, что повышает риск развития осложнений (инсульт, инфаркт).

При повышении давления больные предъявляют жалобы на:

Не медикаментозные методики

Лечение гипертонической болезни – это сложный постоянный многогранный процесс. Немедикаментозные методы должны применяться в больших или незначительных объемах на любой стадии заболевания. Это позволит уменьшить дозу лекарственного препарата, риск осложнений, избавиться от симптомов заболевания, улучшить самочувствие.

Лечебное питание

Основными принципами правильного питания при гипертонии являются:

Стандарт индекса массы тела должен быть в пределах 18,5 – 25 кг/м2. Избавиться от 10 кг лишнего веса, значит снизить давление на 5-20 мм. рт. ст. Ограничить употребление алкогольных напитков и прекратить курение, это снизит давление на 2-4 мм. рт. ст.

Регулярные физические нагрузки

Надо делать как минимум по 40 минут динамических упражнений хотя бы 4 раза в неделю. Ходьба, бег, гимнастика снижают показатели на 5-10 мм. рт. ст.

Внимание! Физическая нагрузка повышает частоту сердечных сокращений, а развитие брадикардии в норме допустимо только у спортсменов, у остальных лиц является отклонением от нормы и требует консультации врача.

Симптомы брадикардии: при умеренной брадикардии симптомов нет, но при выраженной брадикардии (40 ударов в минуту) возникает головокружение, слабость, обморочное состояние. Так же при брадикардии отмечается затруднение дыхания, боль в груди.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия проводится классическим способом с использованием корпоральных точек. Методика поможет навсегда избавиться от болезни при ее легкой степени, усилить эффект гипотензивных препаратов при средней и тяжелой степени.

Массаж

Можно делать общий и точечный массаж. Массаж общий. Поможет как вылечить гипертонию, так расслабить мышечную, нервную системы.

Массаж «жизненных точек». Их на нашем теле 20 штук. Стандартный курс состоит из 10 процедур, можно массировать все точки, но иногда лечение артериальной гипертонии состоит в массировании нескольких точек.

Физиотерапевтическое лечение

Различные физиотерапевтические процедуры врач назначает в зависимости от стадии заболевания.

Стандарт для I стадии.

Это электросон с небольшой частотой импульсов, электрофорез с магнием сульфатом, папаверином, эуфиллином, новокаином, дибазолом, калием йодидом, воздействие электрическим полем УВЧ, диадинамические токи, индуктотермия и УЗ на область почек, ванны (радоновые, сероводородные, хлоридные, йодобромные, углекислые, кислородные, желтые скипидарные), при гипертонии рекомендуется 2 раза в неделю посещать сауну, а вот баня противопоказана.

Стандарт для II стадии.

Электросон с высокой частотой импульсов, диадинамические токи и лазерная терапия на синокаротидную зону, УЗ на область почек, фонофорез апрессина, сероводородные и радоновые ванны, на этой стадии заболевания целесообразно воздействие постоянного магнитного поля на лучезапястные суставы.

Какой метод и сколько процедур делать определяет врач в зависимости от того, какие в конкретном случае необходимы, допустимы и более эффективны.

Гипоксические тренировки

Это пребывание в горах или более доступный метод – гипобарические барокамеры. Показаны для больных с мягкой гипертензией. Нельзя делать гипоксические тренировки пациентам с гипертрофией левого желудочка, нарушениями мозгового кровообращения, при частых гипертонических кризах.

Фитотерапия

Более эффективна на ранних стадиях заболевания, так как при более тяжелых стадиях такое лечение малоэффективно.

Рекомендуется употреблять почечный чай или гипотензивные сборы с содержанием магнолии белой, омелы белой, валерианы, сушеницы болотной, пустырника, рябины черноплодной, листьев березы, брусники, боярышника, калины, мелиссы.

Чтобы победить болезнь можно делать настои, настойки и экстракты из перечисленных растений, можно делать ножные и общие ванны с настоями из листьев березы, цветков душицы, липы, чабреца, шалфея, хмеля (помогают избавиться от симптомов гипертонии).

Можно ли вылечить гипертонию травами? Дать конкретный ответ невозможно, все зависит от того, как добросовестно пациент применял лекарственные растения и другие рекомендации, которые назначал ему врач.

Лечение гипертонической болезни фитотерапией по стандарту должно продолжаться 5-6 месяцев. Желательно каждые 1,5 месяца делать семидневные перерывы, и после перерыва менять сбор.

Народная медицина

Можно сказать, что она является подкатегорией фитотерапии. Преимущества данного лечения – простота и доступность.

Существует множество различных методик:

Сказать точно, лечиться ли гипертония этими способами, невозможно, так как научных обоснований и исследований с доказательствами нет. Но психиатры утверждают, что метод плацебо может действовать положительно при любом заболевании.

Медикаментозные методики

На первых стадиях возможно применение одного препарата, предпочтительно использовать препарат с длительным 24-часовым действием в минимальной дозировке. При неэффективности врач увеличивает дозировку первого, добавляет второй, третий препарат.

Как правило комбинирование препаратов показано при II, III и IV стадиях заболевания, при I стадии только если имеется много факторов риска, сахарный диабет, нефропатия.

Назначая лекарственные препараты, врач ставит перед собой 2 цели: снизить давление до 140/90 и ниже, защитить основные органы поражения.

При выборе препарата врач учитывает возраст, сопутствующие заболевания и связанные с ними противопоказания. Врач отдает предпочтение лекарствам, которые снижают риск осложнений и улучшают качество жизни пациента.

На сегодняшний день лечение проводится 4 основными группами препаратов:

Бэта-Адреноблокаторы (прорпанолол, атенолол, анаприлин, обзидан,). Регулируют работу сердца, уменьшая частоту и силу сокращений, что снижает выброс крови в сосуды.

При их назначении следует учитывать возможное развитие побочных эффектов – брадикардии, бронхоспазма, синдрома Рейно, синдрома отмены, нарушения мужской половой функции, атриовентрикулярные (АВ) блокады, слабость, сонливость, нарушения в работе желудка и кишечника.

Препарат противопоказан при синусовой брадикардии, бронхиальной астме, АВ блокадах, с осторожностью надо принимать при сахарном диабете. Допустим при беременности.

Диуретики (гидрохлортиазид, индапамид, фуросемид, верошпирон, маннит).

Мочегонный эффект этих препаратов уменьшает объем циркулирующей крови, тем самым снижая давление в сосудах, некоторые диуретики выводят лишнюю соль, что так же действует положительно.

Противопоказаны при почечной недостаточности, печеночной недостаточности, подагре. При длительном приеме способны спровоцировать вымывание из организма калия, натрия, магния. Возможно применение во время беременности.

  • Антагонисты кальция (верапамил, нифедипин, дилтиазем). Снижают тонус сосудов и гадких мышц. Запрещены во время беременности, выраженных нарушениях левого желудочка, верапамил запрещен при синусовой брадикардии.
  • Ингибиторы АПФ (эналаприл, каптоприл, лизиноприл).

    Наиболее часто используемая группа препаратов, вызывает стабильное снижение давления, улучшает качество жизни, прогноз, разрешен при синусовой брадикардии.

    Противопоказаны во время беременности, стенозе почечных артерий, отеке Квинке, анемии. Препараты этой группы зачастую вызывают у пациентов першение, сухой кашель, возможно развитие агранулоцитоза, анафилактических реакций.

    Группы препаратов, которые используются реже 4 вышеперечисленных групп:

    1. Антагонисты рецепторов ангиотензина II.
    2. Прямые возодилятаторы.
    3. Альфа-Адреноблокаторы.
    4. Агонисты центрального действия.
    5. Симпатолитики.

    Антигипертензивная терапия должна быть постоянной, недопустимо принимать препараты курсами. Самостоятельный прием лекарственным препаратов, которые не назначал врач, недопустим из-за возможного развития передозировки, побочных эффектов (аритмии, брадикардии, блокады, вымывание из организма калия, хлора и натрия).

    Реабилитация

    Людям с повышенным давлением стоит посещать «Школы гипертоников», на которых проводятся тренинги по психической и физической подготовке, разбираются вопросы: что такое гипертония, лечение, причины.

    Реабилитация при гипертонической болезни – это обучение немедикаментозным методам, которые помогают навсегда победить болезнь, вселить уверенность в своих силах и успешном исходе болезни.

    Реабилитация при гипертонической болезни может иметь и физический характер, т. е. состоять из комплекса упражнений, физиопроцедур, которые проводятся на базе стационара, санатория.

    • Гипертонию можно остановить, организовав правильный спортивный образ жизни; здоровое питание, отказавшись навсегда от алкоголя и курения;
    • Прием лекарственных препаратов носит пожизненный характер;
    • Самое эффективное лечение — это совокупность немедикаментозного метода с медикаментозным;
    • Нельзя пренебрегать назначениями врача.

    Как избавиться от гипертонии — действующие способы

    Доказано абсолютно точно, что таблетками, которые только понижают давление, эту болезнь вылечить нельзя. Необходимо выяснить причину повышенного давления и устранить ее. А лучше всего повысить жизненный тонус организма (сопротивляемость заболеваниям) и он сам разберется, что у него не так. Способность к регенерации человеческого тела до конца не изучена, но то, что она присутствует, ни у кого не вызывает сомнений.

    Итак, способы избавления от гипертонии:

    • чисто медикаментозный;
    • комплексный;
    • метод избавления народными средствами.

    Чисто медикаментозный метод состоит в том, что вы, вместе с лечащим врачем, ищите причину заболевания. Так сказать первоисточник. И устраняете его. В большинстве случаев гипертония вызвана заболеванием центральной нервной системы. Возможно, у вас постоянные стрессы или вы подолгу находитесь в шумном помещении (шум воспринимается организмом как угроза), или вы испытали шок и никак не можете его забыть. Так и лечить нужно не давление, а нервы. Возможно, у вас больные почки и в организме лишняя жидкость, которая и приводит к повышенному давлению, то и лечить, соответственно, нужно почки, в первую очередь, не забывая снижать давление, конечно.

    Комплексный метод состоит в том, что кроме медикаментов вы принимаете и другие меры. Какие? Это и проверенные временем народные средства, и физиопроцедуры (упражнения и т.п.).

    При таком заболевании как гипертония лечение народными средствами приветствуется, но только совместно с приемом медикаментов. Дело в том, что прием народных средств не дает быстрого результата, это скорее профилактика. Однако, для долгосрочной перспективы это очень даже неплохой метод.

    Можно ли вылечить гипертонию навсегда?

    Можно ли вылечить гипертонию и не вспоминать о ней, да, конечно. Множество примеров избавления от гипертонии вы можете найти в интернете. Но, справедливости ради, нужно сказать, что путь к этому не легкий.

    В первую очередь, многих останавливает то, что нужно изменить свои привычки, а иногда даже и образ жизни или место жительства. Но если вы твердо уверились в том, что способны победить недуг – немедленно беритесь за работу. Измените режим питания. Занимайтесь спортом или делайте упражнения. Все это с разрешения врача, конечно. И тогда вы станете еще одним человеком, который на вопрос: «можно ли вылечить гипертонию?» ответит – «да, конечно».

    Помните, ничего невозможного нет. Стоит прислушаться к рекомендациям врачей, применять антихолестериновую диету, чаще ходить в спортзал, пить отвары трав для снижения давления, все это под постоянным контролем давления, конечно. И у вас все получится. Самый крайний способ – изменение климата. Очень возможно, что климат здешний вам не подходит, попутешествуете, если есть возможность. В дорогу возьмите тонометр и следите за своим давлением. Возможно Турция или Гавайи вашему организму ближе. Тогда можно задуматься и о переезде.

    Следите за своим давлением и будьте здоровы.

    Как вылечить гипертонию навсегда

    Пульс ,
  • Когда речь заходит о проблемах связанных с артериальным давлением, первое, что приходит на ум - это гипертония. О коварстве этого недуга можно слагать легенды. Начало болезни проходит незаметно для человека. Из симптомов можно отметить только головную боль. Для того чтобы вовремя определить заболевание, необходимо контролировать давление и своевременно проходить медицинский осмотр. Если у человека обнаружили гипертонию, это не значит, что нужно бежать в аптеку и панически скупать новомодные препараты. Такие действия способны навредить организму. Бороться с повышенным давлением вполне реально и без медикаментов. Но чтобы знать, как это делать правильно, необходимо понять, что представляет собой этот недуг.

    Гипертония: что это такое?

    Гипертония - это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим или постоянным повышением артериального давления. Механизм заболевания таков: мелкие сосуды находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови, крупные сосуды испытывают чрезмерное давление на стенки, сердечная мышца увеличивается, а полости сердца расширяются, будучи не в силах протолкнуть кровь. В свою очередь, сосуды уже не могут полноценно питать сердце кислородом, потому что нарушен кровоток. В результате сердечная мышца испытывает кислородное голодание.

    Допустим, врач поставил вам диагноз гипертония. «Что это такое?» - спрашивают многие люди, которым раньше не приходилось сталкиваться с таким состоянием. По своей сути гипертония - это повышение давления, причиной которого является реакция организма на внешние и внутренние факторы. Даже у полностью здорового человека происходят скачки давления при физических нагрузках или в стрессовой ситуации, но все быстро нормализуется естественным образом. При этом организм гипертоника не способен адекватно справиться с нагрузкой, ведь, кроме внешних факторов, на него влияют и внутренние нарушения. О частоте заболевания можно судить по данным статистики. Известно, что 30% людей сталкиваются с повышенным артериальным давлением периодически, а 15% населения постоянно страдают от гипертонии.

    В чем причины заболевания

    Гипертонию разделяют на первичную и вторичную. Первичная гипертония развивается самостоятельно. А вторичная гипертония развивается под влиянием других болезней, которые напрямую или косвенно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. В 10% случаев встречается именно вторичная форма. К основным причинам развития вторичной гипертонии можно отнести нарушения в работе щитовидной железы, болезни почек, пороки сердца.

    Степени гипертонии

    Каждый этап гипертонии имеет определенный уровень артериального давления.

    1 степень. Наблюдаются постоянные скачки давления. При этом оно нормализуется самостоятельно и не требует медикаментозного вмешательства. Характерной особенностью данной степени является давление в пределах 140-160/90-100.

    2 степень. Пограничный этап развития болезни. Скачки происходят реже. Большую часть времени человек страдает от повышенного давления. Граничные рамки - 160-180/100-110

    3 степень. Давление может превышать показатель 180/110.Артериальное давление неизменно высокое. При этом понижение давления может свидетельствовать о слабости сердца.

    Лечение гипертонии без лекарств особенно эффективным является для людей с 1 и 2 степенями заболевания. При других стадиях болезни без медицинских препаратов обойтись не получится. Также существует такое понятие, как злокачественная гипертония. Это состояние характерно для относительно молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет. Особенность злокачественной гипертонии заключается в предельно высоком давлении, которое может достигать 250/140. Сосуды почек не способны справиться с такими показателями, что приводит к их изменениям.

    Группа риска

    Склонность к гипертонии имеют люди, которые: ведут сидячий образ жизни, страдают излишним весом, находятся в состоянии постоянного стресса, часто переутомляются, имеют плохую наследственность, страдают заболеваниями, являющимися причиной вторичной гипертонии.

    Кроме этого, ситуацию усугубляют вредные привычки, хроническое недосыпание, увлечение жирной и соленой пищей.

    Альтернативные методы лечения

    Схема лечения гипертонии может быть подобрана только квалифицированным врачом на основе результатов обследования. И такие рекомендации необходимо неукоснительно выполнять. При этом можно облегчить свое состояние при помощи домашних средств. Существует целый комплекс народных методов по борьбе с гипертонией.

    Такое лечение включает: терапию при помощи трав, легкие массажи, направленные на расслабление мышц, ванны с успокаивающим эффектом. Подобные народные методы лечения гипертонии особенно эффективны на начальном этапе развития болезни. А регулярное применение народных методов в тандеме с традиционной медициной способно облегчить состояние даже при тяжелых формах гипертонии.

    Для достижения максимальных результатов придется отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. Особый вред организму наносит соль. Обильное употребление этого минерала приводит к задержке воды в организме, что, в свою очередь, чревато отеками и повышением давления. Но это не значит, что пища должна быть пресной. Рекомендуется дополнить рацион зеленью и ароматными специями, что придаст блюдам приятный и яркий вкус, а также укрепит ваш организм.

    Эффективное лечение гипертонии без лекарств предполагает соблюдение режима дня. Также желательно не переутомляться, по возможности отдыхать днем, а ночью спать не менее 7-8 часов. Ведь полноценный сон даст организму возможность восстановиться. Кроме того, нужно определить время для ежедневных прогулок и занятий спортом. Активный образ жизни и нахождение на свежем воздухе стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом, человек способен обеспечить надежную почву для лечения гипертонии или провести профилактику этого заболевания.

    Народные методы лечения гипертонии более широко представлены фитотерапией. Подобное лечение не требует особых усилий от больного. Терапия включает в себя различные чаи, настойки и отвары. Основой таких средств являются травы или травяные сборы, обладающие определенными свойствами: успокаивающими, спазмолитическими, мочегонными, гипотензивными. Кроме этого, многие травы насыщают сосуды полезными веществами.

    Перед тем как начать фитотерапию, необходимо согласовать с врачом перечень предполагаемых к приему трав, их дозировку и продолжительность курса. Приобрести эти средства можно в любой аптеке. Заготавливать травы самостоятельно не рекомендуется, ведь некоторые растения имеют ядовитых «близнецов», да и могут быть опасны в определенные периоды роста.

    Целебные травы

    После консультации у доктора можно браться за лечение травами. Обычно курс фитотерапии составляет 2-3 месяца. Лечение проводится с перерывами в две недели. Хотя улучшение наступает достаточно скоро, это не является поводом для прекращения приема средств. Особо эффективными считаются свежесобранные травы от гипертонии, о которых и пойдет речь далее.

    Если человек не сталкивался с перепадами в давлении, а причиной скачка стал сильный стресс, применяют следующий комплекс трав: корень валерианы лекарственной, хвощ полевой, сушеница болотная и пустырник. Все ингредиенты берутся в одинаковом количестве.

    Лечение гипертонии 1 степени и состояний, когда повышенное давление комбинируется с сердечной недостаточностью, можно проводить с помощью следующего средства. Необходимо взять одну часть хвоща полевого, листьев березы и адониса весеннего. К перечисленным травам добавляют две части - сушеницы болотной, боярышника (цвет) и пустырника.

    Следующий рецепт применяется при повышении давления и особенно хорошо подходит женщинам в возрасте после 40 лет. Для сбора необходимо взять все травы в равном количестве. Ингредиенты: ромашка аптечная, мята перечная, лапчатка гусиная, тысячелистник, крушины кора.

    Все травы от гипертонии готовят одним способом. Стаканом кипятка заливается 1 ст. ложка смеси и прогревается 15 минут на водяной бане. Также полученный состав можно залить в термос и настаивать 1 час. После этого травы процеживают и принимают на протяжении дня за полчаса до еды.

    Отлично стабилизирует давление калина. Лечение гипертонии на основе этой ягоды является весьма эффективным. Сок из калины рекомендуется пить 3-4 раза в день по четверти стакана. Положительный эффект имеет и настойка из четырех частей плодов шиповника и боярышника, к которой добавляется три части черноплодной рябины и две части семян укропа. Литром кипятка заливают три столовых ложки смеси, и настаивается в термосе 2 часа. Готовый настой принимают по стакану трижды в день.

    Если на протяжении полугода человека продолжают мучить скачки давления, головные боли и бессонница, то врач, скорее всего, назначит медикаментозное лечение, направленное на улучшение состояния больного.

    Лечение гипертонии без лекарств

    При борьбе с гипертонией достаточно хорошие результаты показывает способствуют оттоку венозной крови и улучшают её качество. Кроме этого, уменьшается вязкость крови, что является профилактикой образования тромбов.

    Лечение гипертонии йодом также является действенным. Для этого используют раствор, ингредиентами для которого становятся картофельный крахмал, йод и кипяченая вода. В 1 стакане воды растворяют 10 г крахмала и 1 чайную ложку йода 5%. Хорошо перемешанную смесь разбавляют ещё одним стаканом воды. Раствор можно хранить в холодильнике несколько недель. Применять его следует по 1-2 столовых ложки дважды в день.

    Лечение гипертонии без лекарств может быть очень эффективным с использованием Польза такого продукта основана на высоком содержании в свекле жирорастворимых веществ. Приготовить такой продукт достаточно просто. В 3-литровый бутыль закладывают килограмм натертой свеклы и заливают чистой водой. На выбор добавляют мед, яблочный уксус или лимон (три столовых ложки). Настаивают квас 2-3 дня. После чего принимают по полстакана до еды в течение месяца.

    Шелуха лука имеет мочегонный и слабительный эффект. Кроме этого, укрепляет сосуды. При гипертонии рекомендуется принимать такую настойку: несколько столовых ложек шелухи заливают стаканом водки и настаивают 7-8 дней. После чего процеживают и принимают по 20 капель несколько раз в день, предварительно добавив настойку в столовую ложку растительного масла.

    Мед славится своими целебными свойствами. Применим он и при лечении гипертонии. 250 г цветочного меда, 2 стакана сока свеклы и 1,5 стакана сока клюквы смешивают с 1 стаканом водки. Смесь следует принимать трижды в день перед приемом пищи.

    Лечение гипертонии без лекарств часто производится смесями на основе меда. Для приготовления понадобится килограмм меда, десяток средних лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты смешать и дать настояться в течение недели в холодильнике. Принимается по 4 чайные ложки раз в день.

    Для приготовления еще одного эффективного средства следует перемешать в равных количествах мед и тертую свеклу. Употреблять следует в течение трех месяцев по одной столовой ложке до еды. Готовить лучше небольшими порциями, чтобы полезные вещества не успевали улетучиться.

    Эффективным является лечение гипертонии чесноком. Противопоказаниями к такой терапии являются болезни желудочно-кишечного тракта. На протяжении трёх дней съедается по зубчику чеснока. Затем делается перерыв на несколько дней, и цикл повторяется. Такой терапией можно заниматься долгое время.

    Можно также очистить одну головку чеснока среднего размера и залить 100 граммами водки. Храните неделю в темном месте в плотно закрытом сосуде, периодически встряхивайте. Сделайте отвар мяты и смешайте с настойкой чеснока. Разводить 20-25 капель в трех столовых ложках воды и принимать перед едой.

    Смесь чеснока с добавлением лимона и меда эффективна при одышке. На 1 кг меда возьмите 7 больших головок чеснока и 8 средних лимонов. Смешайте мед с лимонным соком и тертым чесноком. Оставьте на неделю в холодильнике. Принимать по четыре чайных ложечки раз в день на голодный желудок и обязательно перед сном.

    Значение гимнастики при гипертонии

    Повышение давления напрямую связано с тем, что сосуды не способны пропускать кровь. Кроме того, малоподвижный образ жизни является отличной средой для формирования холестериновых бляшек в сосудах.

    Поэтому физические упражнения являются отличным способом профилактики гипертонии. А правильно подобранные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом и помогают нормализовать давление.

    Упражнения

    Итак, гимнастика при гипертонии состоит из следующих упражнений:

    • Ходьба с круговыми движениями рук. Изменение шага (на пятках, на носках). Можно выполнять полуприседания, вращение тазом, повороты туловища. Продолжительность зарядки 5 минут.
    • Сидя на стуле, необходимо поставить ноги на расстоянии в 40 см. При этом выполняются наклоны. Голова смотрит прямо, руки отводятся за спину. Движения плавные.
    • Сидя на стуле, развести руки в стороны и поднять согнутую в колене ногу к груди. Задержать ногу при помощи рук. Выполнить 6-8 раз на обе ноги.
    • Следующее упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки на талии. На вдохе проводить наклоны в обе стороны. На выдохе - возврат в исходное положение.
    • Это упражнение также выполнятся стоя. Руки разведены в стороны. Поочередно отводить ноги вбок, задерживая на высоте 30-40 см.

    Дыхательная гимнастика

    Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом. Такая гимнастика с древних времен применяется в восточных практиках. И кроме физического здоровья положительно влияет на моральное состояние человека, помогает успокоиться и сконцентрироваться.

    И древние, и современные техники построены по похожему принципу. Через нос делается глубокий протяжной вдох, за которым следует задержка дыхания. После чего проводится медленный выдох через рот. при гипертонии позволяет снизить давление при резком скачке. А длительное применение поможет и вовсе взять гипертонию под контроль.

    Как вылечить гипертонию навсегда и реально ли избавиться от этой патологии – вопрос, который задают больные с таким диагнозом при посещении лечащего врача.

    Причин возникновения патологии в работе сердечно-сосудистой системы большое количество, поэтому и способов терапии разработано несколько. Чаще всего клиницисты, отвечая на вопрос о том, как победить гипертонию навсегда, утверждают, что такая возможность имеется, но не у всех больных, страдающих от этого недуга.

    Очень часто эффективность используемых методов во многом зависит от определенных факторов сопровождающих прогрессирование заболевания е его лечение.

    Основными факторами, оказывающими существенное влияние на положительный результат терапевтического воздействия, являются следующими:

    1. Стадия заболевания. Чем серьезнее патология, тем меньше вероятности избавиться от нее навсегда. В таком случае наступление улучшения носит временный характер, а с течением времени может развиться рецидив заболевания.
    2. Индивидуальные особенности организма пациента. Существует группа людей, организм которых является более склонным к возникновению такого типа недугов. На этот фактор влияет наследственность человека, его образ жизни, наличие в организме определенных болезней, способствующих развитию гипертензии. При наличии одного из указанных факторов воздействия практически невозможно достичь полного избавления от гипертонического недуга.
    3. Этиология заболевания.
    4. Возрастная категория. При соответствующем и адекватном лечении с патологией способен справиться только молодой организм. Выздоровление в зрелом и старшем возрасте может потребовать большого количества времени и чаще всего такая терапия не приводит гипертоника к полному излечиванию от заболевания. Зачастую в старшем возрасте наблюдается только временное улучшение состояния больного.
    5. Готовность человека строго соблюдать рекомендации доктора. Такими рекомендациями могут быть соблюдение диетического питания, изменение образа жизни, осуществление регулярного занятия спортом и т.д. Невыполнение хотя бы одного требования на фоне четкого следования другим рекомендациям может грозить сведением к минимуму полезного эффекта от используемой терапии.

    Не последнюю роль играет квалификация врача. Чем опытнее лечащий врач, тем он быстрее и качественнее разберется в тонкостях течения заболевания, что будет способствовать скорейшему избавлению человека от патологии, а артериальное давление быстрее нормализуется с минимумом ущерба для организма человека.

    Изменение образа жизни и привычек

    Как избавиться от гипертонии навсегда? В первую очередь следует изменить образ жизни. Бороться с высоким давлением следует начинать с отказа от вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголем и табакокурение. Избавление от таких зависимостей позволит в значительной мере оздоровиться организму собственными силами.

    Когда врачи дают рекомендацию отказаться от употребления спиртных напитков они не подразумевают полного запрета на их употребление. Очень часто такая рекомендация содержит совет принимать до 50 грамм в сутки качественного домашнего вина или выдержанного хорошего коньяка.

    Такое средство как коньяк в небольшой дозе, способно быстро снизить повышенный уровень артериального давления за счет расслабляющего действия на сосудистую стенку кровеносного русла, что приводит к увеличению просвета сосудов и соответственно к снижению АД.

    Также следует пересмотреть свое отношение к здоровью и рациону питания. Одной из причин появления гипертензии является наличие у больного лишнего веса тела. Для того чтобы убрать излишки массы следует особое внимание уделить занятиям спортом и изменить рацион. Использование диетического питания предполагает потребление продуктов с минимальным количеством жиров. Это позволит предупредить накопление холестерина на стенках сосудов. Такие накопления уменьшают внутренний просвет.

    Что ведет к подъему артериального давления. Рекомендуется в рационе употреблять больше фруктов и овощей способствующих снижению АД. Помимо этого диетическое питание предполагает использование в пищу нежирных сортов мяса. Благоприятное влияние на сосудистую стенку оказывает употребление в пищу жирных сортов рыбы.

    Помимо этого следует контролировать объем употребляемой пищи и не допускать переедания. Лучше всего использовать методику дробного питания.В пищевом рационе следует ограничить употребление соли. Также следует отказаться от употребления кондитерских изделий, крепкого кофе и газированных напитков. Крепкий кофе рекомендуется заменить зеленым чаем, который способствует нормализации давления.

    • кальций;
    • магний;
    • рыбий жир;
    • комплексами витаминов;
    • таурином.

    Особое внимание следует уделить отдыху организма и исключению воздействия на больного стрессовых ситуаций способных спровоцировать скачок давления.

    Медикаментозное лечение гипертонии

    В случаях, когда АД поднимается до критических показателей, следует использовать специализированные лекарства.

    При значительном повышении уровня артериального давления предпринимать самостоятельное лечение запрещено. Это связано с тем, что существует несколько групп препаратов способствующих нормализации состояния организма и выбрать требуемый препарат может только опытный врач осуществляющий лечение патологии.

    В некоторых случаях для получения положительного результата главным условием лечения является комбинирование разных таблеток. Такую процедуру способен осуществить только врач, имеющий достаточный опыт в лечении гипертонии.

    При выборе лекарственных средств или их комбинаций врач обращает особое внимание на следующие факторы:

    1. Возрастную группу пациента и его гендерную принадлежность.
    2. Степень повышения показателя артериального давления.
    3. Вероятность наличия осложнений в организме больного.
    4. Возникновение возможных побочных эффектов и методы их купирования.

    Для стабилизации АД применяются следующие :

    • препараты гипотензивного действия – способствуют резкому снижению давления;
    • мочегонные средства – способствуют плавному приведению давления крови в норму;
    • ингибиторы АПФ – расслабляют стенки сосудов, тем самым увеличивая внутренний просвет;
    • блокаторы кальциевых каналов – предохраняют стенки сосудов от возникновения спазмов;
    • бета-адреноблокаторы – снижают сердечные сокращения и расслабляют стенки кровеносных сосудов;
    • альфа адреноблокаторы – способствуют расширению сосудов и расслабляют их гладкую мускулатуру;
    • сартаны – новейшие препараты для нормализации АД;
    • препараты магния.

    Использование указанных средств и их комплексов должно осуществляться под контролем лечащего врача и в соответствии с его рекомендациями.

    Особое внимание следует обратить на прием препаратов в случае возникновения гипертонии у женщины, являющейся беременной, так как применение некоторых средств может оказать негативное влияние на состояние плода.

    Использование народной медицины при лечении гипертензии

    Часто пациенты задают лечащему врачу вопрос о том, как вылечить навсегда народными средствами. Ответ на этот вопрос достаточно прост – снижение давления без лекарств возможно при начальных стадиях развития патологии.

    Применение растительных препаратов изготовленных по народным рецептам практически не имеет противопоказаний, что является огромным преимуществом этого метода лечения. Единственным противопоказанием при употреблении для лечения таких лекарств является наличие индивидуальной непереносимости у больного.

    Регулярное использование средств народной медицины не вредит внутренним органам человека и способствует нормализации показателей давления на длительный срок.

    Народные методы терапии высокого КД предполагают применение:

    1. Целебных отваров и настоев, приготовленных на основе, как отдельных лекарственных растений, так и их смесей.
    2. Употребление в пищу продуктов способствующих нормализации АД.
    3. Использование в пищу фруктовых и овощных соков восполняющих запас микроэлементов и витаминов.
    4. Примочек приготовленных на основе яблочного уксуса специальных ванночек для ног с добавкой эфирных масел.
    5. Гирудотерапии.

    Наиболее эффективным в лечении высокого артериального давления является применение пустырника, мяты, цикория, боярышника, барвинка, болиголова и некоторых других растений.

    Заметки людей которые когда либо страдали гипертонией
    Если у вас повышенное давление, пейте такой настой: весной нужно взять 40 штук молодых грецких орехов, порезать их мелко и залить спиртом. Настаивать 40 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

    гипертония

    Я много лет боролась с повышенным давлением и с уверенностью могу сказать, что победила болезнь. Средства, которые помогли мне справиться с гипертонией, я нашла не в аптеке, а на кухне.
    Во-первых, это картофельные очистки. Прежде чем чистить картошку, вымойте ее хорошо, а затем, почистив, отдельно отварите очистки и пейте отвар по 1/3 стакана 3 раза в день. С тех пор, как я принимаю этот отвар, давление снизилось до нормы и теперь не поднимается выше 130/80. Даже странно, что такое великолепное лекарство мы обычно выбрасываем.
    Во-вторых, свекольный сок, но пить его нужно длительное время. Я пила сок в течение трех лет и не только забыла о повышенном давлении, у меня еще и камни в желчном пузыре уменьшились. Пить сок нужно ежедневно, не пропуская ни одного дня (это очень важно!) . Дозу можете определять для себя сами, но не меньше стакана в день.


    ОТ ГИПЕРТОНИИ
    Когда на грядке зацветет морковь, срезать всю ботву и засушить. Заваривать как чай — 1 ст. л. травы на 1 ста- кан кипятка, 1 ч. л. сахара, пить на ночь 1 раз в сутки. Через 2-3 недели давление приходит в норму и можно полностью отказаться от таблеток. Пить чай в течение года по 3 недели с месячными перерывами. Через 2 года курс повторить.

    От повышенного давления и для стабильной работы сердца. Корень валерианы, пустырник, мята перечная, корень аира, боярышник (ягоды) , сушеница аптечной пачке) . 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка в термосе и настоять не менее получаса. Смесь не кипятить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за полчаса до еды.

    Снизим давление (гипертония)
    1.Принимать настой из листьев сирени и шелковицы черной. Взять каждого вида по 5 листочков. Залить их 0,5 л кипятка на 3-4 часа, пусть настаивается. Процедить и пить по 100 г 3-5 раза в день за 30 минут до еды.
    2.Больной снимает носки или колготки и медленно при этом мысленно говорит:
    «Открываю пальцы ног». Делает рукой круговые движения над пальцами ног до сужающейся спирали (по часовой стрелке на расстоянии примерно 5 см от ног) . Закончив круговое движение рукой, надо собрать пальцы в щепоть и стряхнуть отрицательную энергию. Такие движения повторять до тех пор, пока по рукам и ногам не пойдут мурашки (так снижается артериальное давление) .
    3.Чтобы снизить артериальное давление, энергично потяните себя за мочки ушей 20 раз, потом потяните за верхнюю часть уха 20 раз, после потяните 20 раз за среднюю часть — назад. И в конце разотрите уши костяшками пальцев 20 раз по часовой стрелке и против нее.


    Дочери Донец Анны из г. Днепропетровска от вегетососудистой дистониии по
    гипертоническому типу
    1.75 г донника, 100 г цветов боярышника и 75 г адониса перемешать. 1 ст. л. сбора засыпать с вечера в термос и залить стаканом кипятка. Настаивать ночь, а утром процедить и принимать по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.
    2.Принимать по 1 ст. л. натурального меда 3-5 раз в день, запивая 1/4 стакана молока за 30-40 минут до еды, 3 раза мысленно приговаривая «Будет, как задумано». Этим рецептом можно нормализовать обмен веществ в организме. Курс лечения — до 2 недель. Начинать лечение женщине в женский день, мужчине — в мужской, на убывающую луну. Этот рецепт помогает и при геморрое, запорах, бессоннице, неврозах, страхах и стрессах.

    Чеснок от гипертонии. 2 мелко нарезанных головки чеснока варить до размягчения в стакане молока. Процедить и пить по 1 ст. ложке
    oтри раза в день до еды, 12 дней. Каждый день следует готовить свежий отвар. Через два месяца повторить курс лечения.

    ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ОТГИПЕТРТОНИИ
    «Гипертония — такой диагноз поставили врачи моему отцу, когда ему было 48 лет. Давление у него было очень высоким, а

    otvet.mail.ru

    Гипертония – это навсегда?

    Принято считать, что гипертоническая болезнь неизлечима. Так ли это на самом деле? Прежде чем ответить на этот вопрос, надо определиться с понятием и сопутствующими терминами. Гипертония – это заболевание, характеризующееся хроническим повышением артериального давления. Артериальное или кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов.

    Повышаться оно может время от времени, а в некоторых случаях, держится постоянно. Показатели повышенного давления тоже варьируются, иногда это незначительные отклонения от нормы, а иногда они достигают критической отметки. В случае, если речь идет о постоянном и очень высоком давлении, которое плохо поддается лечению, имеется в виду гипертензия.

    Гипертония бывает различной природы: эссенциальная (или первичная) и симптоматическая (вторичная). Первичная гипертония не имеет четкой причины, ее вызывает совокупность определенных факторов, воздействию которым подвержен любой человек. Больше всего рискуют при этом люди с генетической предрасположенностью. Вторичной называют гипертонию, которая возникла на фоне другого заболевания, тогда стойкую гипертензию будет правильным назвать одной из его симптомов.

    Заболевание тесно связано с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Оно образует своего рода замкнутый круг: частые приступы повышения давления провоцируют патологические изменения в сосудах и сердечной мышце, и наоборот, сердечно-сосудистые заболевания неизбежно ведут к повышению давления.


    Особенно опасным считается состояние, называемое гипертоническим кризом. В этом случае наблюдаются резкие перепады давления, которые могут вызвать продолжительный спазм сосудов и, как следствие, кислородное голодание тканей, дефицит питательных веществ в организме.

    Излечима ли гипертоническая болезнь полностью? Говорить о полном излечении эссенциальной гипертонической болезни имеет смысл только на первых двух стадиях развития патологии. Различают всего три стадии гипертонии: ранняя (мягкая, легкая), средняя и тяжелая. Если диагностирована ранняя стадия, справиться с болезнью легче всего, больше шансов победить гипертонию навсегда. Для этого даже не придется пользоваться медикаментозной терапией.

    Чтобы болезнь ушла, достаточно скорректировать свой образ жизни, исключив из нее вредные факторы.

    Лечится ли гипертония симптоматической природы? В случае со вторичной гипертонией шансов на выздоровление больше, особенно если болезнь не приняла злокачественную необратимую форму. Главная трудность здесь состоит в том, чтобы вовремя обнаружить фоновое заболевание. Если лечение болезни, послужившей причиной симптоматической гипертонии, будет проведено успешно, давление может полностью нормализоваться.

    Первая стадия гипертонии отличается тем, что ее трудно обнаружить. Именно раннее обнаружение – залог полного выздоровления. Давление повышается незначительно и периодически, его показатели держатся в пределах (140/90 – 159/100). Симптомы практически отсутствуют, за исключением незначительных проявлений:

    • иногда немного болит голова;
    • усталость появляется чаще обычного;
    • могут возникнуть проблемы со сном;
    • случаются разовые головокружения или кровотечения из носа;
    • бывают приступы раздражительности.

    Если не поймать болезнь в этот момент, то потом уже придется жить с ней всю жизнь.

    В редких случаях можно вылечить недуг и на второй стадии. Но вряд ли это можно назвать полным избавлением от болезни. Все признаки патологии могут уйти надолго, но всегда есть шанс, что они снова дадут о себе знать. В этой ситуации человек должен научиться жить по-другому, не давать заболеванию шанс на возвращение. Даже если не придется постоянно принимать лекарства, «бывшему» гипертонику постоянно надо быть начеку.

    Вторая стадия характеризуется выраженными симптомами:

    • бессонница;
    • сильная и частая головная боль;
    • тошнота, рвота;
    • нарушения сердечного ритма;
    • боли в области сердца;
    • проблемы со зрением;
    • онемение конечностей.

    Начинают подвергаться патологическим изменениям важные органы: почки, сердце, мозг, страдают органы зрения. Давление уже почти не приходит в норму без лекарств, показатели его становятся выше (160/100 – 179/109).

    Проявления вторичной гипертонии

    Так как вторичная гипертония – синдром другого заболевания, то и проявляется она несколько иначе. К обычным признакам гипертонии присоединяются симптомы сопутствующей патологии. К ним относят следующие:

    • Почечные заболевания (боли в пояснице, белок в моче, отеки).
    • Сердечно-сосудистые болезни (боль в сердце, аритмия, одышка).
    • Нарушения эндокринной системы (возникает характерная полнота в лице и теле, руки и ноги при этом худые).
    • Заболевания центральной нервной системы (тошнота, головокружение, потеря памяти, потеря координации).

    Кроме признаков этих заболеваний, на вторичную гипертонию указывают специфические показатели: стойкая артериальная гипертензия, отсутствие результата применяемой терапии, панические атаки.

    Как вылечиться?

    Если гипертония развивается как самостоятельное заболевание (первичная гипертония), для ее успешного лечения на ранней стадии лекарства не понадобятся. Как победить болезнь? Самое действенное средство – удалить из жизни больного все провоцирующие факторы. Кроме этого, нормализовать давление можно с помощью народной медицины и других альтернативных методов лечения.

    Факторы, которые надо исключить:

    • погрешности в рационе;
    • отсутствие двигательной активности;
    • повышенные нагрузки на психоэмоциональную систему;
    • физическое перенапряжение;
    • употребление спиртных напитков и табачных изделий.

    Существуют ситуации, когда устранить провоцирующий фактор не представляется возможным, или сделать это сложно. Такое бывает при развитии особой формы гипертонической болезни: лекарственная гипертония. В этом случае повышенное давление возникает как побочный эффект приема некоторых медикаментов. Такие лекарства желательно убрать или найти им альтернативу, тогда гипертония исчезнет сама собой. Если сделать этого нельзя, значит, нужно пересмотреть дозировку и схему приема препарата, возможно, нужно сделать перерыв на какое-то время.

    Образ жизни

    Еда должна быть средством к существованию, способом поддерживать здоровье в организме. Поэтому правильное питание – очень важная составляющая любого лечебного комплекса.

    Что есть не желательно:

    • Соль, она для гипертоников враг № 1, так как это пищевой натрий, а он удерживает жидкость в организме и вызывает сужение сосудов; пищу надо готовить без соли, а потом чуть-чуть добавить ее уже в готовое блюдо.

    • Все продукты, которые содержат много соли (чипсы, сухарики, колбасы, копченое мясо и рыба, консервированные продукты, сало).
    • Жирная и жареная пища должна быть под запретом, как и все продукты, содержащие животные жиры; в них много холестерина, который откладывается на стенках сосудов.
    • Мучные, кондитерские изделия и всевозможные сладости (булочки, торты, шоколад, кремы, пирожки, конфеты), они добавляют лишние килограммы, усугубляя ситуацию с давлением.
    • Крепкий чай или кофе тоже надо исключить, эти напитки приводят сосуды в тонус, повышая давление.
    • Продукты с острыми приправами возбуждают нервную систему, провоцируя выработку адреналина, который сужает сосуды.

    Чем обогатить рацион:

    • Молочные продукты с пониженным содержанием жирности.
    • Растительное масло.
    • Фрукты и овощи в свежем виде.
    • Продукты, богатые калием, который укрепляет сердце (изюм, бананы, чернослив, дыня, помидоры, фасоль, морская капуста).
    • Продукты, приготовленные на пару.
    • Овощные супы, взамен мясным бульонам.
    • Нежирное мясо (индейка, курица, телятина).
    • Рыба нежирная.
    • Продукты, содержащие много магния (капуста, картофель «в мундире», шиповник, отрубной хлеб, грецкие орехи, смородина, зелень, каши из овса, пшена, гречки, риса).
    • Витамин С, которого много в облепихе, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, смородине.

    Все это очень важно для сохранения давления в норме.

    Для борьбы с гипертонией подойдут такие виды физической активности:

    • утренняя зарядка;
    • лечебная гимнастика;
    • упражнения на растяжку;
    • пешие прогулки;
    • упражнения циклического характера (легкий бег, велосипедный спорт, плавание, ходьба на лыжах).

    Любая физическая нагрузка должна быть регулярной, достаточно продолжительной (30-40 минут в день), не чрезмерной. Силовые упражнения, связанные с подъемом тяжестей, статической нагрузкой, резкими движениями стоит исключить.

    Полноценный отдых очень важен для нормального функционирования всех внутренних органов и систем человека. Переутомление негативно сказывается на работе сердца и сосудов: сердечная мышца слабеет, сосуды теряют свою эластичность. Под отдыхом подразумевается смена деятельности, физическая и эмоциональная разгрузка.

    Выходные или отпуск нужно проводить с пользой для тела и духа. Это значит, что отдых должен быть активным (походы, рыбалка, велосипедная поездка). Стоит чаще посещать музеи, театры, кино, выставки, бывать на природе, дышать свежим воздухом, любоваться красивыми пейзажами. Оптимальный вариант – отдых на лечебном курорте, в санатории, в местах, которые расположены в одном климатическом поясе с местом жительства.


    Отдыхая, надо не думать о проблемах, работе, домашних делах. Умение расслабиться и отвлечься укрепляет устойчивость к стрессовым ситуациям. Сон тоже помогает восстановить силы после долгого трудового дня, полного конфликтов, нерешенных проблем, семейных неурядиц и физического напряжения. Недосыпая, человек перегружает нервную систему, которая принимает непосредственное участие в регуляции уровня кровяного давления.

    Спать надо в меру, не менее 7 часов в день. Хорошему сну способствует проветривание спального помещения, создание благоприятных условий (тишина, полумрак, удобная постель). Желательно спокойно гулять перед сном на свежем воздухе. Если заснуть трудно, надо принять успокаивающее средство на травах (пустырник, валериана).

    Чтобы не стать жертвой гипертонии, очень важно радикально поменять свое восприятие жизни, правильно расставить приоритеты. Не зря говорят: если не можешь поменять обстоятельства, измени свое отношение к ним.

    Действительно, многие проблемы со здоровьем начинаются под воздействием длительных и частых стрессов. Депрессия – плохой союзник в борьбе с болезнями. Неудовлетворенность жизнью, низкая самооценка, зависть, злоба, обиды, желание все видеть в плохом свете угнетают нервную систему, ведут к излишнему ее возбуждению или торможению, апатии. Гормон стресса – адреналин, он вызывает спазм сосудов, ухудшая тем самым их состояние. После сильных переживаний человек чувствует тяжесть и боль в сердце, а ведь оно регулирует силу тока крови в сосудах.

    Жить надо с оптимизмом, улыбкой, уметь находить во всем положительные моменты, не брать близко к сердцу возникающие проблемы. Важно найти свои способы релаксации, восстановления душевного равновесия, накопления позитивных эмоций. В бешеном ритме современной жизни надо уметь сделать паузу, перевести дух. Если негатив будет накапливаться, не находя выхода, он начнет разрушать здоровье человека изнутри.

    Табачные изделия и спиртосодержащие напитки повышают давление, ухудшают состояние сосудов, перегружают сердце, приводят к накоплению токсичных веществ в организме. Если поставлена цель избавиться от гипертонии навсегда, непременно надо бросить курить. Но делать это надо не резко, а постепенно. Когда организм уже привык к ежедневному «допингу», резкая смена привычек приведет к очередному стрессу, а это снова чревато повышением давления.

    Считается, что в умеренных дозах алкоголь безвреден и даже приносит пользу. Но придерживаться рамок в этом деле сложно, всегда есть риск перейти тонкую грань, за которой начнется медленное, но верное разрушение здоровья. Даже небольшое, но регулярное потребление спиртного со временем приводит к алкоголизму. Поэтому лучше не принимать никаких половинных мер, отказ от алкоголя должен быть полным, решительным и бесповоротным.

    Лечение

    Можно ли вылечить гипертонию вторичного происхождения? Чтобы навсегда избавить себя от гипертонической болезни, возникшей на фоне основного заболевания, надо, прежде всего, обнаружить его. Полное обследование, посещение различных специалистов приведет к желаемым результатам.

    Установив точный диагноз, надо определиться с формой заболевания. Если болезнь поддается медикаментозному лечению, значит, достаточно будет пройти назначенный курс лечения при помощи таблеток, инъекций и других методов лечения. При успешном исходе терапевтических мер о давлении можно будет забыть навсегда.

    Чаще всего возникает необходимость хирургического вмешательства для решения возникших проблем со здоровьем. Решение об операции принимается в случае, когда состояние человека угрожает его жизни. Например, при стенозе (сужении) участка артерии, врожденном или приобретенном, доходящем до критических пределов (просвет сужается на 50% и более). В этой ситуации ухудшение кровотока приводит к вторичной артериальной гипертензии, при этом поражаются сердце, сосуды, разрушаются ткани других органов (почки, глаза, головной мозг).

    Можно ли избавиться от гипертонии окончательно при помощи хирургии? Операция по удалению проблемного участка и пластика поврежденного сосуда помогут покончить с повышенным давлением навсегда, но только в случае своевременного ее проведения.

    Жизнь с гипертонией

    Если заболевание прогрессирует, а вылечить его окончательно не представляется возможным, надо принять поставленный диагноз, научиться с ним жить.

    Образ жизни гипертоника отличается от образа жизни здорового человека. Каким он должен быть? В идеале, человек, страдающий от гипертонии, должен соблюдать ряд требований:

    1. Перейти на другое питание: бессолевая диета, иной способ приготовления пищи (продукты можно варить, тушить, готовить на пару), отказаться от вкусной, но вредной еды, баловать себя надо не сладостями и копченостями, а фруктами, овощами, орехами.
    2. Бросить вредные привычки.
    3. Обеспечить себе регулярную умеренную физическую нагрузку.
    4. Заняться аутотренингом или использовать другие доступные способы для релаксации и повышения стрессоустойчивости (общение с домашними животными, занятия спокойными танцами, чтение, кино, музыка, хобби, путешествия). Необходимо в корне пересмотреть свои отношения с окружающим миром и с самим собой.
    5. Контролировать свой вес.
    6. Следить за давлением.
    7. Строго придерживаться рекомендаций врача, принимать все положенные лекарства в назначенной дозе по определенной схеме.
    8. Многие гипертоники метеозависимы, поэтому надо следить за состоянием погоды и принимать необходимые меры предосторожности: заранее готовиться к возможным гипертоническим кризам.
    9. Гипертоникам нельзя переохлаждаться, избегать длительного пребывания на солнце.
    10. Не рекомендуется резко менять климат.
    11. Лучше отказаться от покорения гор и глубин океана, прекрасной альтернативой станет отдых на Мертвом море.
    12. Надо высыпаться.
    13. Позаботиться о разумном сочетании труда и отдыха.
    14. Следить за отеками, а при первом появлении принимать меры по борьбе с ними (например, использовать диуретики).

    Кроме этого, гипертонику нужно всегда иметь под рукой особую аптечку. Она должна содержать следующие медикаменты: те, которые нужны для купирования гипертонического криза, и те, которые надо пить ежедневно. Вот примерный перечень необходимых лекарственных средств, которые надо носить с собой:

    • «Каптоприл», «Лизиноприл», «Эналаприл» – ингибиторы АПФ; при кризе кладут таблетку под язык и рассасывают.
    • «Метопролол», «Анаприлин», «Атенолол» – бета-адреноблокаторы; криз снимают внутривенной инъекцией.
    • «Нифедипин» (под язык), «Верапамил» (внутривенно) – сосудорасширяющие препараты.
    • «Фуросемид» (внутримышечно или внутривенно для быстрого эффекта).
    • «Валериана», «Пустырник», «Пион» – успокаивающие средства.
    • «Баралгин», «Пенталгин», «Цитрамон» – анальгетики.
    • «Семакс» – регуляторные пептиды (стабилизируют работу головного мозга и всего организма, снимают криз).

    Жить с гипертонией можно долгие годы, к запретам и ограничениям человек постепенно привыкает, а соблюдение подобных правил будет полезным даже для здорового человека. Только ранняя диагностика и оптимальная коррекция образа жизни остановит гипертонию. Для полного устранения симптоматической гипертонии, возможно, придется настроиться на хирургическую операцию.

    cardiograf.com

    Гипертония, повышенное артериальное давление, встречается очень часто. Существует много рецептов, как лечить это заболевание народными средствами.
    В этой статье вы можете прочитать, как вылечить гипертонию навсегда, но для этого нужны настойчивость и систематические усилия. Личный опыт читателей газеты «Вестник ЗОЖ» доказывает успешность методов народной медицины.
    Однако многие средства помогут снизить давление лишь на время.

    Если вам нужны рецепты, чтобы одноразово быстро понизить высокое артериальное давление, то перейдите на статью «КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЫСТРО», в ином случае продолжайте чтение.

    Сироп из боярышника и калины — народное средство от гипертонии.
    Собрать 1 ведро калины, 1 ведро боярышника, 2-3 кг шиповника, все это промыть, засыпать в бочок и парить около часа, не давая кипеть. Затем добавить 5 кг сахара, поварить 15 минут и закрутить по банкам. В течение всей зимы пить по 50 г сиропа, доливая водой до состояния морса.
    Пример использования:
    Женщина 74 лет воспользовалась этим рецептом. До этого у нее было сильно повышено давление, была страшная аритмия, скорая приезжала почти каждый день. После лечения гипертонии этим народным средством приступы тахикардии полностью прошли, давление стало 130/80 – 110/70. (рецепт из ЗОЖ 2000, №20, стр. 4)

    Составы для улучшения работы сердечно-сосудистой системы:

    • Приготовить состав №1 Взять мед – 500 г, водка – 500 г. Смешать. Нагреть, постоянно помешивая, до появления на поверхности сплошной молочной пены. Убрать с огня, дать отстояться. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 4)
    • Приготовить состав №2. Вскипятить 1 литр воды, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, корень валерианы, спорыш и ромашку. Бросить травы в кипяток. Настоять полчаса. Процедить.
    • Смешать составы №1 и №2. Настоять в темном месте 3 дня.
    • Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день утром и вечером.
    • Сначала создается впечатление, что ничего не происходит. Но со временем проявляется эффект: проходят боли в сердце, стенокардия, гипертония. Главное регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.
    • Когда смесь закончится, сделать новую порцию, и после 7-10-дневного отдыха провести еще один курс.
    • Полный курс лечения этим народным средством – 1 год. (рецепт из ЗОЖ 2000, №20, стр. 12)

    Примеры использования:
    Женщина, у которой гипертонические кризы происходили по нескольку раз в неделю, приготовила это средство. Пила его 1 год, за год готовила состав 5 раз. В результате лечения постепенно снижалось давление, гипертонические кризы уже не возникали, кардиограмма стабилизировалась, количество лекарств намного сократилось. (ЗОЖ 2012 г., №3, стр. 7).

    Еще одна женщина применила это народное средство от гипертонии. Пропила состав весь год, хотя оно помогло сразу. В итоге давление со 180 снизилось до нормального. Лишь изредка достигает 140. (ЗОЖ 2004, №14, стр. 8,)

    Свекла.
    Женщина страдала гипертонией с 33 лет. В 50 лет ей предложили народное средство, простое и дешевое, которое помогло вылечить болезнь полностью.
    Почистить сырую свеклу, нарезать на кусочки, заложить в трехлитровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть марлей, оставить при комнатной температуре на 7 дней. Слить настой, хранить в холодильнике. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Во время приема настоя, готовить следующую банку. Если болезнь не запущена, то вылечить гипертонию можно за 3 месяца. В запущенных случаях лечиться придется подольше. (рецепт из ЗОЖ 2002, №12, стр. 6)

    Гипертонический коктейль:
    В 0,5 литра воды всыпать 1 ст. л. с верхом сухих цветков боярышника, на медленном огне кипятить 5-7 минут. Отвар процедить. Один стакан в теплом виде выпить натощак, второй, охлажденный, вечером до ужина. Вместе с отваром боярышника примете 1 таблетку валерьяны до завтрака, 1 таблетку до обеда, 2 таблетки перед сном. Такое лечение гипертонии длится не менее двух лет при регулярном ежедневном приеме целебного «коктейля» Цветки боярышника можно купить в аптеке (ЗОЖ 2002 г., №13, стр. 2).

    Золотой ус от гипертонии:
    Сделать настойку из растения «золотой ус» — 15-17 коленей уса на 0,5 л водки, настаивать 12 дней. Пить утром по десертной ложке за 30-40 минут до еды.
    Женщина принимает уже вторую порцию настойки и настаивает третью. Начав пить настойку, постепенно отказалась от таблеток, самочувствие намного улучшилось, гипертонические кризы уже не возникают (ЗОЖ 2003 г., №17, стр. 25).

    Кислородный коктейль от гипертонии:
    Мужчина вышел в 50 лет на пенсию, к этому возрасту у него была огромное множество болезней – гипертонии II степени, перенес инсульт. От курения и работы пожарным были больны легкие – одышка, кашель по ночам.
    Товарищ прислал ему из Москвы кислородный коктейль в подарок. Попробовал, и ему очень понравилось – стало легче дышать. Принимает эти коктейли 3 месяца. Результат великолепный – давление нормализовалось, сердце не болит, одышка прошла, легкие очистились. Сейчас начал играть в волейбол в УНИКСе (ЗОЖ 2004 г., №1, стр. 9)

    Как вылечить гипертонию в домашних условиях водой?
    Женщина 20 лет назад прочитала статью одного профессора медицины, который смог вылечить гипертонию с помощью простого метода, но не смог объяснить секрет его эффективности. Порядок такой: надо вечером поставить на стол стакан питьевой воды. Утром помассировать голову пальцами, подтянуться, встать, взять стакан, высоко поднять вверх. В другой руке держать пустой стакан, куда и перелить воду. Делать так 30 раз. Все что осталось в стакане выпить маленькими глотками.
    Женщина лечилась таким образом около месяца, давление с 210/90 снизилось до 130/70. Теперь всем советует это простое средство, помогает. Сначала почти вся вода у нее разливалась, а теперь не теряет ни капли (2004 г. №21, с. 27)

    Мужчина, 83 года, также пьет по утрам воду, перелитую из кружки в кружку 28 раз. Цифры на тонометре уменьшились уже на третий день. Воды должно оставаться не менее 250 г, высота между кружками – 60 см. Вода должна быть не кипяченая. Воду пить небольшими глоточками всю сразу после переливания за 1 час до еды или через 2 часа после. Особенно эффективно вода помогает снизить давление утром натощак. При первой стадии гипертонической болезни вода действует 12 часов и более. Если верхний показатель выше 150, то воде нужно помочь лекарствами. Но дозу лекарств, благодаря воде, удается снизить в 2-4 раза.
    Так же мужчина заметил, что вода лучше действует, если после ее приема не оставаться в покое, а усилить циркуляцию крови с помощью дыхательных или физических упражнений, массажа. Использует он чаще трехминутный массаж воротниковой зоны.
    За 4 месяца экспериментов с водой у него прошел шум в ушах, улучшился сон, дозу лекарств уменьшил в 4 раза, что эффективно отразилось на семейном бюджете и уменьшении побочных эффектов (ЗОЖ 2007 г., № 13, стр. 8-9).

    Лечение гипертонии в домашних условиях с помощью перекиси водорода.
    Мужчина страдал гипертонической болезнью более 30 лет. Много лет принимал лекарства строго в назначенное время. Суточную дозу регулировал в зависимости от показателей тонометра. Давление старался держать в пределах 120-140/70-80. Средства постоянно менял, чтобы не было привыкания и не нужно было увеличивать в связи с этим дозу. Но, не смотря на строгий контроль, случались и кризы, когда давление зашкаливало за 200.
    Решил лечить гипертонию с помощью 3% перекиси водорода. Начал с 2 капель и прибавлял по 1 капле в день, дошел до 10 капель. Принимал их 3 раза в день за 30 минут до еды. Артериальное давление контролировал утром и вечером, заносил показания тонометра в тетрадь. В первый месяц лечения перекисью никаких изменений не заметил. В последующие 3 месяца показатели даже ухудшились. Появилась мысль бросить лечение, но мужчина сумел ее отогнать. Лишь через 7 месяцев он сумел отказаться от лекарств, потому что и без них давление держалось в норме 120/60-75. Более того, чем дальше, тем чаще стали появляться в тетради отметка «кофе» — значит, давление упало до 100/50 и пришлось выпить кофе, чтоб привести его в норму. Теперь больной месяцами обходится без лекарств, хотя всегда держит их наготове – скачки бывают во время магнитных бурь. (ЗОЖ 2007 г., № 21, стр.11).

    Женщина страдала повышенным давлением, после приема перекиси, давление нормализовалось, заодно прошел хронический бронхит. (2004, №2 с.9)

    Сироп из черноплодки поможет вылечить гипертонию в домашних условиях
    Взять 5 кг черноплодной рябины, залить 4 литрами кипятка, довести до кипения, укутать, оставить на сутки. Процедить, но ягоды не выкидывать. Отцеженный настой ягод поставить на огонь, добавить 4 кг сахара, 4 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения разлить по банкам, закрутить. Можно и холодный сироп разлить по банкам и бутылкам, и не закручивать герметично, но тогда придется хранить в холодильнике.
    Оставшиеся ягоды залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, снова укутать на сутки, процедить. Затем добавить 3 кг сахара и 3 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения, разлить по банкам.
    Принимать этот сироп в любое время, разбавляя его водой. Получается вкусный напиток. Это средство способно хорошо снизить давление, поэтому нужно найти свою меру. Не забывайте, что черноплодка способна сгущать кровь, если у вас повышенная свертываемость крови, то лучше искать другое народное средство. (ЗОЖ 2007 г., № 23, стр. 30).

    Если лень делать сироп, то черноплодную рябину можно насушить и пить чай, понижающий давление
    Смолоть в кофемолке 100 г сухих ягод рябины и 100 г мяты перечной, смешать. Заваривать, как чай по 1-2 ст. л. на 1 стакан воды. (2008 г., №5, стр. 12).

    Как лечить гипертонию овсом?
    У женщины после 60 лет стало подниматься давление. Одновременно этим возникала боль в затылке, неприятные ощущения в области сердца. Она пыталась понизить давление в домашних условиях различными народными средствами: ложилась в постель, на икры ставила горчичники, на подошвы компрессы с уксусом, принимала таблетки. Но ничего не помогало, приходилось вызывать «скорую». Однажды она пожаловалась на свою болезнь подруге, та посоветовала ей пить отвар овса. Больная ухватилась за этот рецепт, как за соломинку, пропила два курса, но не до конца – поленилась. Но, несмотря на это, 3 года давление держалось в норме.

    Вот рецепт приготовления отвара.
    Промыть 2 ст. л. овса, залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 15 минут, настаивать 12 часов. Процедить. Получится примерно 300 г отвара. Принимать по 100 г 3 раза в день перед едой. Пить 1 месяц, перерыв 15 дней и еще один курс. После двух курсов лечения следить за давлением, если оно хоть немного поднялось, лечение повторить. (ЗОЖ 2007 г., № 24, стр. 34).

    Смесь Шевченко от гипертонии.
    Женщине в 1973 году поставили диагноз «гипертония и ишемическая болезнь сердца». С тех пор более 30 лет она прожила на уколах и таблетках. Когда принимает лекарство – давление снижается на 1-2 часа, затем поднимается снова. Если прилечь – начинаются перебои в сердце. Спать могла только на правом боку. Когда она прочитала о методе Шевченко (водка с маслом 30:30), решила им воспользоваться для лечения повышенного давления. Начала с дозы 20+20, один раз в день утром. Сразу стало плохо, резко падало давление, сердце билось беспорядочно. Продолжалось это состояние 4 дня, женщина решила бросать такое лечение, но на пятый день ей стало лучше, потом еще лучше. На 7-й день она стала пить по 30+30 и пьет так до сих пор.
    Повышенное давление пришло в норму, сердце не болит, прошла депрессия.
    Смесь пьет 1 раз в день утром натощак. 10 дней пьет, 5 дней отдыхает. И так 4 года. За 4 года не выпила ни одной таблетки. В первый месяц в пятидневный перерыв иногда повышалось давление, затем все стало стабильно. (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 23).

    Другая женщина лечила эндометриоз с помощью гормональных препаратов. В итоге у нее развилась гипертоническая болезнь, обострился варикоз, заболел желудок.
    Решила применять смесь Шевченко. Сначала пила ее 3 раза в день, а после улучшения – 1 раз в день. В итоге все болезни у нее прошли (ЗОЖ 2003 г., № 13, стр. 24).


    У женщины постоянно зашкаливало давление – шкалы на тонометре не хватало, «скорые» приезжали постоянно. После одного особо тяжелого гипертонического криза она вызвала дочь телеграммой, та появилась у нее вечером. Пожилую женщину мучили боли и перебои в сердце, головная боль, недосыпание. Дочь перебрала выписанные лекарства и заметила, что терапевт и невропатолог выписали ей одинаковые лекарства с разными названиями. Больная пила двойную дозу таблеток, надеясь на улучшения. Дочь заварила укропных семян, дала выпить отвар больной, и положила около лица салфетку, пропитанную мятными каплями. Женщина впервые хорошо выспалась. После этого каждый день она пила отвар сушеницы болотной и ела тертую сырую свеклу натощак, пила свекольный квас, от таблеток отказалась. Постепенно все наладилось, женщина прожила еще 15 лет, давление держалось в норме, «скорую» не вызывали
    (ЗОЖ 2007 г., № 3, стр. 8).

    Как удалось вылечить гипертонию навсегда дубовой золой.
    Залить 4 ст. л. дубовой золы 1 литром кипятка, настаивать 1 сутки. Настой принимать по 3 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Затем сделать перерыв 5 дней и провести еще 1 курс. Женщина провела лечение гипертонии с помощью этого народного средства, сейчас давление у нее 135/85 (ЗОЖ 2007 г., № 5, стр. 30).

    Лечение гипертонии в домашних условиях фракцией АСД-2.
    Фракцию АСД-2 принимают по общей схеме, но начинают с 5 капель, ежедневно прибавляя по 1 капле, доводят до 20 капель. Пить до нормализации давления.
    Общая схема приема АСД Ф-2
    15-30 капель развести в 50-100 мл воды или крепкого чая. Пить натощак за 20-40 минут до еды 2 раза в день. 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, месяц перерыв. После чего повторить схему до полного выздоровления.
    (ЗОЖ 2007 г., №9, стр. 7).

    Женщина стала принимать фракцию АСД-2 для лечения гипертонии. Уже через пару недель почувствовала себя намного лучше, давление стабилизировалась, прошла одышка и слабость. Теперь пьет АСД для профилактики 1 раз в день по 10 капель. Кроме того, у нее был полип в желудке, который собирались оперировать – после приема АСД он исчез. (ЗОЖ 2010 г., № 10, стр. 10).

    Как теща вылечила зятя от гипертонии.
    У мужчины была последняя гипертонической болезни, показатели на тонометре постоянно были 220/180. Пил лекарства, делал уколы — помогало на время, а денег на лечение уходило много. Теща, насмотревшись на это, решила лечить зятя сама. Она была травница и прожила до 90 лет. В результате её лечения давление у зятя стало 130/90.
    Вот ее рецепт:
    В трехлитровую банку с крепким самогоном (55 градусов) положить по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, орехов кедровых со скорлупой, цветов ирги, 4 листа мяты, веточку зверобоя, душицы, 3 стебля чабреца. Банку закрыть крышкой и настаивать в темном месте 2 недели. Процедить, разлить в бутылки. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером перед едой. Через неделю после начала лечения этим народным средством, мужчина забыл о гипертонии. (ЗОЖ 2007 г., № 9, стр. 30).

    Как удалось вылечить гипертонию луком с медом.
    1 стакан прокрученного на мясорубке лука смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Мужчина съел 2 такие порции, и давление у него уже больше года в норме. Но шум в ушах не прошел. (ЗОЖ 2008 г., № 24, стр. 31).

    Народное лечение гипертонии орехами.
    Однажды мужчина возвращался из Грузии домой, и попутчик в поезде дал ему простой совет, как снизить высокое давление. Надо купить 4-5 кг грецких орехов – этого хватит на полный курс. Утром натощак съедать ядра 4-5 орехов. Мужчина последовал этому совету, ему хорошо помогло. Эффект держался долго. (ЗОЖ 2008 г., № 12, стр. 30-31).

    Гимнастика и гипертония.
    Женщина 64 года решила делать гимнастику Бубновского. Подошла к этому вопросу серьезно, ежедневно без пропусков стала делать три базовых упражнения: отжимания, приседание и подъем прямых ног, лежа на спине. Делала эти упражнения по 173 раза с перерывами. Пользу получила большую. Вес снизился с 63 кг до 58 кг, прошла аритмия почти сразу, а вот высокое давление держалось долго и только через год начало снижаться. Теперь оно 130/70. (ЗОЖ 2008 г., № 4, стр. 32).

    Что говорит сам доктор Бубновский о лечении гипертонии гимнастикой. Известно, что 70% крови собирается в венах нижних конечностей. Помочь сердцу перекачивать кровь поможет периферическое сердце – так физиологи называют мышцы ног. При включении в его в работу снимается напряжение сердца. Приседания – самый безопасный способ перекачивания крови снизу вверх. Есть только одно противопоказание – коксартроз. Идеальная норма – 100 приседаний – 10 раз по 10 раз

    Еще одна женщина написала письмо, что удалось снизить давление с помощью приседаний. Делает она их всего 3 раза в день по 10 приседаний. Кроме этого прошла тахикардия, на пятый этаж стала подниматься без лифта и без остановок. (ЗОЖ 2012 г., № 15, стр. 32)

    Калмыцкая йога. Это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. Этот вид приседаний более эффективен при лечении множества болезней: снижается давление, уровень сахара в крови, проходит астма, повышается иммунитет.
    Упражнения так же делают сериями по 10-50 раз. Мужчина с помощью этого средства смог понизить давление с 190/100 до 140/90 за полгода занятий. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 23)

    Листья яблони помогут снизить давление и вылечить сердце.
    Листьев надо насушить много, на весь год, сорт яблони значения не имеет, листья можно собирать с мая по сентябрь, главное, чтобы они не были обработаны ядохимикатами.
    Заваривать 3-4 листочка на 1 литр кипятка, настаивать 30-40 минут, выпить этот настой в течение дня.
    У мужчины была ишемическая болезнь сердца. В июле его выписали из больницы едва живого, назначили лечение, но оно не помогало. Мужчина не мог ходить, есть, превратился в скелет. В августе жена начала его поить настоем яблочных листьев. Лекарства продолжал принимать, но постепенно уменьшал дозу. Появился аппетит, перестали мерзнуть ноги, в декабре полностью отказался от таблеток, т. к. давление было нормальное и сердце не болело. Рецепт он немного изменил, добавлял в отвар плоды шиповника и боярышника, на стакан отвара добавлял 1 ч. л. меда (ЗОЖ 2009 г., № 12, стр. 11).

    Женщина болела гипертонией 25 лет, никакие таблетки ей уже не помогали. Давление было 240/140, сердце болело, «скорые» приезжали постоянно.
    В ЗОЖ почитала про народное средство от гипертонии — яблочные листья. Стала в июне пить настой из листьев. В конце декабря нижнее давление пришло в норму, Верхнее снизилось до 150-170. В марте давление стало 130/70. (ЗОЖ 2010 г., № 8, стр. 25).

    Квас из сосновых лапок.
    У женщины часто поднималось давление до 220. По совету ЗОЖ стала готовить бальзам из сосновых веточек: горсть порезанных на кусочки сосновых лапок положить в трехлитровую банку, добавить 0,5 стакана сахара, залить кипятком. Как немного остынет, добавить 20 г дрожжей. На второй день квас готов. Пить по 100 перед сном, хранить в холодильнике. Это народное средство хорошо помогло вылечить гипертонию, давление удалось снизить до 140/90.. (ЗОЖ 2010 г., №1, стр. 8,).

    Лечение гипертонии индийским народным средством.
    Очень простое средство. Попробуйте его применить, многим оно помогло. Надо обмотать спичку ваткой, обмакнуть в йод и перед сном проводить полоску вокруг основания кисти левой руки. Делать так 10 дней подряд. Затем сделать перерыв на 10 дней и провести еще один курс лечения гипертонии. Автору письма это средство помогло снизить давление на 30 единиц. (ЗОЖ 2011 г., №3, стр. 30, 2004 г, №4, с. 27).

    Эффективность этого метода подтверждает другая читательница, которая его применила. Показатели были 145/90, стали 120/80. (ЗОЖ 2011 г., №15, стр. 36).

    Пряная гвоздика.
    20 шт. гвоздик залить вечером 1 стаканом кипятка. Настоять ночь. Выпить настой на другой день в три приема за 30 минут до еды. Лечить гипертонию этим средством надо долго, несколько месяцев, но давление обязательно придет в норму. (ЗОЖ 2012 г., №20, стр. 40)

    Вот еще похожий рецепт, но другая дозировка и схема приема.
    20 шт. гвоздики заливается 0,5 л воды, кипятится 5 минут, настаивается.
    Пить по 1 ст. л. 3 раза в день. пока отвар не закончится – это курс лечения (ЗОЖ №11, с. 23, 2004 г)

    Розы от гипертонии.
    Понизить давление помогает следующее средство: женщина все лето собирает лепестки роз, сушит их, потом делает из них маленькие подушечки или просто тканевые мешочки и кладет на ночь под подушку. Ночью вдыхает чудесный аромат, самочувствие быстро улучшается. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19)

    Яблочный уксус.
    1 ч. л. яблочного уксуса растворить в 1 стакане воды, пить 2-3 раза в день, когда захочется пить. Яблочный уксус хорошо понижает давление. (ЗОЖ 2000, №21, стр. 21)

    Упражнение «Золотое кольцо» и тренажер Фролова.
    Нужно сомкнуть одноименные пальцы рук и ног, посидеть в таком положении 5 минут, прислушиваясь к потокам энергии внутри. Эта поза замыкает все каналы, по которым энергия поступает ко всем органам тела. Если в организме есть больной орган или закупорка сосудов, то можно почувствовать в этом месте холод, распирание или покалывание. Даже, если никаких ощущений не будет, мозг уже получил сигнал о самоисцелении. Теперь можно начинать дышать на тренажере Фролова. Дышать надо сосредоточившись на исцелении, если, например, дышать и смотреть телевизор, то толку от этого будет намного меньше, особенно на первых этапах освоения тренажера. (ЗОЖ 2000, №24, стр. 2)

    Лечение гипертонии народными средствами.
    Понизить давление в домашних условиях и держать его в пределах нормы 70-летнему читателю газеты помогают простые народные средства:
    1. Перед едой съесть 1 ч. л. семян укропа и запить водой.
    2. 1 ст. л. сухих листьев герани залить стаканом кипятка. Пить настой по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
    3. 3 ст. л. сушеницы болотной залить стаканом кипятка. Пить настой по 1 ст. л. 4-5 раз в день. Чередовать настой сушеницы и герани, чтобы не было привыкания. Трава сушеницы расширяет кровеносные сосуды и снижает давление.
    4. Во второй половине дня пить настойку пустырника – по 20-30 капель. (газета ЗОЖ 2002, №2, стр. 19)

    lechim-sosudi.ru

    Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы одно из наиболее частых — артериальная гипертония. Этот диагноз ставится при наличии стойкого повышенного артериального давления, чаще всего людям старшего и пожилого возраста. Не до конца выяснены причины возникновения гипертонии, существуют многочисленные теории, которые пытаются прояснить этот вопрос. На сегодняшний день артериальная гипертония считается хроническим заболеванием, причем лишь у 10% пациентов она связана с поражением того или иного органа, в остальных случаях форма гипертонии является эссенциальной, т.е. посредством исключения других вторичных гипертензий. В итоге, пациент вынужден прибегать к использованию лекарственных средств, позволяющих облегчить гипертоническое состояние, но заболевание остается с ним пожизненно. Можно ли навсегда вылечить гипертонию, ведь лечение ради самого лечения, без достижения какого-то положительного результата, не имеет никаких перспектив?

    Организм человека имеет множество систем, которые позволяют ему полноценно функционировать и справляться с теми или иными проблемами самостоятельно. В частности, одна из таких систем поддерживает и регулирует артериальное давление, не позволяя ему повышаться или понижаться на длительный срок. В здоровом теле давление не должно значительно колебаться без особых причин. Впрочем, у большинства людей, страдающих данным заболеванием, в наличии имеется ряд факторов, предрасполагающих к развитию недуга. Но можно ли раз и навсегда вылечить артериальную гипертонию?

    Существует ряд оснований, вследствие которых высока вероятность возникновения заболевания:

    1. Избыточный вес, ожирение. Одна из главных причин развития артериальной гипертонии.

    2. Нарушение работы щитовидной железы или функций почек. Наблюдается примерно у 5% пациентов.

    3. Дефицит магния в организме.

    4. Новообразования, локализующиеся в различных органах, например, опухоль гипофиза, надпочечников.

    5. Отравление свинцом, ртутью и пр.

    Одной из главных причин развития заболевания считают нарушение содержания холестерина в крови, к факторам риска специалисты относят повышенное употребление соли, курение, возраст, пол, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет.

    За последние годы медицина достигла того уровня, что вылечить гипертонию навсегда становится возможным. Добиться максимальных результатов можно при соблюдении ряда условий, к которым относятся своевременная диагностика и оптимальное лечение, применяемое в соответствии со стадией развития заболевания. Немалое значение имеют профилактические меры. В большинстве случаев пациенты с диагнозом «гипертония» имеют давление, которое превышает установленную норму незначительно, в таких ситуациях, можно нормализовать положение без применения лекарственных средств, посредством изменения образа жизни, занимаясь физкультурой, контролируя давление.

    Однако следует понимать, что как таковых специальных лекарственных препаратов, способных раз и навсегда вылечить гипертонию, не существует. Речь идет о том, чтобы избавиться от причин возникновения заболевания. Можно долго поддерживать себя в хорошем состоянии, когда болезнь вообще не будет беспокоить, для чего необходимо выполнить ряд условий:

    1. Бросить курить.

    2. Похудеть.

    3. Заниматься спортом.

    4. Не злоупотреблять жирной пищей.

    5. Не злоупотреблять алкоголем

    6. Ходить пешком.

    Если повышенное артериальное давление вызвано не заболеванием внутренних органов, подобные меры обязательно приведут к требуемому результату. Замечено, например, что похудение всего лишь на 1 кг способствует снижению давления на 1-2 деления. Чтобы вылечить артериальную гипертонию, потребуется обратить пристальное внимание на свой образ жизни. Необходимо стремиться к тому, чтобы исключить из жизни стрессовые ситуации, нервные напряжения, следует контролировать режим труда и отдыха. Физические нагрузки приветствуются, но только в меру, они не должны приносить дискомфорт. Длительность сна – не менее 8 часов в сутки.

    Питание при гипертонии

    Один из секретов – отказ от употребления большого количества поваренной соли, которая задерживает жидкость в организме. Половина рациона должна состоять из овощей, фруктов, бобовых. Для очищения организма потребуются цельнозерновые продукты. Полезные жиры позволят снять воспаление и будут способствовать снижению риска развития инсульта, инфаркта. Для работы сосудов очень важен кальций, который способствует снижению давления. Предпочтение нужно отдавать натуральным, полезным продуктам питания.

    Теги: артериальная, гипертония, давление, Сердечно сосудистые заболевания

    www.vashaibolit.ru

    Рассказать друзьям