Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народными средствами. Как улучшить работу кишечника в домашних условиях

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой
Как привести в порядок микрофлору кишечника

Дисбактериоз кишечника-это состояние дисбаланса микрофлоры кишечника, вызванного инфекционным заболеванием, токсическим воздействием на организм, приемом алкоголя, антибиотикотерапией. Дисбактериоз нельзя расценивать как самостоятельное заболевание, поскольку он вторичен по отношению к основному заболеванию, вызвавшему его. Поэтому, прежде чем его лечить необходимо, по возможности, вылечить причину, вызвавшую его. Иначе все принятые меры будут либо временными, либо вообще не принесут результата. Под воздействием повреждающих факторов нормальная микрофлора кишечника гибнет (кишечная палочка, лактобактерии, бифидобактерии), а условно патогенная (стафилококки, грибы, стрептококки), которая всегда присутствует в кишечнике, начинает усиленно размножаться, вызывая газообразование в кишечнике, поносы, запоры, боли в животе. Кроме абдоминальной симптоматики, присутствует и алиментарный дефицит. Нормальная микрофлора синтезирует ряд витаминов, которые всасываются через стенку кишечника в кровь. Это-витамины группы В, которые необходимы для усваивания железа, метаболических процессов и нервной проводимости. В отсутствие или при дефиците нормальной флоры упомянутые процессы тормозятся, что вызывает ряд болезненных состояний: анемию, авитаминоз, интоксикацию продуктами жизнедеятельности грибковой флоры.
В первую очередь устраняют основную причину, вызвавшую дисбактериоз: инфекционное заболевание, отравление, прием антибиотиков. После устранения этой причины проводится компенсация дефицита компонентов микрофлоры бактериологическими препаратами: лактобактерин, бифидумбактерин, бификол, Линекс, энтерол и т.д. Помимо самих бактериологических культур, назначают препараты, представляющие собой метаболиты облигатных бактерий (Хилак –форте), при помощи которой создается благоприятная среда для размножения нормальной флоры. Для подавления размножения грибов назначают антигрибковые препараты, если же преобладает стафилококковая флора, то назначают антибактериальные препараты: палин, метронидазол (трихопол), бисептол-480, невиграмон. Для восстановления нормального пищеварения назначаются ферментные препараты: креон, панзинорм и др,. Кроме того необходимо восстановить реактивную функцию организма, с этой целью назначаются иммуностимуляторы и витамины.
С целью профилактики дисбактериоза рекомендуется обязательно включать в рацион питания кисломолочные продукты, как можно больше овощей и фруктов. Очень полезно соблюдать режим питания – есть в одно и то же время. Желательно полное исключение алкоголя и курения, а также ограничение газированных напитков. Антибиотики должны назначаться только по строгим показаниям. Обязательно-совместно с противогрибковыми препаратами.
А что на работу кишечника способны воздействовать и душевные переживания, известно с давних пор, недаром в народе говорят: «обделался со страху». Кишечник- отражение душевного состояния. Важным фактором, влияющим и на кишечник, и на перерождение кишечной флоры является наше питание. Ведь от питания богатого на полуфабрикаты и консерванты, от систематического употребления алкоголя слабеет и гибнет кишечная флора. И цель диеты-оздоровить флору кишечника. Еда должна быть полноценной и содержать все необходимые вещества- жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Также продукты должны содержать пищевые волокна (злаковые, фрукты, овощи). Эти продукты не всасываются в кишечнике и усиливают перистальтику кишечника, притягивают воду, способствуют выведению сахара, шлаков, холестерина. Рекомендуется прием кисломолочных продуктов-прекрасной среды для размножения кишечных бактерий. Употребляемая пища должна быть комнатной температуры, а не сильно горячая или холодная. Продукты лучше отваривать или приготовлять на пару. Кушать нужно через каждые 2-2,5 часа. Также в список запрещенных продуктов попали грибы, хлеб из дрожжевого теста, любого вида выпечка, квашенная капуста, морепродукты. Во время обострения заболевания исключите из рациона салаты из свежих овощей, а также домашние соленья, маринованные и консервированные овощи. В небольших количествах можно употреблять свежие огурцы и зелень укропа и петрушки. На первое при дисбактериозе можно приготовить бульон из нежирных сортов курицы и белой рыбы. Не добавляйте в бульон много картофеля, риса и других овощей. Рекомендуется, чтоб не замедлять пищеварение, особенный прием жидкости при дисбактериозе: за пол часа перед едой, или спустя 2 часа после употребления пищи. Мясо и рыба готовятся на пару. Все употребляется в измельченном виде. Можно приготовить паровые котлеты. Полноценный и сбалансированный рацион, употребление пищи в одинаковое время, не переедание, тщательное пережевывание еды помогут быстро избавиться от дисбактериоза.

Как привести в порядок работу кишечника

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как безопасно очистить кишечник в домашних условиях

Все знают, что 80% всех заболеваний берут своё начало из кишечника. Значит, периодически очищать свой кишечник просто необходимо.

Вы легко сможете избавиться от некоторых заболеваний, а также:

  • уменьшить вес;
  • наладить пищеварение;
  • улучшить сон и аппетит;
  • стабилизировать общее состояние организма;
  • приобрести небывалое ранее ощущение лёгкости.

Люди всё-таки понимают, как крайне важно своевременно освобождаться от каловых масс. И тогда в толстом и тонком отделах кишечника поселится и сохранится здоровая микрофлора.

Очень многим знакомо понятие «вялый кишечник», это не только неприятно, когда испражнения бывают один раз в два дня, а то и больше, но и мучительно.

После этого следуют запоры, боли в животе. А кишечник, набитый каловыми массами, не сможет уже справляться со своими функциями и поглощать полезные вещества из пищи.

И, значит, все ядовитые вещества будут впитываться множеством тонких сосудов, находящихся в кишечнике и попадать в кровь.

Этих всех несчастий можно избежать, нужно только:

  • наладить работу кишечника;
  • следить за своевременным освобождением от каловых масс.

Некоторые признаки зашлакованности кишечника

Ваш организм может подавать сигналы в виде болезней о том, что ему плохо и нужно немножечко ему помочь - очиститься.

Это необходимо, если у вас появились следующие симптомы:

    1. Стул нерегулярный, без всякой видимой причины, начинаются запоры, поносы, выделение слизи, метеоризм.
    2. Снижен иммунитет, от этого часто страдаете инфекционными заболеваниями.
    3. Изо рта идёт неприятный запах, хотя зубы в порядке и ухаживаете за ними регулярно, язык обложен.
    4. Быстро стали набирать вес. Кожа стала сухой, появилась мелкая сыпь, угри, прыщи.
    5. Камни в жёлчных протоках, почках.

  1. После очередного приёма пищи вздувается живот.
  2. Часто страдаете депрессией, бессонницей, головными болями.
  3. Беспричинной слабостью, апатией ко всему, плохим настроение.
  4. Не покидает ощущение переполненного кишечника, желудка.
  5. Создаются благоприятные условия для формирования болезнетворной флоры.
  6. Нарушен обмен веществ.
  7. Нарушается синтез ферментов, белков и прочих регуляторов функций вашего организма.
  8. Всасывание микроэлементов, витаминов, и других питательных веществ существенно ухудшается. И, значит, вы будете чувствовать их нехватку.

Отражаться будет на вашем самочувствии, даже когда они будут поступать с избытком.

  • Может снижаться и даже извращаться действие многих лекарств.
  • Как в домашних условиях наилучшим способом очистить кишечник

    Очищение кишечника можно выполнять всевозможными методами, их довольно много. Но каждый человек для себя может отыскать тот, который подходит именно ему.

    Если нужно привести в порядок свой организм с помощью очистки, тогда делайте это грамотно. Без вреда для здоровья.

    И проконсультироваться с врачом перед началом будет нелишним. Теперь поговорим о самом старом, надёжном и доступном способе — клизма.

    Для этого нужно приготовить два литра кипячёной воды (25 градусов) и кружку Эсмарха. Это полезное приспособление представляет собой резиновую или силиконовую ёмкость.

    Оно оснащено двухметровой гибкой трубкой и набором наконечников. Применяются разные методики.

    • заполнить кружку Эсмарха подготовленным раствором и перекрыть на шланге краник;
    • опуститься на корточки и расслабить живот. Очень аккуратно ввести наконечник в анус на 5 см и открыть кран;
    • Пойти в туалет и опорожниться естественным путём.

    Поэтапный метод. Он позволит даже лучше очистить кишечник.

    Сначала вводят половину воды, выполняют дефекацию, потом вторую половину и снова идёте в туалет.

    Для более полного и качественного очищения можно применять различные варианты, с разным составом:

    1. С мылом (детским): 1ч. л. мыла растворить в литре кипячёной, тёплой воды. Проводят не более двух дней подряд.
    2. Лимон с мёдом: в 0,5 л воды развести 0,5ч. л. лимонного сока и 1ч. л. мёда, хорошо перемешать и очень медленно ввести в кишечник.

    Можно каждый день, но не больше недели.

  • В 1 стакане воды смешать 2 ч. л. магнезии и 0,5 ч. л. обычной соли. Можно применить обычную грушу, эффект будет где-то через полчаса. До двух недель применять.
  • Свёкла: она действует на организм очень мягко и поэтому показана даже детям. Способна не только хорошо почистить организм, но и оказать лечебное воздействие.

    Полкилограмма свёклы чистим, трём на очень мелкой тёрке, заливаем литром кипятка.

    Пусть стоит, пока не остынет, процедить. Делают около десяти процедур.

  • Настои из трав: после этой клизмы нужно немного полежать на правом боку, сколько вытерпите. Для настоя применяют: шалфей, ромашка и т. д.

    На 1 л кипятка 1 с. л. травы, настоять до комнатной температуры, процедить.

  • Как качественно очистить кишечник перед началом диеты

    Многие девушки в погоне за стройностью и красотой садятся на изнурительные диеты. Но вес или возвращается, притом очень быстро, либо лишние килограммы уходят слишком медленно.

    А весь секрет как раз в том, что перед началом любой диеты нужно очистить свой организм.

    В течение всей жизни организм человека незаметно, понемногу накапливает много вредных веществ. Попадая вместе с водой, воздухом, едой.

    Особенно разрушающе действуют: нитраты, промышленные ядохимикаты, тяжёлые металлы и т. д.

    Наш организм запрограммирован на самостоятельную переработку шлаков. Но это происходит только тогда, когда все наши внутренние органы работают идеально.

    Но при современных темпах жизни это почти нереально, значит нужно помочь организму:

    1. Уголь активированный - очень простой и действенный способ. Употребляют его из расчёта 1 таблетка на десять килограмм веса.

    В первый день пьют не больше 5 таблеток в день. Пить нужно около двух недель, через две недели можно повторить.

  • Приготовим смесь: в блендер загружаем по стакану изюма, кураги, орехов, чернослива, мёда, 2 лимона. Есть утром по 1 ст. л. неделю, можно больше.
  • Чтобы быть здоровым, необходимо питаться полезными продуктами: яблоками, шпинатом, свёклой, морковью, чесноком, капустой, всевозможной зеленью и т. д..
  • По утрам пейте свежевыжатые соки, воду с мёдом или лимоном. Это омолодит, кожа очистится, а хорошее самочувствие и жизнерадостность будут с вами всегда.
  • О безопасной очистке кишечника можно узнать из видео.

    Каких результатов ждать вам после проведения процедуры

    Если всё делать правильно, то можно добиться удивительных результатов.

    И начать просто жить и радоваться:

    • клетчатка - это волокно растительного происхождения, содержится в злаках, овощах, фруктах и т. д. В ней мало калорий, но при её потреблении она наполняет желудок и выводит шлаки, токсины, лишнюю воду и усиливает перистальтику кишечника:
    • перед её употреблением желательно получить консультацию у врача и убедится в том, что у вас нет противопоказаний к применению отрубей;
    • старайтесь питаться некалорийной пищей. Клетчатку применяют в следующем виде: покупают шрот или готовые отруби в аптеке или в обычном супермаркете. Берут стакан йогурта или хорошего кефира и 1,5 ст. л. клетчатки, перемешать и пусть постоит минут пять.

    Нужно выпить за час до еды. Можно использовать как салатную заправку.

    Понемногу добавляйте во все блюда, которые едите. Можно есть и сухой.

    Заменяйте завтраки и ужины готовой клетчаткой, делая коктейли (1 рецепт).

    Так вы не только очистите кишечник, но и похудеете, и оздоровитесь;

      • делайте салаты из тыквы, моркови, яблок, орехов и всё заправляйте натуральным йогуртом;

    • глина: покупать её нужно, только в аптеке, там она продаётся уже очищенной. Этот способ не только доступный и безопасный, но и очень полезный.

    Не будет нарушений микрофлоры желудка и побочных эффектов. Для раствора берут: в стакане воды растворить 0, 5 ч. л. глины.

    Выпить утром за полчаса до еды и вечером. Курс лечения — семь дней;

  • народные способы: это безопасные способы с помощью настоек, соков, фрешей, ягод;
  • льняные семечки: 0,5 ч. л. семечек залить 0, 2 л кипятка, настаивать три часа, выпить перед сном. Можно пить до месяца, потом делают перерыв и ещё месяц.

    А потом можно повторять;

  • 1 ч. л. хорошего мёда и 1 ст. л. сока лимона растворить в стакане тёплой воды и пить каждый день две недели. Пить можно очень долго.
  • Противопоказания и отрицательные стороны процедуры

    Есть определённая группа людей, которым проводить очистку категорично запрещено, есть для этого противопоказания:

    1. Страдающие любыми острыми или хроническими заболеваниями.
    2. Беременные и кормящие женщины.
    3. Люди возрастом до 20 лет.
    4. Маленькие дети.
    5. Люди старше 70 лет.
    6. При повышении температуры тела.
    7. Болезни почек, сердца.
    8. Диагноз инсульта и инфаркта.
    9. При всех заболеваниях толстого кишечника.
    10. Менструальных кровотечениях.
    11. Геморрой, и опухоли прямой кишки.
    12. После всех хирургических вмешательств.

    Небольшие минусы: приводит к дисбактериозу, потому что вымывается полезная микрофлора.

    Неписаные правила очищения кишечника дома

    Многие методы очищения имеют свои негативные стороны, нужно перед началом убедиться в их отсутствие. И выбрать самую щадящую.

    Нужно запастись терпением, мгновенного результата не будет, для выраженного эффекта нужно больше времени.

    Основные правила для дома:

      1. Все способы очищения нужно делать только при нормальном самочувствии, а лучше и настроении;
      2. Во время очистки обязательно следите, что вы едите, лучше применять раздельное питание. По возможности отказаться от сладостей, копчёностей, острой пищи, жареной.

      Лучше есть свежие овощи, фрукты, орехи, злаки.

    1. Нужно выпивать за день два литра обычной воды, желательно с яблочным уксусом (1ч. л. на 0,5л воды) или лимонным соком.
    2. Во время очищения не должно быть ни отёков, ни диареи, ни одышки. При любых недомоганиях необходимо прекратить процесс очищения.

    Изотоники придуманы во благо и спрос на них есть без сомнения ну а там где спрос там растет недоброкачественный.

    Честно сказать, не верила, что фитоспрей поможет мне избавиться от лишнего веса. ведь с этой проблемой.

    Спорт и ограничение себя в калориях, вот главные два фактора, которые реально могут повлиять на вес.

    Есть у меня подруга еоторая страдает язвой желудка, но при этом хочет очень быстро похудеть. Скажите.

    Источник: http://hudelkin.ru/instrukcii/kak-ochistit-kishechnik.html

    LiveInternet LiveInternet

    Музыка

    Метки

    • Игры, флешки (21)
    • Компьютерная безопасность (49)
    • «Чтобы помнили» (18)
    • — Православный календарь (1)
    • Aleo Flash Intro Banner Maker (7)
    • Format Factory конвертация видео (4)
    • Gimp — графический редактор (8)
    • Paint и Paint.Net (18)
    • PhotoFiltre studio x 10.7.1 (1)
    • ProShow Producer (44)
    • You Tube (10)
    • Браузер Mozilla FireFox (27)
    • В мире интересного (30)
    • Виртуальные экскурсии (3)
    • ВЯЗАНИЕ (1055)
    • болеро,шраги (10)
    • брюггское кружево (5)
    • варежки,митенки,перчатки (7)
    • вологодское кружево (7)
    • вязание мехом (10)
    • вязание на вилке (10)
    • вязаные вещи для дома (80)
    • для детей (76)
    • для животных (2)
    • для мужчин (8)
    • журналы,сайты по вязанию (14)
    • из полиэтиленовых пакетов (3)
    • ирландское кружево (73)
    • кардиганы,жакеты,юбки (72)
    • коврики (6)
    • комбинированное(+кожа,ткань) (12)
    • купальники (8)
    • носки,тапки,сапожки (48)
    • платья, туники (26)
    • пледы,покрывала (22)
    • пончо, накидки (12)
    • пуловеры,джемпера,безрукавки (101)
    • румынское кружево (14)
    • скатерти,салфетки (13)
    • техника вязания, советы (59)
    • топы,сарафаны (49)
    • узоры крючком (94)
    • узоры спицами (65)
    • украшения,колье (16)
    • филейное вязание (3)
    • фриформ (18)
    • шали,шарфы,манишки (62)
    • шапки,береты (54)
    • шляпы (47)
    • шорты (1)
    • ДЕКУПАЖ (546)
    • Бутылки,банки,вазы (54)
    • Имитации (34)
    • Всякая всячина (66)
    • Декупаж мебели (26)
    • Декупаж на ткани (10)
    • Книги, энциклопедии по декупажу (10)
    • Материалы для декупажа (50)
    • Пейп-арт (36)
    • Тарелки (9)
    • Техники декупажа и декора (147)
    • Часы (46)
    • Шкатулки (77)
    • Яичная скорлупа (10)
    • ДЛЯ ДНЕВНИКА (502)
    • Лирушное (10)
    • аватары (3)
    • генератор цвета (8)
    • генераторы, сервисы онлайн (100)
    • для комментов, спасибки (23)
    • информеры, органайзеры (1)
    • клипарт — уголки (5)
    • кнопки-переходы (14)
    • коды HTML, формулы, подсказки (42)
    • Новичкам о ЛиРу (98)
    • Оформление дневника (107)
    • плеер, плейлист, уроки (64)
    • разделители (11)
    • слайд-шоу (12)
    • смайлики (5)
    • схемы — уроки (16)
    • эпиграфы,добро пожаловать (7)
    • Домашняя обувь (57)
    • Живой уголок (14)
    • Заработок в интернете (11)
    • Здоровье. Профилактика. (232)
    • Советы целителей (4)
    • Игрушки — вязаные, шитые (164)
    • змея (15)
    • куклы (46)
    • лошадки (8)
    • собачки (2)
    • Интерьер. (78)
    • Искусство, живопись,фотографы,работы (56)
    • История Древнего мира (3)
    • История России (10)
    • Как фотографировать правильно (46)
    • Картинки для оформления, декупажа (184)
    • винтажные (43)
    • Скрап-наборы (2)
    • женщины (18)
    • обои для рабочего стола (7)
    • разные картинки (7)
    • сайты с картинками (8)
    • трафареты, шаблоны (25)
    • Компьютерный ликбез (151)
    • Кулинария (1211)
    • выпечка — пироги,булочки,пицца (209)
    • выпечка — торты,пирожные (67)
    • десерт (46)
    • из мяса (184)
    • из овощей, грибов (100)
    • из рыбы,морепродуктов (78)
    • из сыра, творога, молока, яиц (44)
    • коктейли,напитки (31)
    • консервирование (111)
    • крупяные блюда (26)
    • микроволновка (4)
    • пельмени,вареники,манты (12)
    • первые блюда (32)
    • полезные советы (70)
    • постные блюда (4)
    • рецепты для мультиварки (9)
    • салаты, закуски (134)
    • сборник рецептов Леди@mail.ru (1)
    • соусы, подливы, приправы (31)
    • специи (3)
    • украшение блюд (48)
    • ягоды, фрукты, варенье (46)
    • Мебель — переделки, реставрация (41)
    • Мои работы (23)
    • Мои работы: коллажи, видеоклипы (52)
    • Моя жизнь, зарисовки, эпизоды. (37)
    • Моя малая родина (44)
    • Мудры, нумерология (6)
    • Музыка (81)
    • Мои плейлисты (6)
    • Мультфильмы,фильмы (15)
    • Народные и обрядовые праздники (23)
    • Народные приметы (16)
    • Огород, сад, цветы (255)
    • Овощи (46)
    • Разное (32)
    • Цветы (6)
    • Ягоды, фрукты (3)
    • Поделки (420)
    • игольницы (32)
    • из бумаги,картона,шпагата (113)
    • из кожи (12)
    • из кофейных зерен (19)
    • из листьев,веток,шишек,камней (7)
    • из пластиковых бутылок,пакетов,пластмассы (15)
    • из проволоки, металла (27)
    • из ткани,лент,ниток,тесьмы (75)
    • книжки-развивайки (4)
    • напольные вазы (19)
    • новогодние (35)
    • пасха (28)
    • разные поделки (45)
    • румбокс (1)
    • Подушки (50)
    • Поздравления (22)
    • Полезности (175)
    • Полезные сайты, программы, ссылки (132)
    • Поэзия (27)
    • Поэзия Светская Львица1 (12)
    • Православная религия (27)
    • Природа (8)
    • Притчи, афоризмы, умные мысли (11)
    • РАМОЧКИ (213)
    • мои рамочки HTML (6)
    • мои рамочки ФШ (15)
    • рамочки (54)
    • Уроки по созданию рамочек (135)
    • Ремонт и строительство своими руками (67)
    • Рецепты красоты (45)
    • Рукодельная красота (940)
    • Береста, изделия из бересты (5)
    • Бисероплетение (48)
    • Бродилки, ссылки на мастер-классы (2)
    • Букеты из конфет (12)
    • Валяние (16)
    • Витражи (13)
    • Вышивка (43)
    • Декор стен в интерьере (21)
    • Декорирование (34)
    • Джутовая филигрань (71)
    • Для дома и дачи (96)
    • Квиллинг (23)
    • Лепка: глина, пластика, соленое тесто (33)
    • Макраме (12)
    • Плетение из газет (206)
    • Плетение из соломки, лозы (23)
    • Пэчворк- квилтинг -лоскутное шитье (62)
    • Рисование (32)
    • Роспись (197)
    • Скрапбукинг (19)
    • Топиарий (2)
    • Сумки (90)
    • Танцы, русская пляска (8)
    • Тесты (17)
    • Учебник ЛиРу (2)
    • Философия, психология, эзотерика (80)
    • Флеш-уроки (10)
    • Фотошоп (914)
    • 3D (8)
    • Градиенты (1)
    • кисти (8)
    • клипарт (188)
    • маски в ФШ (21)
    • плагины и фильтры (72)
    • текстуры,узоры (11)
    • уроки — Анимация (136)
    • уроки — Коллаж (88)
    • уроки — Ретушь и обработка фотографий (24)
    • уроки — Фотошоп (243)
    • уроки PSP Corel (36)
    • уроки от БЭТТ (7)
    • фоны (54)
    • Фотошоп Ps CC (4)
    • футажи (19)
    • шрифты (28)
    • экшены (3)
    • Фракталы (34)
    • Fractal Explorer (13)
    • Incendia (8)
    • Ultra Fractal (9)
    • Мои фракталы (8)
    • Цветы (51)
    • вязаные (16)
    • из бумаги (11)
    • из ткани,лент,ниток,тесьмы (24)
    • Шитье (591)
    • cекреты швейной машины (16)
    • программа NanoCad (5)
    • переделки, ремонт одежды (53)
    • построение и корректировка выкроек (39)
    • техника шитья, советы, хитрости (172)
    • шторы (76)
    • шьем для дома (81)
    • шьем одежду (124)
    • Шьем шторы с Е.Портновой (18)
    • Энциклопедии,книги,справочники (24)
    • Этнография/фольклор (12)
    • Юмор и приколы (91)
    • Яндекс (7)

    До 16 января еще можно успеть обновиться до Windows 10. Совершенно легальный способ бесплатно у.

    ProShow Producer. Разбор полетов-2

    ProShow Producer. Разбор полетов-1 Дневник АстраТАЕ.

    ProShow Producer. Использование прозрачных корректирующих слоев

    Движение изображений ProShow Producer. Практический урок

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Постоянные читатели

    Сообщества

    Статистика

    Как привести в порядок микрофлору кишечника

    Дисбактериоз кишечника-это состояние дисбаланса микрофлоры кишечника, вызванного инфекционным заболеванием, токсическим воздействием на организм, приемом алкоголя, антибиотикотерапией. Дисбактериоз нельзя расценивать как самостоятельное заболевание, поскольку он вторичен по отношению к основному заболеванию, вызвавшему его. Поэтому, прежде чем его лечить необходимо, по возможности, вылечить причину, вызвавшую его. Иначе все принятые меры будут либо временными, либо вообще не принесут результата. Под воздействием повреждающих факторов нормальная микрофлора кишечника гибнет (кишечная палочка, лактобактерии, бифидобактерии), а условно патогенная (стафилококки, грибы, стрептококки), которая всегда присутствует в кишечнике, начинает усиленно размножаться, вызывая газообразование в кишечнике, поносы, запоры, боли в животе. Кроме абдоминальной симптоматики, присутствует и алиментарный дефицит. Нормальная микрофлора синтезирует ряд витаминов, которые всасываются через стенку кишечника в кровь. Это-витамины группы В, которые необходимы для усваивания железа, метаболических процессов и нервной проводимости. В отсутствие или при дефиците нормальной флоры упомянутые процессы тормозятся, что вызывает ряд болезненных состояний: анемию, авитаминоз, интоксикацию продуктами жизнедеятельности грибковой флоры.

    В первую очередь устраняют основную причину, вызвавшую дисбактериоз: инфекционное заболевание, отравление, прием антибиотиков. После устранения этой причины проводится компенсация дефицита компонентов микрофлоры бактериологическими препаратами: лактобактерин, бифидумбактерин, бификол, Линекс, энтерол и т.д. Помимо самих бактериологических культур, назначают препараты, представляющие собой метаболиты облигатных бактерий (Хилак –форте), при помощи которой создается благоприятная среда для размножения нормальной флоры. Для подавления размножения грибов назначают антигрибковые препараты, если же преобладает стафилококковая флора, то назначают антибактериальные препараты: палин, метронидазол (трихопол), бисептол-480, невиграмон. Для восстановления нормального пищеварения назначаются ферментные препараты: креон, панзинорм и др,. Кроме того необходимо восстановить реактивную функцию организма, с этой целью назначаются иммуностимуляторы и витамины.

    С целью профилактики дисбактериоза рекомендуется обязательно включать в рацион питания кисломолочные продукты, как можно больше овощей и фруктов. Очень полезно соблюдать режим питания – есть в одно и то же время. Желательно полное исключение алкоголя и курения, а также ограничение газированных напитков. Антибиотики должны назначаться только по строгим показаниям. Обязательно-совместно с противогрибковыми препаратами.

    А что на работу кишечника способны воздействовать и душевные переживания, известно с давних пор, недаром в народе говорят: «обделался со страху». Кишечник- отражение душевного состояния. Важным фактором, влияющим и на кишечник, и на перерождение кишечной флоры является наше питание. Ведь от питания богатого на полуфабрикаты и консерванты, от систематического употребления алкоголя слабеет и гибнет кишечная флора. И цель диеты-оздоровить флору кишечника. Еда должна быть полноценной и содержать все необходимые вещества- жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Также продукты должны содержать пищевые волокна (злаковые, фрукты, овощи). Эти продукты не всасываются в кишечнике и усиливают перистальтику кишечника, притягивают воду, способствуют выведению сахара, шлаков, холестерина. Рекомендуется прием кисломолочных продуктов-прекрасной среды для размножения кишечных бактерий. Употребляемая пища должна быть комнатной температуры, а не сильно горячая или холодная. Продукты лучше отваривать или приготовлять на пару. Кушать нужно через каждые 2-2,5 часа. Также в список запрещенных продуктов попали грибы, хлеб из дрожжевого теста, любого вида выпечка, квашенная капуста, морепродукты. Во время обострения заболевания исключите из рациона салаты из свежих овощей, а также домашние соленья, маринованные и консервированные овощи. В небольших количествах можно употреблять свежие огурцы и зелень укропа и петрушки. На первое при дисбактериозе можно приготовить бульон из нежирных сортов курицы и белой рыбы. Не добавляйте в бульон много картофеля, риса и других овощей. Рекомендуется, чтоб не замедлять пищеварение, особенный прием жидкости при дисбактериозе: за пол часа перед едой, или спустя 2 часа после употребления пищи. Мясо и рыба готовятся на пару. Все употребляется в измельченном виде. Можно приготовить паровые котлеты. Полноценный и сбалансированный рацион, употребление пищи в одинаковое время, не переедание, тщательное пережевывание еды помогут быстро избавиться от дисбактериоза.

    Источник: http://www.liveinternet.ru/users/nina62/post375908960/

    Приводим в порядок свой организм: чистка кишечника народными средствами

    Слаженная работа кишечника – важный показатель полноценной жизни. Этот орган активно участвует в пищеварительном процессе, извлекает из пищи полезные вещества, необходимые для слаженной работы нашего организма. От правильной работы кишечника зависит нормальное функционирование организма человека.

    Многие любят включать в рацион несовместимые продукты, которые вносят разлад в систему ЖКТ: продукты гниют в кишечнике и отравляют организм. Оздоровить организм поможет чистка кишечника. Эта процедура доступна каждому; о том, как ее совершить, расскажет наша статья.

    Очищаем кишечник от шлаков с помощью народной медицины

    Очистка кишечника – способ борьбы с зашлакованностью.

    На то, что вашему кишечнику требуется перезагрузка, могут указывать следующие факторы:

    Работе кишечника мешают:

    Постараемся сделать подборку действенных рецептов, согласно которым производится чистка кишечника. Каждый совет – эффективный способ борьбы с зашлакованностью и другими проблемами пищеварительного тракта.

    Льняная мука или семена растения в борьбе с нерациональной работой кишечника

    Очищающий состав с льняной муки – впитает вредные вещества.

    Согласно народному рецепту, человеку, взявшемуся за самостоятельную чистку кишечника, потребуется подсолнечное масло и семена льна. Названные продукты обладают очищающим, смягчающим, растворяющим, противовоспалительным, обволакивающим действием. Растительное вещество растягивает кишечник, является катализатором, отвечающим за ускоренное продвижение пищи.

    Семена льна мобилизируют моторную функцию, слизь выполняет роль обволакивающего вещества. Подсолнечное масло – вспомогательный компонент, облегчающий чистку и насыщающий организм жирными кислотами. Специфика очистительных процедур при помощи льняного семени:

    1. Правильный рацион во время очищающих манипуляций состоит из растительной пищи и рыбы.
    2. Оздоровительный курс рассчитан на 10 дней.
    3. Под запретом: алкоголь, сахар, изделия из белой муки.
    4. Первых результатов можно ждать через неделю, рассчитывать на мгновенный эффект не стоит.

    Как приготовить очищающий состав:

    • Взять 250 мл. растительного масла и 100 гр. семени льна.
    • Размолоть семена, залить маслом и настаивать неделю.
    • Принимать 1 ст. л. очищающего напитка за 40 минут до еды 3 раза в день в течение 10 дней. Перед употреблением полученный состав нужно встряхнуть.

    Как действует приготовленное средство? Оно помогает пище скользить по кишечнику, семена, как губка, впитывают вредные вещества и снимают нагрузку с печени.

    Кефир и свекла

    Свекла – выводит тяжелые и токсические вещества из организма.

    Эти продукты обладают слабительным эффектом, что позволяет выводить тяжелые и токсические вещества из организма. Свекла и кефир оказывают очищающее воздействие в ускоренном темпе – достаточно пары дней специальных процедур, чтобы почувствовать, как ушла тяжесть. Кефир предотвращает повреждение слизистой за счет обволакивающего действия, одновременно улучшается микрофлора.

    Свекла – кладезь полезных веществ; она содержит цинк, йод, железо, кальций и кобальт. Это незаменимый продукт для правильной работы нервной, половой системы. Полезна для кишечника клетчатка, в избытке содержащаяся в красном овоще.

    Обычно указанные продукты в паре употребляют на протяжении 3 дней. Рекомендуемые дозы – 1 кг. вареной свеклы и 1,5 л. кефира, распределенные на 5 приемов пищи. Употребляются салат и кефир отдельно, с получасовым перерывом. Есть другие блюда запрещается.

    Нужно заботиться о питьевом режиме, ведь со шлаками организм покидает вода. Поэтому она должна попадать в организм в ежедневном объеме 1,5 л. Помимо оздоровительного воздействия, переход на кефирно-свекольную диету дает возможность сбросить 1,5 кг. 9это важно для тех, кого беспокоит собственный вес.

    Клизмы – не слишком приятный, но действенный способ избавить кишечник от остатков пищи и токсинов.

    Многие наслышаны об использовании клизм при очищающих процедурах. Кроме опыта использования этого нехитрого приспособления, требуются следующие сподручные средства:

    1. Наконечник;
    2. Резиновый шланг;
    3. Кружка Эсмарха с пробкой;
    4. Пробка, имеющая соединительный элемент.

    Нужно прокипятить наконечник. Кипяченая вода остужается (если использовать воду той температуры, которую имеет тело, должного эффекта не будет, а горячая жидкость может нанести ожог). В положении на четвереньках в анальное отверстие вводится клизма на глубину 5 см; по мере наполнения кишечника 2 л. воды наконечник самостоятельно вытаскивается. По истечении 10 минут происходит опорожнение кишечника. Это не слишком приятный, но действенный способ избавить кишечник от остатков пищи и токсинов.

    Касторовое масло

    Касторовое масло провоцирует сжимание кишечных стенок и выметания из них залежавшихся пищевых остатков.

    Загрязнение кишечника обусловлено анатомическими особенностями органа: в многочисленных ворсинках задерживаются остатки пищи. Потребуется использование продуктов, славящихся высокими очистительными свойствами. На эту роль отлично подходит касторовое масло.

    Употребление указанного продукта провоцирует сжимание кишечных стенок и выметания из них залежавшихся пищевых остатков. Чистка предполагает соблюдение следующих пропорций: на килограмм веса берется 1 гр. масла и 2 гр. сока лимона или грейпфрута.

    В 13.00 можно отобедать овсянкой, сваренной на воде, в 17.00 выпить приготовленное масло и принять сок. Можно попробовать дольку цитрусового фрукта.

    Некоторые пациенты отмечают начало действия чистки через полчаса, другие отмечают изменения в организме на 2 день. Можно самостоятельно выбрать время оздоровительной процедуры, главное условие – ей должен предшествовать 5-ти часовой перерыв в еде. После принятия микстуры нельзя есть 8 часов.

    Некоторые отмечают побочные эффекты от самолечения. Если вас одолевает тошнота, нужно воспользоваться долькой лимона. Разрешенные на следующий день продукты – овощи, вареный рис, фрукты. Стоит отказаться от алкоголя, перца, чеснока.

    Процедуре чистки сопутствуют не совсем приятные явления: головная боли и ноющие ощущения в животе, общая слабость.

    Соленая вода

    Солевая вода имеет слабительный эффект.

    Обычная вода быстро всасывается и не дает очистительного эффекта. Раствор, который превосходит среду кишечника по показателям наличия соли, поможет избавиться от вредных накоплений. Соленая вода имеет слабительный эффект.

    Приступить к процедуре очищения стоит с утра. Человек выпивает несколько стаканов воды и пополняет запасы соленой жидкости, пока не начнет выходить чистая вода. Увлекаться народным средством: больше 12 стаканов выпивать не стоит.

    Как приготовить соленый раствор. Нужно вскипятить воду, остудить. На 1 л. воды потребуется 1 ч. л. соли. Оптимальный завтрак – каши, фрукты. Можно пить соки и минералку. Курс лечения – 3-5 дней; очищающие процедуры стоит проводить через день. Между приемами соленой воды полезно выполнять специальные упражнения, активизирующие процессы в толстом и тонком кишечнике:

    • Встать ровно, поднять руки над головой и наклоняться в разные стороны.
    • В положении стоя вытягиваем 1 руку вперед, а второй достаем до ключицы. Вращаем туловищем.
    • Положение «лежа на животе». Пальцами рук и ног упираемся в твердую поверхность. Поднимаем таз, вращаем головой и стараемся увидеть пятку.
    • Ноги ставим на расстоянии 30 см. и начинаем приседать. Делаем повороты и наклоняем к полу колено, противоположное движению.

    Употребление фруктов нормализует работу кишечника.

    Отруби образно называют «веником» для кишечника из-за большого содержания клетчатки. Они разбухают и стимулируют перистальтику кишечника. Раздражение стенок кишечника оказывает влияние на позывы к дефекации. Отруби полезны по следующим причинам:

    Чтобы получить желаемый результат, стоит предварять каждый прием пищи употреблением 2 ст. л. отрубей и стаканом воды. Дополнительных манипуляций не требуется: разбухшие отруби очистят кишечник. Не стоит злоупотреблять указанной дозой. Этот метод рассчитан на месячный курс.

    Овсяные хлопья

    Этот продукт – палочка-выручалочка современного человека, привыкшего к малоподвижному образу жизни, но все же мечтающего о слаженной работе кишечника. Чистка овсяными хлопьями позволяет человеку почувствовать бодрость и легкость. Стоит подготовиться: 3 ст. л. хлопьев залить ложкой кипяченого молока и 0,25 ст. воды.

    За 3 часа до основного приема нужно тщательно пережевать полученную кашицу. Этот рецепт рассчитан на месячный курс, а готовить указанное средство придется раз в неделю. Это простая и необременительная процедура отрегулирует деятельность ЖКТ.

    Медикаментозная чистка

    Токсины и шлаки – те вещества, которое тормозят работу нашего организма, делают нас вялыми. Вредные вещества покидают кишечник и начинают циркулировать по всему организму, начинает болеть печень. Важно проводить регулярное очищение кишечника, в чем могут помочь медицинские препараты. Они мягко воздействуют на травмированные кишечные стенки и не нарушают микрофлору.

    Активированный уголь

    Активированный уголь отличается высокими адсорбирующими свойствами.

    Данный препарат отличается высокими адсорбирующими свойствами. Он может повлиять на всасываемость токсинов, солей металлов, препаратов, гликозидов. Применение данного средства показано при следующих состояниях:

    Необходимость уменьшения газообразования при исследованиях эндоскопического характера и рентгенах.

    Как очистить кишечник активированным углем? Оздоровительный период – 2-4 недели. На 10 кг. веса принимается 1 таблетка, в день препарат принимается дважды. Уголь имеет невысокую стоимость – от 9 рублей.

    Это популярное слабительное. Составляющие препарата способны удерживать воду и увеличивать объем рассматриваемого нами органа. Электролиты отвечают за гармонию водно-электролитного баланса. Препарат не подвергается метаболизму.

    Состав средства: калий, натрий, макрогол 4 000, гидрокарбонат, сахаринат. Показания: используется в составе подготовительных манипуляций перед операцией, облегчает рентгенологическое исследование и процедуру эндоскопии. Для использования в качестве очищающего элемента 3 пакета разводят в 3 л. воды и выпивают в течение 3 часов по стакану. Через час механизм очистки запускается. Цена – от 500 рублей.

    Магнезия – активно впитывает токсины.

    Этому препарату приписываются следующие эффекты:

    В качестве сорбирующего средства сорбент активно впитывает токсины и выводит их. Состав средства: магниевая соль серной кислоты. Показания к применению:

    30 гр. средства разбавляют 100 мл. кипяченой воды. Пьют натощак или за 2 часа до ночного сна. Пациенты говорят, что через 1,5 часа чувствуют позыв в туалет. Курс приема – 3 дня.

    Использование соды

    Если по каким-то причинам вышеперечисленные методы вам не подходят или вы не видите нужного результата, есть более приятный способ очистки кишечника. Многие убедились в эффективности полезного салата, именуемого «Метла». Он составляет основной рацион 2 разгрузочных дней. В последующие дни можно перейти на другие салаты. Существуют вариации лечебного сала, вот рецепт для обычного дня:

    • Шинкуем морковь, белокочанную капусту, свеклу. Делаем заправку из лимонного сока и оливкового майонеза.
    • В праздничный день можно сделать салат более аппетитным. Добавляют грецкие орехи, чеснок, соль и перец.

    Этот салат избавит вас от авитаминоза, улучшит настроение и фигуру. С его помощью легко проводить чистку кишечника.

    Многие сталкиваются с неприятными ощущениями в животе. Некоторые отмечают появление тяжести и повышенное газообразование после обильного застолья, другие говорят о том, что запоры и другие неприятные симптомы их мучают очень часто. Накопившиеся в кишечнике токсины могут быть причиной усталости и плохого самочувствия.

    Важно следить за работой пищеварительной системы и принимать все возможные меры, способствующие перезагрузке кишечника. В данной статье мы рассмотрели несколько действенных рецептов. Курсы имеют разную продолжительность, подразумевают использование разных ингредиентов. Нужно экспериментировать, чтобы найти свой способ оздоровления.

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

    Вместе с этой статьей читают:

    Кто- бы что не говорил, но как мне кажется, лучше клизмы ничего не помогает. Не так давно была в санатории истра мед, где мне помогли, почиститься хорошенько и даже несколько кг. скинуть. Там программы разные идут. Я была на программе по очищению организма. Шикарно просто теперь себя чувствую. Так хорошо, так легко стало!

    Дисбактериоз кишечника-это состояние дисбаланса микрофлоры кишечника, вызванного инфекционным заболеванием, токсическим воздействием на организм, приемом алкоголя, антибиотикотерапией. Дисбактериоз нельзя расценивать как самостоятельное заболевание, поскольку он вторичен по отношению к основному заболеванию, вызвавшему его. Поэтому, прежде чем его лечить необходимо, по возможности, вылечить причину, вызвавшую его. Иначе все принятые меры будут либо временными, либо вообще не принесут результата. Под воздействием повреждающих факторов нормальная микрофлора кишечника гибнет (кишечная палочка, лактобактерии, бифидобактерии), а условно патогенная (стафилококки, грибы, стрептококки), которая всегда присутствует в кишечнике, начинает усиленно размножаться, вызывая газообразование в кишечнике, поносы, запоры, боли в животе. Кроме абдоминальной симптоматики, присутствует и алиментарный дефицит. Нормальная микрофлора синтезирует ряд витаминов, которые всасываются через стенку кишечника в кровь. Это-витамины группы В, которые необходимы для усваивания железа, метаболических процессов и нервной проводимости. В отсутствие или при дефиците нормальной флоры упомянутые процессы тормозятся, что вызывает ряд болезненных состояний: анемию, авитаминоз, интоксикацию продуктами жизнедеятельности грибковой флоры.
    В первую очередь устраняют основную причину, вызвавшую дисбактериоз: инфекционное заболевание, отравление, прием антибиотиков. После устранения этой причины проводится компенсация дефицита компонентов микрофлоры бактериологическими препаратами: лактобактерин, бифидумбактерин, бификол, Линекс, энтерол и т.д. Помимо самих бактериологических культур, назначают препараты, представляющие собой метаболиты облигатных бактерий (Хилак –форте), при помощи которой создается благоприятная среда для размножения нормальной флоры. Для подавления размножения грибов назначают антигрибковые препараты, если же преобладает стафилококковая флора, то назначают антибактериальные препараты: палин, метронидазол (трихопол), бисептол-480, невиграмон. Для восстановления нормального пищеварения назначаются ферментные препараты: креон, панзинорм и др,. Кроме того необходимо восстановить реактивную функцию организма, с этой целью назначаются иммуностимуляторы и витамины.
    С целью профилактики дисбактериоза рекомендуется обязательно включать в рацион питания кисломолочные продукты, как можно больше овощей и фруктов. Очень полезно соблюдать режим питания – есть в одно и то же время. Желательно полное исключение алкоголя и курения, а также ограничение газированных напитков. Антибиотики должны назначаться только по строгим показаниям. Обязательно-совместно с противогрибковыми препаратами.
    А что на работу кишечника способны воздействовать и душевные переживания, известно с давних пор, недаром в народе говорят: «обделался со страху». Кишечник- отражение душевного состояния. Важным фактором, влияющим и на кишечник, и на перерождение кишечной флоры является наше питание. Ведь от питания богатого на полуфабрикаты и консерванты, от систематического употребления алкоголя слабеет и гибнет кишечная флора. И цель диеты-оздоровить флору кишечника. Еда должна быть полноценной и содержать все необходимые вещества- жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Также продукты должны содержать пищевые волокна (злаковые, фрукты, овощи). Эти продукты не всасываются в кишечнике и усиливают перистальтику кишечника, притягивают воду, способствуют выведению сахара, шлаков, холестерина. Рекомендуется прием кисломолочных продуктов-прекрасной среды для размножения кишечных бактерий. Употребляемая пища должна быть комнатной температуры, а не сильно горячая или холодная. Продукты лучше отваривать или приготовлять на пару. Кушать нужно через каждые 2-2,5 часа. Также в список запрещенных продуктов попали грибы, хлеб из дрожжевого теста, любого вида выпечка, квашенная капуста, морепродукты. Во время обострения заболевания исключите из рациона салаты из свежих овощей, а также домашние соленья, маринованные и консервированные овощи. В небольших количествах можно употреблять свежие огурцы и зелень укропа и петрушки. На первое при дисбактериозе можно приготовить бульон из нежирных сортов курицы и белой рыбы. Не добавляйте в бульон много картофеля, риса и других овощей. Рекомендуется, чтоб не замедлять пищеварение, особенный прием жидкости при дисбактериозе: за пол часа перед едой, или спустя 2 часа после употребления пищи. Мясо и рыба готовятся на пару. Все употребляется в измельченном виде. Можно приготовить паровые котлеты. Полноценный и сбалансированный рацион, употребление пищи в одинаковое время, не переедание, тщательное пережевывание еды помогут быстро избавиться от дисбактериоза.

    От сбалансированной работы кишечника напрямую зависит состояние всего организма. Ведь именно в кишечнике происходит переваривание пищи и всасывание питательных элементов, которые составляют основу жизнедеятельности. Нарушения функционирования желудочно-кишечного можно связать с рядом факторов: несбалансированным питанием, стрессами, пассивным образом жизни приемом лекарственных препаратов, состоянием дисбактериоза.

    Чтобы восстановить его нормальное функционирование, не обязательно применят лекарственные препараты. Нормализовать работу кишечника можно с использованием средств народной медицины. При этом необходимо вести здоровый образ жизни, полноценно отдыхать, отказаться от нездоровой пищи и вредных привычек. Также употребление стакана воды по утрам натощак способствует улучшению работы кишечника.

    1. Кушать необходимо регулярно, лучше в одно и то же время ежедневно. Между приемами пищи лучше отказаться от перекусов. Если вы голодны, можно скушать фрукты, но не рекомендуется употреблять различные снеки: чипсы, сухарики, бутерброды, шоколадные батончики.
    2. Нельзя питаться всухомятку. Полезно будет один раз в день употреблять первые блюда. Предпочтение нужно отдавать домашней теплой еде.
    3. Употребляемые в пищу продукты должны быть свежими.
    4. Следует отказаться от несезонных фруктов и овощей, поскольку они часто обработаны вредными химическими веществами.
    5. Для нормализации работы кишечника и всего организма нужно пить воду.

    Диета при нарушениях работы кишечника

    В периоды обострений больным нужно отказаться от жирной, жареной, соленой и пряной пищи, маринадов, копченостей, сладкого и свежей выпечки. Предпочтение нужно отдавать продуктам растительного происхождения: вареным овощам, кашам, фруктам. Для восстановления микрофлоры кишечника нужно употреблять в пищу клетчатку, содержащуюся в цельнозерновых продуктах. Такая клетчатка является источником питательных веществ для живущих в кишечнике симбиотических бактерий.

    К тому же употребление клетчатки способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, выведению кишечных камней.

    Самым полезным блюдом для этих целей является овсяная каша. Овсянку лучше кушать на завтрак. Варить ее следует на воде, по вкусу в готовую теплую (но не горячую) кашу можно добавить мед, орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Такой завтрак является очень питательным, он стимулирует обмен веществ, обогащает организм микроэлементами и витаминами, и снабжает кишечник необходимой для его полноценного функционирования клетчаткой.

    Если у вас дисбактериоз кишечника, традиционная медицина рекомендует употребление кисломолочных продуктов: кефира, ряженки, йогурта. Кисломолочные продукты лучше готовить самому из заквасок, так как коммерческие продукты могут содержать консерванты и не содержать полезных кисломолочных бактерий.

    Питье

    Питье при дисфункции кишечника должно быть обильным. Лучше всего пить столовую воду без газа, полезными будут также компоты, травяные отвары. А вот от крепкого чая, кофе и какао нужно отказаться.
    Считается, что каждый день человек должен выпивать 2 литра чистой воды. Речь в этом случае идет только о воде, и в этот объем не входит другое питье, сочные фрукты, супы. Вода улучшает пищеварительные процессы в кишечнике, стимулирует формирование каловых масс, способствует обменным процессам в организме и выведению шлаков и токсинов.

    Чтобы наладить работу кишечника, полезным будет выпивать 1 стакан столовой воды каждый день натощак после пробуждения. Для активизации работы желудочно-кишечного тракта в воду можно добавить дольку лимона. Однако после этого обязателно полноценно позавтракать, поскольку лимон стимулирует выработку желудочного сока, и кислота начнет разъедать стенки пустого желудка, что со временем может привести к гастриту.
    Народные средства для терапии нарушений работы кишечника

    Клизмы

    Клизмы очистят толстый кишечник от скопившихся там шлаков и токсинов, помогут справиться с запором. Отвар для клизм должен быт комфортной температуры.

    Процедуру проводят только в случае необходимости при запорах. Если клизмы делать регулярно, это может повредить слизистую кишечника и привести к дисбактериозу, поскольку эта процедура вымывает из кишечника не только болезнетворные бактерии, но и нормальную микрофлору.

    Для процедуры используют травяные отвары шалфея, тысячелистника, эвкалипта, ромашки, календулы и других трав. Травы можно брать в различный комбинациях или поодиночке. В полулитре кипятка запаривают 3 ст. л. сбора, настаивают в термосе час, после чего процеживают.

    Свекла. 0,5 кг свеклы очищают, натирают на мелкую терку, заливают 1,5 л кипятка и настаивают под крышкой 30 минут, затем процеживают. Клизма из свеклы помогает справиться с запором, улучшает перистальтику.

    Народные снадобья от запора

    Прием медикаментозных препаратов со слабительным эффектом вполне можно заменить народными снадобьями, которые оказывают аналогичное действие.

    Средства от диареи

    1. Грецкие орехи. От поноса хорошо помогают внутренние перегородки плодов грецкого ореха. 1 ст. л. перегородок заливают 0,5 л кипятка, варят 20 минут на медленном огне, затем остужают и процеживают. Пьют 1 стакан снадобья утром до еды.
    2. Используют также настойку из грецких орехов. 3 ст. л. перегородок плодов этого растения заливают 0,5 л водки и настаивают две недели в темном теплом месте в стекле. Пьют по 1 ст. л. настойки трижды в день.
    3. Дубовая кора. 1 ст. л. коры кипятят в 300 мл воды в течение 10 минут, пока объем жидкости не уменьшится на треть, затем остужают и процеживают. Пьют по 1 ст. л. отвара трижды в день.
    4. Зверобой. В 200 мл кипятка запаривают 1 ст. л. зверобоя, настаивают четверть часа, затем остужают и процеживают. Пьют по 1/3 стакана трижды в день за полчаса до приема пищи.
    5. Шишки ольхи. 1 ст. л. шишек запаривают в 200 мл кипятка, настаивают четверть часа, затем остужают и процеживают. Пьют по 1 ст. л. настоя три раза в сутки.

    Средства, улучшающие перистальтику кишечника

    1. Семена подорожника. Семена перемалывают в кофемолки и едят по 1 ч. л. утром до завтрака. Семена набухают в кишечнике и способствуют формированию каловых масс.
    2. Пшеничные отруби. 1 ч. л. сухих отрубей едят утром натощак, и запивают теплой водой.
    3. Фруктовый компот. Очень полезен для работы кишечника компот из слив, абрикосов и яблок, взятых в соотношении 2:2:3. Фрукты варят на медленном огне в течение получаса. В сутки нужно выпить около двух литров компота. Курс лечения длится 5 дней, после чего делают паузу.

    Средства, помогающие восстановить микрофлору кишечника

    Физические нагрузки

    Улучшить пищеварение можно с помощью занятий спортом. Проблемы с кишечником чаще возникают у тех, кто ведет пассивный сидячий образ жизни. Для здоровья пищеварительной системы и всего организма необходимо регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку, чаще гулять на свежем воздухе.

    Полезен для активации работы желудка и кишечника массаж. Массаж рекомендуется проводить за полчаса до приема пищи. Для этого ложатся на спину и круговыми движениями гладят ладонью кожу живота. Такой массаж стимулирует перистальтику и вызывает приток крови к кишечнику.

  • Рассказать друзьям