Сильное похмелье как избавиться в домашних условиях. Как быстро отойти от похмелья в домашних условиях

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Дорогие читатели, так уж устроен русский менталитет, что ни один праздник у нас не обходится без застолья. И Новый год - не исключение. К нему мы особенно готовимся, поскольку это самый народный праздник. И на столе помимо многообразия праздничных блюд всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, то большинство наших граждан, не умея употреблять спиртное, наутро просыпаются в довольно — таки плохом расположении духа и самочувствии. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые их них.

Болит голова с похмелья. Что делать?

Головная боль - одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача - как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

  1. Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 - 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
  2. Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.

Головная боль - одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.

Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс - полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.


Что помогает от похмелья

Традиционно облегчить тяжелое состояние поможет душ. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого разотрите тело грубым махровым полотенцем.

А можно поступить противоположным способом - принять теплую ванну на 15-20 минут, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина. Таким образом вы поможете организму быстрейшему выведению токсинов из организма.

Издавна на Руси от похмелья спасала жаркая баня. Подобный эффект имеет и сауна.

Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, разгрести снег около дома или подъезда, а потом поесть горячего супа или ухи.

Сон всегда считается самым хорошим лекарством. Может стоит подольше поспать и все симптомы, как рукой снимет.

Таблетки от похмелья — самые эффективные

Применение таблеток порой бывает оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут. Что рекомендует официальная медицина?

— шипучие таблетки, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных месячных, болях в суставах и спине, болях в горле и зубной боли.

Комбинированный состав препарата помогает снять головную боль, нормализовать кислотно-щелочной баланс и снять и симптомы интоксикации.

Применяют по 1 таблетке, растворенной в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния. Суточная доза - не более 9 таблеток.


Противопоказания к применению: бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенная болезнь желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Алко-буфер - это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают спиртное. В составе янтарная кислота и экстракт расторопши. Известно, что от употребления алкоголя больше всего страдает печень. Расторопша является отличным гепатопротектором для нормальной работы печени. А янтарная кислота помогает быстрее справится с симптомами интоксикации.

Согласно отзывам и многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, что часто бывает в состоянии похмелья.

В инструкции к применению написано, что перед употреблением спиртного следует принять сразу 3 таблетки, растворенных в стакане воды. Применение препарата оказывает положительное воздействие на функцию печени. Лучший эффект достигается после очистки кишечника.

Антипохмелин - биологически активная добавка, в составе имеется янтарная кислота и аскорбиновая кислота. Его принимают, как накануне застолья, так и при появления похмельного синдрома. Накануне застолья принимают 1 таблетку, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запив их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.

Глицин - иначе аминоуксусная кислота, которая встречается во многих продуктах, содержащих желатин.

В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат уменьшает негативное действие алкоголя на головной мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.

Таблетки рассасывают под языком по 1-2 штуке несколько раз в сутки. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Снять симптомы похмелья могут также: Зорекс, Алка-прим, Медихронап, Встань-ка. Головные боли и сердцебиение помогут снять Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Панангин, Максидол, Пикамелон, Корвалол. Хочу предупредить, что перед употреблением лекарств и биодобавок обязательно прочитайте инструкцию к их применению и противопоказания.

Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, пчелиная обножка и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. На утро вы не ощутите каких-либо признаков похмелья.


Народные средства от похмелья

Эти методы для снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.

  • Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
  • Традиционные напитки от похмелья — огуречный, капустный рассол или квас.
  • Полезной будет медовая вода, как ее приготовить я писала в этой статье , прочитайте.
  • Благотворное действие оказывает кефир, мацони, айран, кумыс.
  • Приготовьте овсяный отвар. Он оказывает мочегонное действие, нормализует давление, снимает головную боль. Для его приготовления стакан овсяных зерен залейте литром кипятка, а затем поставьте на медленный огонь и еще потомите, пока объем жидкости не уменьшится больше, чем на половину. Остуженный отвар процедите. Для вкуса и пользы добавьте столовую ложку меда. Пейте по половине стакана несколько раз за день.
  • Не плохо помогает овсяный кисель, прочитайте, как его приготовить .
  • Приготовьте настой из шиповника и трав. В термос положите 2 большие ложки плодов шиповника, по столовой ложке измельченной травы зверобоя и пустырника, залейте 250 мл кипятка, плотно закройте термос и оставьте настояться на 2-3 часа. Перед применением добавьте к настою 2 большие ложки меда и пейте по полстакана каждые 3 часа.
  • Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка разведите в горячей воде или молоке и выпейте напиток залпом. Какао можно заменить плиткой шоколада.
  • Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. До приема пищи на пустой желудок можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Не зря рабочим на вредных производствах дают молоко.

Многие считают, что поправить здоровье поможет рюмка водки или бутылочка пива. Возможно, кому-то это и помогает, но различить грань между лечебной дозой и последующим алкогольным опьянением довольно сложно. Поэтому, если вы хотите таким образом опохмелиться, лучше добавьте к горячему кофе или чаю 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не больше.

Как избавиться от запаха перегара быстро

Не менее проблематичным является запах перегара. Именно он доставляет немало проблем, так как в большинстве случаев утром после праздника приходится отправляться на работу, а по дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГИБДД.

Почему запах перегара остается еще утром, ведь спиртное употребляли накануне? Продукты распада большей частью выводятся из организма через почки и кожные покровы. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый воздух из легких. Именно уксусный альдегид имеет такой неприятный специфический запах, его можно почувствовать уже через 20 минут после употребления спиртного.

А вот продолжительность его выведения из организма может быть разным в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости выпитого алкоголя. В среднем запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.

Но если воспользоваться моими советами, то можно перебить запах перегара на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы иди дома. Итак, воспользуйтесь:

  • лавровым листом, предварительно подожгите края листиков зажигалкой,
  • зернами кофе,
  • миндальными орехами,
  • зеленью укропа или петрушки, свежими листьями сельдерея,
  • ломтиками апельсина или лимона, съеденных вместе с кожурой,
  • щепоткой корицы,
  • бутонами свежей гвоздики.

Все средства достаточно пожевать в течение 2-3 минут, рассосать во рту, а затем проглотить. А вот пользоваться жевательной резинкой не стоит, это, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсточку подсолнечных семечек, которые тоже перебьют запах перегара.




Дорогие читатели, я желаю вам здоровья после праздничного застолья. А эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть вам не пригодятся никогда. Помните, что Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Рада приветствовать своих читателей! От утренних последствий неумеренного употребления алкоголя не застрахован никто, поэтому под рукой должны быть рецепты, как быстро избавиться от похмелья не выходя из дома.

Похмелье – это комплекс нарушений в работе организма, вызванный отравлением алкоголем, поэтому справляться с ним нужно в несколько шагов. Сначала нужно вывести из организма остатки алкоголя и продукты его распада, которые и провоцируют головную боль, тошноту, расстройства ЖКТ и прочие неприятные ощущения. Затем нужно провести то, что врачи называют симптоматическим лечением. То есть снять боль, восстановить баланс жидкость, восполнить потерянные витамины, макро- и микроэлементы.

Важно выполнять эти шаги в правильной последовательности, иначе эффекта не будет либо он окажется слишком слабым. В статье вы найдете подробную пошаговую инструкцию.

Также мы поговорим о том, как вывести себя, близкого человека из запоя, не прибегая к врачебной помощи, и о том, что сделать накануне, после вечеринки, чтобы утром не просыпаться от разъедающей мозг головной боли.

Как быстро избавиться от утреннего похмелья в домашних условиях

Чтобы избавиться от похмелья быстро, нужно применить в домашних условиях комплексный подход.

На первом шаге важно вывести из организма остатки алкоголя и отравляющие продукты его распада. Для этой задачи эффективны сорбенты.

Например:

  • активированный уголь;
  • «Полисорб»;
  • «Лигносорб»;
  • «Полифепан» и другие.

Способ применения у всех разный, поэтому придется предварительно ознакомиться с инструкцией. Важный момент, не нужно принимать одновременно с сорбентами лекарственные препараты, они будут выведены из организма и ничем не помогут.

После приема сорбента очень важно не позднее, чем спустя два часа, посетить туалет, иначе начнется обратный эффект – вместо очищения вы получите еще большую интоксикацию, ведь все вредное и ненужное, впитанное сорбентами, начнет из кишечника всасываться обратно в кровоток.

Спустя не меньше 20 минут после опорожнения кишечника, а в идеале через полтора часа, разрешено уже принимать лекарства.
В случаях тяжелой интоксикации требуются промывание желудка и клизма.


С чувством тошноты и рвотой ни в коем случае не нужно бороться приемом препаратов, это естественная защитная реакция организма, которая облегчит состояние.

Как снять похмелье утром? Отлично помогает контрастный душ. Сначала нужно 30 секунд стоять под потоками горячей воды, далее 15-20 секунд нужно провести под холодной водой. Чередовать, с каждым разом увеличивая количество времени, проведенного под холодной водой. Однако такой способ противопоказан тем людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Чтобы быстрее вывести из организма токсины, нужно простимулировать обменные процессы.

Что помогает в этом случае:

  1. настойка элеутерококка (20-40 капель до приема пищи с утра);
  2. янтарная кислота (по одной таблетке 100 мг каждый час, максимум допустимо принять 6 таблеток);
  3. половину стакана меда распределить на весь день и принимать маленькими порциями;
  4. различные кисломолочные напитки (йогурт, кефир), но не более 600 мл в день;
  5. квас;
  6. сок, выжатый из двух-трех лимонов, разведенный водой из пропорции 1 часть сока на 2 части воды.

Янтарная кислота противопоказана тем, у кого есть заболевания ЖКТ, а также страдающим от повышенного давления.

Можно принимать и таблетки от похмелья. Например, «Антипохмелин», «Алка-Зельтцер» (содержит аспирин, поэтому есть противопоказания).

Важно много пить, даже если не очень хочется. Рекомендуется обычная питьевая чистая вода, минеральная. Перед тем как пить воду, стоит выпить стакан рассола, но обратите внимание, чтобы это был именно рассол, а не маринад с уксусом.


Если есть возможность, то нужно хорошенько выспаться. Не получается уснуть? Воспользуйтесь настойкой валерианы, пустырника.
Остановить распространение вредных веществ по организму способен настой рябины.

Для этого понадобятся сухие ягоды, которые продаются в каждой аптеке. Чтобы сохранить максимум полезных веществ, ягоды рябины важно именно настаивать, а не отваривать. Сырье нужно раздавить или перемолоть, затем взять одну столовую ложку и заварить стаканом кипятка, как вы завариваете обычный чай. Усилить пользу получится, если пить рябиновый настой вприкуску с медом. Важно именно заедать медом, а не растворять его в горячем чае, ведь от высокой температуры многие полезные вещества погибают. Принимать нужно по одному стакану настоя каждые восемь часов.

Хороший эффект на организм оказывает одновременный прием жидкости и мочегонного. Например, съесть арбуз, выпить зеленый чай, натуральный кофе. Кстати, кофеин, который в изобилии содержится в кофе и зеленом чае, поможет восстановить работоспособность. Этот способ позволит быстро избавиться от отеков на лице.

Лучшая комбинация для отпаивания – стакан рассола, а затем минеральная вода «Боржоми», «Ессентуки».


Усиленно перерабатывая алкоголь, организм расходует много витаминов и микроэлементов, поэтому крайне важно восстановить утраченное на следующее утро. С этой целью принимают витаминные комплексы.

  • пожевать кофейные зерна, гвоздику, корицу;
  • рассосать мятные леденцы;
  • съесть цитрусовые.

От головной боли можно принять «Аспирин», желательно в быстрорастворимой форме, «Пантогам», «Панангин». У всех препаратов есть противопоказания, поэтому внимательно изучайте инструкцию перед использованием.

Как вылечить похмелье народными способами

Лучшим рецептом от похмелья называют горячий куриный бульон или сваренный на его основе легкий суп.

Как вылечиться от похмелья? Огромную помощь организму оказывает овсяный отвар. Он снимет отеки и головную боль, нормализует давление, благотворно скажется на работе головного мозга.

Для приготовления приобретите в аптеке, супермаркете упаковку неочищенных зерен. Нужен один стакан. В крайнем случае допустимо воспользоваться и «Геркулесом», конечно, но лучше взять цельные зерна. Залейте крупу 4-5 стаканами чистой воды. Готовить нужно в течение 15-20 минут. Для улучшения вкусовых качеств и полезности напитка стоит добавить в него ложку меда. Выпейте половину литра полученного отвара, а затем через 40 минут еще столько же.


Отойти от сильного похмелья помогает рассол. Он решает сразу две задачи: спасает от обезвоживания и восстанавливает запас солей.

Рассол требуется капустный (из-под квашеной капусты), огуречный. При этом важно убедиться, что перед вами именно рассол, а не маринад с уксусом, который не поможет, а только сделает еще хуже. Много пить рассола нельзя, это усугубит состояние, нужен только один стакан. А затем нужно переходить к этапу отпаивания себя водой.

Корица от похмелья тоже помогает. С ней легче переносить приступы тошноты. Залейте небольшое ее количество кипятком, остудите и пейте маленькими глоточками.

Кисломолочные напитки необходимо принимать натощак и небольшими глотками. Чемпион в этой группе – кумыс. Также подойдут кефир, йогурт, тан, айран. Но много их употреблять тоже не следует – максимум 600 мл в сутки.

Какао – вкусный и приятный способ, который особенно понравится женщине. Готовить его нужно на воде, а не на молоке. Суточная порция – не более 150 мл.

На форумах нередко встречается совет сварить на завтрак себе рисовую кашу. Рис – это очень эффективный сорбент, который отлично впитает все ненужное из организма.

Если с утра хочется кушать, но при этом от вида еды становится еще хуже, съешьте банан . Он сытный и богат калием, который крайне необходим сейчас вашему организму.

Быстро и эффективно помогает настоящий натуральный квас. Не стоит его употреблять тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.

Лимонный сок ускоряет процессы переработки и вывода из организма алкоголя. Нужно взять 2-3 лимона, выжать из них сок, разбавить водой в соотношении 1 часть сока на 2 части воды и выпить.


Вместо воды для отпаивания можно использовать отвар шиповника. Для его приготовления нужно заваривать сухие ягоды кипятком, так же, как обычный чай. В нем много витаминов, необходимых организму, а также веществ, оказывающих желчегонное воздействие.

Как не нужно лечиться от вчерашней пьянки

Часто можно встретить рекомендацию опохмелиться. Особенно мужчине нередко дают такой совет, но врачи с этим совершенно не согласны. Похмелье – это последствия интоксикации, добавляя с утра еще алкоголь, вы усиливаете интоксикацию, не только ухудшая состояние, но и рискуя уйти в запой.

Если не хочется кушать, то ни в коем случае нельзя заставлять себя поесть. Не нужно отвлекать силы организма, который борется с ядом, на пищеварение.

Нередко после запоя советуют томатный сок. Он ничем не навредит, но и какой-то особой пользы от него с точки зрения лечения тоже нет.
Еще больше полезных рекомендаций вы сможете найти в этом видео.

Как выйти из запоя самостоятельно

Первый совет может показаться странным, но тем не менее резко прекращать пить не рекомендуется. Постепенно сокращая дозы алкоголя можно обеспечить себе более мягкое течение похмельного синдрома, минимизировать риски различных осложнений со стороны органов и систем.

Сокращать количество выпитого разрешено разными способами:

  1. увеличивать срок между приемом порций спиртного;
  2. разбавлять водой;
  3. просто урезать дозы.

На этот этап дается не более трех дней. Не рекомендуется переходить на другие напитки. Например, с водки на вино или пиво. Так получится добиться только нового витка запоя.


Далее нужно запастись большим количеством жидкости. Это может быть минеральная вода, морс, некрепкий теплый чай с добавлением меда и лимона и так далее. Пить нужно много для того, чтобы выводить из организма остатки алкоголя и продукты его распада.

Подключите к работе сорбенты. Самый простой вариант – это активированный уголь, которого требуется принять много – 8-10 таблеток за один раз. Но есть у него и недостаток, для приема в течение нескольких дней он не подходит, лучше приобрести в аптеке «Полифепан», «Энтеросгель», «Полисорб» или другие аналогичные препараты.


Очень важно через два часа после приема сорбентов опорожнить кишечник, иначе вместо помощи можно получить обратный эффект. Если естественного желания посетить туалет не возникло, нужно принять легкое слабительное средство.

Чтобы снять головную и другие виды боли, нужно принять по две таблетки «Анальгина» и «Ношпы». Обратите внимание на то, что если принять лекарства одновременно с сорбентом, то эффекта от них не будет, сорбенты поглощают и выводят из организма все подряд. Поэтому принимать какие-либо препараты нужно минимум через 20 минут после того, как сорбент естественным образом покинет организм.

Максимум за сутки допустимо трижды принять комбинацию «Анальгина» с «Ношпой».

Улучшить состояние помогут и теплые ванны с добавлением соли, травяных настоев или хвойных экстрактов.

Для восстановления организма нужно принимать поливитаминные комплексы или хотя бы только витамины В1, В6 и С.

Не стоит применять на выходе из запоя контрастный душ и физические нагрузки, это чревато неприятными последствиями со стороны сердечно-сосудистой системы.

Выйти даже из недельного глубокого запоя самостоятельно возможно, но это требует приложения серьезных усилий. Если же запой очень тяжелый и продолжительный, то, к сожалению, без профессиональной медицинской помощи не обойтись.

Профилактика похмелья

Похмелья можно избежать, если перед употреблением спиртных напитков принять «Энтеросгель», активированный уголь. Эти сорбенты впитают алкоголь и не позволят сильно опьянеть. Подобным же воздействием отличается и «Алмагель», кроме того, он защищает желудок от негативного воздействия спиртного.

Если вы вернулись с праздника домой и чувствуете, что явно выпили лишнего, то можно еще успеть себе помочь и сделать так, чтобы утреннее состояние было более легким.

До сна есть еще пара часов? Примите сорбент, например, «Энтеросгель» или хотя бы активированный уголь. Через два часа после его приема нужно обязательно освободить кишечник, если самопроизвольно такого желания не возникло, стоит помочь себе употреблением легкого слабительного. Затем можно отправляться спать. Утром вы себя будете чувствовать значительно лучше.

Важно: не ложитесь спать, не посетив туалет! Иначе вы не поможете себе, а только усугубите свое состояние.

Поможет и прием свежевыжатого лимонного сока, разбавленного вдвое водой.

Когда вечером состояние тяжелое, стоит вызвать рвоту, так вы существенно облегчите работу своему организму и утром будете чувствовать себя значительно бодрее. Для того чтобы спровоцировать рвоту, нужно выпить литр воды. Можно повторить процедуру промывания желудка несколько раз, до тех пор, пока не начнет обратно выходить чистая вода.

Естественно, что лекарственные препараты и витамины нужно принимать уже после промывания желудка, а не до.

А этого вечером после употребления алкоголя делать не нужно:

  • пить воду, иначе проснетесь в отеках;
  • пить молоко, оно только усугубит утреннее похмельное состояние;
  • пить кофе и курить, это создает дополнительную нагрузку на сердце и делает утреннее похмелье еще более тяжелым;
  • нельзя принимать сразу после употребления алкоголя какие-либо лекарства.

Все эти несложные приемы позволят или совсем избежать утреннего похмелья, или значительно облегчить его протекание.

Узнайте, как правильно пить . Будьте здоровы и пусть праздники приносят вам только радость! А если рекомендации из статьи помогли вам, обязательно поделитесь материалом со своими друзьями.

С уважением, Наталья Краснова.



Вечером была веселая компания, хорошие друзья, вкусная закуска и, конечно же, алкоголь. А утром только тяжкие последствия похмельного синдрома. Мало кто не знает, что такое похмелье и как тяжело оно переносится. Похмельный синдром – это отравление организма алкоголем. Причем, у каждого своя доза – кто-то может после бокала вина чувствовать себя неважно, а другой пойдет на работу с утра «огурцом» даже после литра водки. Чем характерен похмельный синдром?

Признаки похмелья

  1. Самый главный признак и симптом — это нестерпимая головная боль, которая может усиливаться и пульсировать. Почти всегда присутствует головокружение.
  2. Жажда – неотъемлемый спутник похмелья. Алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому с утра всегда так хочется пить. Также во рту может чувствоваться сухость, даже если вы уже выпили несколько стаканов воды.
  3. Тяжесть рук, ног и головы, болезненность суставов и мышц, ломота в теле. Как раз об этом состоянии говорят: «Будто трамвай переехал».
  4. Тошнота, которая не проходит длительное время. Причем, даже рвота не помогает избавиться от этого назойливого чувства. Часто у больного теряется аппетит, человек не может поесть.
  5. Алкоголь нарушает работу нервной системы и с похмелья все окружающие факторы кажутся раздражающими. Человек, который страдает от похмельного синдрома, не переносит громкого звука, ярких цветов, интенсивных запахов.
  6. Меняется и психологическое состояние «пациента». С похмелья человек чувствует себя разбитым, часто выражает агрессию и раздражительность, испытывает чувство вины от произошедшего.
  7. Алкоголь действует и на сердце, поэтому некоторые люди могут чувствовать боль в груди. Наблюдается нарушение сердечного ритма. Гипертоники страдают от скачков артериального давления.
  8. Если доза алкоголя была велика, человек испытывает провалы в памяти – он не может вспомнить события вчерашнего вечера.
  9. С похмелья пациент не может сосредоточиться, он не работоспособен, его клонит в сон, он не может сконцентрироваться. Чувство дискомфорта может длиться до 24 часов.
  10. Внешний вид человека тоже меняется. У него отекает лицо, краснеют белки глаз, появляется потливость, трясутся руки.

Как предотвратить похмелье

Чтобы спастись от похмелья, его нужно предотвратить. Поэтому нужно продумать план своих действий заранее. Самая большая ошибка – это пить алкоголь на голодный желудок. Когда стенки желудка пусты, алкоголь впитывается практически мгновенно и сразу попадает в кровь. Поэтому, перед тем, как пить спиртные напитки, нужно подкрепиться. Например, за полчаса до принятия дозы спиртного съешьте несколько ложек овсяной каши. В ней много клейковины, которая обволакивает стенки желудка и защищает вас от быстрого опьянения и похмелья.

Очень хорошо помогает активированный уголь. Его нужно выпить за 20 минут до первой рюмки, 3-5 таблеток в зависимости от веса человека. Потом просто пейте 2 таблетки каждый час. Уголь впитывает в себя токсины, содержащиеся в алкоголе, и избавляет от похмельного синдрома.

Если вы хотите предотвратить головные боли следующего утра, перед началом праздника необходимо выпить стакан молока. И тогда похмелье будет протекать гораздо легче или его не будет вовсе.

Если к концу вечера вы чувствуете, что «перебрали», выпейте перед сном 8 таблеток активированного угля, таблетку ношпы и одну таблетку аспирина. Уголь впитает в себя ядовитые токсины, ношпа защитит печень от отравления, а аспирин разжижает кровь, что ведет к снижению давления.

Если чувство похмелья невыносимо, можно сделать очистительные клизмы и промыть желудок. Обычно этого хватает, чтобы быстро отрезвить человека и привести его в норму. Для промывания желудка нужно использовать марганцовку. Выпейте большое количество жидкости — не менее пол-литра и постарайтесь вызвать рвоту.

  1. Очень хорошо помогают кисломолочные продукты. Кефир, простокваша и ряженка – лучшие средства от похмелья.
  2. Чтобы помочь организму быстро восстановиться, нужно употреблять продукты с витаминами В и С. Их очень много в семечках и орешках.
  3. Чтобы справиться с похмельным синдромом и устранить сонливость, нужно выпить чашечку крепкого кофе. Он поможет взбодриться и прийти в себя.
  4. Холодный душ – вот, что вам нужно. Примите с утра холодный или контрастный душ, это улучшит кровообращение в организме.
  5. Справиться с похмельем поможет обычная еда. Плотный и питательный завтрак избавит вас от головокружения и улучшит настроение.
  6. Если нестерпимо болит голова, выпейте таблетку обезболивающего. Лекарство расширит сосуды и избавит от ноющей боли.
  7. Иногда, чтобы прийти в себя, нужно «опохмелиться». Однако не стоит увлекаться, ведь праздники могут превратиться в запой. Лучше выпить немного безалкогольного пива. Еще можно разбавить рюмку водку в стакане томатного сока. Этот напиток приведет вас в чувство.
  8. Избавиться от похмелья поможет обычная сода. Разведите чайную ложку пищевой соды в стакане теплой воды и выпейте этот раствор. Сода разжижает кровь и ускоряет циркуляцию крови по организму. Кстати, большинство аптечных препаратов против похмелья содержат в своем составе львиную дозу обычной пищевой соды.
  9. При интоксикации очень важно соблюдать питьевой режим. Если вы хотите быстро вывести токсины из организма, нужно много пить – чай, клюквенный морс, сладкие напитки, отвар мяты и ромашки.
  10. Привести себя в норму помогут фрукты, особенно виноград и бананы.
  11. Облегчить симптомы похмелья поможет горячий куриный бульон. Даже если у вас нет аппетита, нужно заставить себя съесть несколько ложек – вы почувствуете облегчение сразу же.
  12. Если есть возможность, то не нужно с похмелья заниматься делами. Лучше лечь и проспаться. Длительный сон лучше всякого лекарства снимет все симптомы опьянения и похмелья.

В случае, если с утра нужно выглядеть идеально, нужно воспользоваться нашатырным спиртом. В половине стакана воды разведите пол чайной ложки нашатырного спирта. Выпейте эту смесь. Пахнет она конечно отвратительно, но эффект от нее потрясающий. Уже через полчаса вы забудете, что вчера выпили много лишнего.

Существует старинный деревенский способ, который помогает не болеть после праздников. Перед пьянкой нужно выпить яйцо, взбитое с чайной ложкой сливочного масла. Такое средство уменьшит всасывание токсинов в кровь в разы.

  1. Самый простой и популярный способ избавления от похмелья на Руси – это рассол, капустный, помидорный или огуречный. Это объясняется тем, что с алкоголем из организма вымывается огромное количество калия и солей, которых много в рассоле. Их восполнение приводит человека в чувство.
  2. В стакане апельсинового сока растворите столовую ложку меда. Этот напиток приведет организм в тонус и насытит истощенную печень витамином С.
  3. Еще один народный рецепт от похмелья – это щи, особенно трехдневные.
  4. Съешьте с утра несколько помидоров с солью. Это эффективное средство против тошноты, головной и мышечной боли. Подойдут также соленые и маринованные помидоры.
  5. В деревнях в каждом доме всегда была мятная настойка, которая помогала при признаках похмелья. Стеклянную, светонепроницаемую бутылку наполняли мятными листочками и заливали водкой. Эта настойка должна храниться в темном месте, не менее 10 дней. Если человек страдает от похмелья, необходимо развести 20 капель настойки в стакане молока и выпить приготовленную жидкость залпом. Этот способ помогал избавиться от симптомов похмелья.
  6. Если с утра вас мучает тошнота, нужно приготовить имбирный отвар. Для этого кусочек корня имбиря измельчить и залить литром кипятка. Варить на тихом огне около получаса, а затем дать настояться и немного остыть. Добавьте в отвар немного меда и ломтик лимона. Это целебный напиток, который быстро поставит вас на ноги.

Профилактика похмелья

Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому, перед застольем не забывайте про завтрашнее похмелье. На сегодняшний день аптеки пестрят различными средствами против похмельного синдрома. Чтобы с утра чувствовать себя хорошо и с прекрасным настроением поехать на работу, нужно всего-то выпить заветный флакончик. Если в аптеку заглянуть не успели, выпейте перед праздником столовую ложку оливкового или любого другого масла. Оно снизит количество всасываемых токсичных ядов.

Еще раз хочется отметить – нельзя пить спиртное на голодный желудок. Иначе рискуете потерять равновесие гораздо раньше запланированного срока. Во время застолья не стоит налегать на углеводные продукты – рис, картофель, десерты. Лучше отдать предпочтение мясу и овощам. Не забывайте закусывать или запивать алкоголь сладкими напитками.

Во время праздника старайтесь делать перерывы между выпитыми рюмками – не менее 20-30 минут. И не смешивайте разные виды спиртного. Если вы хотите попробовать что-то другое, следуйте принципу повышения градуса, иначе вам может стать плохо.

Помните, алкоголь – это далеко не главный гость вечера. Если не хотите на следующий день страдать от симптомов похмелья, нужно держать себя в руках. Выпейте немного, для настроения. Поймите, что и без алкоголя праздники могут быть веселыми и интересными. Общайтесь с друзьями, кушайте вкусную еду, танцуйте, веселитесь и радуйтесь жизни. Она, действительно, прекрасна!

Видео: как бороться с похмельем

Похмелье возникает после большой выпивки. Это нормальная реакция здорового организма на употребления алкоголя. Отсутствие болезненных симптомов после большого количества выпитого спиртного говорит о формировании алкоголизма. Как избавиться от похмелья, и чем облегчить состояние после большой пьянки?

Чтобы выбрать лекарство от похмелья, необходимо определиться, какие симптомы отравления преобладают – головная боль, расстройство пищеварения или жажда.

В зависимости от этого – выбирать:

  • народные средства от похмелья (рассол, кефир, баня или арбуз, зелёный чай);
  • аптечные таблетки (активированный уголь, энтеросгель, аспирин, янтарную кислоту);
  • или специальные препараты от похмелья (Антипохмелин, ДринкОф, Корда).

В состоянии похмелья человек ощущает:

  • головную боль;
  • расстройство пищеварения (тошноту, рвоту);
  • сушняк и жажду;
  • отёчность и болезненность по всему телу;
  • тремор (дрожь в конечностях);
  • светобоязнь.

Перечисленные симптомы являются признаками похмелья. Они говорят о том, что организм выводит этанол и его нормальная работа нарушена большим количеством яда. Чтобы облегчить состояние, необходимо убрать причины болезненных проявлений – очистить кровь от токсических продуктов распада этанола.

Алкоголь в крови вызывает ряд цепных ответных реакций организма. В печени, крови, кишечнике, головном мозге во время и после опьянения происходит борьба с ядом и его выведение.

Что происходит в печени при отравлении алкоголем

Печень – главный фильтр человеческого организма. Она расщепляет попадающие в кровь яды до простых веществ, которые можно безопасно вывести через почки или пищеварительную систему (кишечник).

Этанол проходит 3 этапа расщепления:

  1. Превращение в ацетальдегид.
  2. Расщепление ацетальдегида в уксусную кислоту.
  3. Разложение уксусной кислоты на углекислый газ и воду.

Для ступенчатого обезвреживания этанола печень расходует ферменты и коферменты. Количество ферментов в организме определяет, сколько длится похмелье. Если специфических ферментов и коферментов достаточно, печень быстро обезвреживает этанол, человек не испытывает болезненных ощущений (выпивка обходится без похмелья).

При недостатке ферментов — ацетальдегид длительно курсирует в крови человека. Именно этот промежуточный продукт распада (ацетальдегид) формирует симптомы сильного отравления (тошноту, рвоту, головную боль).

Важно: у алкоголика происходит привыкание к яду. Организм перестаёт расценивать этанол как вредное вещество, которое подлежит расщеплению и выведению. Поэтому похмелья не возникает, но разрушение внутренних органов и деградация личности происходит в ускоренном темпе.

Как лечить отравление печени алкоголем

Для того чтобы быстро избавиться от похмелья, необходимо полностью расщепить и вывести продукт распада этанола – ацетальдегид. На этом принципе работают самые эффективные таблетки от похмелья. Они обеспечивают организм повышенным количеством специфических ферментов, и этим снимают похмельный синдром.

Другой способ уменьшить количество ацетальдегида – это замедлить его выработку. Так работают препараты Корда, Антипохмелин.

Интересно знать: самый простой способ стимулировать выработку дополнительных ферментов – активное движение (бег). При учащении ритма дыхания ускоряется работа сердца и движение крови по сосудам. Это скорее очищает кровь от токсинов, и также улучшает снабжение печени кислородом. Что стимулирует выработку ферментов.

Что происходит в желудке и кишечнике

Во время выпивки пищеварительный тракт является местом всасывания ядовитых веществ. К моменту наступления похмелья яд покидает желудок и оказывается внутри кишечника и крови человека. Поэтому борьба с похмельем – это традиционное лечение отравления.

Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, необходимы общеизвестные меры по выведению токсинов – клизма, промывание желудка, сорбенты (Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель, а также питьё воды или солевых растворов).

Как очистить желудок и кишечник

Перечисленные ниже мероприятия называют физиологической детоксикацией организма:

  • Клизма – самое простое средство от похмелья. Она удаляет яды и отложения из кишечника. Клизма необходима, если выпивка сопровождалась пышным застольем.
  • Промывание желудка – необходимо, если еда была недавно, меньше 4 часов назад (в таком случае, остатки пищи в желудке удерживают часть этанола).
  • Сорбенты – адсорбируют (впитывают) токсические вещества и выводят их вместе с каловыми массами. Действуют не так быстро, как промывание желудка и кишечника. Но гарантируют более глубокую очистку и полное удаление токсинов из всего пищеварительного тракта. Какие аптечные сорбенты используют для детоксикации? Уголь, Линосорб или Энтеросгель от похмелья – доступные недорогие средства лечения. Их принимают один или два раза с перерывом 2 часа. Кроме активированного угля, современная фармацевтика предлагает новые сорбенты – Лигнин (натуральное вещество из водорослей — не только выводит токсины, но также восстанавливает микрофлору кишечника).

Важно: после приёма сорбентов необходимо опорожнить кишечник в течение 2 часов.

Если самостоятельной дефекации нет, надо сделать клизму. Иначе адсорбированные вещества начнут обратно всасываться в кровь. Не стоит принимать вместе с сорбентами другие лекарственные препараты. Сорбент поглощает все чужеродные вещества. Поэтому лекарство не сможет проявить своё действие (будет поглощено сорбентом).

Также обезвредить поступившие яды можно с помощью ускоренного обмена веществ. В медицинской терминологии это называется биохимической детоксикацией. Она состоит в приёме внутрь средств, ускоряющих процесс расщепления (переработки) токсинов и ядов. Эти средства — кислоты (янтарная, лимонная, молочная, аминоуксусная).

  • Янтарная кислота при похмелье – ускоряет обезвреживание этанола, расщепляет ацетальдегид. Она является адаптогеном (повышает стойкость клеток к действию любых ядов). Её можно купить (продаётся как таблетки) и употреблять перед выпивкой, или глотать после питья, с наступлением похмелья. Принимают каждый час по 1 таблетке.

Интересно знать: кроме таблеток, янтарная кислота входит в состав нескольких антипохмельных препаратов (например, популярное средство от похмелья в аптеке — Антипохмелин, или препараты Лимонтар, ДринкОф).

  • Лимонная – содержится в лимонном соке или свежем лимоне.
  • Молочная – содержится в молокопродуктах (кефире, ряженке, кислом молоке).
  • Аминоуксусная кислота (глицин) – обезвреживает токсические продукты и снижает нервное напряжение, нормализует сон. При обезвреживании глицин соединяется с ацетальдегидом и образует нетоксичное вещество. Глицин также снижает влечение к спиртному и используется для лечения алкоголизма. Таблетки глицина рассасывают под языком каждые 2 часа до сохранения похмельных симптомов.

Полезно знать: глицин содержится в хрящевых тканях. Поэтому можно облегчить похмелье, если заедать выпивку желатиновыми продуктами — холодцом, студнем, заливной рыбой.

Что происходит в крови и клетках мозга

Спирт – известный обезжириватель. Попадая в кровь, он растворяет жировую оболочку эритроцитов и этим разрушает красные кровяные тельца. Они формируют уродливые грозди эритроцитов, делает кровь вязкой и густой. Результатом этих изменений является тромбоз мелких сосудов – капилляров. Они оказываются не в состоянии пропустить густую кровь.

При похмельном синдроме для улучшения состояния сосудов и нормализации кровообращения принимают сердечные препараты (Панангин, Аспаркам), лекарства для восстановления мозгового кровообращения (Пантогам, Мексидол).

Концентрация этанола в мозговых клетках превышает его концентрацию в крови. Сгущение плазмы и закупорка мелких капилляров нарушает мозговое кровообращение. Формируются очаги некроза (отмирания) тканей.

Вследствие этого после выпивки болит голова. Когда состояние эйфории проходит, головная боль выступает на передний план и становится одним из самых сильных ощущений. Что делать, если болит голова с похмелья?

Для избавления от головной боли необходимо ускорить кровоток. Кроме того, саму кровь необходимо сделать менее густой. Поэтому при сильном похмельном синдроме принимают разжижающие кровь препараты (самый известный из них – аспирин).

Аспирин при похмелье снимает или снижает головную боль в течение 1-1,5 часов. Кроме аспирина, принимают ноотропные препараты. Они налаживают мозговое кровообращение и стимулируют выведение токсинов и отмерших клеток (Мексидол, Пантогам).

Что происходит в клетках человеческого организма

Отравление алкоголем нарушает распределение жидкости внутри организма. Алкоголь ослабляет клеточные оболочки и этим облегчает проникновения яда внутрь клеток. Побочным результатом ослабления оболочек являются отёки (опухоли, которые также являются причиной болезненности по всему телу) и ощущение жажды (сушняк во рту).

Для того чтобы облегчить похмелье, принимают вещества, которые нормализуют состояние клеточных оболочек. Это дубильные вещества и хинин. Они содержатся в настое рябины, а также в коньяке. Именно благодаря их присутствию, небольшое количество коньяка или тоника улучшает общее состояние после похмелья.

Укрепление клеточных оболочек останавливает отток жидкости из клеток в межклеточное пространство. Ту жидкость, которая уже вышла из клеток раньше (и сформировала отёки), выводят мочевыводящими средствами или баней, парной.

Чтобы предупредить обезвоживание, пьют воду. Достаточное количество воды вымывает отравляющие вещества и выводит их вон.

Хотите кое-что интересное?

Таким образом, при похмелье используют противоположные по действию средства – для выведения лишней жидкости и для поставок воды в клетки.

Мочегонным эффектом обладают:

  • арбуз, клубника, виноград;
  • овсяный отвар;
  • зелёный чай;
  • кофе;
  • безалкогольное пиво.

Для поддержания водного баланса пьют подсоленную воду или рассол. Кроме нарушения распределения жидкости, отравление этанолом нарушает кислотно-щелочной баланс.

Алкоголь смещает равновесие в кислую сторону. Для того чтобы вернуть его к норме, необходимо либо принимать ощелачивающие препараты (соду) и ускорить обмен веществ (ферментами и пробиотиками).

Что происходит в нервных волокнах

Дрожь в руках, бессонница, страхи – являются проявлениями неврологических нарушений. Нервные волокна также поражаются этанолом и требуют восстановления. Для снятия неврологических похмельных синдромов используют успокаивающие, ноотропные, стимулирующие препараты, а также лекарства и минеральные комплексы с магнием.

  • Успокаивающее средство от похмелья в аптеке – Ново-пассит, Персен, из народных средств – отвар зверобоя, молоко.
  • Тонизирующие – кофеин и какао (можно из шоколада), женьшень, гуарана.
  • Ноотропные (налаживающие мозговое кровообращение) – Пантогам, Мексидол, Пикамилон.
  • Препараты с магнием – Панангин, Аспаркам, Магнезия, Магнесол.

Что выпить от похмелья? Лучшее средство — вода

Вода – отличный детоксикатор. Она растворяет токсические вещества и ускоряет их выведение из организма. Это универсальное средство от похмелья, но надо знать особенности его применения. Что пить с похмелья – простую воду или минеральные растворы?

Пить необходимо солёную воду. Она не выводится почками, а поступает в кишечник, где вымывает токсические вещества. Из кишечника солёная жидкость поступает в кровь, где также растворяет токсины.

Густая кровь становится жидкой, быстрее течёт по артериям и венам, скорее выводит токсические компоненты.

Как вариант, можно пить воду после рассола. Солёный рассол – лучшее средство от похмелья, эффективность которого проверена годами и поколениями. Оно помогает быстро снять похмелье в домашних условиях,избавиться от головной боли и трясучки.

Помогает ли секс с похмелья улучшить состояние

Избавиться от похмельного синдрома помогают любые процедуры или действия, которые стимулируют выведение веществ из организма. Для мужчины таким действием будет секс. Потовыделение и выход спермы сопровождается выводом токсинов, а значит, облегчением состояния.

Кроме того, секс с похмелья повышает концентрацию половых гормонов. Они также выводят токсичные вещества.

Когда похмелье необходимо лечить в больнице

Кроме общих симптомов похмелья, могут возникнуть другие опасные симптомы, которые необходимо лечить в больнице.

К опасным симптомам относятся:

  • Затруднение дыхания, выдоха, приступы удушья.
  • Сильная боль в пояснице, частые позывы к мочеиспусканию.
  • Желтушность кожи, глазных склер, тёмно-коричневый цвет мочи.
  • Появление крови в выделениях (моче, каловых массах).
  • Галлюцинации.

При таких симптомах лечить похмелье необходимо в стационаре. Подобные состояния угрожают жизни человека. Что делают в больнице?

Традиционно в стационарах для лечения отравлений делают глубокую очистку пищевого тракта (клизму и промывание желудка). Для предупреждения осложнений внутривенно вводят глюкозу. Капельница от похмелья также может вводить витамины и физраствор.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья - не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом - советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье - это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможетHangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд - неплохое натуральное средство с массой .

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья - сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.


atkritka.com

Новая доза алкоголя - это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающееHangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или . Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметилиHangovers :

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

  1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
  3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью - бесценно.
  4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая - хорошее средство от .
  6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово - лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ - блеска.

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

  1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
  2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
  3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
  4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
  5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

  1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
  2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки - это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
  4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса .

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

  1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
  2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

  1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
  2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
  3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
  4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное - больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.
Рассказать друзьям