Травы которые снижают аппетит. Травы для повышения аппетита

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

6 лучших трав для аппетита и набора веса. Народные рецепты зарекомендовавшие себя в медицине и фитотерапии.

Для предотвращения истощения и повышения аппетита рекомендуется использовать ряд трав и травяных смесей (чаев).

Как быстро поправиться: народные средства

Спорыш (горец птичий)

Спорыш улучшает аппетит и способствует увеличению веса. Например, утки, питающиеся этой травой, быстро набирают вес. Заварите 2-3 ч.л. спорыша в 0,5 л. кипятка в течение 60 минут, процедив, выпить 100 мл до еды.

Фенхель

Помимо возбуждения аппетита, оказывает тонизирующее воздействие. Семя травы рекомендуется пить по 1-2 ч.л. в день, с добавлением небольшого количества соли.

Бедренец


Бедренец отлично нагоняет аппетит. Плод бедренца (1 ч.л. ) заваривают в 500 мл. кипящей воды на протяжении 1 часа. Процедив напиток пьют 3-4 раза в день перед едой.

Инжир


Доказано, что употребляя инжир, в течение короткого времени можно увеличить вес.

Даже существует недельный комплекс, включающий в себя хлебобулочные изделия, сухофрукты и орехи (арахис, подсолнечник).

Полынь(обыкн.)


Эта трава отлично справляется с первыми признаками анорексии. Щепотка полыни заваривается в 300 мл воды. Выпивать по 1 чашке , за полчаса до еды. Можно подсластить конфеткой.

Девясил


Средство не из быстрых. 100 г корней девясила нужно настаивать в 1 л. красного вина на протяжении 78 дней .

После процедить, а полученное вино пить маленькими порциями (50 мл. ) за полчаса до еды.

Когда на дворе жарко и есть время пойти на пляж, то любой женщине хочется выглядеть максимально привлекательно.

У каждой есть свои секреты прекрасной фигуры. Чаще всего, за красивой фигурой стоит диета. У всех диеты разные, многие просто страдают во время диет, превозмогая чувство голода и аппетита. Сегодня мы расскажем про травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода и чаи для похудения, которые в этом отношении будут очень полезными.

Виды трав для снижения аппетита

Лекарственные растения обычно подразделяются по таким категориям, как:

  • виды;
  • сорта;
  • места происхождения;

В данном случае мы представим другую классификацию лекарственных трав по типу их действия на организм . Ниже вы узнаете, какие именно травы, подавляющие аппетит, могут отлично вписаться в вашу диету при похудении.

Обволакивающие лекарственные травы

Когда человек принимает настой на основе такой травы, его стенки желудка начинают обволакиваться слизью. Такая слизь защищает от воздействия желудочного сока. Соответственно, мы не чувствуем голода, как это бывает обычно. Съедать пищи в один прием человек будет гораздо меньше. Постепенно аппетит не будет таким настойчивым, как прежде.

Подавлять аппетит таким образом можно с помощью таких растений, как:

  • иван-чай;
  • алоэ;
  • липа;
  • семена льна;
  • алтея (корень);
  • мать-и-мачеха (листья).

Семена льна в количестве одной чайной ложки нужно запивать стаканом холодной воды. Сами семена нужно тщательно прожевать и уже через 15 минут вы не будете чувствовать аппетит.

Наполняющие травы

Данные растение имеют обманное действие на желудок . Наполняющие травы для снижения аппетита под действием жидкостей разбухают и, попадая в организм, отбивают чувство голода.

Чтобы снизить вес достаточно в течение месяца принимать ламинарию и организм уже не нуждается в сытном обеде. Со временем стенки желудка сужаются, и вы будете кушать гораздо меньшими порциями, чем обычно.

Например, салат на основе ламинарии дает насыщение с минимальным количеством калорий. Можно принимать ламинарию за 15 минут до приема пищи в сухом виде в количестве одной чайной ложки.

Однако стоит помнить, что ламинария содержит много йода , ее нельзя принимать в таких случаях:

  • при наличии проблем со щитовидкой;
  • во время беременности;
  • при наличии инфекционных заболеваний;
  • при геморрагических болезнях.

Растения для снижения кислотности

Среди таких трав для подавления аппетита можно выделить следующие:

  • буквицу;
  • вереск;
  • мяту;
  • фенхель;
  • зверобой;
  • липу.

Принцип их действия следующий: у человека появляется аппетит при выделении желудочного сока , то есть соляной кислоты. При снижении кислотности аппетита нет. Но данными травами злоупотреблять не рекомендуется, чтобы не появились проблемы с ЖКТ.

Успокаивающие лекарственные травы – это хорошее средство, которое помогает побороть ложный аппетит, нередко появляющийся во время стресса. Иногда это называется «психологическим голодом». В числе таких растений:

Травы с бодрящим эффектом

Многие растения есть практически в каждом доме, но мало кто привык называть их лекарственными. Они не только дают прилив сил и энергии, но и помогают снизить аппетит, вывести шлаки и вредные вещества, нормализовать давление и избавить от лишнего веса.

К бодрящим средствам относят:

  • зеленый чай;
  • цикорий;
  • корень имбиря;
  • мате;
  • пуэр.

Они включают в себя такие ингредиенты, как:

  • кофеин;
  • теобромин;
  • теофиллин и многое другое.

Средства для снижения сахара

Есть ряд трав и растений, которые при заваривании в виде чая или настоя, способны плодотворно влиять на обмен веществ. Но, несмотря на то что они полезны, нельзя превышать их дозировку и пренебрегать инструкцией и рекомендациями.

Травы для снижения сахара в крови содержат инулин – это полисахарид растительного происхождения, который заменяет сахар. Он помогает замедлить процесс всасывания жиров и легких углеводов в кишечнике. Также инулин снижает сахарный индекс потребляемых продуктов и естественным образом сокращает желание человека поесть сладкого и подавляет чувство голода в целом. А еще он не допускает отложение жиров.

Инулин содержится в таких растениях, как:

Для снижения веса в данном случае лучше всего использовать настой из кукурузных рыльцев. Они не только подавляют голод, но и очищают печень и оказывают желчегонное действие.

Чтобы его приготовить, нужно взять три столовых ложки рыльцев в измельченном виде и залить их стаканом горячей воды. В течение 15 минут грейте их на водяной бане, потом охладите и процедите. Препарата принимают по 1-2 столовых ложки по 5 раз в день до приема пищи.

Преимущества и недостатки трав

Многие травы, которые помогают при похудении, помимо ключевых свойств оказывают мочегонное и желчегонное действие. Во многом это преимущество, поскольку из организма выводятся шлаки и лишняя жидкость, что способствует более быстрому снижению веса.

Но с другой стороны, этим же растения и опасны. Сильное воздействие мочегонных средств может привести к потере калия и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Противопоказаний к той или иной траве существует немало, перед приемом лекарственного сбора, чая или настоя их нужно непременно изучить.

Сборы травяные для похудения

Сборы на основе лекарственных трав чаще всего собирают опытные специалисты по народной медицине. Составление должно учитывать все взаимодействия между травами, их самих подбирают так, чтобы общее действие было сильным и было минимум побочных действий.

Чтобы снизить аппетит и похудеть, можно самостоятельно приготовить такие сборы:

  • возьмите по столовой ложке кукурузных рылец, листьев одуванчика, семян петрушки и коры крушины, половину ложки перечной мяты и две ложки корня цикория. Все измельчите и перемешайте. Готовый сбор заварите в термосе на ночь из расхода 2 столовых ложки на 0,5 л кипятка. Затем процедите и пейте по трети стакана три раза в день перед едой;
  • возьмите по одинаковой части листьев земляники, зверобоя, мелиссы, березовых листьев и лабазника. На 4 столовых ложки берется 0,5 л кипятка, заварите сбор, заверните в полотенце и настаивайте. Когда он остынет, процедите и пейте за полчаса до приема пищи по половине стакана три раза в день;
  • ночной сбор. Берем 2 ложки мятных листьев и столько же коры крушины, затем добавляем по одной ложке семян укропа и корня одуванчика. Столовую ложку полученной смеси заварите 0,5 стакана кипяченой воды, настаивайте и пейте перед сном.

Чаи для снижения аппетита и похудения

Если вы выбирайте травяной чай для похудения нужно обращать внимание не только на производителя и срок годности, но и на особенности действия продукта. Если написано, что чай предназначен для похудения и других проблем со здоровьем, то он не подойдет. Лучше взять недорогой аптечный чай, чем дорогой на рынке. Не злоупотребляйте такими чаями, поскольку они выводят из организма вместе с жидкостью и нужные микроэлементы.

  • лимон;
  • мяту;
  • листья брусники;
  • мелиссу.

Готовить чай просто:

  • нарежьте корень имбиря;
  • заварите в термосе кипятком;
  • пейте между приемами еды.

Также вы сможете похудеть быстрее, если смешаете в одинаковой пропорции чеснок с имбирем и зальете кипятком в термосе, затем дадите настояться в течение 15 минут .

Для снижения аппетита можно приготовить и такие чаи:

  • смешайте корень одуванчика с плодами петрушки и фенхеля, листьями мяты и корой крушины. Залейте ложку смеси стаканом кипятка, подержите 15 минут и пейте по 2 столовых ложки по утрам натощак;
  • смешайте листья шиповника и ягоды рябины, залейте 2 стаканами кипятка одну столовую ложку смеси, настаивайте в течение 4 часов. Пейте по три раза в день по стакану.

Противопоказания

Чаи, снижающие аппетит, нельзя пить в таких случаях:

  • во время беременности;
  • во время грудного вскармливания;
  • при желудочных заболеваниях.

Стоит сказать, что травы, сборы и травяные чаи для снижения аппетита очень хорошо помогают, когда человек хочет похудеть, но быстрого эффекта ждать не нужно . Прием лекарственных трав не является самостоятельным методом борьбы с лишним весом и хорош лишь в сочетании с диетой и выполнением физических упражнений.

Прием тех или иных трав и их дозировку и сочетание лучше заранее согласовывать с врачом-диетологом.

Статейка понравилась, а то я что то так боюсь худеть, со своей болячкой уже 48 кг. вешу! Ну и для тех кому трулно деток накормить!

Целебные растения, способствующие улучшению аппетита и пищеварения, существенно повышает эффективность лечения такого недуга, как худоба.

Для избавления от худобы наиболее часто применяют такие лечебные растения как: клевер, софора, люцерна, одуванчик, левзея, полынь, сабельник, тысячелистник, спорыш, яснотка, крапива, горец перечный, кориандр.

Данные лекарственные растения используют для приготовления фито сбора (желательно ввести в его состав 5-8 растений) в отношении 1:1. Способ приготовления сборов: взять 2 столовых ложки заранее измельченного (в мясорубке или кофемолке) сбора и заливаем их литром кипятка. Все кипятить в течение 10 минут на медленном огне в закрытой посуде. Полученную массу вместе с травой вылить в термос и настаивать 10-12 Часов.

В течение дня употреблять по 100-150 мл за полчаса до приема пищи. Для вкуса можно добавить сахар, мед, варенье. Срок лечения примерно 3-4 месяца. Потом делают где-то двухнедельный перерыв. После этого сбор меняют и продолжают лечение.

Фитотерапию нужно продолжать приблизительно в течение года, даже несмотря на улучшение. В будущем перейти на прием сборов для профилактики по 2 месяца осенью и весной. Сборы этих трав можно применять с другими лекарствами. При менение фитотерапии дает заметное улучшение через 2-3 недели систематического приема трав. Тем не менее, более стойкого результата можно достигнуть только в случае регулярного и длительного применения трав (а именно около 8-12 месяцев и больше). Перед употреблением того или иного сбора, рекомендуется ознакомиться с всеми противопоказаниями к лечебным травам, которые входят в состав сбора. Взявшись за лечение худобы, старайтесь не утратить здоровье, так как многие пытаются идти легким путем - едят очень много сладкого, питаются в различных ресторанах и кафе быстрого питания (здесь наносится большой вред здоровью человека), наедаются до отвала на ночь, употребляют огромное количество алкоголя (для повышения аппетита). И не задумываются о том, что такие способы набора веса наносят вред нашему здоровью.

Если вы будете постоянно следовать предписанному режиму лечебного питания, точно принимать все процедуры и лекарства, назначенные врачом, то вы избавитесь от худобы. Этот недуг плохо поддается процессу лечения, поэтому отчаиваться не стоит, при мелких неудачах, верьте всегда в успех. Тем, кто хочет избавиться от худобы и , народная медицина предлагает свои рецепты, способствующие повышению аппетита и улучшению пищеварения.

Если вы хотите увеличить свой вес, сначала вам необходимо установить себе определенный режим приема пищи. Это нужно для того, чтобы выработался оригинальный рефлекс вашего желудочно-кишечного тракта на усвоение и переваривание пищи. Также надо всегда следовать правилу: любой прием пищи начинать с закусок из овощей. Ведь именно они способствуют повышению аппетита и улучшают пищеварение. Ниже приведены основные травы, прием которых помогает набрать вес, их свойства, способ приготовления и приема.

Барбарис

Поднимает аппетит, улучшает пищеварение, имеет желчегонное свойство. 2 ст. ложки барбарисных веточек и листьев растения нужно залить 0,5 л горячей воды, настоять 2 часа в нехолодном месте, процедить и употреблять за полчаса до приема пищи по 1/3 стакана.

Василек

Активизирует аппетит. 10 г высушенного растения залить 1 ст. горячей воды (кипятком), настоять 1 час и употреблять 3 раза в день. Васильковый настой сам по себе достаточно горький, поэтому его можно пить с сахаром или медом.

Горечавка

Настой из корней горечавки - отличное средство, активизирующее пищеварение. Выпитый перед употреблением пищи настой способствует увеличению выделения желудочного сока. Это происходит из-за того, что настой является раздражителем окончаний вкусовых нервов в полости рта. Также данный настой улучшает процесс переваривания пищи в кишечнике и желудке. Необходимо 30 г размельченных корней растения залить 1 л белого вина (хорошего) и настоять несколько дней. Употреблять по 100 г перед употреблением пищи

Мята

Очень действенное средство при атоническом расстройстве пищеварения. 30 г мяты залить 1 л кипятка, потом настоять 2 часа. Принимать для улучшения аппетита перед употреблением пищи или для улучшения пищеварения после еды.

Чабрец

Взять 20 г растения чабреца и залить 0,5 л кипятка, потом настоять 2 часа в нехолодном месте, процедить и употреблять за 30 минут до приема пищи по 100 г.

Одуванчик

Залить 1 чайную ложку травы стаканом воды, 10 минут кипятить, 30 минут настаивать. Настой принимать три раза в день до приема еды по столовой ложке.

Шиповник

2 полных ложки высушенных плодов шиповника заварить (как чай), пить 3 раза в день после еды. В данном напитке содержится очень много витамина С. Есть и другой рецепт приготовления: 5 ст. л. размельченных плодов шиповника на 1 литр воды. 10 минут кипятить, потом на ночь укутать или залить в термос. Употреблять как чай когда захочется и с чем угодно .

Для желающих сбросить лишний вес существует много разных методов и рецептов, соблюдая которые можно за короткие сроки привести свою фигуру в порядок. К сожалению, не все средства являются безопасными для здоровья. Чтобы процесс похудения прошел результативно, да еще и оказал благотворное влияние на весь организм, стоит обратиться к силе природы. Множество растений обладает уникальными свойствами: они подавляют чувство голода, налаживают обмен веществ, способствуют эффективному похудению. Такая терапия с народными средствами становится все более востребованной, ее признают диетологи и рекомендуют своим пациентам.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

    Показать всё

    Принцип действия трав

    Травы, снижающие аппетит, по-разному влияют на организм. В зависимости от типа их действия существует следующая классификация лекарственных растений:

    1. 1. Обволакивающие. Попадая в желудок, растения стимулируют секрецию слизи, которая препятствует выработке желудочного сока. Большое скопление слизи способствует быстрому насыщению.
    2. 2. Наполняющие. Под действием жидкостей травы разбухают в желудке, создавая искусственное чувство насыщения. При регулярном употреблении растений стенки желудка сужаются. В результате человеку для подавления чувства голода понадобится меньшее количество еды.
    3. 3. Уменьшающие кислотность. Появление аппетита провоцирует желудочный сок, содержащий соляную кислоту. При снижении кислотности чувство голода не возникает. Для избежания проблем с пищеварительной системой не рекомендуется частое употребление таких растений.
    4. 4. Успокаивающие. Травы эффективно устраняют ложный аппетит, возникающий в период стресса. «Психологический голод» часто становится причиной переедания и увеличения веса.
    5. 5. Бодрящие. Кроме способствования приливу сил и энергии, растения уменьшают аппетит, выводят из организма токсины, благодаря чему снижается вес.
    6. 6. Снижающие уровень сахара. Травы благотворно влияют на обмен веществ. В них содержится инулин - вещество, заменяющее сахар. Инулин препятствует отложению жиров, снижает гликемический индекс потребляемой пищи и отбивает напрочь желание человека съесть сладкое. Также уменьшается аппетит в целом.

    В таблице представлен список трав, способствующих снижению аппетита.

    Типы растений Растения
    Обволакивающие Иван-чай, алоэ, листья мать-и-мачехи, семена льна, соцветия липы, корень алтея
    Наполняющие Ламинария, шпинат, корень алтея, дягиль, семена льна
    Снижающие кислотность Буквица, мята, зверобой, вереск, липа, фенхель
    Успокаивающие Мята, валериана, ромашка, иван-чай, липа, душица, фенхель, пустырник
    Бодрящие Зеленый чай, корень имбиря, цикорий, пуэр, мате
    Снижающие уровень сахара Кукурузные рыльца, клевер, корень цикория, крапива, подорожник, листья земляники, березовые почки, зверобой, корень лопуха, сиреневые почки, корень солодки, листья черники, смородины, ежевики

    Эти лекарственные растения не являются травами, сжигающими жиры напрямую. Они способствуют подавлению чувства голода, нормализации обмена веществ и работы желудка, кишечника. В результате их действий снижается вес.

    ТОП-5 растений, уменьшающих аппетит

    Большое разнообразие лекарственных растений предоставляет возможность выбрать то, что лучше всего подходит конкретному организму. Для похудения можно использовать травы в свежем виде, их отвары и настои, чайные сборы из нескольких растений.

    Из богатого списка целебных растений можно выбрать пять тех, что пользуются наибольшей популярностью среди людей, желающих снизить свой аппетит и сжечь жировые отложения.

    Семена льна

    Любимое многими средство для похудения, понижающее секрецию желудка между употреблением еды. Помимо способствования выделению слизи, семена сильно разбухают во время переваривания. Таким образом, это растение считается обволакивающим и наполняющим одновременно. Воздействие, отбивающее аппетит, со временем приводит к уменьшению объема желудка. Также лен обладает слабительным эффектом, укрепляет иммунитет.

    Существует много способов употребления льна для подавления чувства голода. Можно просто тщательно разжевать семена в количестве 5 грамм и запить стаканом воды. Дневная норма применения льна для взрослого человека - 20–25 грамм. После двух недель употребления продукта рекомендуется сделать недельный перерыв.

    Для похудения используются разные рецепты.

    Льняной кисель

    Для приготовления киселя понадобится:

    • 10 г льняной муки;
    • 350 мл воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Развести муку в теплой жидкости.
    2. 2. На медленном огне довести смесь до закипания.
    3. 3. Остудить кисель.

    Следует употреблять по 150 мл напитка за 30 минут до завтрака.

    Настой из семян льна

    Для приготовления потребуется:

    • 15 г семян льна;
    • 500 мл воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Довести до кипения воду.
    2. 2. Семена поместить в термос.
    3. 3. Залить лен кипятком.
    4. 4. Оставить настаиваться напиток 2 часа.

    Необходимо принимать средство трижды в день по 100 мл за 30 минут до употребления пищи.

    Следует с осторожностью употреблять лен при наличии проблем с печенью, желчным, мочевым пузырем. Не рекомендуется продукт беременным и кормящим грудью женщинам.

    Ламинария

    Растение известно еще под названиями морская водоросль и морская капуста. Помимо обогащения организма витаминами и микроэлементами, ламинария эффективно понижает аппетит, поэтому часто включается в рацион диет. Водоросль интенсивно впитывает в себя жидкость. Наполняя желудок, она вызывает быстрое насыщение. Также ламинария способствует снижению веса, ускоряя метаболизм и выводя из организма токсины.

    Употреблять в пищу растение можно в свежем и сушеном виде, добавлять в салаты, супы. Но для лучшего эффекта похудения предпочтительно есть его отдельным блюдом.

    Запаренные водоросли

    С помощью такого способа употребления ламинарии можно за три дня похудеть на 2 килограмма. Готовить морскую капусту следует с вечера, а есть - на завтрак.

    Для приготовления простого блюда понадобится:

    • 30 г сушеной ламинарии;
    • 1 л воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Воду вскипятить.
    2. 2. Залить сушеные водоросли кипятком.
    3. 3. Поставить накрытую крышкой емкость в теплое место до утра.

    Утром съесть ламинарию в качестве завтрака, после чего не принимать пищу на протяжении четырех часов. Воды необходимо пить много. Взаимодействие водорослей и жидкости даст желаемый результат.

    Противопоказаниями к применению ламинарии являются непроходимость кишечника, гипертиреоз, острые состояния органов брюшной полости, нефрит и геморрагические диатезы.

    Кукурузные рыльца

    Волокна кукурузного початка обладают уникальными свойствами, благотворно влияющими на похудение: уменьшают аппетит и влечение к сладкой еде. Организму легче переносить диету, поскольку растение регулирует уровень глюкозы в крови. Употребление кукурузных рылец содействует ускорению обмена веществ, регулированию водно-солевого баланса и выводу лишней жидкости. Кукуруза также оказывает успокоительное действие, что помогает снять раздражительность во время борьбы с избыточным весом.

    Средства на основе кукурузных рылец обладают мочегонным свойством. В период их приема следует выпивать 2 литра чистой воды в день, чтобы не допустить обезвоживания организма. Курс употребления лекарственной травы не должен превышать 1 месяц.

    Кукурузный отвар

    • 5 г кукурузных рылец;
    • 200 мл воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Воду довести до кипения.
    2. 2. Положить в емкость с кипятком кукурузные рыльца.
    3. 3. Кипятить состав на умеренном огне 1 минуту.
    4. 4. Снять с огня и настаивать 50 минут.
    5. 5. Процедить отвар через сито.

    Напиток необходимо разделить на три приема. Пить в течение дня за 25 минут до еды.

    Фенхель

    Для снижения веса можно использовать плоды фенхеля в свежем виде, но для подавления чувства голода у взрослых чаще применяют семена. Они ускоряют метаболизм, уменьшают влечение к сладкой и жирной пище, оказывают успокоительное действие.

    Для снижения аппетита можно просто тщательно прожевать несколько семян перед принятием пищи или при ощущении голода. Эффективны отвары семян фенхеля в отдельном виде или в сборе с другими травами.

    Отвар из фенхелевых семян

    Для приготовления напитка понадобится:

    • 7 г семян фенхеля;
    • 250 мл воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Довести до кипения жидкость.
    2. 2. Положить в емкость с кипятком семена.
    3. 3. Варить смесь в течение 4 минут.
    4. 4. Настаивать отвар 20 минут.

    Употреблять состав следует малыми дозами в течение дня. Приготовленное средство имеет приятный аромат и сладковатый вкус.

    Фенхель практически не вызывает негативных последствий, иногда встречаются случаи индивидуальной непереносимости.

    Корень солодки

    Растение солодка, известное еще под названием лакрица, помогает снизить тягу к сладкой еде и перекусам. Солодка налаживает работу пищеварительной и эндокринной систем, проблемы с которыми часто являются причиной увеличения веса.

    Для снижения аппетита используют корень лакрицы. Употребление настоя или отвара на его основе в течение месяца способствует постепенному здоровому похудению.

    Отвар корня солодки

    Для приготовления отвара потребуется:

    • 50 грамм корня солодки;
    • 1 литр воды.

    Способ приготовления:

    1. 1. Вскипятить воду.
    2. 2. Перетереть корень лакрицы.
    3. 3. Залить кипятком измельченный корень.
    4. 4. Варить на водяной бане в течение 8 минут.

    Прием солодки в больших дозах и на протяжении длительного периода может привести к нарушению водно-минерального баланса в организме. Противопоказаниями к употреблению лакрицы есть беременность, сердечная недостаточность, сахарный диабет, цирроз печени, заболевания почек.

    Травяные сборы для похудения

    Чтобы усилить эффект, можно использовать для похудения сборы трав. Отдельные растения или уже готовые травяные сборы покупаются в аптеках. Можно заготавливать травы самостоятельно, но в таком случае следует хорошо разбираться в видах растений. Важно придерживаться правил заготовки лекарственного сырья.

    Травяные сборы принимаются в виде чая, настоек, отваров. Перед применением аптечных сборов следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Занимаясь приготовлением сборов самостоятельно, необходимо строго выдерживать рецептуру смешивания разных растений.

    Для снижения аппетита можно приготовить следующие травяные сборы.

    С цикорием

    Для приготовления сбора понадобится:

    • 15 г порошка корня цикория;
    • 8 г кукурузных рылец;
    • 8 г листьев одуванчика;
    • 8 г семян петрушки;
    • 8 г порошка коры крушины;
    • 4 г перечной мяты.

    Способ приготовления:

    1. 1. Из приготовленного сбора отобрать 2 столовые ложки сушеных трав.
    2. 2. Измельченные растения высыпать в термос.
    3. 3. Залить травяную смесь горячей водой в количестве 500 мл.
    4. 4. Завернуть полотенцем и настаивать в течение ночи.

    Следует принимать по трети стакана чая 3 раза в день перед приемом пищи.

    С фенхелем и крапивой

    Для приготовления сбора потребуется:

    • 7 г семян фенхеля;
    • 5 г листьев крапивы.

    Способ приготовления:

    1. 1. Лекарственные травы залить 500 мл кипятка.
    2. 2. Варить состав 10 минут на минимальном огне.

    Чай

    Для приготовления чая понадобится:

    • 20 г березовых почек;
    • 20 г малиновых листьев;
    • 20 г травы зверобоя;
    • 20 г листьев мелиссы.

    Способ приготовления:

    1. 1. Из полученной смеси набрать 2 столовые ложки трав.
    2. 2. Залить сбор 250 мл горячей воды.
    3. 3. Варить смесь на умеренном огне 3 минуты.
    4. 4. Оставить настаиваться чай на 2 часа.

    Чай пить трижды в день за 30 минут до еды.

    Терапия на травах при правильном применении эффективна для похудения и безопасна для здоровья всего организма. Но ожидать быстрого снижения веса не стоит. Это процесс может занять 2–3 месяца, но похудение будет здоровым, и потерянные килограммы не вернутся в скором времени.

    И немного о секретах...

    История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

    Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Снижение аппетита или его отсутствие может возникать в связи с заболеванием, после заболевания, и даже в результате стресса.

Повысить аппетит необходимо, чтобы улучшить самочувствие человека и восстановить его силы.

Мы знаем, что не следует объедаться, но важно понимать, что только с пищей в организм человека попадают все вещества, которые нужны ему для нормальной работы.

В норме каждые несколько часов у человека возникает чувство голода, и ему необходимо поесть. Если же чувство голода не возникает, помогут травы для аппетита.

Какие травы повышают аппетит.

С давних времен для повышения аппетита применяют травы, обладающие горьким вкусом.

Горечи воздействуют на вкусовые рецепторы языка, в результате увеличивается выработка желудочного сока и нормализуется пищеварение.

Принимают травы для повышения аппетита перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.

Горькие травы для аппетита:

  • Аир болотный;
  • Вахта трехлистная;
  • Горечавка;
  • Золототысячник;
  • Одуванчик;
  • Полынь горькая;
  • Тысячелистник.

Аир для аппетита.

Приготовление:

  1. 1 ч. ложку корней аира залейте 2 стаканами кипятка.
  2. 15 минут кипятите.
  3. 30 минут настаивайте.

Применение:

Полстакана отвара аира перед едой.

Вахта трехлистная для аппетита.

Вахта возбуждает аппетит и усиливает желудочно-кишечную секрецию.

Приготовление:

  1. 1 ст. ложку травы вахты залейте стаканом кипятка.
  2. 1 час настаивайте.

Применение:

1 ст. ложку настоя перед едой.

Горечавка для аппетита.

Приготовление:

  1. 1 ст. ложку горечавки залейте стаканом кипятка.
  2. 2 часа настаивайте.

Применение:

1 -2 ст. ложки настоя до еды.

Золототысячник для аппетита.

Золототысячник улучшает аппетит и повышает моторику желудочно-кишечного тракта.

Приготовление:

  1. 1 ч. ложку травы золототысячника залейте 1 стаканом кипятка.
  2. 30 минут настаивайте.

Применение:

1 ст. ложку настоя за час-полтора до еды.

Полынь для аппетита.

Приготовление:

  1. 1 ч. ложку полыни залейте 2 стаканами кипятка.
  2. 20 минут настаивайте.

Применение:

¼ стакана настоя до еды.

Одуванчик для аппетита.

Приготовление:

  1. 1 ч. ложку корней одуванчика залейте стаканом холодной воды.
  2. 8 часов настаивайте.

Применение:

¼ стакана настоя перед едой.

Сбор аппетитный.

Часто аппетит пропадает из-за пережитого стресса, поэтому в аппетитный сбор включают травы с успокаивающим действием.

Рецепт аппетитного сбора.

В сбор входят полынь, валериана, красавка и мята в равных частях.

Приготовление: 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться.

Применение: пить по одной 1 ст. ложке перед едой.

Аппетитный чай.

Аппетитный чай готовят из смеси разных трав. Например,

  1. Полыни -3 части, тысячелистника – 1 часть.
  2. Полыни –2 части, корень одуванчика – 1 часть, тысячелистника – 2 части.
  3. Полыни –1 часть, вахты -1 часть, золототысячника -1 часть.

Ароматные травы и растения также используются для повышения аппетита, их добавляют в пищу и напитки.

Ароматные травы для аппетита:

  • Тархун;
  • Душица;
  • Укроп;
  • Фенхель;
  • Кориандр;
  • Тмин;
  • Тимьян;
  • Кардамон;
  • Корица;
  • Имбирь;
  • Хрен;
  • Перец.

Травы для повышения аппетита детям

У детей часто бывает плохой аппетит. Конечно, желательно определить по какой причине у ребенка ухудшился аппетит.

Однако если взрослым можно объяснить, что для аппетита необходимо пить горькие травы, то ребенку трудно объяснить, зачем пить такой горький чай.

Поэтому детям для аппетита, немного горечи добавляют в другие напитки. Например, в сок или компот добавляют небольшое количество отвара аира, полыни или одуванчика.

Детям для аппетита можно готовить чай из смеси мелиссы, фенхеля, ромашки и тмина.

На стакан кипятка берут чайную ложку смеси, настаивают 15 минут.

Для улучшения вкуса аппетитного чая добавляют лимон или апельсиновую корочку.

Рассказать друзьям