Вред курения и алкоголя. Тема: «Вред курения и алкоголя» подготовила социальный педагог Т.И

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

«О вреде курения и алкоголя»

Лекция для школьников

О вреде курения и алкоголя известно немало. Однако беспокойство учёных, врачей, вызванное распространением этих привычек растёт. Сегодня отмечено увеличение доли школьников и подростков, начавших купить и выпивать до 10-летного возраста.

Самым критическим пиком приобщения к курению и алкоголю является подростковый возраст (14-17) лет.

Курение – это не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это скрытая наркомания, и тем опасная, что многие её не принимают всерьёз. Зло приносимое курением столь велико, что борьба с ним во всём мире приобрела значение социальной проблемы. Ещё во времена Петра 1 говорили «Кто курит табак, тот хуже собаки».

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, в процессе курения происходит их сухая перегонка, сопровождаемая большим количеством вредных веществ: никотина, угарного газа, аммиака и др. В организм человека при курении попадает около 30 таких веществ. Однако, ввиду того, что никотин попадает в организм не сразу, а частями, он успевает обезвредиться.

Никотин - сильнейший яд. Содержание его в 100 папиросах – смертельный яд для лошади, для человека – в 20-25 папиросах средней крепости. Недаром говорят «Капля никотина убивает лошадь».

Больше никотина в низких сортах табака, особенно в махорке. Если сразу выкурить много табака, может наступить тяжёлое отравление. Оно очень опасно. Лёгкие его формы почти всегда наблюдаются у людей, начинающих курить – головокружение, холодный пот, тошнота, головная боль, слабость в руках и ногах. Известен случай смертельного отравления здорового, длительно курящего человека, выкурившего за 12 часов 50 сигарет.

Курение пагубно отражается на деятельности всех органов и систем. Табачный яд попадая в организм человека за 7 секунд поступает в мозг. Нет ни одного органа, который не страдал бы от яда. В первую очередь страдает нервная система. Снижается память, появляется головная боль, бессонница.

Никотин воздействует на надпочечники, которые выделяют гормон адреналин, способствующий повышению артериального давления.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, хронического воспаления лёгких. У курящего голос становится грубым, хриплым, дёсны кровоточат, зубы крошатся. За 10 лет через дыхательные пути курящего проходит 8 л табачного дёгтя. В 1 кг табака, который человек выкуривает за 1 месяц, содержится 70 л табачного дёгтя.

Рак у курящих встречается чаще, чем у некурящих в 20-30 раз. Курение табака оказывает пагубное влияние как на здоровье самих курящих, так и не курящих, вынужденных находиться в табачном дыму. Их называют пассивными курильщиками. При курении 50% табачного дыма поступает в окружающую среду.

Очень вредно, когда курит девушка – будущая мать. Воздействие табачного дыма на плод вызывает нарушение его развития. Курящих женщин Василий Белов назвал курицами.

Особенно пагубно влияние табачных ядов на растущий организм школьника. Чем раньше они начинают курить, тем чувствительнее к табачному яду их организм, тем быстрее развивается пристрастие к никотину, который задерживает рост. Обычно дети курят тайком, торопливо, а при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина, чем при медленном. К тому же подростки докуривают сигарету до конца, нередко курят окурки, т.е. именно ту часть табачных изделий, которые содержатся больше всего ядовитых веществ. Покупая сигареты, ребята часто тратят деньги, которые им дают на завтрак.

Начинающие курить дети становятся раздражительными, вялыми, рассеянными, появляется кашель, тормозится их общее развитие, грубеет голос, появляется неприятный запах изо рта, замедляется рост.

Чаще всего началом курения является детская шалость, озорство, любопытство. Курят сначала тайком, от случая к случаю, затем чаще, в небольших ребячьих группах. Незаметно курение становится желанной привычкой, и очень скоро пристрастием.

Нередко для юноши курение – символ вожделенной мужественности. Многие девушки начинают курить, подражая взрослым, желая казаться старше, считая курение признаком самоутверждения в жизни, моды, элегантности, не замечая при этом отрицательных изменений своей внешности – появление развязности в манерах, отсутствие умного взгляда. Курение – это частые болезни и преждевременная старость. «Эпидемия» курения ежегодно уносит 400 тыс. жизней.

За последние годы отмечается рост употребления алкогольных напитков подростками. С чего начинается пьянство? Ведущая роль в употреблении подростками алкогольных напитков принадлежит семье. 77% школьников впервые приобщились к алкоголю в кругу семьи и родственников.

У подростков 15 – 17 лет выпивка – атрибут взрослости, познание новой жизни. Для подростков пагубно употребление любого спиртного. Известно, что в 100 г 40-градусной водки содержится 40 г абсолютного алкоголя, в 100 г пива содержится 4 г абсолютного алкоголя, а в 300-400-граммовых кружках пива содержится столько же алкоголя, сколько в половине стакана водки.

По мнению хирурга Фёдора Григорьевича Углова после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся кладбище нервных клеток, которые не восстанавливаются.

Помните: пить вино также вредно - как принимать яд!

Больше всего алкоголь поглощают мозг и печень, а также сердце, ЦНС, желудок, половые железы. Поэтому говорят: «Много вина – мало ума!»

Где опьянение, там и преступление. Гнусное оскорбление, кража, изнасилование, совершаемое в состоянии опьянения часто приводит к скамье подсудимых. 55% краж совершается в состоянии опьянения. Пьянство – верный спутник хулиганства. Не в вине преступление – виновен пьющий.

Говорят: «Выпил водки на копейку, а дури прибавилось на рубль». Смертность детей в пьющих семьях в 3 раза выше, чем в семьях непьющих родителей.

Итак, курение, алкоголь и подросток – понятия несовместимые.

Многие недооценивают вред курения и алкоголя на свой организм, а между тем алкоголь и курение в настоящее время являются неотъемлемой частью жизни многих людей. Для кого-то это образ жизни, кто-то прибегает к этому для снятия напряжения, а некоторые курят и пьют только по праздникам. Каким бы поводом для вас ни служили данные виды привычек, необходимо помнить о том, что они являются губительными для организма.Так каков же вред алкоголя и курения ? Сначала остановимся на механизме действия алкоголя на организм человека. Итак, вечер, приятная компания, бокал пива или стаканчик водки у вас в руках, за разговором вы даже не замечаете, сколько выпиваете… Тем самым в вашем организме начинает происходить всё самое «интересное». Алкоголь оказался в вашем желудке.Так как этот орган очень хорошо кровоснабжения, то этанол легко проникает через стенки желудка в кровеносную систему. В крови содержатся различные клетки. Одни из них носят название – эритроциты.Основная их функция заключается в том, что они переносят кислород. Эти клетки имеют специальную оболочку, которая при токе крови электризуются о стенки ваших сосудов, тем самым, получая отрицательный заряд. Так как все они заряжены одинаково, то по законам физики начинают отталкиваться друг от друга.Алкоголь, попадая в кровь, разрушает данную оболочку, а, следовательно, пропадает отрицательный заряд этих кровяных телец и эритроциты начинают слипаться. В таком состоянии они не способны выполнять свою функцию. Помимо этого в нашем теле есть такие сосуды, по которым эритроциты могут двигаться только в одиночку. В слипшемся состоянии им это совершенно не под силу.Поэтому сосуды закупориваются и, тем самым, кровоснабжение тканей в этих местах прекращается. Чем больше выпито, тем больше этих сгустков. Вследствие этого постепенно у человека ухудшается функционирование практически всех органов.Далее алкоголь из кровеносного русла поступает в клетки и ткани вашего организма. Там происходит его окисление под действием определенных ферментов. Первым продуктом этого окисления является, так называемый, ацетальдегид. Это то вещество, которое является основным повреждающим фактором, так как он в несколько раз токсичнее этилового спирта. Этот процесс происходит во всех органах.Так, например, в печени ацетальдегид вызывает гибель печеночных клеток, на месте которых в дальнейшем образуется соединительная и жировая ткань, а, следовательно, нарушается функционирование печени. Особое место в этом процессе занимает головной мозг и нервная система.Дело в том, что здесь самое мощное кровоснабжение, в результате чего сюда поступает самое большое количество этанола. Организм устроен так, что никакой защиты в головном мозге от алкоголя не имеется. Этанол, поступив в ткань головного мозга, вызывает гибель клеток.Человек воспринимает это состояние как расслабление, эйфорию, свободу. С каждой выпитой рюмкой в головном мозге увеличивается количество таких умерших клеток. Их восстановление не происходит. На месте гибели образуются рубцы, а при обширных поражениях – кисты (образования, имеющие оболочку и заполненную жидкостью).Всё это видят патологоанатомы даже невооруженным взглядом при вскрытии умерших алкоголиков. А как будет действовать на организм человека выкуренная сигарета?В момент затяжки температура на конце сигареты достигает 60 градусов. Под её воздействием происходит высвобождение более 200 вредных веществ. Среди них имеется несколько миллиграмм никотина. Этого токсического вещества попадает в наш организм лишь четвертая часть.Экспериментально установлено, что чем меньше никотина содержится в сигарете, тем больше затяжек делает курильщик. Т.е. организм зависимого человека требует определенную дозу этого вещества, причем со временем она увеличивается. Дело в том, что именно никотин вызывает расслабление, успокоение, а у некоторых даже прилив сил. Никотин, поступая через 7 секунд в головной мозг, на время ул сформированные органы и системы наиболее подвержены разрушению. Курить или не курить, употреблять алкоголь или полностью отказаться от него – решение остается за вами. Бросить эти вредные привычки можно в любом возрасте и с любым «стажем». Если вы сами не можете справиться, обратитесь за помощью к специалисту! Будьте здоровы!

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Вы замечали, что нас перестали пугать подростки с сигаретой или бутылкой пива в руках? А выпускной вечер уже давно стал ассоциироваться пьяными «белыми бантами».

Сами школьники или подростки в силу своего юношеского максимализма зачастую не способны оценить всю серьезность наносимого таким образом ущерба для своего организма, поэтому главной целью каждого из родителей должно стать объяснение своему ребенку, чем ему грозит наличие вредных привычек. Сегодня мы как раз поговорим о вреде курения и алкоголя для подростков.

Зачем они это делают?

Для начала нужно понять, какие причины движут молодым поколением, что толкает их на , употребление , а иногда и наркоманию:

  • Любопытство движет многими школьниками, пытающимися на своей шкуре оценить вредность этих действий. Как говорят: «Запретный плод – сладок!» Многие хотят узнать, что же такого кроется в сигарете или бутылке, отчего их запрещают
  • Быть как все! «Все курили, и я закурил!» — такое оправдание характерно для многих подростков, которых впервые «застукали» с сигаретой. Действительно, многие из начавших курить или выпивать просто не хотели отрываться от коллектива, быть «своим» для юного возраста очень важно, это значит чувствовать себя значимым в обществе
  • Пример взрослых вдохновляет молодое поколение на этот неправильный шаг. Многие из них чувствуют себя «взрослее», когда курят или пьют алкоголь
  • «Модно», — эта причина больше подходит для девочек, которые считают, например, что с сигаретой они выглядят более привлекательно для противоположного пола

Как видно, большинство из этих причин больше «надуманных», чем имеющих какое-то реальное основание.

Очень редко бывает так, что подростки начинают курить или выпивать из-за психоэмоциональных проблем, когда не клеятся отношения в семье между родителями или между ними и родителями, в результате утраты одного из родителей и тому подобных причин.

В таком случае подростку необходима качественная психологическая помощь.

Возможные последствия

Чем опасны эти вредные привычки? Какие последствия могут они нанести для незрелого организма? Ответ на эти вопросы необходимо донести до осознания каждому из молодого поколения, даже если вы не замечали за своим ребенком наличие этих пагубных привычек.

Вред для организма юного поколения просто огромен в силу того, что физиология организма еще продолжает развиваться, многие органы еще не до конца сформировались.

Так, например, первое, что страдает у подростков при курении и употреблении алкоголя – это мозг. Кровообращение нарушается, в результате чего снижается внимательность, ухудшается память, ребенок начинает отставать в учебе, хуже соображает.

От вредных привычек снижается зрение, повышается риск появления болезней сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Общее самочувствие подростка может ухудшаться, особенно в свете того, что пагубные привычки оказывают негативное воздействие на органы пищеварительного тракта школьника.

Страдают также нервная и эндокринная система молодых людей. Подростки могут стать раздражительными, гиперактивными или, наоборот, страдать от апатии и депрессии.

Нарушение работы эндокринной системы чревато нарушениями гормонального фона, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на состоянии кожи и волос подростка.

Употребление алкоголя также может привести к беспорядочным половым связям у подростков, что может закончиться приобретением целого «букета» венерических заболеваний, а у девушек еще и неожиданной беременностью.

По статистике более 70 % юных беременных женщин делают аборты, что, в свою очередь, может негативно сказаться на их способности зачать ребенка в будущем.

Довольно часто все перечисленные негативные последствия усугубляются еще и вредом энергетических напитков, которые молодое поколение любит мешать с алкоголем.

Как «завязать»?

Подростковое привыкание к пагубным привычкам более сильное, нежели если человек начал курить или выпивать уже в зрелом возрасте.

Зачастую и избавление от вредных привычек у подростков проходит тяжелее. Но при наличии грамотной помощи родителей или благодаря своей собственной силе воли процесс «бросания» может пройти быстро и безболезненно.

Для начала определите причину, по которой у вашего ребенка появилась вредная привычка, объясните вашему чаду, что курение или алкоголь не добавляют ему «крутости», взрослости, сексуальности или еще чего-либо, а только приносят с собой слабость, зависимость и подверженность множеству болезней.

Подросток должен осознать всю негативность этого момента и захотеть «завязать». Без желания ничего не получится! Как только появится желание, можно начинать действовать.

Если подросток курит, можно воспользоваться видеокурсом «Бросить курить легко» , который поможет ему быстро бросить курить и не возвращаться больше к этой привычке.

Если у молодого поколения проблемы с алкоголем, то вам поможет видеокурс «Путь к Свободе» , который поможет эффективно решить эту деликатную проблему.

Помните, что для молодого поколения важен ваш собственный пример. Поэтому всегда стоит начать с себя, откажитесь от сигарет и выпивки сами, начните заниматься спортом, приучите своих детей , воспитывайте в них индивидуальность и силу воли.

Спасибо, что рассматривали вместе с нами сегодня эту нелегкую тему. Надеемся, что она вам все же не пригодится, потому что ваши дети не станут подвергать свое здоровье этому негативному влиянию. Уже совсем скоро мы будем публиковать новые темы. Чтобы не пропустить их, обязательно подписывайтесь на обновления нашего блога! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Тематическая беседа:

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Провел: Куулар Ч. Ч.

Кара-Чыраа, 2011 г.

Цели и задачи:

1. Провести воспитательную беседу о вреде курения.

2. Объяснить воспитанникам о серьёзных последствиях здоровью, которое причиняют курение и алкоголь.

3. Ознакомить воспитанников со статистикой курящих людей.

4. Выявить причины, влияющие на употребление алкоголя.

5. Воспитание сознательного отношения к своему здоровью

Ход занятия:

1. Воспитатель даёт определения понятиям «курение и алкоголь».

2. Идёт обсуждение пагубного влияния на организм курения и алкоголя.

3. Воспитатель приводит статистику результатов курящих и не курящих подростков.

4. Обсуждение способов избавления от вредных привычек.

5. Опрос воспитанников об отношении к своему здоровью.

Курение – это вредная привычка, которая имеет погубное воздействие на весь организм человека. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек, а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Последствия от курения:

Курение, негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Курение резко повышает риск инсульта – расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

    Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой.

    Курение вызывает хронические обструктивные заболевания легких – легочный бронхит и легочную эмфизему, для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого – альвеол.

    Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Каждый седьмой курильщик заболевает хроническим заболеванием сосудов с поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

Алкоголь относиться к психоактивным веществам тормозящего действия. Попадая в организм человека, алкоголь разрушает работу многих органов и систем, а не только головного мозга.

Алкоголь разрушает мембраны клеток, ведет к обезвоживанию организма. Организм человека не обладает способностью утилизировать калории алкоголя. Универсальным «топливом» для всех органов и клеток организма человека служит глюкоза. Алкоголь наоборот, нарушает усвоение глюкозы.

Воспитатель задаёт вопросы воспитанникам:

Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые выпивают большое количество алкогольных напитков?

Какое поведение у таких людей?

Какое чувство они вызывают у вас?

Можно ли отмечать праздники без алкогольных напитков?

Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Победить алкогольную зависимость нелегко.

Влияние алкоголя на сердце весьма очень опасное, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, то при попадании алкоголя в кровь оно первым получает на себя удар. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя.

Последствия от употребления алкоголя:

Влияние алкоголя на почки

    Влияние алкоголя на почки не менее пагубно чем на все остальные органы, поскольку токсины получающиеся вследствие переработки алкоголя печенью, перед тем как выйти из организма, проходят через почки. Влияние алкоголя сопровождается постоянной интоксикацией почек, а со временем снижает их функции, что ведет к недостаточному выводу из организма остаточных продуктов жизнедеятельности, в итоге происходит отравление организма, снижение иммунитета, появляется благоприятная среда для размножения вирусов и появлению многих болезней, которые обычно даже не связывают с ухудшением работы почек.

Влияние алкоголя на легкие

    Под влиянием алкоголя легкие начинают работать в усиленном режиме, поскольку организму начинает требоваться больше воздуха, однако усиленная работа легких никак не увеличивает поступление в организм кислорода, а скорее наоборот, это ведет к осушению слизистых оболочек дыхательных путей, которые должны защищать организм от попадания в него вредоносных бактерий, из - за этого иммунитет организма ослабевает, а самое главное, что возникает повышенная опасность развития туберкулёза.

Влияние алкоголя на пищеварительную систему

    При употреблении внутрь, алкоголь попадет в желудок и разрушает его слизистые оболочки, которые защищают стенки желудка и играют важную роль в пищеварении, поскольку желудочный сок содержит соляную кислоту, то разрушение защитных слизистых оболочек ведет к тому, что кислота начинает разъедать стенки желудка, что в итоге ведет к гастриту и язвенной болезни. Разрушительное влияние так же оказывается и на поджелудочную железу, которая играет важную роль в выработке инсулина. Под влиянием алкоголя поджелудочная железа очень быстро атрофируется и теряет свою работоспособность, а нехватка инсулина напрямую ведет к диабету, который является очень тяжелым заболеванием, нуждающимся в серьезном лечении, которое нередко протекает на протяжении всей жизни человека. Нельзя не упомянуть о том, что алкоголь, являясь веществом токсичным, оказывает опасное влияние не только на желудок, но и на кишечник.

ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Воспитатель приводит общую статистику заболеваний курящих и не курящих людей.

Некурящие

Понижение слуха

Плохая память

Плохое физическое состояние

Плохое умственное состояние

Нечистоплотны

Плохая обучаемость

Медленное соображение

Способы избавление от вредных привычек:

По большому счету, привычка – это мы сами. Считается, что победа над вредной привычкой – это победа над собой, а значит - это самая большая победа.

  • Определите причину

Избавиться от привычки, конечно, прежде выявить причину, которая предшествует ее появлению. Искоренение в своем поведении привычки без устранения ее причины, может привести к рождению новой привычки, еще более серьезной, или к появлению невроза, основанном на подавлении ее первопричины.

К формированию какой-либо привычки приводят особенности психологического состояния. При избавлении от привычки очень важен самоанализ, однако вся активность не может этим ограничиваться. Наступление на привычку должно осуществляться сразу с нескольких сторон.

  • Найдите то, что Вам нравится в Вашей вредной привычке
Прежде чем избавиться от вредной привычки, сначала необходимо понять, на сколько это важно для Вас.
  • Примите твердое решение
Самым важным условием избавления от вредной привычки является принятие решения , которое никогда и ни при каких условиях не должно быть нарушено. Именно это является одной из главной составляющей избавления от вредной привычки.
  • Обзаведитесь новой привычкой

Теперь, когда Вы точно решили избавиться от вредной привычки, необходимо приступать к конкретным действиям. Один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие.

  • Создавайте условия

Не стоит подвергать свою волю перегрузкам на первых парах. Необходимо постараться избегать тех ситуаций, которые подталкивают Вас опять взяться за старое.

  • Контролируйте себя
Этот подход один из самых сложных, и требует постоянного напряжения внимания. По большому счету, элементы самоконтроля присутствуют всегда, когда Вы боретесь с какой-либо из своих вредных привычек. Самоконтроль и сила воли поможет избавиться от любой вредной привычки. Помните, что поведение человека целиком состоит из разных привычек. Умение управлять привычками – это важнейшее умение управлять самим собой, а значит и всей своей жизнью.

Тематическая беседа:

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Провела: Пахолкова С.Ю.

Санкт-Петербург, 2011 г.

Цели и задачи:

1. Провести воспитательную беседу о вреде курения.

2. Объяснить воспитанникам о серьёзных последствиях здоровью, которое причиняют курение и алкоголь.

3. Ознакомить воспитанников со статистикой курящих людей.

4. Выявить причины, влияющие на употребление алкоголя.

5. Воспитание сознательного отношения к своему здоровью

Ход занятия:

1. Воспитатель даёт определения понятиям «курение и алкоголь».

2. Идёт обсуждение пагубного влияния на организм курения и алкоголя.

3. Воспитатель приводит статистику результатов курящих и не курящих подростков.

4. Обсуждение способов избавления от вредных привычек.

5. Опрос воспитанников об отношении к своему здоровью.

Курение – это вредная привычка, которая имеет погубное воздействие на весь организм человека. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Последствия от курения:

Курение, негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Курение резко повышает риск инсульта – расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

  1. Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой.
  2. Курение вызывает хронические обструктивные заболевания легких – легочный бронхит и легочную эмфизему, для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого – альвеол.
  3. Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Каждый седьмой курильщик заболевает хроническим заболеванием сосудов с поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика .

Алкоголь относиться к психоактивным веществам тормозящего действия. Попадая в организм человека, алкоголь разрушает работу многих органов и систем, а не только головного мозга.

Алкоголь разрушает мембраны клеток, ведет к обезвоживанию организма. Организм человека не обладает способностью утилизировать калории алкоголя. Универсальным «топливом» для всех органов и клеток организма человека служит глюкоза. Алкоголь наоборот, нарушает усвоение глюкозы.

Воспитатель задаёт вопросы воспитанникам:

Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые выпивают большое количество алкогольных напитков?

Какое поведение у таких людей?

Какое чувство они вызывают у вас?

Можно ли отмечать праздники без алкогольных напитков?

Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Победить алкогольную зависимость нелегко.

Влияние алкоголя на сердце весьма очень опасное, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, то при попадании алкоголя в кровь оно первым получает на себя удар. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя.

Последствия от употребления алкоголя:

Влияние алкоголя на почки

  1. Влияние алкоголя на почки не менее пагубно чем на все остальные органы, поскольку токсины получающиеся вследствие переработки алкоголя печенью, перед тем как выйти из организма, проходят через почки. Влияние алкоголя сопровождается постоянной интоксикацией почек, а со временем снижает их функции, что ведет к недостаточному выводу из организма остаточных продуктов жизнедеятельности, в итоге происходит отравление организма, снижение иммунитета, появляется благоприятная среда для размножения вирусов и появлению многих болезней, которые обычно даже не связывают с ухудшением работы почек.

Влияние алкоголя на легкие

  1. Под влиянием алкоголя легкие начинают работать в усиленном режиме, поскольку организму начинает требоваться больше воздуха, однако усиленная работа легких никак не увеличивает поступление в организм кислорода, а скорее наоборот, это ведет к осушению слизистых оболочек дыхательных путей, которые должны защищать организм от попадания в него вредоносных бактерий, из - за этого иммунитет организма ослабевает, а самое главное, что возникает повышенная опасность развития туберкулёза.

Влияние алкоголя на пищеварительную систему

  1. При употреблении внутрь, алкоголь попадет в желудок и разрушает его слизистые оболочки, которые защищают стенки желудка и играют важную роль в пищеварении, поскольку желудочный сок содержит соляную кислоту, то разрушение защитных слизистых оболочек ведет к тому, что кислота начинает разъедать стенки желудка, что в итоге ведет к гастриту и язвенной болезни. Разрушительное влияние так же оказывается и на поджелудочную железу, которая играет важную роль в выработке инсулина. Под влиянием алкоголя поджелудочная железа очень быстро атрофируется и теряет свою работоспособность, а нехватка инсулина напрямую ведет к диабету, который является очень тяжелым заболеванием, нуждающимся в серьезном лечении, которое нередко протекает на протяжении всей жизни человека. Нельзя не упомянуть о том, что алкоголь, являясь веществом токсичным, оказывает опасное влияние не только на желудок, но и на кишечник.

ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Воспитатель приводит общую статистику заболеваний курящих и не курящих людей.

Некурящие

Курящие

Нервные

Понижение слуха

Плохая память

Плохое физическое состояние

Плохое умственное состояние

Нечистоплотны

Плохая обучаемость

Медленное соображение

Способы избавление от вредных привычек:

По большому счету, привычка – это мы сами. Считается, что победа над вредной привычкой – это победа над собой, а значит - это самая большая победа.

  1. Определите причину

Избавиться от привычки, конечно, прежде выявить причину, которая предшествует ее появлению. Искоренение в своем поведении привычки без устранения ее причины, может привести к рождению новой привычки, еще более серьезной, или к появлению невроза, основанном на подавлении ее первопричины.

К формированию какой-либо привычки приводят особенности психологического состояния. При избавлении от привычки очень важен самоанализ, однако вся активность не может этим ограничиваться. Наступление на привычку должно осуществляться сразу с нескольких сторон.

  1. Найдите то, что Вам нравится в Вашей вредной привычке

Прежде чем избавиться от вредной привычки, сначала необходимо понять, на сколько это важно для Вас.

  1. Примите твердое решение

Самым важным условием избавления от вредной привычки является принятие решения , которое никогда и ни при каких условиях не должно быть нарушено. Именно это является одной из главной составляющей избавления от вредной привычки.

  1. Обзаведитесь новой привычкой

Теперь, когда Вы точно решили избавиться от вредной привычки, необходимо приступать к конкретным действиям. Один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие.

  1. Создавайте условия

Не стоит подвергать свою волю перегрузкам на первых парах. Необходимо постараться избегать тех ситуаций, которые подталкивают Вас опять взяться за старое.

  1. Контролируйте себя

Этот подход один из самых сложных, и требует постоянного напряжения внимания. По большому счету, элементы самоконтроля присутствуют всегда, когда Вы боретесь с какой-либо из своих вредных привычек. Самоконтроль и сила воли поможет избавиться от любой вредной привычки.

Помните, что поведение человека целиком состоит из разных привычек. Умение управлять привычками – это важнейшее умение управлять самим собой, а значит и всей своей жизнью.


Рассказать друзьям