Ингаляции с физраствором для курильщиков. Как очистить легкие от никотина

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

В идеальных условиях существования, человеческие лёгкие, ежедневно фильтруя воздух для всего организма способны само очищаться от пыли и грязи, которую пропускают через себя. Но, к сожалению, современные условия жизни: множество заводов, автомобилей, табачного дыма в воздухе создают слишком тяжелые условия для бронхолегочной системы, и она не справляется с таким напором. Людям со слабым иммунитетом, живущим в больших городах и местах с плохой экологией, курильщикам требуется профилактическое очищение лёгких, как помощь в работе бронхиальной системе и всему организму. Чаще всего на помощь приходят ингаляции для быстрой очистки легких курильщика после полного отказа от курения при помощи небулайзера.

Из — за большой концентрации вредных веществ на стенках лёгких, могут развиться многочисленные заболевания, аллергические реакции, онкология. Человечеству известно множество способов очищения лёгких.

От никотина, вредных веществ, смол, попадающих посредством вдыхания кислорода, страдают не только легкие заядлых курильщиков. Подвержены загрязнению легких люди, которые живут с курящими, живут в больших городах, работают на вредных производствах, болеют частыми респираторными заболеваниями. Для очистки легких проще и эффективнее использовать ингаляторы. Обязательным условием начала очищения, является полный отказ от курения.

Ингаляции для очищения легких обеспечивают следующие положительные изменения:

  • быстрое отхождение мокроты и грязной слизи от стенок легких;
  • уходит неприятный запах из ротовой полости, дыхание становится чистым;
  • зубная эмаль становится светлее;
  • очищение ингалятором, способно наладить работу пищеварительного тракта;
  • улучшается кровообращение;
  • жирный блеск и воспалительные высыпания на коже уходят;
  • в целом, после ингаляций для очистки легких, организм приходит в норму, становится лучше самочувствие.

Использование ингаляций для очищения легких


Ингаляция для очистки легких от загрязнений, обычно работают путем разжижения мокроты и выведения ее через кашель из организма. Рекомендуется проводить очищение легких после курения при помощи ингалятора с применением травяных растворов. Процедуру можно применять спустя пару часов после приема пищи, лучше делать это на ночь, чтобы избежать физических нагрузок после ингаляции.

Важно начинать ежедневный процесс очищения в спокойном состоянии и настроении, не прерываться на разговоры и походы куда-либо. Вдыхать пары нужно спокойно, в обычном режиме дыхания, не стоит дышать часто и слишком глубоко, так как это может вызвать неприятные ощущения. Что касается самих ингаляторов, то существуют: паровые, ультразвуковые и компрессорные. Цена различается от вида и производителя, самые доступные это паровые модели, такой ингалятор можно найти в любой аптеке.

Ингаляционная процедура – процесс попадания лекарственного препарата быстро и прямо в легкие. Небулайзер – компрессорный или ультразвуковой вид прибора, который распыляет лечебный раствор до состояния аэрозоля. Благодаря данному устройству лекарство быстро распыляется по поверхности легких, использовать возможности небулайзера можно как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.
Очищение легких от пыли, смол, никотина, можно осуществить горячей или холодной ингаляцией, в первом случае раствор не должен превышать 80 градусов.

Рецепты для очищающих ингаляций

Очистка легких курильщика будет иметь хороший результат, если проводить ингаляционную процедуру с эфирными маслами. Для данных целей можно использовать: масло туи, сосны, пихты и эвкалипта. Раствор готовится из расчета 4 капли эфирного масла на 0,5 литра воды. Если вдыхаемый пар кажется слишком едким и обжигающим, стоит снизить количество капель масла до 2х.

Рецепты ингаляций, основанных на травяных сборах, обычно сводятся к следующим пропорциям: 2 столовые ложки травы на 500 мл воды. Чистка легких будет эффективна, при использовании следующих трав: листья мяты, липы, дуба, черной смородины, ромашку, кору березы, эвкалипт.

Начинать любое очищение легких, тем более с помощью ингаляций нужно начинать с похода к врачу. Врач должен исключить возможные противопоказания, основываясь на анализах мочи и крови.

При патологиях дыхательных путей стали широко применять ингаляции небулайзером. Данный метод терапии отлично себя зарекомендовал, благодаря своей эффективности и простоте использования. Его используют для очищения легких после того, как бросят курить и для облегчения откашливания у тех, кто не попрощался с этой пагубной привычкой. Как пользоваться прибором и каковы его особенности, разберемся в нашей статье.

Курение – проблема многих, рано или поздно человек задумывается над тем, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Ведь почти у всех людей, куривших сигареты, появляется воспаление дыхательных органов, их мучает кашель, утреннее отхождение мокроты и першение в горле. После начала процесса избавления от пагубного привыкания, стоит задуматься и об очищении дыхательных путей. Важно понимать, что никотин и смолы табака накапливались на слизистой альвеол легких все время и остаются там даже после расставания с курением.

Со временем очищение организма от токсинов происходит естественным путем, правда, это может длиться год, а если курильщик был с большим стажем, процесс займет и 10 лет. Примерно через месяц начинается восстановление, об этом свидетельствует сильный кашель и выход слизи. Это происходит из-за природного отторжения легкими смол и никотина, возможен неприятный запах изо рта.

Для очищения органов дыхания и облегчения процесса откашливания мокроты, рекомендуют избавиться от последствий длительно курения с помощью различных методов, в том числе и с применением лекарств через ингалятор.

Компрессорные и ультразвуковые небулайзеры улучшают самоочищение бронхов и уменьшают патологическое действие сигаретного дыма на легкие.

Способы очищения

Существует немало вариантов очищения легких от накопленных токсических веществ. Длительность зависит от стажа курения, наличия болезней дыхательной системы и количества никотина и смол. Среди наиболее распространенных и доступных вариантов выделяют:

  1. Ингаляционная терапия лекарствами через небулайзер. Как правило, используют отхаркивающие препараты и муколитики.
  2. Ингаляции с применением травяных настоев. Для проведения такой терапии следует правильно выбрать компонент для процедуры (можжевельник, полынь, ромашка, пихта, мята, сосновая хвоя, липа, береза), эти растения можно комбинировать. Средство нужно развести кипятком в небольшой емкости, накрыться тканью и вдыхать лечебный пар 10–15 минут. Всего проделать процедуру рекомендуется 14 дней, спустя месяц можно ее повторить.
  3. Ингаляции с использованием эфирных масел. Для этого лучше всего будет взять масло майорана, сосны или эвкалипта. Дышать над паром с добавлением нескольких капель вещества до 10 минут, расстояние до емкости с водой не должно превышать 30 см, голова накрыта при этом тканью. Курс составляет 2 недели.
  4. Проведение гимнастики для дыхания. Существуют различные упражнения для улучшения функций легких, например, можно заняться йогой.
  5. Физическая активность. Для улучшения вентиляции легочных тканей, рекомендованы адекватные нагрузки, желательно начинать с малого, так как дыхательная система сразу не готова к большим объемам упражнений.
  6. Сбалансированное питание. Рацион должен содержать витамины, фитонциды (есть в составе лука и чеснока) и белки в необходимом для организма количестве.
  7. Банные процедуры и сауна. В парилке у человека расширяются поры, через которые выходят токсины, в том числе и никотин.
  8. Прогулки в лесу. Дышать свежим воздухом хвойных деревьев – это природный вариант обогащения легких фитонцидами.

Для лучшего эффекта восстановления организма после никотиновой зависимости следует комбинировать методы очищения, это будет способствовать нормализации функционирования легких.

Что такое небулайзер?

Ингаляционная терапия сегодня предполагает попадание лекарственного средства прямо в дыхательные пути с помощью специального прибора. Небулайзер – устройство для распыления препарата до аэрозоля, который подает его в органы дыхания. На мельчайшие частицы лекарство распадается за счет давления воздуха (компрессорный ингалятор) или ультразвуковых частот (ультразвуковой). Лечение с ингалятором проводится для пациентов любого возраста, его используют как в стационаре, так и на дому.

Аппарат применяют в терапии таких патологий дыхательной системы:

  • Астмы.
  • Муковисцидоза.
  • Бронхиальной астмы.
  • Аллергических проявлений.
  • Хронических ринитов, бронхитов.
  • Хронических бронхообструктивных болезней легких.
  • Ларингита.
  • Фарингита.

Для лечения болезней, связанных с профессией, например, у певцов, шахтеров и химиков используют небулайзер. Д

ля курильщиков его применение будет особо актуальным, ведь работа бронхолегочной системы существенно ухудшилась во время пристрастия к пагубной привычке и нужно восстановить здоровье дыхательных органов.

Процедура проведения ингаляции

Для успешного результата необходимо придерживаться определенных рекомендаций и этапов терапии с небулайзером:

  1. Подготовка к процедуре. Только через 1–1,5 часа после еды и больших физических нагрузок стоит делать ингаляции. Во время ее проведения ничего не должно мешать, одежду следует подобрать комфортную, чтобы она не сдавливала шею и не затрудняла дыхание. Также важно не осуществлять прием отхаркивающих средств и не делать полоскание антисептиками. Перед процедурой помыть руки с мылом.
  2. Приготовление раствора. Собрать небулайзер согласно инструкции. Влить физраствор и лекарственное средство, последнего должно быть не менее 5 мл. Использовать для этого только стерильный шприц и иглу.
  3. Непосредственное проведение ингаляций. Для курильщиков, которые бросают курить или имеют бронхолегочные заболевания, нужно вдыхать аэрозоль ртом, глубоко и постепенно, задержать воздух в легких на 2 секунды и выдохнуть носом. Глубокое проникновение лекарственных средств может привести к легкому головокружению, поэтому лучше делать небольшие перерывы, если почувствовали недомогание. Ингаляционную терапию стоит осуществлять до израсходования лекарственной жидкости в небулайзере. Как правило, это занимает не более 10 минут, общий курс составляет 8–14 процедур. Сколько понадобится ингаляций в вашем конкретном случае, узнайте у врача.
  4. Завершающий этап. После процедуры необходимо обязательно сделать полоскание ротовой полости теплой кипяченой водой, можно умыть лицо. Разобранный небулайзер помыть горячим мыльным раствором и стерилизовать его, как указано в инструкции конкретной модели.

Не применяйте в небулайзерах растворы с маслами, травяные отвары, так можно повредить аппарат.

Добавки в небулайзер для очищения легких после отказа от курения

Чтобы нормализировать работу легких и бронхов после избавления от вредной привычки, используют много различных препаратов, каждый из них имеет свои отличия в действии:

  • Ацетилцистеин (Флуимуцил). Разжижает мокроту, способствует выведению токсических веществ и отхаркиванию. Для ингаляций применяют препарат, который выпускается в виде специального раствора. Взрослым рекомендуется 1–2 раза в день проводить процедуру с добавлением этого лекарства, назначенную врачом дозу разводят с физраствором 1:1. Терапия этим препаратом не должна может осуществляться больше 10 дней.
  • Геделикс. Капли (сироп) помогут очистить дыхательные пути курильщика, так как препарат расширяет бронхи, повышает их активность, разжижает слизь и действует противовоспалительно. Эффективен при сухом и мокром кашле. Рекомендуемую дозу лекарства разводят с физраствором 1:1, лучше делать 3 ингаляции, но с применением 3 мл приготовленного раствора.
  • Лазолван (Амбробене, Амброксол). Уменьшает вязкость мокроты, предотвращает скопление мутной смеси белков и кровяных клеток в бронхах, способствует самоочищению дыхательной системы. Назначенную дозу препарата разводят так же, как и предыдущие лекарства 1:1 с физраствором. Рекомендуют делать 1–2 ингаляции 5 дней подряд.
  • Мукалтин. Выводит слизь и нормализует работу бронхов. Но, этот препарат может быть малодейственным для заядлых курильщиков с большим стажем. Лекарство в назначенной дозировке смешивают с физраствором 1:1, должно получиться всего 3–4 мл ингаляционного раствора, делают 3 процедуры в день.

Если вы твердо решили попрощаться с курением, не делайте обратных шагов, так как пагубная привычка несет только вред дыхательной системе и организму в целом. Проведение ингаляционной терапии будет эффективно только при полном отказе от вдыхания табачного дыма.

На пути к здоровому образу жизни, сперва стоит избавиться от вредных привычек. Первым шагом может стать отказ от курения , затем очистка легких от смол и канцерогенов, которые накапливаются в организме в результате курения. Самостоятельно организм выводит вредные вещества от 1 года, но есть способы, чтобы очистить лёгкие курильщика намного быстрей.

Очищение лёгких – процесс долгий. После отказа от курения самоочищение бронхов займёт от 1 до 3 лет. В среднем, курс чистки лёгких после курения народными средствами и препаратами занимает от нескольких месяцев до года, в зависимости от стажа курильщика.

Какие изменения будут в организме после очистки легких

В это время у некоторых людей могут проявиться неприятные явления: , неприятный запах изо рта. Однако не стоит пугаться: это как раз признаки очищения. Данные процессы свидетельствуют о том, что мерцательные реснички, расположенные на лёгочной ткани, начали свою работу и чистка лёгких началась. Они выводят из бронхов вредные вещества вместе со слизью и мокротой, которую отхаркивает бывший курильщик.

Использование аптечных средств

На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:

  • сироп Геделикс на основе плюща,
  • Аскорил,
  • Ацетилцистеин,
  • Мукалтин,
  • Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.

Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.

Народные средства очистки легких

  • Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются для очищения лёгких.
  • В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
  • Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
  • Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
  • Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
  • 6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
  • Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара. Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.
  • Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
  • Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.

Правильное питание

Добавив в рацион определенные продукты питания, можно помочь выведению вредных веществ:

  • Ананас содержит бромелин, который активизирует процессы очищения лёгких и вывода токсинов.
  • Корень хрена и имбиря способствуют очищению организма.
  • Лук и чеснок содержат в себе фитонциды и натуральные антибиотики. Ещё в чесноке содержится полезное вещество – аллицин, которое делает мокроту более жидкой, облегчая её выведению.
  • Куриный бульон считается отличным средством при болезнях разного рода. Такой бульон содержит аминокислоту – цистеин, которая способствует быстрому выводу вредных веществ из организма в том числе и выведению никотина.
  • Для восполнения витамина C важно включить в рацион киви, цитрусовые, квашеную капусту и другие овощи и фрукты, которые богаты этим витамином.
  • Важно пить не менее 1,5 литров в сутки очищенной (лучше минеральной) воды. Полезно пить зелёный чай, ведь он обладает антиоксидантными свойствами.

Польза молока для чистки легких

Многие знают, что молоко является универсальным средством для выведения вредных веществ, и хорошо справляется с очищением лёгких от слизи:

  • В два стакана молока добавить стакан овса. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Полученное средство пропустить через сито и принимать на ночь. Оставшуюся гущу будет полезно съедать перед каждым приёмом пищи.
  • К 1,5 литровому объему молока следует добавить три зелёные сосновые шишки, можно добавить кусок сосновой смолы. Перемешать, нагреть и дать настояться 4 часа. Принимать полученную смесь необходимо один раз в день натощак.

Также для очищения полезно пить молокосодержащие и кисломолочные продукты.

Ингаляции

При запущенных случаях стоит проводить ингаляции. Это хорошее средство чтобы почистить лёгкие курильщика со стажем. Самый простой способ знаком многим с детства:

  1. нужно вскипятить воду в кастрюле и дышать образовавшимся паром 5-10 минут, накрывшись полотенцем и делая глубокие вдохи.
  2. Для получения большей пользы от такой процедуры, стоит добавить эфирное масло сосны, майорана или эвкалипта.

Во многих поликлиниках возможно пройти бесплатный курс ингаляций, также такую процедуру проводят и в платных клиниках. Длительность курса зависит от тяжести поражения лёгких: от 5 до 15 сеансов.

Для удобства проведения процедуры самому можно купить домашний ингалятор или небулайзер. Стоимость – от полутора тысяч рублей. Однако стоит обратить внимание, что не во всех моделях допускается использование эфирных масел или отваров трав.

Восстановления дыхания после курения

Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в бронхах. Простейшая дыхательная гимнастика:

  • Делать глубоких вдох через нос, а выдох через рот. Положив руку на живот можно почувствовать, как опускается диафрагма.
  • Другой способ: сделать полный вдох, а выдох совершать толчками, втягивая живот. Лучше проводить такие упражнения на свежем воздухе, примерно по 30 повторений.

Польза массажа для легких

Массаж показан в лечебных и профилактических целях для укрепления здоровья человека. А определенные техники хороши для отхождения мокроты. Такой массаж , но и для восстановления состояния бывшего курильщика тоже подойдёт.

Будет полезен классический массаж с разогревающими движениями и постукиванием по спине. Возможен вариант самомассажа: нужно найти у себя определённую точку, которая называется «Хаба-экс». Это небольшая ямка в центральной части шеи, примерно в 2 см от пересечения ключиц. Надавливание на это место приносит некоторый дискомфорт, но это означает, что точка выбрана правильно. Нужно выполнять следующие действия: плавно надавливать пальцем и медленно отпускать. Продолжать манипуляции 30 дыхательных циклов.

Расположение точки ХАба-Экс

Бани и лечебные ванны

Баня – прекрасный способ очистки тела, духа и всего организма. Регулярные походы в баню поспособствуют быстрому восстановлению и избавлению от шлаков. Не лишним будет использование в парилке эфирных масел и обрабатывание тела веником из берёзовых или дубовых веток. Рекомендуется в бане пить травяной отвар.

Если нет возможности посещать баню, то есть альтернатива – лечебные ванны. Для этого нужно добавить в воду хвойный или другой лекарственный отвар. Хорошее действие оказывают содовые ванны. Для такой процедуры необходимо растворить в ванне 100 г соды. По желанию можно добавить 100 г соли, лучше морской. Длительность приёма такой ванны – 1 час.

Спорт играет не последнюю роль в очищении лёгких. Регулярные занятия бегом, спортивной ходьбой, плаванием или аэробикой заставляют лёгкие работать. При этом кровообращение улучшается, и организм быстрее выводит вредные вещества и тяжелые металлы.

Заключение

Очищение лёгких курильщика, особенно бывалого, процесс, занимающий долгое время. Для этого нужно использовать комплексный подход: принимать рекомендованные выше отвары и препараты регулярно, взять за правило заниматься спортом, делать дыхательные упражнения, массаж и ингаляции, правильно питаться, а так же посещать баню. Невозможно очистить лёгкие за 3 дня, но главное начать.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Курение наносит колоссальный вред всему организму. В большей степени от табачного дыма страдают легкие, в ткани которых проникают опасные токсические вещества и смолы. Отказ от вредной привычки – первый шаг к восстановлению всех внутренних органов и систем. Очистка легких курильщика от продуктов горения табака происходит не сразу. Длительность процесса зависит от общего состояния организма, стажа курения и возраста человека, имевшего зависимость. Нормализовать функции дыхательной системы можно с помощью нескольких проверенных способов.

Ингаляции с помощью небулайзера имеют значительные преимущества по сравнению с другими методами лечения бронхита курильщика и очищения легких. Прежде всего, вдыхаемый аэрозоль попадает непосредственно в очаг патологии, что позволяет быстрее избавиться от неприятного и снять бронхоспазм.

Какие растворы использовать?

Мощным терапевтическим действием обладают эфирные масла хвойных деревьев. Они разжижают скопившуюся мокроту и ускоряют ее отхождение. Для травяного настоя следует заварить сбор из можжевельника, пихты или кедра.

Хвойные компоненты можно заменить эфирными маслами. Также подойдут отвары эвкалипта, листьев березы и черной смородины, липа, мята, . Траву заваривают в небольшой емкости и вдыхают пар, накрыв голову полотенцем. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Облегчают отхождение мокроты ингаляции с минеральной водой «Боржоми». Щелочь, которая содержится в составе этой лечебной воды, разжижает вязкую слизь, затрудняющую нормальное дыхание. Для одной процедуры достаточно 4-5 мл, предварительно отстоянной, минеральной воды. Ингаляционную терапию следует проводить дважды в сутки. Минимальная длительность лечения – 2 недели.

При курении в первую очередь страдает бронхолегочная система. Токсины и вредные вещества, выделяемые сигаретами, оседают на слизистой. Это становится причиной заболеваний легких и бронхов. Загрязненные дыхательные пути не могут нормально работать, вследствие чего у курильщика развивается астма, пневмония, прогрессируют простудные инфекции. Для их восстановления необходимо освобождать органы дыхания от слизи и накопившейся грязи. Очистить легкие курильщика в домашних условиях помогут народные средства и медицинские препараты.

Легкие здорового человека очищаются самостоятельно, но у курильщика они не способны на это, так как их функции нарушены. В дыхательные каналы попадает не только никотин, но и токсичные газы. Сигареты содержат канцерогенные вещества, которые вызывают рак легких. Ароматизаторы раздражают слизистую и способствуют возникновению аллергии.

Вдобавок на поверхности легких оседают пыль и микроскопические частички грязи, находящиеся в воздухе. Внутренняя оболочка дыхательных органов выделяет слизь, чтобы избавиться от ядовитых веществ. Вследствие этого у курильщика возникает характерный кашель. Когда мокрота забивает все каналы, начинается непроходимость дыхательных путей, которая приводит к смерти при отсутствии лечения. Из-за отравления токсинами развивается рак легких.

Периодическая чистка органов дыхания выводит слизь из организма, восстанавливает работу бронхов и трахей. Выполнение этой процедуры предотвращает заболевания легких, увеличивает их объем. Очищать дыхательные каналы рекомендуется и пассивным курильщикам, которые вдыхают отравленный воздух. Доказано, что их организм загрязняется не меньше, чем у людей, злоупотребляющих сигаретами.

Процедуру очистки в домашних условиях нужно проводить осторожно, чтобы не вызвать избыточное отделение мокроты. Это может привести к непроходимости бронхов.

Кому нельзя проводить процедуру

Чтобы лечение не нанесло вред, предварительно следует проконсультироваться с врачом. Противопоказано проводить очищение легких при следующих состояниях:

  • вынашивание ребенка, кормление грудью;
  • истощение;
  • ослабление иммунной системы;
  • заболевание туберкулезом;
  • бронхиальная астма;

  • наличие онкологии;
  • инфекционные болезни дыхательных путей.

Перед тем, как чистить бронхи и легкие, следует убедиться в отсутствии аллергии на используемые средства. Ее могут спровоцировать лекарственные травы, мед, ягоды.

Популярные методы

Очистить бронхи и легкие самостоятельно можно:

  • дыхательной гимнастикой;
  • народными средствами;
  • медикаментами;
  • правильным питанием.

Диета

Для курящих важно правильно питаться. В рацион нужно включить продукты, способствующие очищению легких. Необходимо употреблять больше жидкости – до двух литров в день. Это нужно для поддержания водно-солевого баланса в норме. Хороший очиститель – зеленый чай. Он устраняет канцерогены и яды из организма.

Никотин вымывает из клеток аскорбиновую кислоту. Ее количество нужно восполнять употреблением продуктов, содержащих витамин С. Его много в:

  • белокочанной капусте;
  • цитрусовых;
  • сладком перце;
  • шиповнике.

Существуют продукты, снижающие тягу к курению. Также они способствуют выведению токсинов. К ним относятся:

  • ананас;
  • баклажаны;
  • молоко;
  • сельдерей;
  • брокколи.

Такие растения, как имбирь, чеснок, лук обладают откашливающим действием. Они быстро устраняют слизь из дыхательных каналов. Отхаркивание вызывает употребление бульонов, овсяной каши. Овес – проверенное средство для уменьшения тяги к никотину, поэтому он очень полезен для курильщиков.

Дыхательная гимнастика

Такие упражнения обогащают легкие кислородом, увеличивают их объем. При регулярном выполнении дыхательного комплекса бронхи освобождаются от мокроты, восстанавливается их функция. Очистить легкие от никотина можно с помощью одной из популярных методик:

  • гимнастика Стрельниковой;
  • комплекс Фролова;
  • йоговские гимнастики для дыхания.

Осваивать такие упражнения лучше всего с тренером в фитнес-центре. Бездумное использование методик чревато негативными последствиями для здоровья.

Пример упражнения на очищающее дыхание:

  1. Произвести глубокий вдох через нос;
  2. Задержать дыхание на 5-6 секунд. Мышцы живота втянуть внутрь;
  3. Медленно выдохнуть через ротовую полость. Губы следует сформировать в трубочку;
  4. После этого нужно сделать паузу – подышать около минуты в привычном ритме;
  5. Повторить упражнение сначала.

Такую гимнастику делают три раза в день по три подхода. Комнату нужно предварительно проветрить, обеспечив приток свежего воздуха.

Медикаментозное лечение

Если человек курит длительное время, то в его легких скапливается большое количество слизи, которое трудно удалить с помощью дыхательной гимнастики. Тогда рекомендуется применять медицинские препараты, эффективно чистящие бронхи. Дополнительно такие лекарства убирают отечность, останавливают воспаление органов дыхания. Популярные средства, продающиеся в аптеках:

  • Лазолван;
  • Геделикс;
  • Мукалтин;
  • Аскорил.

Перед началом лечения необходимо внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Лазолван

Таблетки с отхаркивающим действием. Активное вещество – гидрохлорид амброксола. Он увеличивает секрецию в бронхиальных проходах. Это приводит к усиленному оттоку мокроты. Средство облегчает приступы кашля, которым страдают курильщики.

Препарат показан при заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся выделением слизи. Для чистки бронхов таблетки пьют 3 раза в день по 1-2 штуки. Использовать лекарство можно при усилении кашля вне зависимости от приема пищи.

Геделикс

Натуральный препарат на основе растительных компонентов. Главное вещество – экстракт листьев плюща. Выпускается в виде сиропа. Применяется при инфекциях дыхательных каналов, сопровождающихся кашлем. Оказывает противовоспалительное, отхаркивающее, спазмолитическое действие.

Растительные флавоноиды улучшают циркуляцию кислорода в крови, способствуют очищению слизистой. Сироп принимают по 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день. Также можно полоскать этим средством горло.

Мукалтин

Препарат растительного происхождения в форме таблеток. Активное вещество – экстракт корня алтея. Дополнительные элементы: винная кислота, гидрокарбонат натрия. Лекарство содержит природную слизь, выделенную из корня алтея, а также аспарагин, крахмал, пектины. Элементы в составе Мукалтина обволакивают стенки бронхов, препятствуя воспалению, устраняя кашель.

Растительная слизь защищает легкие от раздражения, устраняет мокроту. Препарат способствует регенерации поврежденных тканей. Лекарство усиливает действие других муколитических средств.

Аскорил

Эффективный препарат с сильным бронхолитическим, отхаркивающим действием. Активное вещество (сальбутамол) снимает спазмы бронхов, устраняя кашель. Снижает раздражение легких, восстанавливает их функции. Бромгексин в составе лекарства вызывает усиленный отток мокроты.

Средство выпускается в форме сиропа. Жидкость стимулирует выработку секреции бронхов, понижает вязкость слизи, облегчает ее вывод из дыхательных проходов. Сироп пьют по 2 чайные ложки 3 раза в сутки.

Народные методы

Почистить легкие после курения можно с помощью нетрадиционной медицины. Для этого используются такие методы:

  • баня;
  • ингаляции;
  • прием отхаркивающих напитков на натуральной основе.

Влажный горячий пар, создающийся в банной парилке, легко разжижает мокроту и убыстряет ее транспортировку из легких. Кроме того, он оздоравливающе действует на весь организм, ускоряя кровообращение, повышая тонус. Для лучшего результата рекомендуется пользоваться эфирными маслами, ароматизируя воздух в бане. Они способствуют прочищению бронхиальных путей, устраняют спазмы.

Ингаляции делают с помощью специального прибора или, дыша над кастрюлькой с паром. Для этой процедуры подходят следующие компоненты:

  • морская соль;
  • сушеные лекарственные травы;
  • эфирные масла;
  • луковый, чесночный сок.

В кипящую воду добавляют выбранный ингредиент, хорошо размешивают. Если ингаляционный раствор делается на травяной основе, отвар сначала кипятят 15-20 минут. Затем посуду снимают с плиты и дышат над паром, накрыв голову полотенцем.

Процедуру следует проводить с осторожностью, чтобы не обжечь дыхательные пути.

Рецепты

В качестве основы для отхаркивающих составов берут следующие ингредиенты:

  • лекарственные растения;
  • овес;
  • сосновые шишки, хвоя;

  • лук, чеснок;
  • мед, алоэ;
  • плоды калины.
  • настой из душицы
Лекарство из душицы

Цветки душицы смешивают с листьями мать-и-мачехи и перемолотым корнем алтея. Травы берут по одной столовой ложке. Смесь заваривают кипятком в объеме 600 мл. Банку закрывают полотенцем и дают настояться 40 минут. Состав принимают по половине стакана три раза в день.

Отвар из чабреца

Нужно взять по 50 г багульника, чабреца, ромашки. Чабрец обладает сильными отхаркивающими свойствами. Ромашка останавливает воспаление, успокаивает. Траву заливают 800 мл кипящей воды. Затем ставят на огонь и кипятят 20 минут.

После этого напиток настаивается полчаса, затем его процеживают. Сбор пьют по две столовых ложки перед едой 3-4 раза в сутки.

Чай из шалфея

Шалфей заваривают с ромашкой и плодами шиповника. На две ложки сбора берут 400 мл кипятка. Напиток плотно закрывают и настаивают под полотенцем 20-30 минут. Затем состав отцеживают и добавляют туда чайную ложечку меда. Чай пьют по одной кружке в перерывах между едой.

Медовый бальзам с алоэ

Это эффективный состав для очищения легких от слизи. Алоэ обладает мощными бактерицидными и противовоспалительными качествами. Мед положительно действует на слизистую, обволакивая ее, снимая раздражение. Натуральное красное вино выводит токсины из организма.

Мякоть алоэ (200 г) измельчают в кашицу. Добавляют к ней мед, желательно жидкий, в объеме 300г. Тщательно перемешивают, вливают 300 мл Кагора. Смесь взбалтывают, закрывают плотной крышкой, ставят в темное место на 10-14 дней. Бальзам употребляют по 20-30 мл за полчаса до еды.

Это средство быстро выводит мокроту из бронхов. Густая жидкость натурального происхождения обволакивает слизистую, снимая раздражение. Кисель эффективно очищает каналы, нормализуя дыхание. Кроме того, овес – проверенное средство для снижения тяги к никотину. При его регулярном употреблении люди легко отказываются от курения.

Стакан овсяных зерен распаривают в кипяченой воде, затем заливают 600 мл молока и варят 50-60 минут. Когда овес уварится, его остужают, перемалывают в блендере. Этот объем съедают за один раз на завтрак или ужин. Курс лечения – одна неделя.

Сироп из калины

Ягоды выводят токсины из дыхательных путей, приводят в порядок органы дыхания. На литр воды берут 250 г калины. Плоды высыпают в кастрюлю, заливают водой и доводят до кипения. Затем кипятят 15-20 минут и убирают с плиты.

Напиток немного остужают, жидкость сливают. Затем добавляют две ложки жидкого цветочного меда и настаивают 4-5 часов. Сироп принимают по 2-3 столовых ложки 3-4 раза в сутки.

Настойка из лука и чеснока

Природные фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке, создают отхаркивающий эффект. Эти растения – натуральные антибиотики. Они обеззараживают, оказывают противовоспалительное действие. Для приготовления настойки корнеплоды (берут в пропорции 1:1) очищают, измельчают в кашицу.

В смесь высыпают сахарный песок в объеме, равному ее количеству. Вымешивают и убирают в теплое место на 2-3 часа. Затем нужно отжать сок и перелить в банку. Настойку пьют по 30 мл 3-4 раза в сутки.

Варенье из сосновых шишек

Хорошо очищают легкие уваренные сосновые шишки. Для этого надо нарвать в лесу молодые, зеленые плоды с легким налетом. Хорошо, если на них будет смола. Шишки кладут в кастрюльку и заливают холодной водой так, чтобы их полностью скрыло. Доводят смесь до кипения, после чего томят на медленном огне 6-8 часов.

Затем состав снимают с плиты, отцеживают и всыпают в жидкость сахар в количестве, равном объему массы. После этого варят еще час, затем остужают и убирают в холодильник. Варенье едят по одной ложке между приемами пищи 2-3 раза в день.

Настой из хвои пихты

Вещества, содержащиеся в елочных иголках, обладают отхаркивающим свойством. В весенне-летний сезон нужно нарезать молодых веточек с пихты или ели. Их хвоя мягкая и светлая. Иголки отделяют от веток и наполняют ими стеклянную банку.

Тара заполняется слоями: один ряд хвои, один – сахара. На иголки нужно надавливать, чтобы они лежали плотно. После этого тару герметично закрывают и помещают в темное место на 3 недели. Хвоя даст сок, который по истечении времени сцеживают. Его принимают по чайной ложечке три раза в день.

Рассказать друзьям