Как найти источник вдохновения. Как вызвать вдохновение: рецепты творческих личностей

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой
admin

Чувство всепоглощающей рутины знакомо многим. Новый день происходит так же, как предыдущий: одни и те же дела, в одно и то же время. Какими бы проектами вы ни занимались, наступает такой момент, когда хочется лежать на диване и релаксировать. Нежелание вставать и заниматься делами поднимает вопрос, как найти вдохновение и ?

Сомнение в собственных силах и отсутствие мотивации создает ощущение никчемности и опустошенности. В этот момент важно взять себя в руки и найти источник вдохновения в себе или в окружающем. Как это реализовать расскажет статья.

Что такое вдохновение и зачем оно нужно?

Толковые словари дают термину определение — специфическое состояние, в котором человек испытывает наибольший эмоциональный подъем.

Люди творческих профессий, описывая минуты вдохновения, сравнивают его с потоком. Он несет вперед и человек не способен чувствовать и воспринимать окружающую действительность. Человек не замечает времени суток и часов. Порыв вдохновения делает личность харизматичной и способной влиять на окружающих.

Специалисты объясняют это особым ускорением всех когнитивных реакций. , восприятие, мышление. Состояние сравнимо с наваждением, когда личность способна заниматься только одной деятельностью, отодвигая сон, пищу и нужды других на второй план.

Такое состояние полезно не только для творческих процессов, но и для других занятий. Как хорошо убрать квартиру или разложить документацию составить бизнес-план или презентацию. Каждое из этих занятий выполняется намного быстрее, если вы ощутите прилив новых сил и вдохновения.

Где найти вдохновение для написания книги?

Эта проблема известна многим творческим людям. В один момент Х сознание покидают все наработки, которые так страстно грели душу. В голове остаются образы, имеется идея, но невозможно написать даже одно предложение.

Чтобы приступить к работе, можно воспользоваться стандартными фразами, привычными писательскими образами. Но ведь вы решили создать новый шедевр, выплескивая эмоции на бумагу. И в этот момент возникает вопрос, терзающий душу каждого писателя: где найти вдохновение?

Бывалые люди свидетельствуют, что отсутствие вдохновения — следствие ничегонеделания. Такое состояние души наступает, если в мыслях имеются только планы, но внутреннее сопротивление убивает их реализацию в зародыше.

Начните писать бессмысленный текст, предложения, которые приходят в голову. Уже через 5 минут вы начнете осознавать, что в голове просыпаются интересные идеи. Самое трудное — преодолеть внутреннее сопротивление.
Чтобы энергии для такого шага было достаточно, измените привычный ритм жизни. Выйдите на улицу подышать воздухом. Насладитесь природой: зимним или летним пейзажем. Это не важно. Важно сменить обстановку. Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги. Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.
Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.
и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.
Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.
Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах.

Как найти вдохновение для рисования?

Вдохновение необходимо для выражения собственных мыслей в художественных образах. Настроиться на нужную волну, поймать творческий порыв порой бывает сложно.

Если вы занимаетесь рисованием моделей одежды, мультяшных персонажей, просмотрите соответствующие видео. Пользователи выкладывают в сеть видео, где подробно показаны всевозможные техники. Для рисования портретов вдохновение найдете при просмотре старых альбомов с фотографиями, картинок в интернете.

Подберите и занесите в закладки пару порталов для художников, где часто обновляются интересные статьи или имеются «живые» форумы. Включите музыку, создайте приятную атмосферу с ярким светом и тихими звуками. Отключите все источники внешнего мира, и вдохновение обязательно вас посетит.

Ищите источники вдохновения

Оплачиваемое любимое дело — мечта многих. Мы думаем, что можно до бесконечности, вдохновение и новые идеи будут помогать развиваться. Каждый новый день будет приносить радость от преодоления новых вершин. Но человек так устроен, что даже самое любимое занятие надоедает.

Хочется отдохнуть и восстановить силы. Кажется, что желание работать полностью пропало, но это не так. Возьмите тайм-аут на несколько дней, чтобы побыть наедине с собственными мыслями, отвлечься от ежедневных проектов.

Серьезный толчок для движения способны дать книги о великих людях. Их подвиги показывают, что оставить собственный след на страницах истории можно даже простому человеку. В качестве примера приведем Кэндис Лайтнер, дочь, которой сбил водитель в алкогольном состоянии. После аварии он скрылся с места ДТП. Лайтнер приложила все усилия, чтобы в США наказание за вождение в пьяном виде было ужесточено.

Еще один человек — персиянин Зиряб создал множество изобретений, но главное, которым люди пользуются каждый день — . Кроме изобретений он занимался живописью, науками.

Читайте мотивирующие книги, цитаты, слушайте любимые треки, смотрите фильмы. Эти формы выразительного искусства способны вдохновлять и воодушевлять. Когда настроение на нуле и рабочее состояние оставляет желать лучшего, прекратите заставлять себя.

Послушайте хорошую музыку, например Somewhere Over the Rainbow, посмотрите фильм, где во главу ставятся любовь, дружба и семейные узы. Легкие, приятные звуки, картинки помогут отвлечься и зарядиться новыми силами. Отличным стимулом служат мотивационные продукты, издания или отдельные статьи. В них раскрываются секреты, как найти вдохновение для того, чтобы добиться поставленных целей.

Если вы заряжаетесь энергией во время отдыха за городом, попробуйте поймать те же чувства в парке, когда смотрите на зеленеющие деревья. Прислушайтесь к звукам, когда вы гуляете привычным маршрутом в воскресный день. Попробуйте пройтись не по привычной дорожке в парке, а по новой. Возможно, вы увидите муравейник или белку, перепрыгивающую с ветки на ветку.

Новые мощности для вдохновения

Найдите то, что для вас не скучно. Часто за отсутствием мотивации стоит скука. Справиться ней сложно, ведь для этого необходимо покинуть зону комфорта. Найдите новые занятия. Пойдите от противного. Это могут быть новые направления в музыке, искусстве. Если вы часто проводите время в офисе, найдите время, чтобы попробовать себя в спорте. Научно доказано, что активные движения провоцируют выброс эндорфинов в кровь и заставляют сердце человека сильнее биться от счастья.

Если вы больше времени проводите в одиночестве, посетите фитнес-зал, найдите клубы по интересам, которые есть в вашем городе. Познакомьтесь с новыми людьми, чтобы черпать от них вдохновение. Если вы не умеет знакомиться, поищите соответствующую информацию в интернете или в литературе.

Главное правило знакомство — идите в места, где встречаются люди, чьи интересы гармонируют с вашими. Разговор с незнакомцем способен воодушевить ничем не хуже, чем общение со знакомыми. Нельзя думать, что каждый встречный . В жизни достаточно людей, которые являются .

Попробуйте медитировать. Это способно отвлекать от обыденных дел. Отведите на упражнения около 15 минут, и вы заметите, как вдохновение и идеи потекут нескончаемым потоком. Есть теория про полный стакан. Пока он наполнен, в него невозможно ничего влить. Как только вы его опустошите, в него можно вить новый наполнитель. Забудете про начальство, работу, обязательства,ваши мысли начнут наполняться абсолютно новыми планами.

Кардинально смените обстановку. Если у вас имеются финансовые возможности, отправьтесь путешествовать. Новая обстановка запускает новые мыслительные процессы. Вы начнете думать по-новому, взглянете на надоевшую обстановку с другой позиции. Известно, что постоянство утомляет, так добавьте в него нотку разнообразия, и вы увидите, что перемены — прекрасны.

Выбирайтесь почаще на природу, откройте новые места за городом. Отправьтесь с друзьями в соседний город посетить музей или посмотреть достопримечательности. Оглянитесь вокруг — так много интересного, чего вы не замечаете в ежедневной суете. Если средства позволяют посетить другую страну — еще лучше. Запланируйте экстравагантное путешествие, посмотрите на новых людей, покажите себя. Вы найдете много новых источников для вдохновения.

Больше смейтесь. для успокоения и получения позитивного настроения. Смех вызывает положительные эмоции и открывает сознание человека новому. Он вряд ли натолкнет вас на новую идею или подаст гениальное умозаключение, но смех стопроцентно успокоит и расслабит.

Есть еще один интересный способ открыть ранее неизведанные ресурсы — тишина. Каждую минуту наш мозг атакуют тысячи звуков: шумы проезжающих автомобилей, речь, звук проигрывающих устройств и другой бытовой техники. Иногда звук настолько заполняет наше сознание, что мы не способны найти силы, чтобы послушать собственные мысли.

Задайтесь целью каждый день давать своему разуму отдых — 5-6 минут полнейшей тишины. В это время нельзя говорить или думать, вести внутренние беседы. Ощутите сиюминутность момента. Просто помолчите и прислушайтесь к тишине. Вы увидите, как в результате этого упражнения у вас изменятся мысли. Вы найдете новые силы для вдохновения.

Помните о своей мечте. У каждого , и путь она кажется нереальной, постарайтесь воплощать ее в жизнь. Помните, что важна не победа, а участие! Многие скажут, что это отговорка проигравших, но мудрецы видят в ней глубинную правду. Для некоторых только лишь мысль сделать шаг навстречу мечте вызывает неуверенность. Другие же маленькими шажочками добиваются цели.

Это становится настоящим вдохновением на новые свершения. Попробуйте , напишите книгу, попробуйте издать ее. За это охотно возьмутся небольшие издательства. Запишите песню, а может у вас хватит таланта и терпения записать целый альбом. Снимите фильм. В век современных технологий и интернета, возможно, ваше произведение станет успешным. Если вы знаете собственные преимущества, раскройте их и покажите миру.

29 марта 2014

Вас покинуло Вдохновение или Муза ушла в запой?
Все это можно решить, прочитав эту статью.

Проблема 1. Лень и еще раз лень
На самом деле у меня куча идей и вообще, есть Вдохновение, но...Мне лень печатать/оформлять/писать адекватный текст.

Решение:
Вся Ваша проблема может решиться одним-единственным пинком от Беты или Соавтора. Даже от подруги, которая знает о том, что Вы калякаете на парах/уроках.
Если Вам, все же, не к кому обратиться, можно попробовать анонимные сайты (Flymer, например).
Вам и это не помогло? Тогда делаем так. Выключаем интернет. И не включаем его дня три-два, пока не придет Вдохновение и Вы не напишете главу. Проверено.

Проблема 2. Кусок не лезет в рот
Мне не помогает ни кофе, ни чай, ни печеньки, ни шоколад. Еда не может помочь.

Решение:
В таком случае, Вам может помочь музыка. В тематических пабликах (как Типичное Вдохновение) в бело-голубой соцсети Вы можете откопать музыку для описания определенного момента (драма, гет, романтика и так далее).
Или, эдакий второй способ, это - попробовать не есть продукты, приносящие Вам Вдохновение с неделю или больше. Потом, ощутив замечательный вкус японского чая, Вы сразу побежите писать новую главу.

Проблема 3. Музыкой не задевает
Я слушаю абсолютно разную музыку, пытаюсь подобрать подходящую, постоянно ищу новые треки, но это не действует.

Решение:
Вам может помочь еда. Даже та, о которой Вы не слышали. Гуава, например. Еда действительно приносит Вдохновение людям. Особенно тем, кто просто обожает есть.
Если у Вас не получается так, то попробуйте подойти по-другому. Найдите еду, которую ненавидите (допустим, овсянка) и ешьте ее, пока не напишите главу.

Проблема 4. Самая главная и всеобщая.
Мне не помогает ничего. Абсолютно. Сколько не пробую, ничего не выходит.

Решение 1:
Попробуйте пережить какое-то важное для Вас событие. Осуществите свою мечту, прыгните с парашютом, чтобы адреналин зашкалил в крови, сходите на концерт любимой рок-группы. После этого события у Вас может появиться желание описать все то, что Вы чувствовали в тот момент.

Решение 2:
Поиграйте с подругой в «Слабо». Только немного не то. Загадывайте друг другу безумные поступки. Например, выбежать на сцену и сделать вид, что не понимаешь, как ты здесь оказался. И тому подобнее. Вас это может подтолкнуть к описанию забавного момента, к которому Вы обязательно подойте, как только напишете половину главы (и эту самую половину главы Вы, не заметно для себя, напишете).

Решение 3:
Зайдите в транспорт. Автобус, например. Включите любимую песню в наушниках. И просто начните петь. Все громче и громче. Как только почувствуете странное чувство летающих бабочек в животе, остановитесь и выйдите на ближайшей станции. Эти самые бабочки помогут Вам в написании главы.

Решение 4:
Вам могут помочь книги. Просто прочитайте книгу, и, я уверена, что, хоть и на маленький драбблик, но Вы все-таки вдохновитесь.
Но лично меня больше в этом плане вдохновляют фанфики. Поэтому еще можете почитать макси или миди фики. Возможно, Вы вдохновитесь именно ими.

Решение 5:
Как ни странно, но вдохновение может прийти именно на ужасно скучном уроке/паре. Вместо того, чтобы делать качельки и строить дома из карандашей, откройте тетрадь и попробуйте написать что-то. Даже на тему того самого урока, почти уверена, что у Вас получится что-то с юмором.

Решение 6:
Еще с этой проблемой могут помочь фильмы/аниме/кино. Внимание, не сериалы (ибо сериалы могут Вас затянуть и Вы не сможете оттуда выйти). Вы можете вдохновиться их просмотром и немного чего-то перетянуть к себе в сюжет, что безумно захочеться описать.

Решение 7:
Спите днем, пишите ночью. Да-да. В некоторых случаях Вы можете обнаружить, что это действительно работает, хотя Вы могли об этом раньше и не знать.
И наоборот. Если Вы раньше писали только ночью, попробуйте начеркать что-то днем. Может это окажется полезным делом.

Остерегайтесь ночных страхов и монстров в комнате при написании в ночное время суток.

Спасибо за внимание, больше Вам Вдохновения и пусть Муза выйдет из запоя;)

Вот уже в который раз босс говорит, что ваши идеи утратили актуальность, а вы сами недостаточно стараетесь. Вы, в свою очередь, расстраиваетесь, уходите с головой в работу, отказываетесь от сна, читаете необходимую литературу и изучаете работу конкурентов. Однако по-прежнему находитесь в творческом ступоре и теряете производительность, подумывая о том, правильную ли профессию выбрали. ELLE просит вас успокоиться, выдохнуть и последовать нашим советам, чтобы вернуть вдохновение.

Побудьте в одиночестве

Творческий кризис наступает в тот момент, когда вы слишком перегружены информацией, хотя вам и кажется, что в голове пустота. И вместо того, чтобы побыть в одиночестве, отложить ненадолго дела и разобраться - действительно ли у вас возникла проблема, - вы вносите в свой график новые дела, с целью заставить мозг работать с большей интенсивностью. Все, что вам нужно сделать, - провести один-два дня наедине с собой и понять, что любой кризис - это просто новый опыт.

Отложите литературу

Да, учиться никогда не поздно, а на примерах конкурентов - тем более, но, когда вы находитесь в состоянии кризиса идей, все источники бесполезны. Отложите журналы, книги и Google, абстрагируйтесь от работы, не пытайтесь найти выход здесь и сейчас: вдохновение обитает в других местах - об этом наш следующий пункт.

Оглянитесь вокруг

Если вы подверглись творческому кризису, настоятельно рекомендуем взять несколько выходных дней и отправиться на природу. Если такой возможности нет, попросите работать удаленно - из парка или любимого кафе. Как правило, нас вдохновляет непривычная обстановка и простые детали: пусть это будет цветение яблонь, прогулка по набережной с освежающим лимонадом, наблюдение за незнакомыми людьми или за повседневной жизнью вне стен вашего офиса.

Открывайте новые места

Это могут быть музеи, сады, кофейни или библиотеки. Отправляйтесь на выставку, даже если считаете, что не разбираетесь в современном искусстве, выбирайтесь на смотровые площадки и заглядывайте на открытые уроки танцев. Это не займет много времени, но наполнит вас новыми впечатлениями.

Заводите новые знакомства

Ничто так не вдохновляет, как знакомство с музыкантом, писателем или человеком любой другой профессии, который влюблен в свое дело. К тому же, он тоже может дать пару советов по поиску утраченного вдохновения - любовь к профессии не возникает без потерь.

Создайте утренний ритуал

Маленькие ритуалы, которые мы повторяем изо дня в день в одно и то же время, дают нам гарантию того, что мы можем контролировать свою жизнь, а значит, никакой кризис нам не страшен. Даже стакан воды с лимоном, 5-минутная гимнастика, пробежка или 10 прочитанных страниц книги с утра могут сделать ваш день лучше и продуктивнее.

Сделайте то, что у вас хорошо получается

Первая мысль, которая посещает нас, когда мы находимся в коллапсе: «Я же больше ничего не умею», - а это неправда. Начните с выполнения простых задач, которые не потребуют особенного подхода: приготовьте ужин, покачайте пресс, разложите вещи в шкафу по фэн-шую, начните вести блокнот с цитатами из любимых произведений. Это поможет отвлечься и понять, что все проще, чем кажется.

Не будьте перфекционистом

Это кажется недопустимым, но расслабьтесь. Не нужно стремиться к величию и неповторимости в том, что вы делаете. Часто именно мысли о собственной уникальности и нетерпимость могут тормозить процесс работы. Если вы каждый день будете выполнять намеченный план, спокойно следуя пунктам, то начнете успевать все и даже больше, постепенно двигаясь к самосовершенствованию.

Занимайтесь спортом

Один из создателей американской компании National Forest считает, что идеи скрываются за лишним весом. «Я иду бегать, или кататься на велосипеде, или гулять с собакой - в общем, делать что угодно, только не работать над проектом. По моей теории, хорошие идеи прячутся в лишнем весе; если его сжечь - они освободятся!». Спорт дает заряд адреналина и энергии, к тому же, избавляет от плохих мыслей, так что если бы все люди на Земле обожали спорт - в этом материале остался бы лишь один пункт.

Новое хобби

Любимая поговорка наших бабушек - «Клин клином вышибают» - вам пригодится. Чтобы продолжить работу над одним любимым делом, найдите другое. Возможно, именно посредством нового увлечения вы сможете понять, в какую сторону нужно двигаться. Так что отправляйтесь на курсы ювелирного мастерства, китайского языка или фешн-иллюстрации.

Отправляйтесь в путешествие

Где, если не на другом конце света открывать самому себе новые горизонты? Нет возможности и времени взять билет в один конец на Бали? Хорошо, тогда садитесь на «Сапсан» или в собственный автомобиль и отправляйтесь в северную столицу, а может, в маленькое путешествие по соседним городам. Вдохновение будет мчаться за вами по пятам и однажды все-таки составит компанию на соседнем сиденье.

В самом звучании слов «творческий работник» кроется определенный смысловой диссонанс. При слове «творчество» в голове возникает образ крылатой и своенравной музы, а когда говоришь «работник», то почему-то представляется усталый мужик с лопатой.

Тем не менее, если вы хотите зарабатывать на жизнь именно творчеством, то вам придется как-то уживаться с двумя этими образами. И даже в те моменты, когда вы смертельно устали и нет «ни слов, ни музыки, ни сил», все равно есть способы приманить к себе музу творчества. В этой статье вы узнаете о некоторых проверенных способах сделать это.

1. Окружайте себя креативными людьми

Даже простое пребывание в среде писателей, музыкантов, поэтов и художников может вдохновить вас и освежить ваш ум. Ведь не зря же существуют все эти творческие союзы и арт-кафе?

2. Начните хоть что-нибудь

Если вы никак не можете написать первое слово или сделать первый штрих на пустом холсте, то начните с черновиков. Не заморачивайтесь на совершенстве, делайте простые наброски и эскизы. Ваш мозг, освобожденный от груза ответственности за ошибки, вполне может подкинуть вам пару новых идей.

3. Ищите новое

Вдохновение заканчивается тогда, когда мозг начинает движение по кругу. Чтобы разорвать этот круг, постоянно ищите новые впечатления и ощущения. Если вы рок-музыкант, то попробуйте сходить в оперу, если вы пишете детективы, то начните читать фантастику, и так далее. Новые вещи очень часто рождаются на стыке искусств.

4. Создайте утренний ритуал

Возможно, у вас есть определенная последовательность действий, которая подталкивает ваше творческое начало? Быть может это чашечка кофе, утренняя прогулка или работа в кафе?

5. Не переставайте учиться

Не дайте никому ни одного шанса назвать вас «представителем прошлой эпохи» и «динозавром». Не ленитесь впитывать все новое и передовое, что появляется в вашей области.

6. Не отгораживайтесь от внешнего мира

Современные технологии позволяют работать, вообще не выходя из дома. Однако такое творческое уединение, рано или поздно, приводит к выгоранию и опустошению. Не остерегайтесь выхода из своей скорлупы, не ленитесь общаться, и внешний мир подарит вам такие сюжеты, о которых вы и не мечтали.

7. Пейте кофе

Да, только кофе. Иногда чашка горячего крепкого кофе может дать такой импульс творческой активности, что ваши руки не будут поспевать за вашей взбудораженной кофеином мыслью. Тут главное не перебарщивать и знать меру, иначе этот прием перестанет работать.

8. Не будьте перфекционистом

Тот, кто хочет непременно создать что-то великое, зачастую не создает вообще ничего. Тот, кто просто каждый день хорошо делает свою работу, имеет шанс однажды создать что-то великое.

9. Уединитесь

Этот совет противоречит одному из предыдущих, однако для некоторых и он может быть полезен. Если вы чувствуете переполнение от окружающей вас информации, растерянность и несобранность, то, возможно, стоит сделать паузу и отстраниться от всего окружающего. Езжайте в деревню, идите в горы, отключите свой телефон, закройтесь в комнате — это поможет очистить голову и услышать робкий голос новой идеи.

10. Творчество можно тренировать

Да, это не мышцы, но способность к креативу можно нарастить примерно таким же образом, как и количество отжиманий. Для этого понадобятся каждодневные тренировки, трудолюбие и упорство. А кто сказал, что творить легко?

11. Не расставайтесь с блокнотом

Идеи не ходят по расписанию в рабочее время с 9 до 18 часов. Они могут вломиться к вам в самый неподходящий момент — когда вы в душе, на свидании или просто обедаете. Они приходят, не спросив вашего согласия, и так же уходят. Единственный способ зафиксировать их существование — это иметь при себе всегда и везде блокнот, диктофон, смартфон или другой удобный вам инструмент для создания быстрых заметок.

12. Создайте свое хранилище идей

Не кладбище, нет, именно хранилище. Творчество иногда похоже на рыбалку: в некоторые дни рыба идет косяком, а потом неделю сети остаются пустыми. Сделайте себе холодильник для рыб-идей, чтобы потом не голодать в ожидании следующего творческого прилива.

13. Не будьте трудоголиком

Несмотря на всю ценность трудолюбия, упорства и целеустремленности, не стоит забывать и об отдыхе. Как бы вы не были увлечены своей работой, стоит делать перерывы, иногда даже насильно. Просто отрывайтесь и отдыхайте — в конечном итоге такой отдых пойдет на пользу, а не во вред начатому делу.

14. Занимайтесь спортом

Это не только полезно для здоровья. Физические упражнения дают такой прилив адреналина, уверенности, энергии, что вполне могут заменить собой чашку кофе, про которую я писал выше.

15. Верьте в себя

Нет ничего более важного для творчества, чем вера в свои силы. Следует навсегда выбросить из головы мысли «я не творческий человек», «я не смогу» и «это никому не нужно». В конце концов, это нужно хотя бы вам и любой результат, положительный или отрицательный, лучше, чем ничегонеделанье. Не правда ли?

«Где найти вдохновение для творчества, работы, личных практик, где взять идеи?» — один из распространенных вопросов, который мне задают. Сегодня я немного расскажу об этом в своем блоге.

Творчество и вдохновение идут по жизни рука об руку. Многим понятна зависимость: появилось вдохновение, запускается творческий процесс. Но чаще бывает наоборот: в творческом процессе, творческом порыве рождается вдохновение , которое переносит вас новый творческий путь и рождает творческий успех.

Зачем ищут вдохновение?

Вдохновение – это особое состояние сознания и тела, которое дает новые переживания. Наверное, поэтому существуют «охотники» за вдохновением.

Википедия описывает вдохновение как состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи. Человека в состоянии творческого вдохновения как бы несёт «поток», он не всё понимает в своих действиях, не всегда может сказать, сколько прошло времени (час, день, сутки). Нередко с пребыванием в состоянии творческого вдохновения связано и возникновение инсайтов, озарений.

Для многих людей в том числе и для меня вдохновение – это ресурсное состояние, в котором хочется пребывать как можно дольше. Но жизнь циклична, и вдохновение имеет свойство покидать нас и на время уходить в отпуск. Если бы можно было скачать вдохновение на каждый день , или купить, тогда какова цена вдохновения . Но на него можно только настроиться и создать условия.

Как сделать так, чтобы эти «отпуска» были более кратковременными? Как призвать вдохновение быть более частым гостем нашей жизни?

13 путей к получению вдохновения

  1. Творить свою жизнь, творчески подходить к решению своих задач прямо сейчас. Не , я решусь на этот безумный поступок, подожду подходящего момента, а прямо сейчас, сегодня сделать что-то не как обычно. Поступок потому и безумный, что ум в этот момент не успел включиться и оценить правильно/неправильно, хорошо/плохо, что обо мне подумают и т д. Пользуйтесь отсутствием ума. Мне нравиться просыпаться рано утром, так как в это время мой ум еще дремлет и я могу этим воспользоваться и отдаться творческому потоку.
  2. Сделать что-то новое в своей жизни. Позвольте себе побыть ребенком. Например, купите разноцветные краски, бумагу и рисуйте. Пишите. Пойте. Танцуйте. Не оценивайте свои картины, художественные произведения и движения своего взрослого тела. Понаблюдайте за детьми. Когда для них еще не важна оценка окружающих, они рисуют для себя, поют для себя, двигаются для себя. Они увлечены процессом. Они наслаждаются и радуются. Это и есть состояние сознания, которое дает творчество. Творчество – очень многогранный процесс. Устраивая себе «творческое детство», вы с удивлением обнаружите, как к вам приходят новые нестандартные решения для вашей работы, бизнеса, любимого дела, новые решения обустройства дома, идеи для творческой жизни в целом. Заметьте, это зависит только от вас. Вам для этого не нужно сейчас специально учиться (если пока нет желания становиться профессиональным художником, певцом или танцором). Все что нужно для этого: ваше желание, время и пространство.

    Дать себе право, позволение на ошибки . Страх совершения ошибки «замораживает» любые начинания, сковывает тело и не дает творческому потоку пройти через вас. Переводите ошибки в жизненный опыт, на который будете опираться дальше.

    Отдыхать . Не стоит включаться в гонку и стремится успеть все. Свое вы успеете. Важно качество вашего самоощущения, которое со временем перейдет в количественный результат вашей деятельности. Важно чувствовать себя хорошо и душой и телом. Полноценный сон, питание, свежий воздух, физические тренировки – залог психической устойчивости к стрессам и депрессии.

    Не пробовать жить, а жить . В жизни нет черновиков, как в школе.

    Вдохновение приходит к нам со вдохом. Поэтому расправляйте плечи, раскрывайте грудь и дышите полной грудью.

    Проведите ревизию ответственности и обязательств , что несете на своей спине. Все, что не ваше, уберите из своей жизни. Дайте своим крыльям вновь расправиться.


    Смотрите фильмы , читайте книги, посещайте интересные выставки.

    Создавайте себе творческое пространство , в котором именно вам комфортно.

    Общайтесь с интересными и вдохновляющими вас людьми.

    Действуйте. Творчество – это движение энергии через ваше сознание, руки, тело. Через все ваше существо. Не дайте застояться этой силе внутри вашего сосуда. Это не вино, которое требует выдержки.

    «Вдохновение - это такая гостья, которая не любит посещать ленивых»

    П. И. Чайковский

    Держите всегда рядом блокнот и ручку , чтобы успеть записать ваши открытия и идеи для претворения в жизнь.

    Оно даст вам сил и энергии, в потоке которых к вам придут ваши идеи и вдохновение для их реализации.

Вдохновение всегда рядом.

Откройте ему дверь, настройтесь на его волну и принимайте новые идеи.

Что вдохновляет вас?

Рассказать друзьям