Мероприятия по уходу за половым членом на каждый день. Интимная гигиена

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Необходимо более частое подмывание – до 5 раз в сутки. Не забывайте о гигиенических нормах в преддверии полового акта, а также после него. Чтобы понять, как важна корректная гигиена половых органов, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми аспектами ее норм, а также возможными осложнениями от пренебрежения ею.

Узнайте подробнее о правильном уходе и профилактике урологических и гинекологических заболеваний у врача

Оставьте свой номер телефона.

Вам перезвонит администратор клиники.

Перезвоните мне

Запишитесь на прием

Консультация специалиста

Немногие осведомлены, что отсутствие интимной гигиены пагубно влияет на репродуктивную функцию партнеров.

  • Женщина, которая не осуществляет все необходимые гигиенические меры во время менструации, может в дальнейшем пострадать от воспалительных процессов в полости матки. Самое распространенное среди них – эндометрит . Именно он провоцирует развитие спаечной болезни и напрямую ведет к . В период «критических дней» менструальная кровь питается патогенными микроорганизмами, транспортируя их в матку и провоцируя болезнетворный процесс.
  • Основное правило интимной гигиены для мужчин – обязательное мытье рук перед посещением туалета. Прикасаясь грязными руками к половым органам, вы рискуете инфицировать их самыми неприятными заболеваниями, которые также могут привести к бесплодию. Гигиена рук особенно необходима в общественных местах и туалетах общего пользования.
  • Молочница – еще один распространенный спутник женщины, пренебрегающей адекватной гигиеной. Вирус кандидоза легко «подхватить» в общественных местах: бане, сауне, пляже или бассейне. Поэтому женщине необходимо строго следить за чистотой половых органов после посещения подобных мест.
  • Сыпь на половых органах может появиться ввиду развития венерических заболеваний, и частым ее провокатором является именно некорректная интимная гигиена. Одним из самых распространенных заболеваний, связанных с проявлением прыщей на наружных половых органах, является сифилис . Он может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
  • Вирус папилломы человека (ВПЧ). Болезнь способна передаваться половым путем, поэтому нередко проявляется у тех, кто не считает нужным подмываться после полового акта, а также использовать средства контрацепции с новым или случайным партнером.

Как правильно ухаживать за половыми органами?

Ключевые правила интимной женской гигиены:

  • В идеале старайтесь подмываться после каждого похода в туалет. Если у вас нет такой возможности, приобретите в аптеке специальные влажные салфетки для интимной гигиены;
  • Обязательные подмывания необходимо производить после пробуждения и перед отходом ко сну. Струю воды и движение руки следует направлять спереди назад, но ни в коем случае не наоборот. Вода должна быть теплой. Не используйте горячую воду: она способна иссушить нежную кожу интимной зоны. Слишком холодная вода может спровоцировать простудные заболевания органов половой системы;
  • Не применяйте для очищения интимной зоны традиционное мыло, способное нарушить кислотно-щелочной баланс во влагалище. Наши специалисты рекомендуют подбирать гели для интимной гигиены, внимательно изучая состав. Остановите свой выбор на средствах без SLS, отдушек и красителей. Гель должен включать в себя успокаивающие фитотерапевтические экстракты и молочную кислоту;
  • При менструации старайтесь подмываться не менее 4-5 раз в сутки. В правила личной гигиены также входит слежение за чистотой тампона и прокладки в критические дни. Не забывайте о своевременной смене средств;
  • После мытья аккуратно промокните половые органы мягким полотенцем, не растирайте кожу и не нажимайте на нее с силой;
  • Используйте ежедневные прокладки, особенно в овуляторной фазе цикла, для которой характерны обильные слизистые выделения;
  • Если у вас молочница и прочие заболевания половой сферы, воздерживайтесь от половых контактов во время лечения. Оптимальный ухаживающий гель с определенным уровнем Ph должен подобрать для вас врач, руководствуясь исследованием мазка и результатами других анализов;
  • Для профилактики некоторых заболеваний рекомендуется использовать спринцевание с травяными отварами.

Как следить за здоровьем мочеполовой системы мужчинам?

  • Регулярно проверяйте свой пенис на наличие аномальных изменений. При обнаружении сыпи, выделений и новообразований немедленно обратитесь к врачу;
  • В обязательном порядке мойте руки перед походом в туалет. После этого омывайте головку полового члена специальным мылом с теплой водой, чтобы под нее не проникли болезнетворные микроорганизмы. Если такой возможности нет – пользуйтесь влажными антибактериальными салфетками для мужской гигиены;
  • Принимая душ, особое внимание уделяйте очищению полового органа и промежности;
  • Не принимайте слишком горячую ванну: это существенно вредит репродуктивной функции;
  • Избегайте половых актов при менструации у партнерши: для нее это чревато инфицированием матки, для вас – воспалительным процессом мочеиспускательного канала, в случае попадания кусочков под головку полового члена. Мы также настоятельно рекомендуем отказаться от интимной близости в первые месяцы после родов, когда у женщины неизбежно продолжается кровотечение;
  • Так же, как и женщины, вы должны обязательно обмывать половой орган дважды в сутки, утром и вечером;
  • Используйте специализированное мыло для мужской интимной гигиены. Осторожнее относитесь к ароматическим средствам: они могут вызвать раздражение и воспаление.

Главное – не "перестараться"

Под чрезмерной интимной гигиеной подразумевается злоупотребление очищающими процедурами. Некоторые женщины настолько озабочены патогенными бактериями, что предпочитают жесткое антисептическое мыло мягкому интимному гелю. Это в корне неправильно: даже относительно нейтральное детское мыло способно нарушить кислотный баланс во влагалище.

  • Частые спринцевания и подмывания, особенно с использованием жесткого мыла, убивают полезную и питательную микрофлору во влагалище, снижая уровень барьерной функции и вызывая ряд дискомфортных ощущений;
  • Подмывание горячей водой с антисептическим мылом способно раздражать и высушивать нежную кожу наружных половых органов;
  • Некорректно подобранное мыло может стать причиной инфицирования внутренних половых органов. Наши гинекологи утверждают, что не менее половины срочных консультаций можно было бы избежать, если бы женщины правильно подбирали средства для подмывания;
  • Интимный гель не должен содержать высокую концентрацию спирта, отдушек, красителей и сульфатов. Его Ph-уровень должен соответствовать кислотно-щелочному балансу половых органов, т.е. достигать 3,5-4 отметки.

Важным составляющим правильной гигиены становится ее соблюдение обоими партнерами. Следуя несложным правилам, вы избежите частых походов к врачам и развития неприятных заболеваний половой сферы. Доктора нашей клиники подберут вам оптимальный уход за интимной зоной даже после перенесенных заболеваний.

Наши специалисты

В первые дни после рождения гигиенический уход за ребенком осуществляет медицинский персонал в родильном доме. Но после возвращения домой о гигиене новорожденного уже должна заботиться мама. Особое внимание нужно уделить уходу за интимной зоной, так как частые мочеиспускания и акты дефекации нарушают гигиену. Ведь в первые недели грудничок может ходить в туалет до 20 раз в сутки! От качества и безопасности гигиены зависит здоровье и дальнейшее развитие ребенка.

Стандартная гигиена для новорожденного

  • Ежедневный уход за лицом включает протирание лица, особенно носика, лба и подбородка смоченным тампоном либо умывание проточной водой без мыла. После водных процедур важно насухо вытереть кожу, чтобы она не переохладилась. Лучше использовать одноразовые салфетки, так как полотенца раздражают кожу и менее гигиеничны;
  • В утреннее время протирают глаза ватным тампоном, смоченных в теплой воде, от внешнего уголка к внутреннему. Для каждого глазика берите новый тампон! Также важно прочистить носик морской водой при помощи ватной палочки. Раз в неделю прочищают наружную ушную раковину, но не слуховые проходы! Ватные палочки выбирайте со специальным ограничителем и плотно прикрепленной ватой;
  • Каждый день первые недели нужно обрабатывать пупочную ранку, пока она не заживет. Для этого сначала помажьте область пупка перекисью водорода 3%, затем прочистите пупок и уберите засохшие корочки. Затем снова обработайте ранку водородом, после – зеленкой;
  • По мере роста подстригайте ногти малышу. Для этого возьмите специальные ножницы с закругленными краями и тонким лезвием. Хорошо подходят для новорожденных щипчики с лупой, которая увеличивает маленький ноготок. Подстригайте ногти, пока ребенок спит;
  • Ежедневные купания – обязательный ритуал для новорожденных и детей постарше. Комфортная температура воды для ребенка в первый месяц составляет 37 градусов выше нуля. Затем каждые четыре дня можно снижать показатели на один градус. Но при этом температура воды для детей младше четырех месяцев не должна быть ниже 32 градусов!;

  • Меняйте подгузник после каждой дефекации и каждые два-три часа, даже если дефекаций нет. Можно выбрать специальные памперсы для новорожденных с индикатором намокания;
  • Правила интимной гигиены подразумевают, что после дефекаций ребенка моют, а затем на высохшую кожу наносят присыпку. В качестве присыпки лучше выбирать жидкий тальк. Он хорошо впитывает влагу и предотвращает опрелости. Присыпки в виде пудры при взаимодействии с жидкостью превращаются в комочки, что раздражает кожу и приносит дискомфорт малышу. Присыпки подходят для жирной кожи, а для сухой – выбирайте крема с содержанием талька;
  • После обработки кожи тальком, не спешите надевать новый памперс. Подождите пока средство высохнет, сделайте малышу воздушную ванну. Такие ванны закаляют ребенка и повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и помогают избегать опрелостей;
  • Мойте малыша руками, а не губкой или мочалкой. При этом не забывайте о своей гигиене! Руки мамы должны быть чистыми и ухоженными без длинны ногтей. Регулярно мойте руки с мылом перед тем, как подмыть или покормить грудничка;
  • У ребенка должны быть личные средства гигиены, в которые входят предметы косметики (крема, шампуни и пр.), полотенца, влажные и сухие салфетки, ножницы для стрижки ногтей и щеточка для волос. Выбирайте только гипоаллергенные средства на натуральной основе;
  • Для поддержания интимной гигиены белье и одежду для новорожденных выбирайте только из натуральных экологически чистых и гипоаллергенных материалов. Для малышей хорошо подходит хлопок и фланель. Подробнее, как одевать новорожденных, читайте ;
  • Старайтесь использовать минимум косметических средств. Подмыть малыша можно и при помощи простой воды без мыла. Это сохранит нормальную микрофлору и здоровье половых органов ребенка.

Интимная гигиена для девочек

Уход за половыми органами новорожденной девочки имеет свои особенности. Прежде всего, важно соблюдать последовательность мытья. Сначала чистым сухим и мягким полотенцем промокают половую щель, половые губы, складки паха и в последнюю очередь – задний проход.

В первые недели у новорожденной девочки могут появляться кровянистые выделения. В этом нет ничего страшного, если половые органы не покраснели, и при этом не образуются гнойные выделения с резким запахом. В противном случае срочно обратитесь к врачу! Обычные кровянистые выделения не несут вреда и проходят в течение нескольких дней после рождения.

Уход за половыми органами важно осуществлять после каждой дефекации и смены подгузника. Чтобы правильно подмыть девочку под краном, поддерживайте одной рукой животик, а другой споласкивайте. Ополаскивайте ребенка спереди назад, т.е. по направлению к заднему проходу.

Что нельзя делать:

  • Не протирайте половые губы внутри, так как этом может вызвать инфекцию;
  • Нельзя мыть девочек в тазу, так как частички кала могут попасть во влагалище, что приведет к воспалению;
  • Нельзя мыть девочек по направлению от заднего прохода;
  • Не переусердствуйте! Слишком частое мытье травмирует нежную слизистую оболочку половых органов малышки.

Соски у девочек тоже требуют ухода. Особенности гигиены заключаются в том, что соски 3-4 раза вдень протирают слабым раствором фурацилина. Он дезинфицирует кожу и уменьшит припухлости груди, которые характерны в первые дни жизни девочек.

Интимная гигиена мальчиков

Правила ухода за половыми органами мальчика немного проще. Прежде всего, каждый день после смены подгузника промывают половой член и мошонку проточной водой без мыла и других косметических средств. Паховые складки обрабатывают присыпками или кремом в зависимости от жирности кожи. Не забывайте о регулярной смене памперса, ежедневном купании и воздушных ваннах. Это все особенности и правила интимной гигиены для мальчиков!

Что нельзя делать:

  • Оттягивать крайнюю плоть и открывать головку полового члена малыша. При рождении эти органы сращены, затем крайняя плоть постепенно сдивагется сама;
  • Мыть крайнюю плоть с помощью мыла! Мыло сильно раздражает нежную тонкую кожу и вызывает покраснения;
  • Залезать ватными палочками под крайнюю плоть для очистки младенческой сегмы. Сегма самостоятельно выходит при мочеиспускании.

При обеспечении ухода за половыми органами новорожденных важно правильно выбрать предметы гигиены. Это должны быть качественные безопасные и натуральные средства, которые не вызывают аллергии. Как правило, аллергическая реакция проявляется в течение двух суток после контакта с раздражителем. Если вы заметили такую реакцию, немедленно прекратите использование средства и обратитесь к педиатру.

Как правильно выбрать средства гигиены

  • Перед покупкой косметики, внимательно проверяйте срок годности, целостность упаковки и состав. Выбирайте только сертифицированные продукты! Хорошо, если каждое изделие имеет отдельный сертификат;
  • Средства не должны содержать вредных веществ. Поэтому выбирайте составы без минеральных масел, парабенов, сульфатов, красителей и прочей химией;
  • Выбирайте гипоаллергенные составы. Учтите, что натуральные и органические средства тоже вызывают аллергию. Важно подобрать косметику, которая подойдет вашему малышу. К сожалению, выявить аллергию, можно только при помощи метода проб и ошибок;
  • Средства интимной гигиены для малышей должны быть мягкими и оказывать щадящее действие;
  • Выбирайте специальные средства для новорожденных либо для детей до года, так как они содержат подходящий уровень кислотности pH. В данном случае не подходит стандартный детский гель для купания, и, тем более, взрослые средства. Такие предметы гигиены агрессивно воздействуют на нежную кожу малыша. Они могут вызвать сильнейшую аллергию и даже привести к инфекции или воспалению половых органов.

Популярные средства гигиены для новорожденных

Марка Характеристика Ассортимент Стоимость
Ушастый нянь (Россия) Снимает раздражения и успокаивает кожу, создает защитный слой и легко наносится, однако многие средства содержат сульфаты и другие вредные вещества Гель для купания, порошок для стирки, крема, масло и молочко, зубная паста, шампуни, крем-мыло 100 рублей (крем под подгузник, 100 мл)
Мое солнышко (Россия) Бюджетный бренд с высокими моющими свойствами, что может раздражать кожу малыша, предотвращает пеленочный дерматит Гель для подмывания, крема, масло и молочко, шампуни, спрей от комаров, жидкое мыло 50 рублей (крем под подгузник, 50 мл)
Наша мама (Россия) Безопасные составы по доступной цене, учитывает особенности кожи, выпускают средства для нормальной, нежной и проблемной кожи Крема, гели для купания, масла, жидкое и обычное мыло, защитная эмульсия, молочко и шампуни 160 рублей (крем под подгузник, 100 мл)
JOHNSON’S Baby (Франция) Натуральный природный состав с мягким действием, однако часто вызывают аллергию Масла и спреи, молочко и крема, присыпки и спреи, шампуни 115 рублей (крем под подгузник, 50 мл)
Bubchen (Германия) Безвредный состав, важно выбирать именно серию “С первых дней”! Подходит для нежной и чувствительной кожи Шампуни, крема, молочко и масла, присыпки, средства для купания и лосьоны, пенка для умывания 210 рублей (присыпка, 100 мл)
Sanosan (Германия) Щадящий уход, подходит ля чувствительной кожи, снимает раздражения, можно применять при повреждениях кожного покрова, дерматите и других проблемах, однако содержат парабены Крема и гели, пена для купания, шампуни 250 рублей (крем от опрелостей, 150 мл)
Little Siberica (Россия) Новая серия косметической линии Siberica собрала положительные отзывы мам, отличается исключительно натуральным составом Тальк, крема, шампуни, зубная паста, бальзам для волос, молочко, жидкое мыло, пенка для купания, масла 220 рублей (крем под подгузник, 75 мл)
Mustela (Франция) Широка линия косметики с безопасным и натуральным составом, оказывает бережный уход, однако отличается высокой стоимостью Пенка для ванны, влажные и сухие салфетки, шампуни, гели для купания, крема и масла, молочко 500 рублей (крем под подгузник, 50 мл)


Каждая женщина стремится к идеальному внешнему виду как в глазах мужчин, так и женщин. Лишь единицы не прибегают к помощи косметики, чтобы придать большую выразительность чертам лица. Образ женщины стал неким идеалом в наших сердцах, девушка всегда должна быть неотразимой, чистоплотной и вкусно пахнуть. Но на самом деле на внешнем облике не заканчивается граница круга личной гигиены. Любая девушка должна уделять внимание не только внешней составляющей, но и интимной зоне своего тела. На удивление в этих местах не каждая женщина может похвастаться чистоплотностью. Даже сегодня с виду ухоженные дамы вовсе не уделяют внимание гигиене интимной зоны, некоторые даже и не знают, что там тоже требуется некоторый уход. Даже те дамы, которые блюдут чистоту во влагалищной области допускают ряд ошибок и делают это в корне неправильно. И лишь единицы правильно ухаживают за влагалищем.

Поэтому тема нашей статьи будет посвящена женской интимной гигиене, правилам ухода за влагалищем, ошибках и последствиях неправильной или нарушенной гигиены влагалища.

Что такое женская интимная гигиена и зачем она нужна?

Уход за интимной областью - это не просто регулярное мытьё влагалища, которое между прочим, многие делают в корне неправильно – это целый ряд действий, направленных на поддержание чистоты интимной зоны и водными процедурами список не ограничивается. Родители с детства должны воспитывать в девочках интимный этикет. Это в частности поможет избежать множество заболеваний, которые развиваются по причине неправильной гигиены интимной области. Но вот незадача, часто даже родители имеют ошибочное представление о данных процедурах.

Так если мыть писю недостаточно, то что ещё нужно делать? Гигиена женских половых органов - это целая система, единый цикл взаимосвязанных вещей, которые необходимо соблюсти:

  • Само собой, подмывание – это одно из основных действий, которое необходимо выполнять каждый день. Только вот у каждого своего мнения по поводу того, каким образом это нужно делать. Ниже мы подробнее остановимся на этом пункте и обо всем расскажем
  • Соблюдение гигиены во время месячных – как оказалось, некоторые женщины даже не имеют представления, что это значит. Многие думают, что всего лишь на всего нужно носить прокладки. Но это далеко не так
  • Соблюдения правил подтирания как после мочеиспускания, так и дефекации
  • Необходимо правильно подбирать нижнее бельё. Оно тоже играет немалую роль в гигиене вашей интимной зоны
  • Необходимо найти компромисс между модой и удобством при выборе одежды. Также нужно соблюдать правила ношения одежды
  • Длинные волосы у женщин красивы лишь на голове. Но вот в интимной зоне они не только не эстетичны, но и создают благоприятную среду для развития бактерий
  • Правильная сексуальная гигиена тоже позволит снизить риск развития ряда неприятных заболеваний женских половых органов
  • Физические упражнения направленные на поддержание влагалища в тонусе
  • Питание. Хотя бы периодически нужно употреблять в пищу продукты, способствующие поддержанию правильной микрофлоры внутри влагалища

Как видите интимная гигиена - это целый комплекс. Но это вовсе не значит, что нужно забросить все дела и заниматься лишь влагалищем. Эти процедуры не занимают много времени. Ниже мы подробнее поговорим о каждом из вышеперечисленных пунктах и узнаем, что туда входит.

Правила ухода за влагалищем

Водные процедуры

Безусловно без водных процедур не обойтись. Вот только многие делают это неправильно. Во влагалище есть своя микрофлора, которую не рекомендуется нарушать. Внутри мыть ничего не надо, писю достаточно обмыть снаружи. Если вы будете мыть влагалище и внутри тоже, то тем самым нарушаете микрофлору, делая орган более уязвимым к бактериям, что может поспособствовать развитию различного рода заболеваний. Если же промыть половой орган изнутри необходимо по какой-либо причине, то не нужно использовать мыло, оно нарушает естественный баланс и pH. Нарушение баланса, как мы уже сказали ведёт к инфекциям. Также может появиться раздражение и аллергическая реакция. Вы можете заявить, что всегда так делаете и ничего не происходит, у вас все в порядке, но раз на раз не приходится.

Вода должна иметь оптимальную температуру и быть проточной. Не рекомендуется подмываться в тазике, так как при таком подходе бактерии и частички кала могут попасть внутрь вагины, спровоцировав нарушения микрофлоры. Наверняка вы видели рекламу по телевизору средств против молочницы, это заболевание появляется как раз-таки из-за этого.

Интимная гигиена влагалища во время месячных

Во время месячных рекомендуется больше внимания уделять гигиене влагалища. Чаще мойтесь и своевременно меняйте прокладки или тампоны. Довольно часто правила пользования этими средствами нарушается, девушки не соблюдают частоту смены прокладок и могут проходить в одной целый день. Если у вас не обильное выделение при месячных – это вовсе не значит, что замену нужно производить только когда она полностью промокнет. Даже если прокладка с виду чистая её необходимо заменить. Замену нужно производить каждые 2-3 часа. Кровь во влагалище нарушает внутренний баланс, вы уже знаете последствия. Также она способствует развитию различного рода микроорганизмов и при длительном контакте вашей писи с прокладкой они могут проникнуть внутрь.

Правила подтирания

После того, как вы пописали необходимо избавится от остатков мочи. Для этого при себе девушка всегда должна иметь гигиенические салфетки. Отдавайте предпочтение не ароматизированным изделиям, так как попадание внутрь женских половых органов химии и парфюмерных компонентов крайне нежелательно. нужно строго по направлению к анусу, таким образом вы избежите попадания фекалий внутрь.

Какое нижнее бельё способствует поддержанию интимной гигиены?

Интимную зону необходимо проветривать. Здесь много сальных желёз и повышенная температура, вместе эти факторы создают благоприятную среду для бактерий. Поэтому нужно выбирать бельё из натуральных материалов — из хлопка. Не рекомендуется носить стягивающие трусы, отдавайте предпочтения более просторному и комфортному нижнему белью. Трусы должны быть всегда сухими, если вы промокли до нитки, то по возможности нужно переодеться, влажное бельё способствует развитию грибковых инфекций.

Какой одежде стоит отдавать предпочтение?

Как уже было сказано выше, интимной зоне необходимо проветривание. Но далеко не вся одежда соответствует требованиям по уходу за интимной зоной. Старайтесь реже носить тесную одежду, отдавайте предпочтения одежде свободного покроя. Почаще носите юбки.

Уделяйте внимание растительности на лобке

Длинные волосы в интимной зоне - это не только не эстетично, но и негигиенично. На волосах задерживаются бактерии. Также излишняя растительность в области гениталий создаёт парниковый эффект и повышает температуру, препятствует проветриванию. Особенно в жаркие дни из-за густо растущих волос начинается активное размножение микроорганизмов.

Вовсе не обязательно на лысо , можно просто их укоротить ножницами, что уже будет хорошо.

Соблюдение гигиены до, во время и после секса

Если такой возможности нет, то воспользуйтесь презервативом. Многие думают, что он предназначен лишь для предотвращения нежелательной беременности или снижения риска заболевания некоторого рода венерических заболеваний. Но на самом деле он может спасти вас и от других заболеваний, связанных с несоблюдением интимной гигиены.

После секса тоже нужно принимать душ и пописать. Во время полового акта микроорганизмы попадают в уретру и могут спровоцировать воспалительные процессы – моча смоет их.

Если же вы не пользуетесь презервативом, то необходимо по окончанию полового акта вымыть сперму из влагалища. Дело в том, что она изменяет микрофлору внутри женских половых органов, а о последствиях данных нарушений мы уже не раз говорили.

Тренируйте своё влагалище

К уходу за влагалищем относятся не только меры по поддержанию в чистоте интимной зоны. Нужно также уделять внимание и физической форме своих половых органов. С помощью нехитрых упражнений вы сможете укрепить мышцы вагины. В свою очередь, более сильные интимные мышцы сделают вашу половую жизнь более яркой.

Для этого необходимо делать следующее: представьте, как будто вам нужно прервать процесс мочеиспускания. В это время задействуются как раз те мышцы, что нам нужны. Старайтесь ежедневно проводить тренировки напрягая влагалище сначала на 3 секунды, затем на более долгое время. Со временем вы начнете лучше чувствовать и управлять этими мышцами.

Натренированные интимные мышцы позволяют забыть о такой распространённой проблеме среди женщин как .

Питание для поддержания микрофлоры влагалища

Основная часть заболеваний происходит именно по причине нарушения микрофлоры. Поэтому необходимо не только принимать меры, препятствующие проникновению незваных гостей в вашу пещерку, но и укреплять оборону, так сказать. Для этого нужно употреблять в пищу продукты, способствующие поддержанию микрофлоры, а это – йогурты и прочие молочные продукты.

Употребление чеснока полезно не только в профилактике появления глистов, но и для препятствия развития грибка во влагалище.

Как видите круг по уходу за влагалищем очень широк, но несмотря на достаточно большое количество процедур необходимых для поддержания гигиены интимной зоны женщины времени они много не отнимут. Помните, что гигиена женских половых органов это в частности залог здоровья вашей репродуктивной функции.

В эфире и мы всегда рады вашему визиту.

С облегчением!

© сайт Все права защищены. Любое копирование материалов с сайта запрещено. Вы можете оказать фиансовую помощь Какашичу воспользовавшись формой выше. По умолчанию установлена сумма 15 рублей, её можно изменить в большую или меньшую сторону по вашему желанию. Через форму можно осуществить перевод с банковской карты, телефона или яндекс денег.
Спасибо за поддержку, Какашич ценит Вашу помощь.

Так уж сложилось, что для мужчины вопросы личной гигиены половых органов совсем не всегда стоят на первом месте. Интимная гигиена - это прерогатива женщин, как думает большинство представителей сильной половины человечества. К огромной радости эта тенденция меняется, ведь современные мужчины следят за своей чистотой, опрятностью и внешним видом. Как бы там ни было, для здоровья правильный уход за половым членом очень важен. Чистоту тела в интимной зоне смело можно приравнять к крепкому половому здоровью и, соответственно, наоборот. Ведь несоблюдение элементарных правил личной интимной гигиены может привести к разным заболеванием, раздражениям, инфекциям и воспалениям.

Скажем по секрету, что гигиена половых органов имеет очень большое значение в отношениях между мужчиной и женщиной. Вы очень легко можете вызвать недовольство или даже обиду у своей партнерши, если не будете соответствующим образом ухаживать за своим половым членом. Ведь есть же вещи, которые мужчина, следящий за собой, делает регулярно - чистит зубы, принимает душ, бреется, стрижется. Интимную гигиену можно смело включать в этот список, потому что вопросы чистоты мужского достоинства не менее важны как лично для Вас, так и для Вашей половой партнерши. Постоянно соблюдать в чистоте свои гениталии должен каждый мужчина, начиная с самого раннего возраста, поэтому одной из задач родителей является воспитание ребенка в этом направлении. Комплексный уход за половым членом разбивается на несколько частей, каждую из которых мы обязательно рассмотрим.

Нижнее белье и половой член

Нательное нижнее белье необходимо обязательно менять каждый день. Оно не должно быть тесным и сдавливать половые органы. Рекомендуют белье из хлопчатобумажных тканей. Трусы из синтетических материалов носить очень нежелательно, потому что они не дают возможности циркулировать воздуху, да и нормальная температура промежности в них поддерживаться не будет. Существуют специальные тальки дляполовых органов, которые хорошо впитывают влагу. Свою функцию они, конечно же, выполняют, но в то же время сильно забивают поры, что приводит к различным раздражениям и заболеваниям.

Водные процедуры как уход за пенисом

В паховой области тела насчитывается большое количество желез секреции, что приводит к немалому количеству естественных выделений. Самой благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий является головка полового члена, под крайней плотью (препуциальный мешок), складки уздечки. Тут накапливается смегма, где микробы интенсивно размножаются, провоцируя неприятный запах, воспаления. Поэтому подвергать водным процедурам половой член необходимо как минимум один раз в день.

Перед тем, как приступать к омовению пениса, необходимо хорошо и тщательно вымыть руки, причем после этого вытирать их не нужно, потому что на полотенце можно найти огромное количество бактерий, о которых Вы даже не подозреваете. Начинать процедуру нужно с головки члена, не используя никаких средств (хотя допускаются специально предназначенные для этого гигиенические изделия), чтобы не сушить слизистую оболочку. При мытье тела полового члена и промежности использовать мыло можно, даже нужно. Также полезно всякий раз в конце приема душа устраивать контрастное ополаскивание гениталий.

Удаление волос как средство ухода за половым членом

Область паха, покрытую волосяным покровом, не рекомендуют запускать. Периодически нужно подстригать паховые волосы или даже выбривать мошонку и основание полового члена. Не сомневайтесь, Ваша половая партнерша оценить этот смелый шаг.

Уход за половым членом при занятиях сексом

Настоящий мужчина раз и навсегда должен запомнить, что как до, так и после полового акта обязательно нужно принимать общий душ, тщательно мыть член и промежность. В противном случае наутро можно будет наблюдать воспаление крайней плоти и области вокруг мочеиспускательного канала, а также неприятный запах. Все эти сопровождающие, но немаловажные процедуры в кино не показывают, что может ввести мужчину в заблуждение, что это совсем не обязательно, хотя на самом деле это не так.

Уход за яичками

Как известно, температура яичек должна быть несколько ниже температуры тела. При пребывании в чрезмерном тепле сперматозоиды теряют способность к оплодотворению, поэтому мужчинам нужно быть очень аккуратными с приемами горячих ванн, ведь даже недлительное погружение мошонки в горячую воду может нарушить способность к воспроизведению на период до полугода. Тем, кто ведет сидячий образ жизни, очень важно время от времени вставать и прохаживаться, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в органах малого таза и чтобы мошонка на некоторое время могла отделиться от тела, температура которого несколько выше. Рекомендуется носить свободное нижнее белье.

Правильное мочеиспускание как уход за половым членом

Моча - это нейтральные выделения. Свежая моча не имеет неприятного запаха. Но стоит только ей попасть на нижнее белье, под действием тепла в области паха начинают развиваться бактерии, которые и вызывают этот самый неприятный запах. Поэтому после мочеиспускания нужно помыть головку полового члена и насухо вытереть ее. Если это невозможно, то следует просто убрать остатки мочи с пениса, используя, например, гигиенические салфетки. Помимо этого, правильное мочеиспускание оградит Вас от неприятных остатков мочи внутри белья. Для этого при завершении процедуры необходимо немного сдавить половой член у основания и промокнуть головку пениса мягкой туалетной бумагой. Это обезопасит Вас от попадания капель выделений мочи на нижнее белье, что сохранит его сухость и чистоту.

Чтобы обезопасить себя и свое достоинство от лишних проблем, регулярно проводите осмотр своего полового члена и, в случае возникновения подозрений, обращайтесь к специалисту за консультацией. Любые инфекции или воспаления лечатся гораздо быстрее тогда, когда обнаруживаются немедленно после их появления.

С малых лет помню наставления мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". Как послушная девочка, я следовала советам своей родительницы, в результате чего заработала молочницу и нарушила кислотно-щелочной баланс влагалища.

Чтобы тебя сия участь миновала, я решила написать материал на эту деликатную тему, рассказав правила интимной гигиены и сделав обзор всевозможных средств для поддержания чистоты и здоровья своего организма.

Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, на первый взгляд процедура подмывания должна выполняться по определенным правилам. Полость матки - стерильна, если в нее попадают микроорганизмы или вирусы, возможны осложнения при вынашивании беременности. Чтобы произошло оплодотворение, в матку должны проникнуть сперматозоиды. Стражами, которые пропускают их внутрь, одновременно закрывая путь микроорганизмам, служат бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий, но не действует на клетки спермы. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется ом.

Нормальная реакция во влагалище – кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.

Причиной многих женских бед – воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже а шейки матки – является нарушение влагалищной микрофлоры. Он может называться по-разному – , бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется чем-то ещё, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к у. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.

До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

Правила интимной гигиены:

  • Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни.
  • Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
  • Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
  • Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
  • Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
  • Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
  • Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
    При е, е, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
  • Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
  • Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

При повышенной чувствительности наружных половых органов к мылу рекомендуется для ежедневной гигиены использовать специальные интимные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами ("Феминик - 7", "Феминик- 8").

Феминик 7 - это мягкий моющий гель, предназначенный для ежедневной интимной гигиены; обладает противовоспалительным эффектом, дезодорирует, обеспечивает свежесть и чистоту, не вызывает сухости и раздражения. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой. Для применения в повседневной интимной гигиене вместо мыла.

Феминик 8 - это гипоаллергенный мягкий гель, предназначенный для ухода за гиперчувствительной и воспаленной слизистой наружных половых органов; обладает слабощелочным рН, который препятствует распространению бактерий; снимает воспаление, ; очищает и освежает нежную слизистую; устраняет запах. Только для наружного применения.

Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой.

Недавно на заседании Круглого стола "Откровенно о сокровенном" ые ученые говорили о культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство из прекрасных дам либо не умеет содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишает организм возможности защищаться от бактерий.

Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

Увы, без использования специальных средств интимной гигиены сохранить слизистую здоровой почти невозможно:

Гель интимный Лубрикант от faberlic для мужчин и женщин

Универсальный интимный крем-лубрикант с увлажняющим, стимулирующим и бактерицидным действием. Наиболее эффективен в случае сниженного тонуса обоих партнеров. Обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием, расширяет кровеносные сосуды, повышает кровенаполнение тканей половых органов. Повышает чувствительность, остроту ощущений, сохраняя тонус длительное время. Рекомендуется для усиления сексуальных реакций и эрекции, способствует снятию утомления и быстрому восстановлению половых функций при интенсивной интимной жизни.

Гели для интимной гигиены O"RONI являются мягким моющим средством, специально разработанным для ежедневного ухода за интимными частями тела. Вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла (календулы, чайного дерева, ромашки), входящие в состав гелей, обладают противовоспалительными, регенерирующими и смягчающими свойствами. Гели обладают ярко выраженным противогрибковым, противомикробным и противовирусным действием, помогают лечению воспалительных заболеваний интимной сферы, мягко очищают от загрязнений....

Применение: в качестве моющего средства для ежедневного ухода за интимными частями тела.

Интимное мыло Бальян. Сделано в Чехии для ООО "МБ ФАРМА"

Мыло "Бальян" с высоким содержанием масла чайного австралийского дерева применяется с целью профилактики целого ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы мужчин и женщин. Этот продукт является единственным, натуральным препаратом, способствующим профилактике грибковых заболеваний половой сферы, не имеет аналогов и является уникальным среди разнообразия средств интимной гигиены. Мыло мягко пенится, смягчает и тонизирует слизистую наружных половых органов,

обладает дезодорирующим эффектом. Рекомендован для гигиены в критические дни, а также для интимной гигиены беременных.

Лубрикантный гель "Бальян" - это влагалищный гель, разработанный как средство для поддержания чистоты и комфорта в области наружных половых органов и влагалища. Способствует восстановлению естественной микробиологической среды слизистой оболочки влагалища, поддерживая ее влажность на естественном уровне может быть использован беременными и кормящими. Является натуральным профилактическим средством а влагалища. Эффективен также как гель-смазка при сухости у женщин в пре/ и постменопаузальном периоде. Используется для предотвращения возможных осложнений после посещения бассейнов и общественных пляжей.

Жидкое мыло для интимного ухода Cliven, Италия

Очищает кожные покровы, при этом не нарушает их природный кислотно-щелочной баланс. Экстракты ромашки и календулы являются природными антисептиками. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы, препятствуют возникновению воспалительных явлений. Мыло устраняет неприятный запах и предотвращает его повторное возникновение с помощью дезодорирующих веществ. Чувство чистоты и свежести сохраняется в течение нескольких часов. Полностью исключается опасность воспалительных явлений, которые возможны при чрезмерном увлечении щелочным мылом.

Гель Део Интим, фирма ЮСТ

Фирмой ЮСТ в сотрудничестве с гинекологами, дерматологами и бактериологами было создано новое средство для интимной гигиены, дающее абсолютную гарантию потребителю. После двухлетних клинических исследований, в которых участвовали сотни женщин от 20 до 60 лет, был представлен Гель ДЕО ИНТИМ ЮСТ, который надежно защищает и дезодорирует в течение длительного времени, не раздражая кожу. Препятствует развитию грибковых инфекций, поддерживая естественную кислотную среду.

Во время месячных применять, по возможности, после каждой смены прокладки или тампона.

Если специальных растворов нет или они не по карману – можно самостоятельно их приготовить. Подойдёт кипячёная вода: в ней можно растворить немного настойки календулы или приготовить очень слабый раствор марганцовки.

Светлана Лобанова

Рассказать друзьям