Современные методы лечения артроза пальцев рук. По каким симптомам определить стадию болезни? Целебные ванны – приятно и полезно

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Дата публикации статьи: 02.12.2014

Дата обновления статьи: 02.12.2018

При заболевании артроз пальцев рук происходит поражение (разрушение) хрящевой и костной ткани мелких суставов кистей.

Данная патология встречается преимущественно в пожилом возрасте. Суставные структуры начинают ускоренно изнашиваться, уменьшается плотность кости, хрящ истончается, растрескивается, образуются остеофиты (костные выросты). Если не лечить болезнь – то в результате пальцы искривляются, возникают сильные болевые ощущения, усиливающиеся после нагрузки на суставы, появляются ограничения в движениях, скованность, нарушаются функции кисти.

На фото: что происходит при заболевании

Причины заболевания

Артроз – многофакторное заболевание. Спровоцировать его появление могут следующие причины:

    возрастные изменения;

    занятие травмоопасными видами спорта;

    снижение продукции эстрогенов в климактерическом периоде у женщин;

    травмы суставов;

    врожденные или наследственные аномалии хрящевой ткани;

    нарушения обмена веществ;

    перенесенные инфекционные заболевания.

Характерные симптомы

Артроз суставов пальцев рук (в том числе артроз большого пальца руки) развивается постепенно. Симптомы болезни заметны не сразу, поэтому многие пациенты начинают лечение, когда деформирующие процессы становятся уже достаточно явными. Вас должны насторожить следующие признаки:

  • хруст суставов пальцев;
  • ноющие ощущения в кисти после физической активности;
  • мышечное напряжение;
  • снижение амплитуды движений рук.

Впоследствии симптомы артроза становятся заметнее:

  • в области фаланг пальцев возникают особые узелки;
  • кожа возле суставов воспаляется, краснеет, возникает отечность;
  • боли в пальцах рук приобретают постоянный характер;
  • подвижность конечностей резко ограничивается.

На последних стадиях артроз суставов пальцев рук сильно снижает качество жизни человека, мешает ему полноценно работать, заниматься любимым делом. Чем раньше начнется лечение патологии, тем выше шансы больного восстановить структуру хрящевой ткани и утраченные функции рук.

Методы лечения

Принципы, по которым следует лечить артроз пальцев схожи с терапией при поражении других суставов (например, коленного или тазобедренного). считают болезнью именно пожилых людей, тогда как поражение крупных суставов нередко встречается и у людей среднего возраста, особенно если они активно занимаются профессиональным спортом.

Терапия патологии – процесс трудоемкий и длительный. Методы лечения подбираются только после комплексного обследования и выяснения всех обстоятельств болезни.

  • Прежде всего для остановки дегенеративного процесса необходимо снять напряжение с больных суставов: кисти максимально разгружают, запрещено поднимать тяжести, делать резкие движения руками.
  • Для купирования боли и воспаления применяют анальгетики (обезболивающие), нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Данные медикаменты позволяют быстро смягчить симптомы болезни, улучшить самочувствие человека. В то же время лечение НПВС может негативно отразиться на работе пищеварительного тракта, поэтому эти препараты принимают только короткими курсами, хотя они хорошо лечат артроз пальцев рук, снимая все неприятные ощущения. Длительное их применение приводит к повреждению слизистых стенок пищеварительного тракта.
  • Также при артрозе – препараты, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящи. Лечить болезнь ими следует длительно, а пожилым пациентам рекомендуется принимать их пожизненно.
  • После стихания острой стадии назначают физиолечение: иглорефлексотерапия, массаж, гимнастические упражнения, парафинотерапия. В домашних условиях делают прогревающие процедуры (мешочки с солью или песком, лечебные теплые аппликации).
  • При неэффективности традиционной терапии рекомендовано оперативное лечение – частичное или полное протезирование пораженных суставов.

Правильное питание

Чтобы людям с артрозом успешно лечить патологию – врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты, подобранной с учетом возраста и состояния здоровья. При болезнях суставов полезны кисломолочные продукты, богатые кальцием, стоит почаще есть заливные блюда, холодец, пить отвары из говяжьих ног. Прием алкоголя может спровоцировать появление боли и обострение воспалительного процесса, поэтому употребление алкогольной продукции должно быть исключено.

Артроз представляет собой нарушение цикла обновления хрящевой ткани сустава, вследствие чего происходит истончение прослойки между головками смежных костей. Данный патологический процесс приводит к воспалению связок, мягких тканей, возникновению болей и деформации суставов. Мелкие сочленения кистей также подвержены данному заболеванию. Причем возникать может как у пожилых, так и у молодых людей, возраст не играет решающей роли.

Основные факторы развития данной патологии:

  • травмы;
  • генетически обусловленные особенности обменных процессов;
  • наличие провоцирующих заболеваний (например, инфекции или диабет);
  • высокая нагрузка на кисти рук (физические упражнения, такие, как художественная гимнастика, некоторые профессии);
  • гормональные нарушения.

Симптомы

Развивается артроз суставов пальцев рук медленно, причем на нескольких участках одновременно. В зависимости от стадии наблюдаются следующие симптомы:

  • Первым признаком является боль при движении пальцами, сжатии кисти в кулак. Затем присоединяется хруст, небольшие отеки в районе фаланговых суставов. Чувствуется небольшое напряжение в кистях. Если начать лечить заболевание на данном этапе, то есть все шансы сохранить целостность сустава.
  • На второй стадии развития артроза боль в пальцах становится постоянной, движения сковываются. Пораженные суставы увеличиваются в размере, на них образуются хорошо прощупываемые уплотнения:
    • узелки Гебердена локализуются преимущественно на дистальных межфаланговых суставах (перед ногтями). Поначалу они мягкие, круглые, могут даже периодически лопаться, но с развитием артроза становятся более плотными и закостеневают;
    • узелки Бушара образуются на проксимальных (средних) фаланговых суставах по бокам.
  • На третьей стадии артроз рук характеризуется явно выраженной деформацией пальцев в районе суставов, возникают боли высокой интенсивности, нормальная моторика пальцев нарушена (вплоть до полного обездвиживания кистей).

Подтвердить наличие заболевания на ранних стадиях можно при помощи рентгенографии. На более поздних этапах развития уже при визуальном осмотре и методом пальпации выявит наличие поражения суставов, а инструментальная диагностика даст подробную картину.

Лечение

Артроз – не то заболевание, которое окончательно проходит. Терапия в данном случае должна носить постоянный поддерживающий характер, даже если симптомы купированы и наступила стадия устойчивой ремиссии.

Эффективнее всего начинать лечение артроза пальцев рук на ранних стадиях, как только замечены первые признаки. Основная задача – обеспечить суставные ткани питанием, улучшив локальный метаболизм, остановить процесс разрушения хряща и связочного аппарата.

Лечить артроз пальцев необходимо комплексно. Для этого применяются медикаменты для снятия боли и воспалений, препараты для восстановления хрящевых тканей и улучшения обменных процессов в суставе, физиопроцедуры, специальные упражнения, сбалансированная диета. Также терапию можно дополнять народными средствами.

Медикаментозное лечение

При классической схеме лечения артрозов обычно применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), снимающие болевые симптомы и отеки. К ним относятся препараты на основе следующих действующих веществ:

    • целекоксиб;
    • мелоксикам;
    • нимесулид;
    • рофекоксиб.

По причине их негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт курс приема – максимум 3 недели.

Сильные боли эффективно снимают средства на основе кетопрофена или диклофенака, но это лишь купирование симптомов. Применение таких мазей, как Вольтарен, Найз или Диклофенак не должно быть непрерывным (максимум 3 недели в период обострений), так как начнут проявляться побочные эффекты.

После снятия воспаления благоприятное воздействие окажут разогревающие мази Капсикам, Апизартрон, камфарный спирт. С их помощью ускоряется кровоток, улучшается снабжение суставных тканей, снимаются болевые симптомы.

Гормональные средства (глюкокортикостероиды) на основе метилпреднизолона, триамцинолона, бетаметазона в виде мазей или инъекций применяются в тех случаях, если НПВС для снятия воспаления оказалось недостаточно. Инъекции проводятся только под контролем аппарата УЗИ из-за опасно близкого расположения крупных нервов и сосудов.

Основную роль в процессе лечения артроза пальцев рук играют хондропротекторы. Именно эти препараты способствуют нормализации цикла воспроизводства хрящевых тканей, улучшают амортизационные свойства суставов. Хондропротекторы выпускаются в форме мазей или таблеток со следующими действующими веществами:

  • хондроитина сульфат;
  • гидрохлорид и сульфат глюкозамина;
  • производные гиалуроновой кислоты.

Лечить артроз данными средствами нужно длительно − курс составляет около 6 месяцев. Специальная гимнастика для пальцев усилит эффект от использования мазей.

Физиолечение

Лечение артроза необходимо дополнять физиопроцедурами. Именно с их помощью питательные и регенерирующие вещества быстро доходят до суставных тканей, происходит улучшение кровообращения и восстановление подвижности. Это может быть воздействие с помощью специального оборудования, массаж, лечебная гимнастика для пальцев (упражнения на разработку суставов и растяжку связок).

Из аппаратных методов наиболее эффективны следующие:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • ультразвук;
  • лазеротерапия;
  • тепловые аппликации с парафином и озокеритом;
  • ванны и обертывания.

Вышеупомянутое лечение будет протекать быстрее и симптомы исчезнут, если регулярно укреплять и разрабатывать суставы и связки пальцев рук. Для этого существует специальная гимнастика, включающая различные упражнения.

Комплекс следует выполнять после разогревающих процедур и в теплом помещении, когда суставы и связки эластичны, а мышцы расслаблены. Регулярная гимнастика показана только после снятия воспаления и на ранних стадиях, когда еще не выражена деформация.

Ежедневные занятия включают следующие упражнения:

  • самомассаж: пальцами одной руки массировать поочередно пальцы другой от запястной фаланги к дистальной и назад;
  • медленное сжимание и разжимание кулаков;
  • положить руки на стол и поочередно отрывать от поверхности каждый палец;
  • статические упражнения: 1 − соединить пальцы рук и несколько раз с усилием надавить, удерживая сопротивление по минуте, 2 – сжать руку в кулак, придавив большим пальцем остальные, удерживать 5 секунд.

Хорошая гимнастика для пальцев такие виды хобби, как лепка, вязание, музицирование.

Можно выполнять силовые упражнения с предметами: сжимание в руке и щипание маленького мячика, работа эспандером (не рекомендуется при ), перекатывание массажных шариков, растягивание пальцами резинки. Эти манипуляции улучшают кровообращение и моторику суставов.

Упражнения достаточно простые. Интуитивно можно самостоятельно придумать различные вариации, главное – чтобы не проявлялись болевые симптомы.

Ежедневные занятия включают следующие упражнения: положить руки на стол и поочередно отрывать от поверхности каждый палец

Нетрадиционные методы лечения

Артроз пальцев рук поражал людей задолго до изобретения медикаментов, поэтому существует достаточно много способов, как лечить артроз мелких суставов народными средствами. Очень популярны аппликации:

  • смешать поваренную соль и мед в пропорции 1:2, накладывать на ночь;
  • размочить голубую глину до консистенции пластилина, прикладывать на 30 минут раз в день;
  • пальцы обложить свежим измельченным листом лопуха, обвязать и оставить на всю ночь;
  • приготовить 400 мл свежего капустного сока, смочить марлевые тампоны, обложить пальцы, забинтовать и оставить на ночь.

Лечение народными средствами включает также применение целебных согревающих ванн, снимающих такие симптомы артроза, как воспаление и боль:

  • отвар из ивовой коры: 50 гр. сырья на литр воды. Прокипятить на медленном огне 20 минут, остудить до терпимой температуры и подержать руки в течение 15-20 минут;
  • 200 гр. сенной трухи (в тканевом мешочке) залить 2-мя литрами воды, покипятить на малом огне 20 минут, остудить до комфортной температуры. Держать кисти 10-15 минут.

Популярно такое народное средство, как настойки на сабельнике, девясиле, череде, а также настои из ивовой коры, листьев брусники.

На зачаточных стадиях артроз пальцев рук вполне можно успешно лечить народными средствами, если параллельно выполнять упражнения и применять хондропротекторы по назначению врача. Но если развилась деформация и мучают боли, то не обойтись без серьезных медикаментов. На последних стадиях артроз мелких суставов излечивается только хирургически − частичным или полным эндопротезированием.

Люди часто испытывают болезненные ощущения в суставах пальцев, и в большинстве случаев это развитие артроза. Когда заболевание прогрессирует, то это приводит к ограничению двигательных возможностей кисти, поэтому с появлением первых симптомов следует обращаться к врачу. Что такое артроз? Это воспалительный процесс в суставах, приводящий к их дегенерации и сопровождающийся болью при нагрузках. Как лечить артроз пальцев рук нужно знать всем людям после 40 лет, особенно женщинам, так как по статистике мужчины болеют функциональными нарушениями кистей гораздо реже.

Методы лечения пальцев рук при артрозе

Лечение артроза пальцев проводится сразу же после постановки диагноза и, как правило, осуществляется комплексно. Оно направлено на регенерацию хрящевой ткани кистей рук, повышение подвижности суставов, усиление микроциркуляции крови в сосудах, снятие отеков и болевых синдромов. С такой трудной задачей одни таблетки не справятся, поэтому лечение артроза пальцев рук следует проводить комплексно. Длится оно несколько месяцев, а выздоровление наступает только если пациент строго выполняет все назначения врача.

Следует помнить, что недуг формируется не за одну неделю или месяц. Артроз – это хроническое заболевание, которое нарастает годами. Заболевание пальцев рук лечат несколькими способами, каждый из которых мы рассмотрим отдельно:

  • медикаментозным;
  • физиотерапевтическим;
  • лечебной гимнастикой;
  • специальным массажем;
  • мануальной терапией;
  • народными средствами;
  • оперативным вмешательством.

Медикаментозное лечение

Официальная медицина медикаментозный метод признает самым главным лечением артроза пальцев рук. Возникает заболевание из-за стрессов, травм, плохой экологии, несбалансированного питания, воспаления суставов, систематического переохлаждения. Заболевание также может развиться на фоне иммунных нарушений и таких заболеваний, как артрит, красная волчанка, болезнь Бехтерева, туберкулез.

Для снятия болевого симптома врачи используют несколько групп лекарств:

  1. НПВС и НПВП – нестероидные противовоспалительные средства. Их цель – быстро снять сильную боль. Лекарства применяются в виде таблеток, инъекций, мазей и растирок. Длительность курса уколов не должна превышать 10 инъекций, иначе разрушается слизистая ЖКТ. Самые известные: «Диклофенак», «Вольтарен», «Фастум гель», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Мовалис».
  2. Стероидные средства. Это противовоспалительные препараты, которые обладают быстрым обезболивающим средством и применяются для внутримышечных инъекций. Это такие препараты, как «Преднизолон», «Кортизон», «Дексаметазон».
  3. Анальгетики и глюкокортикоиды предназначены для предотвращения воспалительных процессов в суставах пальцев рук и для усиления кровообращения. Выпускаются в таблетках, мазях, растворах для внутримышечного и внутривенного введения. Популярные препараты: «Спазмалгон», «Нурофен», «Гидрокортизон», «Синафлан».
  4. Хондропротекторы, которые способны лечить источник заболевания – разрушенную хрящевую ткань. Их состав идентичен структуре хряща. Но эти препараты эффективны на начальной стадии заболевания, а запущенную болезнь ими лечить бесполезно. Известные: «Трентал», «Хондроксид», «Терафлекс».
  5. Миорелаксанты тоже помогают оперативно справиться с болевыми ощущениями. Они расширяют сосуды при спазмах. Популярные: «Мидокалм», «Баклофен», «Сирдалуд».

Физиотерапия

Одними лекарствами невозможно добиться устойчивого эффекта, поэтому на помощь пациенту приходят физиотерапевтические мероприятия. Они не только усиливают положительный эффект от медикаментозного лечения, но и способствуют регенерации суставного хряща, стимулируя защитные силы организма. Физиотерапия проводится как в домашних условиях, так и амбулаторно.

Лечение включает в себя:

  1. Ультразвук. Ударно волновая терапия направлена на блокирование болевых ощущений с помощью специальной аппаратуры. Принцип ультразвука заключается в воздействии на определенные участки тела ударной звуковой волны, которая стимулирует восстановление тканей, что способствует скорому выздоровлению пациента.
  2. Магнитотерапия. Это лечение основано на противоотечном, противовоспалительном и седативном действии. Воздействует на суставные хрящи пальцев магнитное поле низкой частоты, оказывая на них стимулирующий эффект. Процедура замедляет разрушение суставов, убирает судороги пальцев, увеличивает их подвижность.
  3. Электрофорез. Это самый распространенный метод физиотерапии, который проводится вместе с лекарственными средствами. С помощью электрофореза суставы насыщаются микроэлементами, которые помогают ускорять оздоровительные процессы в организме.
  4. Лазеротерапия. Применение оптического излучения при артрозе позволяет лазеру проникать глубоко в поврежденные ткани, улучшая восстановительные и регенераторные процессы. Лазерное излучение оказывает болеутоляющее, противовоспалительное действие, повышая клеточный иммунитет.
  5. Криотерапия. Это процедура, при которой на суставы пальцев воздействуют жидким азотом, вызывающим быструю регенерацию клеток при артрозе. Во время замораживания происходит сужение сосудов, а затем резкое расширение, в результате чего кровь быстро приливает к месту воздействия.
  6. Бальнеотерапия. При этом виде лечения используют искусственно приготовленные минеральные воды в виде ванн, орошения, промывания внутренних органов. При артрозе пальцев применяют местные ванночки, компрессы или общие ванны, оказывающие стимулирующее и нормализующее действие на все системы организма.
  7. Гирудотерапия. Маленькие пиявки – это спасение при некоторых заболеваниях, и это уже медицинский факт. При артрозе пальцев вне стадии обострения врачи советуют пройти курс этой процедуры. «Работая» на суставах, пиявка вносит в больное место огромное количество уникальных и полезных компонентов (ферменты, гирудин, гормоны, витамины), способствующих регенерации тканей, повышению тонуса мышц.

Лечебная гимнастика (ЛФК)

Лечебная гимнастика для пальцев при артрозе поможет повысить амплитуду движений, укрепить связочный аппарат. Выполнять упражнения следует не до болевых ощущений, но по возможности максимально растягивая пальцы ежедневно по несколько раз каждой рукой.

  1. Разминка кулаков. Зафиксируйте руки в кулаке на 30 сек, затем разожмите его, разведя пальцы широко друг от друга.
  2. Растяжка ладони. Положите ладонь на поверхность так, чтобы запястье и пальцы касались ее, а середина была приподнята. Затем резко распрямите ладонь, чтобы она стала плоской.
  3. Коготь тигра. Поверните ладонь к лицу, сожмите пальцы, чтобы они напоминали когти хищника и зафиксируйте на 30 сек, затем верните в исходное положение.

Массаж кистей и мануальная терапия

При заболеваниях суставов эффективны мануальная терапия и массаж. Эти процедуры применяются в рамках комплексного восстановительного лечения, отлично сочетаясь с лечебной гимнастикой и физиотерапией. Для лечения артроза используют точечный и сегментарно-рефлекторный массаж, при котором производится воздействие на рефлекторные зоны. С помощью мануальной терапии эффективно лечить артроз большого пальца руки и артроз указательного пальца руки даже без медикаментозной терапии.

Народные средства

  1. Аппликации с парафином. Погрузите руки в расплавленный парафин на 10 минут, а затем подержите их в любом травяном отваре 15-20 минут. Не бойтесь обжечься – парафин плавится при температуре +52, очень медленно отдавая тепло. Проводите процедуру 2-3 раза в неделю.
  2. Лекарственные средства натурального происхождения «Озокерит» и «Бишофит». Это природные материалы, в которых находятся множество микроэлементов, способствующих быстрой регенерации тканей. Применяют препараты в виде компресса на пальцах. Нанесите разогретый препарат до 35-50 градусов на марлю, наложите ее на кисть, зафиксируйте эластичным бинтом, оставьте на ночь. Компрессы делать через день до уменьшения болевых ощущений.
  3. К эффектным внутренним средствам можно отнести настой из ржаного зерна, который готовят так: возьмите 1 кг зерна, залейте 7 л. воды, доведите до кипения и дайте настояться пару часов. Затем процедите, добавьте 1 кг меда, 200 г спирта и храните 3 недели в темном месте. Употреблять настойку следует ежедневно по 3 ст. ложки до еды пока не закончится.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение артроза пальцев заключается в удалении всех разрастаний и поврежденного сустава, после чего его заменяют протезом. Но такое оперативное вмешательство проводится в самых запущенных случаях. Чаще на второй стадии, если медикаментозное лечение не дает ощутимых результатов, показана артроскопическая операция, при которой происходит минимальное вмешательство с несколькими проколами. Оптический прибор изучает сустав изнутри, а хирург удаляет даже самые маленькие нарушения анатомического строения пальца.

Диета

Пациентам с диагнозом артроз показана диета с большим количеством белковой пищи, ведь белки способствуют восстановлению хрящевой ткани. Они содержатся в молокопродуктах, твороге, твердых сырах, рыбе, бобовых. Витамины группы В не менее важны, поэтому нужно больше употреблять картофель, чечевицу, яйца, бананы. Полностью исключить из рациона следует жирное мясо: свинину, баранину, гусятину. Нельзя при артрозе переедать – кушать следует маленькими порциями 4-5 раз в день.

Профилактика

Для снижения вероятности возникновения артроза пальцев нужны двигательные нагрузки, усиливающие кровоток. Они снабжают хрящевую ткань кислородом и питательными веществами. Зимой следует избегать переохлаждения, а в холодную погоду обязательно на руках носить перчатки или варежки. Постоянный контроль над весом, оберегание пальцев от травм, сбалансированное питание сохранит подвижность пальцев рук до глубокой старости.

Какой врач лечит артроз суставов пальцев рук

При появлении болей или подозрительных скрипов в пальцах рук, возникших не на фоне травмы, надо незамедлительно обращаться к врачу. Все болезни, связанные с суставами, лечит ревматолог, который после тщательного обследования и изучения результатов анализов поставит безошибочный диагноз, а затем назначит комплексную терапию. Залогом успешного лечения артроза пальцев рук является его своевременное выявление.

Видео

При развивающемся артрозе происходит растрескивание ткани хряща, что со временем приведет к большим проблемам в быту. Поэтому заниматься самолечением не стоит, но в процессе лечения, которое проходит под наблюдением врача, можно помочь себе облегчить боль при помощи ванночек, примочек, массажа и лечебной гимнастики. Смотрите в видео, как делать лечебную гимнастику в домашних условиях при лечении артроза пальцев рук:

Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.

Если по какой-либо причине никаких медикаментов от артрита пальцев рук в домашней аптечке не оказалось, а суставы очень болят, неприятные симптомы можно быстро снять следующими народными средствами.

Как лечить артрит пальцев рук в домашних условиях народными средствами

Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, - и определять методы лечения.

Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.

Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.

По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.

Лечение артрита пальцев рук таким методом длительное, но более щадящее и безопасное, чем медикаментозное.

Народные средства от сильной боли суставов пальцев рук

Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.

  1. Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
  2. Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
  3. В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.

Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.

Лечение артрита ванночками, растирками и отварами из лекарственных трав

Дома можно эффективно лечить больные суставы народными средствами на основе лекарственных и огородных растений – рецепты доступны и просты в приготовлении.

Ванночки при артрите

Такие процедуры дают двойной эффект: теплая вода согревает и уменьшает болевые ощущения, а лекарственные травы снимают воспаление.

  • в таз с теплой водой добавить половину стакана яблочного уксуса – этот рецепт помогает при деформированных суставах;
  • пригоршню сосновых иголок залить литром кипятка, настаивать не менее часа. Затем настой добавить в воду для ванночек;
  • взять по столовой ложке цветков ромашки и календулы, залить литром кипятка и настаивать до остывания. Процедить и влить в воду для ванночек.

Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Если вода быстро остывает, следует подливать горячую. Для усиления действия можно добавлять в ванночки столовую ложку морской соли.

Растирки

Для лечения артрита часто используются различные настойки и растирки на основе спирта, масел и лекарственных растений. Их можно применгять и для массажа.

  1. Собрать цветы сирени и каштана, заполнить банку на две трети. Долить до верха спирт крепостью в 50 градусов, закрыть крышкой и настаивать 3 недели. Время от времени емкость нужно встряхивать. Настойкой растирать руки ежедневно, после чего тепло укутывать или надевать перчатки.
  2. Измельчить листья каланхоэ, сложить в банку – она должна быть заполнена до середины. Залить очищенным спиртом, настаивать одну неделю. Использовать каждый день, пока не исчезнут боли и жжение.

Очень хор оший эффект дают растирания бесспиртовым настоем хвои. Нужно взять четыре столовых ложки сосновых или еловых веток, залить стаканом кипятка и готовить на медленном огне полчаса.

Остудить, смочить в отваре лоскут ткани и обтирать больные суставы. Можно сделать компресс, наложив ткань на руки, покрыв сверху полиэтиленом и утеплив шарфом или платком.

Совет: лечение глиной многим помогает снять боль и остановить деформацию фаланг. Глину добавляют в воду для ванночек (100 гр. на 5 литров воды) или делают из нее аппликации, разведя водой до консистенции кашицы.

Настойки и отвары для приема внутрь

Часто причиной болезни становится нарушение обмена веществ. Восстановить баланс поможет настой из одуванчиков.

  • столовую ложку корней и листьев залить двумя стаканами кипятка;
  • настаивать один час;
  • процедить и принимать по четверти стакана натощак четыре раза в день.

Чеснок – отличное противовоспалительное средство при ревматоидном артрите пальцев рук. Пять головок нужно очистить, сложить в стеклянную емкость и залить поллитровой бутылкой водки. Настаивать в темном месте 10 дней, время от времени взбалтывая.

Полученный настой принимают по чайной ложке до еды несколько раз в день. Во избежание раздражения слизистой пищевода и желудка настой можно запивать молоком.

Важно: чеснок на спирту обладает свойством снижать артериальное давление.

Снять воспаление, жжение и возможные аллергические реакции помогают ромашка и череда. По одной столовой ложке сухих измельченных трав соединить, залить двумя стаканами кипятка, проварить 5 минут.

Затем отвар настаиваться 1-2 часа и процеживается. Принимать можно натощак перед едой в неразбавленном виде. Или пить как чай в течение дня, разбавляя немного водой.

Яблочный уксус, если кислотность желудка не повышен и нет гастрита или язвы, можно принимать и внутрь для лечения артрита и нарушения обмена веществ. Для этого в стакане воды разводят чайную ложку уксуса, выпивают утром натощак.

Домашние лекарства не могут полностью излечить артрит, но существенно снижают его проявления и облегчают жизнь пациентов.

Остеоартроз является наиболее распространенной суставной патологией, встречаемой во многих популяциях по всему миру. Известно, что в основном ему подвержены люди после 45 лет, но рентгенологические данные свидетельствуют о начальных признаках болезни даже в молодом возрасте. Артроз становится одной из ведущих причин инвалидизации пациентов, поскольку нередко сопровождается существенным ограничением физической активности. При этом поражаются любые отделы опорно-двигательной системы, в том числе и мелкие суставы кисти.

Причины и механизмы

Артроз кистей появляется в результате воздействия на организм человека факторов различной природы: средовых (экзогенных) и внутренних (эндогенных). Некоторые из них оказывают локальное влияние на суставы, а другие изменяют обменные процессы во всем организме, создавая предпосылки для развития болезни. Поэтому остеоартроз – это мультифакториальная патология, инициировать возникновение которой способны следующие причины:

  1. Повышенная нагрузка на суставы: у спортсменов (например, боксеров), представителей некоторых профессий (операторы ПК, швеи).
  2. Травматические повреждения.
  3. Аномалии развития суставов.
  4. Период менопаузы у женщин.
  5. Эндокринные заболевания (сахарный диабет, акромегалия, гипотиреоз).
  6. Возрастные изменения.
  7. Генетическая предрасположенность.

Остеоартроз пальцев рук характеризуется прежде всего дегенеративно-дистрофическим поражением хрящевой ткани, когда ее возможности не соответствуют приложенной механической силе. Хрящ теряет эластичность, становится рыхлым, появляются глубокие трещины, из-за чего снижается его амортизационная функция. Но этим процесс не ограничивается – он распространяется на синовиальную оболочку, капсулу сустава, связки, сухожилия и мышцы. Таким образом, страдает весь двигательный комплекс кисти.

На более глубоком уровне происходит метаболическая перестройка в хряще – процессы разрушения начинают преобладать над синтезом. Хондроциты вырабатывают литические ферменты, которые разрушают протеогликаны и коллаген. Не последнюю роль в этом играют воспалительные реакции, провоцируемые цитокинами. А костная ткань в местах наибольшего давления отвечает образованием наростов – остеофитов.

Артроз пальцев рук появляется под воздействием многих причин. Но бывают случаи, когда происхождение болезни установить не удается. Тогда его называют идиопатическим.

Симптомы

Остеоартроз – это хроническое заболевание. А значит, он начинается постепенно. Первые признаки болезни мало кто замечает, расценивая их как признак усталости в конце трудового дня. Незначительный дискомфорт в суставах пальцев сложно расценить как проявление патологии, но процесс в хряще уже начался. Затем будет лишь прогрессирование дегенеративных изменений, что приведет к явным симптомам:

  • Боли.
  • Скованности.
  • Хрусту, крепитации.
  • Деформации суставов.
  • Ограничению движений.

Артрозный процесс может охватывать лишь несколько суставов (локальный), но чаще всего речь идет о генерализованном поражении межфаланговых сочленений на обеих руках. При этом болезнь имеет узелковый характер, а иногда сопровождается даже эрозивным поражением хряща, что говорит о высокой активности патологических изменений.

Первое, что заставляет обратить на себя внимание – это болевые ощущения в кисти. Сначала они носят механический характер, возникая при нагрузке и исчезая в покое. Но со временем присоединяются воспалительные процессы в синовиальной оболочке, изменяющие ритм боли. Отдых перестает приносить облегчение, а суставы продолжают ныть в покое, особенно это заметно в первой половине ночи. Иногда на интенсивность болевого синдрома могут влиять метеоусловия, приводящие к повышению давления синовиальной жидкости.

Утренняя скованность, как правило, возникает достаточно поздно. Она возникает после периодов неподвижности сустава – пациенту необходимо время, чтобы разработать кисть. Но этот симптом непродолжителен, скованность исчезает в течение получаса. Ограничению движений способствует и рефлекторный мышечный спазм, который в дальнейшем может приводить к развитию контрактур. Функциональная недостаточность мелких суставов кисти у каждого пациента индивидуальна, она варьируется в зависимости от интенсивности поражения хряща и околосуставных тканей, а также выраженности клинических симптомов.

При объективном обследовании врач замечает припухлость пальцев кисти, межфаланговые суставы деформируются. Над ними образуются узелки Гебердена и Бушара (соответственно в дистальных и проксимальных отделах). При ощупывании чувствуется хруст и крепитация во время активных манипуляций пальцами, а также болезненность по ходу суставной щели. Ограничиваются и пассивные движения в кисти. Кроме того, можно заметить атрофию окружающих мышц.

Выраженный артроз пальцев кисти является серьезным препятствием для повседневной деятельности человека. Пациентам бывает трудно выполнять даже простые движения, не говоря о навыках ручного труда.

Диагностика

Чтобы подтвердить остеоартроз кистей рук, кроме клинического осмотра, необходимо провести дополнительное исследование. Оно состоит из средств инструментальной диагностики, позволяющих увидеть изменения в мелких суставах. К ним относят следующие методы:

  1. Рентгенографию.
  2. Ультразвуковое исследование.
  3. Томографию (компьютерную и магнитно-резонансную).

Иногда проводят и лабораторные анализы – выявление активности протеолитических ферментов, концентрации белков хрящевого матрикса, полиморфизма определенных генов. Но эти исследования еще не вошли в рутинную медицинскую практику и более применимы в научных целях. А поставить диагноз помогают стандартные рентгенологические признаки артроза:

  • Сужение суставной щели.
  • Появление остеофитов.
  • Субхондральный склероз кости.

Выраженность изменений в суставах является основанием для установления стадии артроза. Она может не соответствовать клиническим данным, получаемым при врачебном обследовании. Начальные рентген-симптомы и вовсе никак не ощущаются, но именно в это время лечение станет наиболее результативным.

Лечение

Эффективное лечение артроза пальцев рук возможно только при комплексном воздействии на проблему. Основными целями при этом являются: уменьшение боли, коррекция функциональной недостаточности сустава, торможение прогрессирования и, в конечном счете, улучшение качества жизни пациентов. Конкретные методы терапии определяются тяжестью и распространенностью патологии, индивидуальными особенностями организма и сопутствующими заболеваниями.

Чтобы снизить риск прогрессирования артроза, нужно постараться минимизировать влияние возможных факторов риска на суставы и организм в целом. Прежде всего пациентам следует отказаться от чрезмерной нагрузки на кисть, которая играет определяющую роль в развитии болезни. Но полное обездвиживание имеет больше негативных последствий, чем позитивных. Внимание уделяется мягкой физической активности – гигиенической гимнастике, плаванию.

Для нормализации многих физиологических моментов следует придерживаться принципов здорового питания. И хотя для артроза не разработано специальной диеты, но присмотреться к определенным рекомендациям все же стоит. Состояние суставного хряща можно улучшить, употребляя в пищу продукты, богатые коллагеном, желатином и эластином. К ним относят холодец, заливные блюда, хаш, фруктовые желе. Кроме того, за сутки нужно употреблять не менее 1,5 литров жидкости, чтобы продуцировалось достаточное количество внутрисуставной «смазки».

Чтобы создать благоприятный фон для лечения артроза, следует обратить внимание на некоторые аспекты нормализации образа жизни.

Медикаментозная терапия

Для уменьшения клинической симптоматики и улучшения суставной функции показано применение лекарственных средств. Одни из них обладают быстрым, но кратковременным эффектом, а другие имеют постепенное и длительное действие. При артрозе кистей показаны следующие медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные (диклофенак, нимесулид, мелоксикам).
  • Хондропротекторы (глюкозамина и хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота).
  • Витамины и микроэлементы (кальций, магний, витамины D, E, A, C).

Лечить болезнь помогают средства местного действия – мази, гели, крема. А при выраженной боли могут делать инъекции препаратов непосредственно в пораженные суставы. Необходимые препараты, их дозы и курс лечения определяются врачом.

Физиотерапия

Чтобы уменьшить признаки воспаления и расслабить спазмированные мышцы, используют методы физического воздействия на суставы. Они также помогают улучшить кровоток в кисти и активизировать тканевые биохимические процессы. В основном назначают следующие процедуры:

  1. Электрофорез.
  2. Ультразвуковая терапия.
  3. Лазерное лечение.
  4. УВЧ-терапия.
  5. Магнитотерапия.
  6. Грязевые и парафиновые аппликации.

Для каждого пациента нужно подобрать свой комплекс физиотерапии, который станет хорошим дополнением к фармакологическому лечению.

Лечебная гимнастика и массаж

При артрозе кисти показана специальная гимнастика. Она должна обязательно входить в комплекс немедикаментозной терапии, поскольку позволяет уменьшить степень функциональной недостаточности, расширив объем движений в суставах. Выполняют следующие упражнения:

  • Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе.
  • Активной кистью охватить пассивную, отведя ее в сторону.
  • Максимально сгибать большой палец.
  • Касаться большим пальцем других, начиная с указательного.
  • Активно сгибать пальцы руки, сильно напрягая кисть.
  • Сцепить пальцы в «замок» и стараться развести руки.
  • Поочередно сгибать и разгибать каждый межфаланговый сустав.
  • Захватывать кистью руки мягкий шарик, сжимая его.

Занятия нужно проводить регулярно, чтобы разработать кисть и предотвратить формирование контрактур. Параллельно можно проводить массаж руки, используя элементы поглаживания, растирания, разминания и давления.

Народные средства

Лечить артроз кисти можно и народными средствами. Но их нужно применять лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, а не вместо нее. Как правило, используются различные природные вещества, из которых делают компрессы, растирки, мази, ванночки. Некоторые настои и отвары принимаются внутрь.

Лечение артроза – процесс длительный, требующий от пациента терпения и настойчивости. Наилучшие результаты можно получить при раннем начале терапии, когда еще нет необратимых изменений в суставах.

Как использовать с пользой для суставов парафин: советы и рецепты

Суставы – уязвимая часть всего опорно-двигательного аппарата.

Именно поэтому для их лечения используется огромное количество методов консервативной медицины и рецептов, основанных на применении натуральных трав и продуктов.

Как утверждает большинство пользователей, одним из наилучших методов лечения различных заболеваний суставов основан на применении тепловой терапии с использованием парафина.

Его полезные свойства известны медицине давно. Специалисты выделяют описываемое средство как самое эффективное в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, вирусных проявлений, а также ушибов, растяжений и многих других недугов.

Лечебные свойства парафина

Лечебное воздействие парафина для суставов человека объясняется его большой теплоемкостью, но с низким показателем теплопроводности.

Так, парафин начинает свое плавление уже при 52 градусов тепла по Цельсию. Благодаря низкой теплопроводности, нанесенный на кожу парафин приводит к повышению температуры обрабатываемого участка только на два градуса по Цельсию.

В результате, получить ожог при использовании в качестве лечения тепловой терапии на основе парафина невозможно, а вот положительный результат за счет длительного сохранения тепла достигается быстро.

К лечебным свойствам парафина относят:

Описываемое средство имеет большую популярность в косметологии. С его помощью женщины борются с первыми морщинами, а также пытаются избавиться от целлюлита. Но более эффективное воздействие парафин оказывает на суставы.

Правильное использование парафина

Парафин следует использовать правильно во избежание ожогов или каких-либо других повреждений.

К правилам пользования воска относят следующие аспекты:

  1. Нагревают парафин на водяной бане. По поводу температуры нагрева имеются небольшие разногласия. Некоторые утверждают о необходимости достижения температуры, при котором вещество полностью расплавиться и превратиться в тягучую массу.
  2. Остывший парафин (примерно до 60 градусов по Цельсию) наносят на пораженный участок. В других источниках можно найти обязательное условие в виде нагрева парафина всего до 51 градуса. Все зависит от способа применения. Следуйте инструкции выбранного способа лечения.
  3. Лечение суставов парафином не может быть единственным.
  4. Нельзя использовать парафин при диагностировании гипертонии, варикозе или диабете. Также нельзя наносить средство на кожные покровы при наличии язв, ран, угрей и прочей сыпи.

Только правильное применение воска сможет помочь справиться с недугом.

Показания к применению

Парафин используется для лечения таких заболеваний суставов, как:

  • все разновидности заболеваний воспалительного характера, но без наличия гнойного процесса, например, артрит;
  • дегенеративно-дистрофические заболевания суставов – остеохондроз, артроз и прочие болезни;
  • лечение суставов пчелиным воском рекомендуется после травмы, растяжения связок;
  • суставные туннельные синдромы – синдром кубитального канала или щелкающего пальца.

Противопоказания к применению

К применению парафина ни в коем случае нельзя прибегать при заболеваниях:

  • связанных с происходящими воспалительными гнойными процессами в суставе;
  • при наличии опухолей костей и прилегающих тканей – липома, фиброма, неврома и прочие;
  • с наличием определенной склонности к кровоизлиянию в полость сустава;
  • внутренних органов – цирроз печени, мочеполовой системы у женщин и прочих негативных проявлений.

Перед применением парафина следует пройти ряд обследований для исключения наличия противопоказаний. В противном случае больной рискует только усугубить ситуацию.

Рецепты на основе воска

Имеется несколько способов для лечения заболеваний суставов с использованием парафина:

Для отличного противовоспалительного воздействия можно воспользоваться дополнительными компонентами.

К примеру, добавление в растопленный парафин пихтового или имбирного масла позволит избавиться от болевых ощущений во время обострения заболевания сустава, а также частично снять воспаление уже после первого применения.

Парафиновые компрессы используют каждый день. Но следует быть осторожным в применении тепловой терапии, поскольку чрезмерное нагревание сустава может обернуться неприятностями для пользователя.

Суставы довольно «придирчивы» к способам лечения, поэтому к подобным процедурам следует подходить ответственно.

Если больной почувствовал ухудшение после использования парафинового компресса, ему необходимо прекратить дальнейшие процедуры и обратиться в клинику для проведения дополнительного обследования с целью выявить клиническую картину на данный момент.

Часто о возрасте можно судить не только по лицу, но и по внешнему виду кистей рук. Узловатые пальцы волей-неволей прибавляют их обладателю пару десятков лет. И, как назло, заболевания пальцев рук в десять раз чаще встречаются у женщин, нежели у мужчин. Именно у прекрасной половины человечества, чьи заботливые руки являются хранителями домашнего очага. Артроз пальцев рук носит еще одно название – деформирующий остеоартроз или полиостеоартроз (множественный артроз пальцев рук).

Болезнь поражает не один сустав, а сразу несколько (межфаланговые, пястно-фаланговые). Что при этом происходит? В пораженных артрозом суставах начинается патологический процесс, потеря синовиальной (смазочной) жидкости, истончение, растрескивание и воспаление хрящевой ткани. Суставы деформируются и начинают болеть, происходит рост остеофитов – новообразований на краях костей. Сильно нарушается мелкая моторика, в запущенных случаях человек не в состоянии открутить крышку на бутылке и взять в руки вилку.

Причины развития артроза пальцев рук

Первая и основная причина развития заболевания – генетическая предрасположенность . Если у ваших родителей и прародителей пальцы были поражены артрозом, то необходимо уже в юности побеспокоиться о красоте и здоровье своих рук. Причем по наследству передается не само заболевание, а особенности обмена веществ, структура и плотность костей и хрящевой ткани.

Еще одна причина, по которой происходит разрушение хрящей – повышенные нагрузки на пальцы рук. В числе повышенного риска развития артроза такие профессии как: массажист, пианист, а также офисные работники, которым приходится набирать много текста на компьютере.

Спровоцировать заболевание может сахарный диабет, эндокринные заболевания и другие нарушения обмена веществ и патологии.

Гормональные изменения у женщин (менопауза) способствуют тому, что организм вместе со снижением уровня эстрогенов начинает активно терять влагу, вследствие чего хрящевая ткань становится тоньше, суставы и кости более хрупкими.

Самая распространенная причина артроза – травмы флангов пальцев и лучезапястных суставов , особенно, если после травмы начинаются воспалительные процессы.

Злоупотребление курением и алкоголем также приводит к развитию патологических изменений тканей в организме.

Симптомы заболевания

Пациенты обращаются к специалистам уже на том этапе заболевания, когда на руках появляются уплотнения, называемые узелками Гебердена и Бушара. Однако развитие начинается задолго до их образования.

Первыми сигналами, свидетельствующими об артрозе, служат ноющие боли пальцев рук , преимущественно появляющиеся ночью и отступающие днем, а также небольшие отеки , при этом движение суставов еще не ограничено, но уже может появиться неприятный хруст . С увеличением развития патологии и разрушения хрящевой ткани появляются уплотнения на суставах . Узелки Гебердена обычно образуются в первой-третьей межфаланговых суставах кисти и похожи на плотные новообразования размером от рисового зернышка до горошины. Иногда узелки лопаются, а наружу изливается содержимое, но если прорыва не происходит, то уплотнения твердеют и становятся почти безболезненными. В период их роста кожные покровы краснеют, а пациент ощущает жжение и боль (отмечается не у всех больных). Узелки Бушара появляются на боковой поверхности суставов, обычно совместно с узелками Гебердена. Эти новообразования приводят к деформации суставов пальцев.

Диагностика артроза пальцев рук

Для диагностики заболевания врач проводит визуальный осмотр, пальпацию пораженных участков и, чтобы не допустить ошибки в постановке диагноза, больного направляют на рентгенографию и анализы крови – клинический и на ревмопробы (из вены). На рентгенографических снимках видны сужения суставных щелей пораженных суставов, деформации костей, остеофиты. В анализах крови отклонений от нормы быть не должно, но если они все же присутствуют, то это свидетельствует о развитии более серьезных заболеваний (например, артрита).

Лечение артроза

Лечение артроза предполагает восстановление двигательной функции суставов, предотвращение развития патологических процессов, уменьшение болевого синдрома, улучшение кровообращения в пораженных суставах. Очень важно при лечении соблюдать систематичность и регулярность.

Комплексное лечение артроза включает в себя:

  • - применение анальгетиков;
  • - нестероидные противовоспалительные препараты;
  • - глюкокортикостероидные гормональные препараты;
  • - хондропротекторы;
  • - витаминные комплексы;
  • - внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты;
  • - ванночки с отварами лекарственных растений;
  • - физиотерапевтические методы (магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия, озокеритовые и парафиновые аппликации, грязелечение);
  • - массаж и мануальная терапия для улучшения кровоснабжения тканей;
  • - специальные физические упражнения для сохранения подвижности суставов (сжимание эспандер или резинового мяча);
  • - методы народной медицины.

Если лечение не приносит результата, прибегают к оперативным вмешательствам (артроскопические операции, остеотомия). В самых запущенных случаях пораженные суставы полностью заменяют на протезы.

Лечение артроза народными методами

Перед тем, как применять компрессы, настои и ванны, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, исключить аллергические реакции на компоненты и убедиться в качестве и безопасности используемых ингредиентов.

  1. Мед и поваренную соль необходимо смешать в равных долях до однородной массы, а затем использовать как компресс на больные суставы (накладывают перед сном, снимая утром).
  2. Глиняные аппликации на пальцы рук дают хороший результат для состояния кожи и хрящевой ткани. Накладывают их на 20 минут ежедневно, после чего смазывают кожу глицерином.
  3. Настойку из череды применяют как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. 2 ложки растения заливают стаканом кипятка, настаивают в течение двадцати минут, процеживают и пьют по 2 столовых ложки три раза в день. Курс 1 месяц.
  4. 40 грамм измельченного корня хрен смешивают с пятидесятью граммами вазелина и смазывают больные суставы. Мазь помогает снять воспаление и уменьшить боль в пальцах.
  5. Листья лопуха измельчают, затем прикладывают в свежем виде к пальцам рук, компресс утепляют.
  6. При артрозе помогают общеукрепляющие чаи для организма из шиповника, чабреца, мяты, брусники.
  7. Кусковой мел перемалывают, добавляют немного кефира, чтобы получилась кашица и прикладывают к пальцам рук на ночь в виде компресса.
  8. Девясил (20 г) смешивают с водкой (100 г) и настаивают в темном месте 12 дней. После чего растирают суставы пальцев рук.

Профилактика артроза

Следите за питанием, не допуская появления лишнего веса и нарушения обмена веществ. Избегайте вредных привычек (табакокурение и алкоголь). Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы ткани насыщались кислородом. Для улучшения кровоснабжения суставов делайте массаж рук и ванночки с лекарственными растениями. Несколько минут в день уделяйте упражнениям с эспандером или мячом. Эти несложные меры помогут снизить риск развития артроза пальцев рук и сохранить их красоту и здоровье.

Рассказать друзьям