Упражнения по ниши от майи гогулан. Супер гимнастика от майи гогулан

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Интервью с Майей Федоровной:

Здоровье: нетрадиционный взгляд

МНОГО ЛИ НУЖНО, ЧТОБЫ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ БЕЗ
СТРАДАНИЙ И БОЛЕЗНЕЙ?

Неизменным успехом у читателей пользуются книги Майи Гогулан, проповедующей пути к исцелению, здоровью и долголетию. Свои секреты она доверяет издательству «Советский спорт», которое продвигает их в массы.

– Уважаемая Майя Федоровна! Вы – автор книг о системе здоровья Ниши – таких, как «Попрощайтесь с болезнями, «Законы здоровья», «Можно не болеть», «Как быть здоровым», вышедших тиражом в несколько миллионов экземпляров и ставших бестселлерами. В России и других странах Вы известны уже много лет. Что заставило Вас взяться за эту тему?

Так я осталась наедине со своей болезнью. Боль была нестерпимая и никакими лекарствами не снималась, сосуды на руках и ногах лопались, разливаясь под кожей синяками от малейшего прикосновения. Внутри, казалось, лежала бомба или мина, готовая взорваться. Больнее всего было видеть глаза близких, ухаживающих за мной, и слышать плач восьмилетней дочки: «Мама, мамочка! Вставай! Вставай же!». Что-то надо было предпринять, чтобы выбраться из этого положения. И я начала собирать информацию, читать, думать, пробовать. Как ни странно, но во мне жила вера, что в моем организме заложены скрытые силы, способные, вопреки знаниям врачей, победить мою болезнь и восстановить мое здоровье.
Я помнила, как в 9-летнем возрасте я подавила малярийный приступ и, несмотря на то, что меня считали уже умирающей, эти же силы помогли мне повернуть вспять гангрену правой ноги. Это они, эти силы, дали возможность мне родить дочь, когда все врачи твердили: «Ампутация! И забудь об этом!». Я верила в эти силы, но не знала, как их разбудить. Все системы, все народные средства, советы были уже испробованы. Что-то чуть-чуть облегчало на время мое состояние, но боли не уходили насовсем, и я продолжала оставаться прикованной к постели.

Когда уже я начала терять надежду, вдруг кто-то из знакомых моей мамы передал мне статью, перепечатанную на машинке в 28 страниц: «Рак излечим. Профилактика и излечение рака по системе здоровья Ниши». Как только я прочла и начала пробовать выполнять шесть правил здоровья по системе Ниши, мне показалось, что сам Бог протянул мне с неба эту рукопись: в ней ясно, логично, компактно предлагались вполне научно обоснованные методы. Уже через 2 недели я почувствовала, что боли значительно снизились, через 3 недели я смогла сидеть на стуле, через 6 недель впервые спуститься с 3-го этажа и гулять по улице и через 2,5 месяца вышла на работу. После почти двух лет лежания в постели это было чудом и счастьем. Это была победа! И первое, что я сделала, я помчалась к своему лечащему врачу. Я хотела ее обрадовать и подарить эту систему здоровья, чтобы врачи, разобравшись в ней, могли по-новому лечить людей. Но моя милая врач скептически вздохнула: «Ах, Майя, – сказала она, – нам каждый день таскают это, вот столько!». И она показала на кипу бумаг, куда она, не взглянув, положила и мою рукопись. «Но я же вылечилась по этой системе»! – убеждала ее я. Она улыбнулась скептически и пожала плечами.

Я вышла от нее очень разочарованной. Почему мне ничто не помогало, а эта система помогла? В чем тут секрет? А ты журналист, – подумала я про себя, – твое дело собирать информацию, осмысливать ее и доносить до читателей, зрителей, слушателей! Вот и объясни себе, почему тебе помогла эта система здоровья.

И я начала искать информацию. Написала в Японию. Оттуда мне привезли 2 книги о К.Ниши и его брошюру из института медицинских наук системы здоровья Ниши. Я погрузилась в неизвестный до того материал.

Я начала выступать с лекциями в научно-исследовательских институтах, клубах, домах творчества, рассказывая о своем опыте и создателе системы – Кацудзо Ниши. Меня восхищал этот человек. Будучи главным инженером Токийского метрополитена, он получил звание профессора медицины, так как на основе 70 тысяч научных источников сумел аккумулировать свой опыт мировых научных открытий в области здоровья, создав уникальную систему здоровья. То, что лежало в области науки о здоровье человека, он сумел переложить на простые, доступные, ясные понятия и свести их к наименьшему числу – методам обновления, очищения, оздоровления человеческого организма.

Очень скоро вокруг меня образовался круг приверженцев. Газета «Сударушка» предложила мне вести целую страничку. Общество слепых создало первые аудиокассеты моих лекций. И, наконец, издательство «Советский спорт» предложило издать книгу тогда еще ненаписанную, а только задуманную.
Вскоре собралась довольно большая группа (около 70 человек) людей, желавших практически освоить шесть правил здоровья по системе здоровья Ниши, став инструкторами этой системы.

– Что такое система здоровья Ниши?

– Этому посвящены все мои книги. Поэтому я лишь кратко изложу разительные отличия системы здоровья Ниши о других современных систем здоровья и практики лечения методами традиционной медицины.

Первое отличие: Все оздоровительные системы и вся традиционная медицина борются с от дельными болезнями. Система Ниши направлена на устранение причин возникновения болезней. Не будет причин заболеваний – не будет и болезней.
Второе отличие: все методы традиционной медицины – это лечение лекарствами (т.е. ядами), которые, уничтожая болезни, порождают новые, к этому часто приводят и другие методы – облучение, хирургия (в случаях, если она необязательна), наркозы, физиотерапия и т.д. Все методы системы Ниши научно обоснованы и направлены на подъем коэффициента иммунных сил самого организма, на подъем работы целительных сил организма, изначально заложенных в физиологии самого человека.

Третье отличие: современная медицина и работа других «целительных» систем становится все более похожа на бизнес, где за каждую консультацию пациент обязан платить непомерную плату. Система Ниши носит просветительский характер. Ее девиз сходен с популярной японской пословицей: «Не корми меня рыбкой, лучше научи меня ее ловить». Система Ниши прежде всего учит, как не заболеть, соблюдая законы природы.

Когда больной идет в кабинет врача, он доверяет свое здоровье постороннему лицу (т.е. он просит у него рыбку): врач выписывает лекарство или назначает процедуры. Но очень скоро человек, не зная причин своих болезней, опять вынужден просить у врача новых рыбок (т.е. лекарств или мероприятий), наивно полагая, что не он сам, а врач обязан заниматься его здоровьем. Когда человек овладевает системой Ниши, он получает ясное представление о том, почему он заболел и как бороться с причиной заболеваний.
Четвертое отличие: человек не понимает смысла назначений врача. Но изучив методы системы Ниши, он четко может себе представить, что происходит в его организме, на что направлен тот или иной метод. Он становится грамотным в вопросах собственного здоровья.

Система Ниши состоит из:
1. Шести правил здоровья, которые следует выполнять утром и вечером ежедневно (как мыть руки и чистить зубы).
2. Контрастных воздушных и водных процедур (душ, ванна, баня).
3. Соблюдение правильного питания.
4. Оптимистических настроев.
Конечно, все это требует дисциплины. Но если вы хотите в своей жизни что-то добиться, то без дисциплины это невозможно. Система здоровья Ниши – неотъемлемая часть культуры человека. Мало того – это первая попытка создания науки о здоровье.

В медицинских вузах преподают множество важных дисциплин: анатомию, физиологию, микробиологию и т.д. Но нигде вы не встретите хоть маленького учебника или трактата о здоровье. А ведь здоровье – норма человеческого организма, в то время как болезнь должна быть исключением. Не парадоксально ли, что на протяжении веков медики занимаются исключениями больше, чем законами здоровья?

Вот почему система Ниши на многие медицинские вопросы смотрит совершенно с других позиций, чем это принято в современной традиционной медицине.

Когда большинство людей поймут, что здоровье каждого – это личное его богатство, беречь, наращивать и заботиться о котором он должен сам, передавая детям свои навыки в области здоровья, когда система Ниши станет привычной и неотъемлемой частью общей культуры отдельного человека, тогда она превратится в норму жизни. И человек, освоивший эту систему. будем иным, а значит, и мир сделается чище, здоровее, обогащеннее. Чем скорее это произойдет, тем скорее жизнь на земле станет лучше. Потому что все зависит от человека. В здоровом сосуде чистое содержимое. В здоровом теле – здоровый дух.

– На что нацелена эта система: на профилактику заболеваний, поддержание сил организма в состоянии здоровья или на лечение уже появившихся болезней?

– Система Ниши разъясняет причины заболеваний, учит методам, повышающим коэффициент полезного действия целительных сил самого организма и тем самым служит профилактике, лечению и излечению ухе существующих заболеваний, очищению и восстановлению каждой клеточки организма. Эту систему может применять каждый человек независимо от пола и возраста, расы, национальной принадлежности, вероисповедания и гражданства. Она позволяет продлить молодость и активное долголетие, дает возможность наслаждаться жизнью без страданий и множества болезней.

Уже 50 лет система здоровья Ниши практикуется умными людьми на Гавайских островах, в Новой Зеландии, Японии. В Токио есть институт медицинской системы здоровья Ниши и госпиталь «Ватанаба», где лечат по этой системе. Я убеждена, что если систему Ниши человек введет в стереотип своей жизни (как некогда человечество ввело в привычку мыть руки, чистить зубы, кипятить воду и, тем самым, избавило себя от множества страшных болезней – таких, как чума, холера и др.), он сможет прожить долгую здоровую творческую жизнь и перейти в мир иной легко, без мучений и долгих страданий.

– На чем основана Ваша вера в силу внутренних возможностей человеческого организма?

– На собственном опыте и опыте моих близких, на многих примерах, а также на знаниях. Об этом писали крупнейшие ученые мира и такая величина, как русский физиолог Иван Петрович Павлов. «Человеческий организм, – писал он, – есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая». А это значит, что человеку необходимо создать такие условия, при которых станет возможным беспрепятственное действие6 заложенных в нем природных мощных приспособительных сил – сил иммунитета, саморегуляции и самовосстановления. Вот эти условия и создаст система здоровья Ниши дважды в день: утром, когда мы встаем, и вечером, когда мы ложимся спать.

– Может ли система здоровья Ниши стать панацеей от всех болезней, даже самых страшных?

– Система здоровья Ниши направлена на подъем, укрепление и развитие целительных сил природы организма человека. Иными словами, на укрепление иммунных сил организма. Но мощь каждого организма, долгожительство определены ДНК. Выполняя правила системы Ниши, правила здорового питания, мы укрепляем и защищаем себя. Однако назвать систему Ниши панацеей было бы глупо, потому что никакой панацеи на свете нет и не может быть.

Человек полагает, а Бог располагает. Человек – особая биоэнергетическая структура, очень индивидуальная и уровень жизненной энергии каждого из нас разный. Система Ниши может лишь укрепить этот уровень и не давать ему разрушаться. Однако люди ленивы и, к сожалению, обращаются к системе Ниши лишь тогда, когда уже ресурсы организма растрачены.
Вот почему я и мои последователи думали о том, чтобы начать прививать культуру здоровья с младенческих лет, и даже у беременных женщин – будущих учителей своих детей.

– Какой смысл, по Вашему мнению, несет в себе словосочетание «здоровый образ жизни»?

– Это прежде всего дисциплина, направленная на укрепление здоровья. Знаете, все мечтают о счастье, но не все умеют его добиться и даже не очень понимают, что это такое – счастье.

Замечательный натуропат Поль Брэгг писал: чтобы добиться счастья, надо выработать в себе 3 привычки: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению. Известно, что привычки вырабатываются повторением одного и того же в одно и то же время. Так вот я скажу, исходя из собственного опыта: эти три привычки воспитала во мне именно система здоровья Ниши – ежедневное выполнение шести правил породило привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и я постоянно учусь. А это самое большое счастье – открывать для себя что-то новое. Интересно жить!

– Есть ли в России или других странах приверженцы системы здоровья Ниши?

– Мои книги издаются на протяжении почти 10 лет огромными тиражами. Мне много пишут, звонят из зарубежных стран, просят разрешения на перевод и издания книг. Уже изданы переводы в Литве, Болгарии, Словакии. В Америке и Канаде продаются книги на русском языке. Это означает, что на них есть спрос. Я получаю каталоги из Канады и там указаны мои книги в числе других.

Есть очень много людей, которые пишут и звонят мне с благодарностью. Я не лечу, а учу и поэтому не веду статистику.. Но у меня много примеров излечения по системе Ниши. Вот один из них.

На мою лекцию пришла больная женщина, которую более 20 раз облучали и подвергали лечению химиотерапией по поводу рака груди и, в конце концов, объявили, что она неизлечима. По ее словам, моя лекция «произвела у нее переворот в мозгах». Она начала рьяно заниматься по системе Ниши и полностью восстановила свое здоровье. Теперь она консультирует в издательстве «Советский спорт» всех желающих. А Балашихинскому онкологическому центру пришлось документально подтвердить, что Людмила Владимировна Кулакова более не имеет такого страшного диагноза, как рак.
Хотите верьте, хотите нет. Но я всем советую ввести в стереотип своей жизни систему здоровья Ниши.

– Кто распространяет Ваш опыт?

– Надеюсь, что те, кто стал инструктором по практическому применению системы Ниши. Но самый весомый вклад в распространение моего опыта внесло издательство «Советский спорт». У нас сразу же сложились очень добрые отношения. Я благодарна издательству за то, что оно рискнуло издать меня совершенно бесплатно тогда, когда меня еще никто не знал.

Кацудзо Ниши – это натуропат из Японии, являющийся основателем уникальной системы, которая обеспечила оздоровление тысячам людей по всему миру. Сам ученый не отличался отменным здоровьем, поэтому он всю жизнь отдал на изучение правил лечения для людей, которые мучаются от разнообразных недугов. Ниши – разработчик универсальных правил здоровья, которые эффективны даже при сахарном диабете.

Майя Гогулан – система Ниши 6 основных упражнений

Одной из сильных женщин, которая с успехом поборола рак благодаря системе Ниши, является Майя Гогулан. Она даже создала первые книги – пересказ идей Ниши. Известная в России методика оздоровления Ниши носит теперь название Ниши-Гогулан.

Майя Гогулан советует неукоснительно следовать шести правилам здоровья, которые были предоставлены Кацудзо Ниши. Эти правила подходят для излечения абсолютно любого заболевания.

— Твердая постель

Основа нашего организма – это позвоночник. Даже малейшее его искривление может привести к проблемам в работе различных органов. Постоянно следите за тем, чтобы ваша макушка тянулась кверху. Прибегнув к этому правилу, ваш позвоночник всегда будет прямым. Если вы постоянно сутулитесь, то наносите неоценимый вред себе и своим внутренним органам. Если ваша спина будет постоянно прямой, то:

  • Позвонки не будут чувствовать тяжести;
  • Внутренние органы встанут на место;
  • Рост ваш станет больше на пару сантиметров;
  • Нормализуется работа ЖКТ и органов пищеварения;
  • Кровь начнет активно циркулировать

Все эти положительные изменения вы заметите лишь в том случае, если будете спать на жесткой кровати. Безусловно, поваляться в мягкой постельке…чего может быть приятнее? Но это губительно сказывается на состоянии вашего позвоночника, что ведет к его искривлению. Так как позвоночник постоянно находится в напряжении, то это влечет за собой искривление;

— Валик либо подушка – твердые

Во время сна лучше использовать, например, твердый валик вместо мягкой проваливающейся подушки. Это нужно для того, чтобы шейные диски располагались как подобает. Система Ниши советует лечь на валик таким образом, чтобы третий и четвертый позвонки находились именно на нем;

— Упражнение «Золотая рыбка»

Упражнение выполняется вот так: для начала ложимся на ровную кровать вниз либо вверх лицом, пальцы нижних конечностей тянем по направлению к туловищу. Скрещиваем обе руки и кладем их под шею, где находится 4 и 5 шейный позвонки. В данной позе необходимо извиваться всем телом, чтобы получались движения наподобие рыбы в воде.

Регулярная гимнастика по этой схеме способна избавить от сколиоза, снять болевые ощущения, перенапряжения в позвоночных дисках. Кроме того, кровообращение станет более интенсивным;

— Упражнение для капилляров

Выполняем следующим образом: ложимся прямо на спину, голову кладем на твердый валик, а нижние и верхние конечности вытягиваем вверх вертикально по отношению к туловищю. Начинаем плавно вибрировать ногами и руками.

Упражнение осуществляет нагрузку на капилляры в органах, делая кровообращение более активным. Также обновляется лимфатическая жидкость. Регулярное выполнение упражнения 2 раза в день гарантирует восхитительный результат;

— Упражнение «Смыкание ладоней и стоп»

Упражнение выполняем в положении лежа на спине, голова при этом должна располагаться на твердом валике. В первой части упражнения руки кладем на грудь. После этого раскрываем ладошки, соединяя при этом кончики пальцев обоих рук и надавливая легонько друг на друга. Потом выполняем манипуляции руками, сомкнув кончики пальцев. Затем ладони смыкаем над грудью;

— Упражнения для спины и живота

Садимся ягодицами на пятки, при этом широко разводим в стороны коленки. Слегка покачиваем туловище так, чтобы середина движения располагалась прямо на копчике. Проследите за тем, чтобы спина оставалась прямой. Когда вы наклоняете позвоночник в сторону, брюшной пресс выталкиваем наружу. Гимнастику выполняем 2 раза в день вечером и утром.

Преимущества гимнастики Ниши

Сейчас многие люди стали жертвами цивилизованного мира. Человек полностью потерял связь с природой, поэтому чувствует моральное и физическое истощение. Также многие люди теперь вынуждены вести сидячий образ жизни, из-за чего возникают большие проблемы со здоровьем, вес органы и системы работают не так, как должно быть. В особенности страдает позвоночник, который нужно обязательно восстанавливать.

Гимнастика Ниши помогает оздоровить весь организм и почувствовать себя по-настоящему здоровым человеком.

Описание системы восстановления здоровья

Методика Ниши в настоящее время пользуется особой популярностью. Несмотря на то, что этот человек не имел медицинского образования, у него было тяжелое состояние здоровья. Именно это и подтолкнуло мужчину к поиску методик, которые помогу избавиться от симптомов серьезного заболевания и даже ликвидировать причины его возникновения.

Ниши изучал философию разных стран, а потом понял, что все человеческие органы находятся во взаимосвязи друг с другом. Его система запрещает пользоваться медикаментозными препаратами.
Методика является очень ценной, если подходить к ней в определенной системе. Каждый человек сможет укрепить здоровье, если будет выполнять комплекс упражнений ежедневно и верить в результат. Упражнения также подходят для людей пожилого возраста и совсем маленьких детей.

Ниши считал, что самой главной причиной проблем со здоровьем человека является позвоночник. Именно поэтому так важно привести его в порядок и обеспечить нормальное функционирование. Система позволит избавиться от огромного количества заболеваний и даже ликвидировать грыжи без операционного вмешательства.


Огромное значение в методике Ниши имеет периферическое кровообращение. Он считал, что патологии происходят из-за нарушения нормального функционирования капилляров. Если каждый день делать вибрационные упражнения и принимать воздушные ванны, то можно почувствовать себя вновь здоровым человеком.

Важным условием в комплексе оздоровления является правильное питание, ведь именно оно подпитывает клетки организма энергией.

Нужно обязательно заниматься дыхательной гимнастикой.
Хронические проблемы со здоровьем вызывает и подавленное моральное состояние. Во время депрессии человек постоянно чувствует себя усталым и опустошенным, он полностью теряет интерес к собственному существованию.



Что в итоге?

Те люди, которые начнут пользоваться комплексом упражнений на практике, быстро ощутят прилив энергии и сил, они обеспечат себе надежную защиту от многочисленных заболеваний, ощутят радость и хорошее настроение. Здоровье наполнит весь организм.

Однако сначала нужно попытаться забыть о болезнях и начать стремиться стать здоровым человеком. Нельзя совершать прежние ошибки, нужно немного потерпеть боль и неприятные ощущения, а вскоре организм самостоятельно привыкнет к этому и перестанет ощущать дискомфорт.

Не стоит в любой момент начинать пить лекарства, ведь все болезненные ощущения пройдут в скором времени сами по себе. Ведь все неудобства нужно воспринимать как готовность организма к переменам в лучшую сторону. Система Ниши уже помогла многим людям, поэтому стоит настроиться на положительный результат. Во время выполнения шести правил здоровья нужно понимать, что теперь сама Природа встала на защиту организма.

В начале пути упражнения могут показаться довольно сложными, но стоит помнить, что выполнить их может абсолютно любой человек, а возраст на это не влияет. Каждый может применять их каждый день и чувствовать эффективность.

Эти упражнения включают в себя все, что описано в многочисленных книгах. Система является продуманной, поэтому приносит неожиданные и поистине потрясающие результаты. Она нормализует работу всех органов организма человека.

При выполнении упражнений рекомендуется быть на свежем воздухе, а если нет такой возможности, то желательно открыть окно в помещении. Также рекомендуется полностью раздеться, чтобы выполнять упражнения. Кожа будет дышать, в итоге обмен веществ начнет происходить намного быстрее. Организм будет эффективно и быстро избавляться от шлаков, и насыщаться кислородом.



Майя Гогулан советует

Все упражнения необходимо выполнять в точной уверенности, что эффект не заставит себя долго ждать. Нужно пользоваться самовнушением, чтобы человек ощущал, как его тело становится здоровым, а кожа молодой. Подсознание помогает добиться наибольшего эффекта.

После занятий упражнениями по системе Ниши Майя Гогулан рекомендует принять переменный душ с холодной и горячей водой. Не стоит стоять в течение длительного времени под горячей водой, иначе все полезные вещества уйдут из организма.

Возможно вам также понравится:


Система Ниши для лечения и нормализации давления
Кацудзо Ниши – система естественного омоложения
Система Ниши – упражнение «Золотая рыбка»
Система Ниши – методика лечения рака молочной железы
Система Ниши — лечение позвоночника

Небольшое вступление. Познакомилась я с этой гимнастикой 10 лет назад, по случаю покупки очередной книжки про здоровый образ жизни. Это была книга Майи Гогулан «Попрощайся с болезнями!» К этому времени были прочитаны определенные книги об оздоровлении.

Что-то из описанного в них я успела попробовать на себе, от чего то уже отказалась, как говорят, по семейным обстоятельствам. А тут вроде бы все то же, как и у других — очищение, питание, но есть чудная (ударение на последний слог) гимнастика — на это я и купилась.

Гимнастика поразила меня именно результатом. Времени требуется всего 20- 30 минут и движения, на вид, такие простые и, даже, бестолковые, а эффект — чудо, ну просто батарейка «энерджайзер»!

Конечно, гимнастику лучше делать целиком, но, даже, если нет достаточно времени, а хочется стряхнуть с себя усталость, можно сделать только первые три позиции — вытягивание позвоночника, «золотую рыбку» и потряхивание руками и ногами, и повторить этот комплекс хотя бы три раза по 2 минуты — и тогда, получается результат энергетической зарядки.

Автором оздоровительной системы является выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши. Заслуга Ниши состоит в том, что он из огромного количества материалов разнообразной литературы, касающейся здоровья, выбрал самое важное и объединил в систему, которую может применять каждый, независимо от возраста и пола.

Эта система впервые была опубликована в 1927 году, а в 1936 году вышла первая книга Ниши на английском языке. Майя Гогулан была первой, кто испытал на себе восстановительные свойства этой гимнастики у нас в России, адаптировала ее под наши условия и познакомила с ней нашу необъятную Родину, написав книгу «Попращайся с болезнями.»

Когда у меня появился интернет, я начала искать, что почитать про Майю Гогулан, а нашла видео! На видео сама Майя Гогулан не просто рассказывает из какой пропасти она себя вытащила этой удивительной гимнастикой, а и выполняет её. И эта версия немного отличается от того, что было описано в книге — и скажу, однозначно, в ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!

Вы спросите для кого она — эта гимнастика? Гимнастика для ВСЕХ! Подходит для пожилых людей!

Для здоровых — чтобы зарядиться энергией на весь день с утра или снять усталость после рабочего дня.

Для не очень больных, чтобы получить энергию, так недостающую организму для восстановления.

Но особо, эта гимнастика для ослабленных людей, для тех которые по причине состояния не могут заниматься физическими упражнениями в вертикальном положении — это и люди с ослабленным сердцем, и те кто пока прикован к постели, и люди страдающие артрозами,чтобы уменьшить нагрузку и так измученным суставами и т. д.

Можно конечно перепечатать все что есть в книге. Но хочу сказать, что, правило — Лучше один раз увидеть, чем 100 раз про это прочитать! действует в этом случае на 100 %.

Статья позаимствована отсюда http://drozdnatavi.ru

Майя Гогулан

Правила здоровья Ниши-Гогулан. Попрощайтесь с болезнями

© Гогулан М., 2013

© ООО «Издательство Астрель», 2013

* * *

Эта книга – ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы моих читателей, слушателей лекций, участников практических занятий. Отвечаю всем сразу.

Существует два подхода. Первый – полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие: родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому – они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить, как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос.

Другой подход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться.

Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, – тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь. Это я и имею в виду сделать в настоящем труде.

Благодарю всех, без чьей помощи эта книга не смогла бы появиться:

Мою мамочку Адель Александровну Гогулан;

Мою сестру, друга и переводчика трудов Кацудзо Ниши с английского языка – Людмилу Федоровну Куземченко;

Мою дорогую подругу Аллочку Бассаргину, усилиями которой я смогла познакомиться с трудами Кацудзо Ниши;

Мою помощницу – Рашель Элиазаровну Каганову, которая одарила меня своими знаниями в области здоровья и трудами японского профессора Кацудзо Ниши, русского врача А. С. Залманова, швейцарского диетолога М. Бирхера-Беннера и многих других.

Благодарю моих консультантов – физика-ядерщика Бориса Петровича Еликова и микробиолога Анну Константиновну Матвееву.

Благодарю всех, приславших мне сообщения о своем выздоровлении, друзей и слушателей лекций, убедивших меня, что такая книга нужна.

Огромную благодарность выражаю редактору моей рукописи – Тамаре Николаевне Киреевой, вложившей в нее свой талант.

Надеюсь, что книга будет полезна родителям, воспитателям, мужчинам и женщинам любого возраста, национальности, вероисповедания и социальной принадлежности.

Будьте здоровы и благополучны всегда, мои дорогие читатели.

С любовью к вам Майя Гогулан

Почему я пишу эту книгу

Болезнь – преступление,
Не будьте преступниками!
Самый страшный преступник – невежество,
Вооружайтесь против него
Знаниями, умениями, навыками!

Уверена, что заголовок книги скорее вызовет недоверие и сомнение, чем интерес, но я продолжаю утверждать, что стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями.

Речь пойдет о совершенно новом взгляде на здоровье человека, открывающем надежный, научно обоснованный и экспериментально проверенный путь к здоровью и благополучию.

Я – не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли – мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать.

В моей жизни таких «крынок» было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия – все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины ни показывали меня, чем только ни лечили – ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой.

Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год.

Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как мне – ребенку – помочь?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?»

И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается.

Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно во всем теле наступала такая «тряска», остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2–3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия.

«Все! – решила я про себя. – Больше я этого не допущу».

В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз – приступы прекратились вовсе! Это была победа. Она дала мне веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь.

Вспоминаю и трудный 1965 год, когда у меня обнаружили огромную опухоль матки (ее величина соответствовала 17 неделям беременности), а гемоглобин в то время у меня был 37 %. Несмотря на это, мне предложили немедленную операцию. Но после такой операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но должна была бы забыть о том, что я женщина! И я наотрез отказалась.

«Если природа создала меня женщиной, она будет бороться за меня! – решила я. – Попробую с опухолью родить ребенка! Или опухоль меня, или я ее!»

Мысль была, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который взялся бы наблюдать за такой беременностью, довел бы ее до физиологического конца, то есть до естественных родов, а в случае необходимости смог бы выполнить кесарево сечение, чтобы спасти плод и дорастить его (может быть, в инкубаторе) до состояния полноценного ребенка.

Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Научно-исследовательский институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая «храбрая», то могу обратиться к профессору А. А. Вишневскому в Институт хирургии. Там уже два года проводят эксперименты на животных, причем получены обнадеживающие результаты: из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.

Какова же была идея профессора А. А. Вишневского?

Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как это было принято всюду, а вставлял на вырезанное место сеточку из тефлоновых ниток, служившую как бы «основой для штопки». Сквозь нее через четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались.

Это была замечательная идея, которая могла открыть современной хирургии путь в область регенерации (восстановления) органов силами самого организма.

– Я мечтаю делать такие операции на сосудах, сердце, печени, на любом органе, но вначале мне надо попробовать сделать такую операцию на каком-то безобидном для жизни органе, – говорил Александр Александрович Вишневский.

– Возьмите меня! – убеждала я его сподвижников – профессора Т. Т. Даурову и кандидата медицинских наук Н. Д. Графскую, – я умею прослеживать внутренние ощущения. Я смогу рассказать вам обо всем, что вас интересует. Корова-то вам ничего не расскажет!

Видимо, мои доводы им показались не лишенными смысла, и мы сделались единомышленниками.

23 апреля 1966 года впервые в Москве была произведена такая операция на человеке, и этим человеком оказалась я. Операция превзошла все ожидания. Я быстро поправилась, через некоторое время забеременела и родила здоровую дочку.

В основе многих интересных методик по выздоровлению лежит философское переосмысление роли человека в современном мире. Гимнастика Ниши известна тем, что ее создателем был автор, который вообще не имел какого-либо медицинского образования.

При этом, он старался обнаружить такие лечебные системы и техники, которые позволяли бы устранить саму причину нездоровья, в том числе и сосудов. Надо сказать, что на протяжении многих лет его методика дала возможность выздороветь многим пациентам.

В его системе здоровья значительное место отводится гармоничности функционирования всего организма как единого целого, в котором каждый орган не рассматривается в отдельности. Точка зрения японца говорит о том, что в этом случае можно рассчитывать на долгую и здоровую жизнь в полной гармонии как с самим собой, так и с окружающей действительностью.

Кацудзо Ниши полагал, что ключевым фундаментом ЗОЖ (здорового образа жизни) всего организма, в том числе и сосудов, является человеческий позвоночник. Все отклонения от его нормального функционирования приводят к дисбалансу в работе остальных систем и проблемам здоровья. По этой причине заботе о позвоночнике должно уделяться первостепенное значение.

А чтобы обеспечить ему нормальную работу, необходимо здоровое кровообращение и работа сосудов. Вы можете самостоятельно улучшить приток крови к позвоночному столбу, и добиться его полноценного функционирования в системе здоровья.

Почему так важен здоровый полноценный сон

Как правильно спать?

Также по мнению японца Кацудзо Ниши правильный здоровый сон является одним из принципов гармоничного развития человека. По этой причине спать необходимо исключительно на ровной и твердой поверхности, без всяких там перин и матрасов.

Сон неразделимо связан со здоровьем позвоночника и сосудов, поскольку правильная осанка и есть олицетворение здоровья позвоночников по любой системе здоровья, не только Кацудзо или Майи Гогулан. Именно сон на твердой поверхности сможет обеспечить вам красивую и ровную походку.

Кроме того, определенную важность в системе здоровья играют шейные позвонки, а вот для их нормального взаимодействия, японская гимнастика Ниши ЗОЖ рекомендует подкладывать во время сна специальный твердый валик.

Без привычки сон на подобном возвышении может причинить немало дискомфорта, но в дальнейшем это позволит вам избавиться от множества заболеваний, в том числе носа, ушей, сосудов и глазных осложнений.

Основные упражнения здоровья

В самой оздоровительной системе всего лишь несколько базовых упражнений.

Разберем каждое из них по порядку:

  1. Радость младенца.
    Ложимся на пол, подкладывая валик под шею. Все конечности поднимаем до такого положения, пока они не станут образовывать прямой угол с туловищем. Начинайте вибрировать руками и ногами одновременно. Затем сомкните подушечки пальцев над поверхностью груди и с силой можете давить друг на друга, с попеременным расслаблением.
  2. Не изменяя кардинально положения, подвигаемся то в одну, то в другую сторону и снова сомкнем ладони.
    В конце всего смыкаем стопы ног, приподнимаем их над полом и двигаем ими вперед-назад – это полезно для сосудов и ЗОЖ в целом. После выполнения этого упражнения полежите несколько минут в состоянии покоя.
  3. «Рыбка».
    Ложимся на пол, вытягивая над головой руки. Пальцы ног подтянем к туловищу, а теперь представляем, что внизу у нас рыбий хвост, как у русалки, и начинаем им вибрировать.
  4. Теперь переходим к нормализации обмена веществ.
    Поэтому занимаем позу по-турецки, сохраняем позвоночник прямым и делаем наклоны головой по сторонам и вперед-назад.
  5. Поднимаем руки до уровня груди и вытягиваем их вперед параллельно одна другой.
    Повернитесь и посмотрите через левое плечо. Проделайте все аналогично и для правой стороны тела.

Адаптация учения под наши условия

Если вы будете регулярно проделывать эти упражнения и не забывать о здоровом сне, то уже в скором времени заметите положительные сдвиги в своем самочувствии и избавитесь от многих преследовавших вас заболеваний, и улучшите состояние здоровья своих сосудов.

Для того, чтобы адаптировать учение японца Кацудзо под отечественные реалии, нашим автором, которую зовут Майя Гогулан, была написана книга под названием «Попрощайся с болезнями». В ней было объединено самое важное, в результате чего можно вести речь о системе здоровья, которая доступна каждому из наших сограждан.

Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, аккумулированных в книге Майи Гогулан, они созданы для того, чтобы наполнять нас энергией здоровья, защитить от плохого настроения и болезней. Не отвлекайтесь на возможный дискомфорт или побочные эффекты вроде головокружения или тошноты. Как только вы привыкнете преодолевать неудобства, то будете вознаграждены свободой от любых болезней. Это гарантирует учение Майи Гогулан и японского автора Кацудзо.

Рассказать друзьям