Фразы манипулятора. Распространенные фразы-манипуляторы — каких слов стоит опасаться

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Список манипулятивных фраз

Рекомендуется в качестве карманной памятки. Список примерных фраз, имеющие целью привлечения повышенного внимания и привязывания одного хорошего человека (объекта манипуляции) к другому (манипулятору). Интонации: от восторженных и радостных до проникновенных и трагических. Речь для краткости идет от имени мужчины, кроме фраз и ситуаций, более характерных для женщин (например «Я беременна»).

Фразы:

    Я впервые встречаю такого человека, как ты!

    Дай я тебе помогу!

    Да не слушай ты их, ты такая хорошая!

    Мне с тобой так легко и просто!

    Все будет так, как ты захочешь!

    Я тебя так понимаю!

    Ты самая, самая...

    Останься, и ты не пожалеешь!

    Мы созданы друг для друга!

    Я люблю только тебя!!!

    Я докажу тебе, что я тебя люблю!

    Я не могу без тебя!!!

    Я так к тебе привязался…

    Понимаешь, мне хорошо только с тобой.

    Ты единственная, кто меня понимает.

    Я такой слабый, а ты такая сильная.

    Ты единственная, кто сможет мне помочь.

    Я всегда буду присутствовать в твоей жизни!

    Я тебя никому не отдам!

    Где ты была с семи до десяти?

    Ты меня любишь?

    Куда ты без меня?

    Если ты меня любишь, то...

    Ты меня совсем не любишь???

    Ты меня не любишь!!!

    Ну почему ты так со мной?

    А помнишь, как мы с тобой...?

    Я для тебя столько сделал, а ты...!

    Ты не сможешь жить без меня!

    Мне без тебя плохо…

    Давай останемся друзьями.

    Мы в ответственности за тех, кого приручили!!

    Что скажут люди??!!

    Наше расставание сделает несчастными многих людей.

    Я не дам тебе жить спокойно!!

    Я жду от тебя ребенка…

    Я уже не жду от тебя ребенка...

    Кому ты такая, кроме меня, нужна!

    Не до свидания, а прощай!!!

    Ты меня больше никогда не увидишь!!!

    Расставаясь, мы делаем несчастными наших детей!!

    Я отдала тебе лучшие годы!!!

    Я для тебя пожертвовал всем!!!

    Дочка тебя вспоминает…

    Пусть тебе будет без меня хорошо.

    Если ты уйдешь, то я...

    Что-нибудь это вам напоминает из своей жизни?

Также существуют более продолжительные во времени манипулятивные игры, имеющие те же цели (привлечение внимания и привязывание). Вот далеко не полный их список.

Игры:

    Убеждение человека в его уникальной привлекательности.

    Убеждение человека в своей уникальной привлекательности.

    Планирование счастливого совместного будущего без учета реальных средств его достижения.

    Попытка стать неотъемлемой частью жизни любимой (любимого).

    Попытка переложить ответственность за возникновение своих чувств на любимую (любимого).

    Воспоминания о хорошо проведенном вместе времени.

    Дорогие подарки и недешевые услуги в расчете: «теперь он мне должен».

    Игра в «маленькую и слабенькую» рядом с «большим и сильным».

    Игра в «большого и сильного» рядом с «маленькой и слабенькой».

    Рассматривание ситуации с точки зрения общественной морали.

    Напоминание о попутно создавшихся связях и о возможности их разрыва при прекращении отношений.

    Попытка сделать "запретный плод" из продолжения отношений.

    Чередование восторженности и холода: техника «мексиканского душа» (по ассоциации с сериалами).

    Напоминание об усилиях и времени, потраченных на партнера.

Очень интересным видом неосознаваемой манипулятивной игры является так называемая «песня», т.е. часто повторяющийся любимый монолог. При этом, как и в любом монологе, наличие у другого собеседника голосоречевых способностей необязательно. Скрытый мотив этих песен: самоутверждение, повышение собственной значимости, привлечение внимания к своей персоне и др.

Список «песен»:

    «Везде наши люди…» Песня о своих знаменитых друзьях, родственниках, друзьях родственников и родственниках друзей. Когда нечем особенно гордиться, приходиться гордиться связями.

    «Я самый остроумный». Постоянно ерничающий, стебающийся, высмеивающий всех и вся юморист. Обычно очень быстро достает окружающих, но все его побаиваются.

    «Я шут, я арлекин». Тоже высмеивающий, но себя самого. Патологическая самоирония. Жалость - тоже внимание.

    «Я знаю, как тебе лучше». Песня характерна для родителей и супругов, которые не в состоянии расстаться с идеалами относительно правильной жизни своего домочадца.

    «Я сразу тебе говорила…!» Характерна для ворчливой жены.

    «Ты почему меня не послушалась…!». Предыдущая песня в мужском исполнении.

    «Меня никто не понимает…» Песня неудачника, помогающая собрать хоть какие-то бонусы.

    «Я другой и совершенно особенный!». Может сочетаться с предыдущей песней и тогда получается следующая.

    «Меня никто не понимает, потому что я другой и совершенно особенный!»

    «Моя проблема – самая проблемная проблема…» И решить ее никому не под силу, даже вам. Следовательно, я уникален.

    «Как! Вы сомневаетесь в моей компетенции!?» Песня непогрешимого человека, идеала и образца для подражания.

    «Ну, и что ты сейчас делаешь!?…» Ему все всегда должны отчитываться о своих действиях и он всегда знает, что кому следует делать.

В этом мраке. Х Х Х Что грабитель добывает себе с помощью пистолета, то банкир добывает себе с помощью процентной ставки Х Х Х Новый афоризм – это когда берёшь форму одного старого афоризма и вливаешь в неё содержание другого старого афоризма . Х Х Х Перефразируя пословицу: нищий завидует бедняку, бедняк завидует богачу, а богач завидует Богу. Х Х Х Лёжа в постели деньги...

https://www..html

К принятию сообщений. Вот они и проникают в сознание. - Как понять, что ты являешься объектом манипуляции ? - Примитивного манипулятора легко распознать, поскольку он начинает чего-то чересчур настойчиво добиваться, что-то советовать, подчеркивать... руководитель не хочет, чтобы им манипулировали, он должен сам не манипулировать и немедленно пресекать любые попытки использовать манипуляции в отношениях между сотрудниками. И думать о том, что он реально может предложить своим коллегам и подчиненным...

https://www.сайт/psychology/1766

Вам словарь, у вас есть полчаса». Хотя на самом деле имеют ввиду: «Не зарывайся, я здесь начальник». Особенности этой манипуляции : Манипуляция - это всегда вопрос власти, а в данном случае он стоит наиболее остро. «Я – начальник, ты – дурак», ... не сможет получить парламентское большинство. За нами же не стоят олигархи. И эфирного времени нам не предосталвяют…» Особенности этой манипуляции Она такая, немного детская, школьная – «Мариванна, у меня зуб заболел, можно я домой пойду». Существуют очень...

https://www.сайт/psychology/12773

И вы не окажетесь среди поверженных. 5. Помните: «Чужие не предают». Осмотритесь вокруг… Другие приемы защиты от манипуляции «Тайм аут». В переговорах никогда не соглашайтесь на первое предложение. Не говорите «да» или «нет». Лучше возьмите... ватки и маленького зеркала выдавливает себе чирей на мягком месте. После этих образов вы ему не по зубам. Его суггестия и манипуляция не состоятся. «Смотреть в святую часть личности». И в то же время успешные люди опираются на «святую» часть человечества, ...

https://www.сайт/psychology/15149

Рабочем месте и усердно стучит по клавиатуре. У начальника пропадает желание отчитывать нерадивого сотрудника. Но это тоже была манипуляция , и очень сильная - подействовала даже на начальника. Манипулятор-логик Доводами для такого типа служит наше же поведение. ... нет, поэтому он вынужден опираться на чужой стержень. Теперь еще одно открытие - мы сами способствуем проявлению манипуляции . Например, нетерпение родителя, когда ему самому легче решить задачу за ребенка, чем долго и нудно ему объяснять...

https://www.сайт/psychology/1626

... ». И все же избежать столь незавидной участи можно. Логика и трезвомыслие в этом случае - лучшая прививка от манипуляций . С манипуляторами - людьми, пытающимися вызвать у нас определенное чувство, и, отталкиваясь от этого, использовать нас в... бишь злонамеренно использовать имеющиеся у людей устойчивые («твердые») стереотипы. В среде «интеллектуалов» бытует мнение, что манипуляциям легко поддаются люди малообразованные. А они сами, дескать, избранные и утонченные, имеют некий иммунитет. Увы, ...

https://www.сайт/psychology/11995

Оснащен. Или мягче - имеет больше шансов реализовать свои цели. Управляет самый гибкий. Факт. Теперь о ЦЕЛЯХ манипуляций . Цели могут быть СВОИМИ и ЧУЖИМИ. Можно манипулировать человеком ДЛЯ СЕБЯ, можно - ДЛЯ НЕГО. Второе - ... обойти второй пункт условий хорошо сформулированного результата Контроль над условиями достижения цели Так или иначе, этическая оценка применения манипуляций зависит от того, руководствовался ли манипулятор принципом Win!-Win! - позаботился ли он о выигрыше для всех участников...

Кулаки сжимаются, кровь приливает к щекам, на глазах выступают слезы, становится трудно дышать... Что случилось? Ведь замечание, из-за которого все это с нами происходит, было вроде бы вполне невинным, даже дружеским? И мы виним себя еще больше, потому что не можем объяснить свою реакцию. Нам кажется, будто бы у нас нет права на такие переживания.

Но если эти реакции повторяются, скорей всего, мы имеем дело со злостным манипулятором. И чаще всего таким манипулятором оказывается психопат - человек, характеру которого присущи расчетливость, хладнокровие, безжалостность и жажда власти над людьми.

Услышав слово «психопат», вы, скорей всего, вспомните Ганнибала Лектера или Теда Банди. Тед Банди - американский серийный убийца, похититель людей и некрофил, действовавший в 1970-е годы. Точное число его жертв неизвестно. Незадолго до своей казни он признался в 30 убийствах, однако настоящее количество его жертв может быть гораздо больше. Дважды приговорен к смертной казни. В 1989 году казнь приведена в исполнение.

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи

Но большинство психопатов на самом деле не совершают насилия и находятся не в тюремном заключении, а среди нас. Также высока вероятность, что среднестатистический наблюдатель сочтет их чрезвычайно альтруистичными и милыми.

Психопаты прежде всего - социальные хищники. Они пользуются обаянием, чтобы получить от других желаемое. Исключений нет. Они одинаково безжалостно охотятся на членов семьи, друзей, любовников, коллег. Используют свое умение на поприще религии и политики. Изменяют свою личность, чтобы сделать ее такой, какая, по их мнению, могла бы вам понравиться. И это получается. Очень может быть, что вы находите вашего знакомого психопата-манипулятора чутким и отзывчивым и испытываете к нему глубокую привязанность - пока ему ничего от вас не надо. А когда будет надо, тут его поведение и начнет сводить вас с ума.

Вот некоторые расхожие фразы, которые вы слышите от манипулятора, старающегося подорвать вашу независимость. Если кто-то произносит одну или две из них, это еще не значит, что он непременно психопат. Но такие высказывания следует рассматривать как повод присмотреться к вашим отношениям.

1. «Ты всему придаешь слишком большое значение»

Конечно, бывают люди, которые видят в любой ситуации слишком много скрытых смыслов. Есть только один способ выяснить, скрыта ли в этой фразе манипуляция, - оценить в ретроспективе, насколько ваши опасения были обоснованны.

С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья - безумны, ревнивы, пьяны или влюблены в них

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи. Например, флиртуют с бывшими в социальных сетях на глазах у всех. Если же cпросить их об этом, они обвинят вас в том, что вы придаете ситуации слишком большое значение. А месяц спустя выясняется, что они действительно изменяли вам с тем самым человеком. Цель манипулятора - внушить вам сомнения в вашей интуиции. Для этого они постоянно подбрасывают вам разные намеки и заставляют вас тревожиться, чтобы потом обвинить вас в этой самой тревоге.

2. «Ненавижу драмы»

И все же вы скоро узнаете, что вокруг них больше драм, чем вокруг кого-либо из ваших знакомых. Манипуляторы сначала ставят вас выше всех, превознося ваш замечательно легкий характер. Но это не продлится долго, потому что им все надоедает. Они патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. И вскоре все эти качества начинают всплывать на поверхность и приводить вас в страшное замешательство.

Всякий раз, когда вы упомянете свою озабоченность или недовольство, манипуляторы заявят, что это та самая драма, которую они ненавидят, чтобы вам стало плохо оттого, что вы реагируете на их безобразное поведение. А менять свое поведение они не хотят.

3. «Ты слишком чувствительный(ая)»

Манипуляторы производят в других людях эмоции - да, именно это они и делают! Обдав вас водопадом славословия и лести, они вскоре перестают обращать на вас внимание, чтобы посмотреть, как вы на это отреагируете. И когда вы отреагируете, обвинят вас в чрезмерной чувствительности или требовательности. Они будут оскорблять, принижать и критиковать вас (обычно будто в шутку, поддразнивая), отодвигая ваши личные границы, пока вы не возмутитесь.

Тогда они обернут ими же спровоцированную реакцию против вас, чтобы вы выглядели сумасшедшим. Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и неуверенным - для этого им нужно только время.

4. «Ты неправильно меня понимаешь»

Разумеется, и в здоровых парах случаются ошибки и недопонимание. Но манипуляторы нарочно устраивают провокации. И когда вы реагируете, они все переиначивают и обвиняют вас (!) в том, что это вы все поняли неправильно. Часто они даже отрицают, что говорили что-либо.

Если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы

Это называется «газлайтинг» - когда нарочно говорят или делают нечто, чтобы затем обвинять других в неверном понимании (или полностью отрицать, что сказанное или сделанное ими вообще имело место). На самом деле вы прекрасно поняли то, что они сказали. Они просто пытаются заставить вас сомневаться в здравости вашего рассудка.

5. «Ты не в своем уме/ревнуешь/пьян/влюблен в меня»

Наклеивание ярлыков обычно начинается, когда все катится под уклон. С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья - безумны, ревнивы, маниакально-депрессивны, пьяны или влюблены в них. Можно основательно запутаться, когда они начинают взывать к тем же людям, которых они прежде обличали перед вами. Затем они сбрасывают и вас в ту же «сумасшедшую» корзину, продолжая бесконечный цикл идеализации и обесценивания, в который попадает каждый несчастный, оказавшийся на их пути.

Единственный способ выйти из этой деструктивной динамики - прекратить все контакты. Никаких посланий, звонков, мейлов и дружбы в соцсетях. В противном случае можете быть уверены, что они сделают все возможное и невозможное, чтобы свести вас с ума.

Хорошая новость - если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы. Манипуляторы стараются психологически разрушить каждого, кто может угрожать их иллюзии нормальной жизни в мире. Поэтому, когда они начинают играть с вами в «игры разума», это косвенная похвала вашей способности замечать, что с ними что-то не так.

Об эксперте

Джексон Маккензи - сооснователь онлайн-сообщества Psychopath Free , которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами.

Люди, которые имеют ярко выраженные нарциссические тенденции, а также так называемые токсичные партнёры известны своими манипулятивными тактиками.

Некоторые из них сознательно пытаются запутать и обмануть. Другие более примитивны и прямолинейны в своём поведении, которое выводит человека из равновесия.

Примечание. Ниже представлены фразы для мужчин и женщин манипуляторов, которые так или иначе помогут подчинить человека своей воле.

Как бы то ни было, такие люди склонны к проекциям, перекладывают на других ответственность за свои действия, обвиняют окружающих и используют газлайтинг.

Вот некоторые, наиболее распространённые, фразы манипуляторов, которые абьюзеры часто говорят своим жертвам, а также то, что за ними скрывается, можете их использовать в своих коварных целях:

Если манипулятор пойдёт в откровенную атаку, он будет использовать свой самый жёсткий элемент воздействия – угрозу:

  1. Никто тебе не поверит. Я постараюсь изолировать тебя и восстановлю всех против тебя.
  2. Я ненавижу тебя. Я хочу заставить тебя страдать, чтобы ты почувствовал себя лишённым любви, недостойным и плохим.
  3. Знай своё место! Ты перешла черту, ты должна стать более послушной.
  4. Заткнись! Сиди тихо, будь покорной и не задавай вопросов.
  5. Ты ещё пожалеешь об этом. Ты обижаешь меня и причиняешь мне боль.
  6. Ты всегда / никогда (не) делаешь это. Я буду преувеличивать и раздувать из мухи слона, чтобы выставить тебя в невыгодном свете.
  7. Я всем расскажу, что ты за человек. Я буду наговаривать на тебя и настраивать всех против тебя.
  8. Ты не знаешь, на что я способен. Я сделаю всё, чтобы наказать тебя.
  9. Я заставлю тебя заплатить. Ты обидел меня, и я накажу тебя за это.

Когда аргументы заканчиваются или не действуют должным образом, манипулятор попытается отвлечь ответственность от себя, тем самым дать себе простор для следующей атаки:

  1. Ты никогда ничем не бываешь довольна! Ты не должна жаловаться или чувствовать себя неудовлетворенной моим поведением.
  2. Что случилось, то случилось. Я не желаю отвечать за это.
  3. Ты просто сумасшедший. Я ничего плохого не сделала, это у тебя проблемы.
  4. Обещаю, этого больше не повторится. Я хочу, чтобы ты относилась ко мне так, как будто ничего не случилось.
  5. Пустяки! Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу.
  6. Я просто пошутил. Наоборот – это совсем не шутка.
  7. Никто не идеален. Тебе не следует критиковать моё поведение и сомневаться в моих поступках.
  8. Ты не можешь так поступить! Тебе надо слушать меня, а не себя.
  9. Расслабься, всё в порядке. Ты чрезмерно остро реагируешь на моё токсичное поведение, которое я считаю совершенно разумным.

Любимое оружие манипулятора – драма. Привнести элемент трагедии – это как, показать своё мастерство, оттачиваемое годами. Если в разговоре присутствуют эти фразы – спектакль начался!

  1. Ты слишком чувствительная. Твоя реакция на моё токсичное поведение чрезмерна и неблагоразумна.
  2. Не будь такой впечатлительной. Я хочу подчеркнуть - ты слишком остро на всё реагируешь и только провоцируешь конфликты.
  3. Я этого не помню. Значит, этого не было.
  4. Не играй роль жертвы! Ты не должен чувствовать себя обиженным и замечать, что я манипулирую тобой.
  5. Это неважно. Тебе лучше не думать об этом.
  6. Ты всё преувеличиваешь. Это не так плохо, как ты думаешь (а гораздо хуже).
  7. Я знаю, что ты любишь меня. Я лучше знаю, что ты чувствуешь ко мне, чем ты сама.
  8. Ты не сможешь без меня. Я считаю, что ты нуждаешься во мне, чтобы выжить, поэтому не ставь под угрозу наши отношения.
  9. Не стоит тебе общаться с ними. Я не хочу, чтобы ты сбежала от меня или увидела, насколько между нами нездоровые отношения.

Ну и куда же без самого эффективного оружия – чувства вины. Заставить человека чувствовать себя виноватым, манипулятор может как ложными обвинениями и обидами, так и элементами унижения.

  1. Это для твоего же блага. Перевод: тебе следует быть благодарным, а не расстраиваться.
  2. Это ты виновата. Перевод: я не сделал ничего плохого, это всё ты.
  3. Ты холодная и жестокая! Ты не умеешь прощать! Тебе не следует возлагать на меня ответственность за моё поведение.
  4. Ты это заслужил. Всё очень просто - ты заслуживаешь, чтобы с тобой плохо обращались.
  5. Ты провоцируешь меня. Моё токсичное поведение – это просто реакция на твои поступки.
  6. Это ты меня заставил. Перевод: Я не контролирую себя, и ты ответственен за то, что я сделала.
  7. Ты манипулируешь мной. Это не я тобой манипулирую, а ты.
  8. Ты обижаешь меня. Здесь я жертва.
  9. Здесь я принимаю решения. У тебя нет права высказываться.
  10. Ты знаешь, что я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты продолжила давать мне то, что я хочу.
  11. Я уже извинился, почему ты отталкиваешь меня? Я считаю, что ты несправедлива ко мне.
  12. Ну и кто ты после этого? Ты ничто.
  13. Никто тебя не любит. Я хочу заставить тебя чувствовать себя никчёмным.

Это всего лишь несколько наиболее распространённых из бесконечного списка фраз, которые манипуляторы говорят своим партнёрам и близким людям, чтобы переложить на них ответственность и добиться от них желаемого. Рекомендуем быть крайне осторожным при их использовании!

Рассказать друзьям