Что делать, если застужена шея? Симптомы, особенности лечения. Если вы застудили мышцы спины

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

В осенне-зимний период, когда наступает сырая и холодная погода, мы забываем одеваться по сезону и следствием нашего беспечного отношения к собственному здоровью являются различные простудные заболевания, а также воспаление мышц и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Специалисты называют шейным миозитом болезненное состояние, при котором продувает шею. Заболевание это особенно часто встречается среди тех, кто любит легко одеваться осенью и зимой, гулять без теплого шарфа в ветреную и сырую погоду. Столкнувшись с недугом, не все знают, что делать, если продуло шею и как лечить миозит правильно, чтобы не возникло осложнений.

Это заболевание имеет свои характерные особенности, и симптомы, среди которых, особенно доставляет сильный дискомфорт, ноющая боль, которая может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Боли в области позвоночного столба нередки и практически каждый сталкивается с этим явлением. Причиной такой проблемы, очень часто является банальный сквозняк. Миозит — это патология, при которой в мышцах возникает воспаление.

Обычно процессу не уделяют нужного внимания, и очень редко обращаются к врачу. Поэтому многих волнует вопрос, как лечить шею, если ее продуло: что делать, симптомы и способы лечения шейного миозита народными средствами.

Запомните! Чем быстрее вы обратите внимание на свое здоровье и начнете необходимое лечение, тем ниже будет риск появления всевозможных осложнений, а остаточные воспалительные процессы пройдут значительно быстрее и болевые ощущения утихнут.

Сегодня вы узнаете, что нужно делать и какие меры принимать, чтобы избавиться от болезненных ощущений в области шеи.

Простонародное понятие «продуло шею», обычно описывают реакцию наших сосудов и мышц на контакт с холодом или сквозняком. Далеко не все люди могут заболеть миозитом после переохлаждения.

Для тех, кто закаленный, принимает контрастные ванны, занимается спортом, ведет активный образ жизни и имеет крепкую иммунную систему, сквозняки не несут большой угрозы.

Однако если вы вышли на улицу в холодное время с отрытым горлом, без шарфа, то резкое снижение температуры, естественно, вызывает рефлекторный спазм сосудов и мышц. У незакаленного человека со слабым иммунитетом, резкий перепад температур может привести к развитию сильного воспалительного процесса.

Способствуют развитию миозита такие факторы:


  • повреждения шеи, травмы;
  • шейный остеохондроз;
  • перенапряжение мышц;
  • ношение за спиной тяжелого портфеля или рюкзака;
  • поражение нервных волокон шейного отдела позвоночника в анамнезе.

Даже в теплое время года может продуть шею, это может случиться, если вы решили выйти на улицу с мокрыми волосами в ветреную погоду или находились продолжительное время под вентилятором. Под воздействием подобных неблагоприятных факторов может простудиться даже человек с крепким иммунитетом.

Симптоматическая картина миозита

Болевая реакция в мышцах шеи появляется утром, непосредственно после пробуждения. Это происходит из-за того, что во время сна мышцы отекают.

Даже легкое движение головой в постели, вызывает ноющую боль, которая является результатом раздражения нервных окончаний при сдавливании их воспалительным процессом.

Миозит из-за переохлаждения характеризуется следующими симптомами:

  • напряжение мышц шеи;
  • общая слабость;
  • легкий озноб и незначительное повышение температуры;
  • появление сильных болей при повороте головы или наклоне;
  • гиперемия кожных покровов;
  • воспаление;
  • появление боли в шеи при жевании;
  • резкая болезненность в случае нажатия на область воспаления;
  • проявление асимметричности болевой реакции;
  • во время движения боль резко отдает в лопатки, плечи, ушные раковины, лобную и височную кость.

Если шею продуло, когда вы заболели ОРВИ, то к основным симптомам, как правило, могут добавиться и другие: ломота в мышцах, повышение температуры тела, насморк и кашель.

Обратите внимание!

В группу риска, которые могут быть подвержены недугу входят люди, занимающиеся однообразной работой, дающей напряжение на верхний плечевой пояс, те, кто проводят долгое время в сидячем положении, держат мышцы шеи в напряжении в виду своей профессии: водители, скрипачи, спортсмены.

Если вы, по роду своей профессиональной деятельности, сильно напрягаете мышцы шеи, то необходимо каждый час уделять внимание оздоровительной гимнастики или простой разминке. Это займет немного времени, всего 1-2 минуты: чтобы снять напряжение в мышцах и застой в крови, делайте простые круговые движения шеей.

Если почувствовали легкую боль, можете откинуться на несколько секунд на спинку стула и расслабить плечевой пояс.
Полезно делать лечебную гимнастику для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

Воспаление мышц шеи наблюдается у 70% городского населения и 80% сельского. Все неприятные ощущения в основном связывают с физической нагрузкой или неправильным положением во время сна или простудой. На самом же деле миозит не такое безобидное заболевание, как кажется на первый взгляд, есть проблема намного серьезнее.

Нужно обращать внимание на начальные симптомы шейного миозита и принимать меры, которые помогут ускорить снятие воспалительного процесса в мышцах. Если этого не сделать, то болезнь будет давать рецидивы, и любое переутомление или переохлаждение будет сопровождаться тянущими болями. Это может привести к тому, что вы привыкните постоянно держать в напряжении мышцы шеи. В результате этого возникают хронические мышечные и головные боли, человек быстро устает и снижается работоспособность.

При отсутствии своевременного лечения могут формироваться следующие осложнения:

  • образование межпозвонковой грыжи;
  • переход воспалительного процесса на мышечные образования глотки и гортани;
  • поражение пищевода;
  • развитие миозита гнойной формы;
  • появления подвывиха межпозвоночных сегментов;
  • хронические поражения в области бронхиального дерева, выражающиеся тяжелым непродуктивным кашлем.

Поэтому важно знать, что такое шейный миозит, вовремя выявить симптомы, пройти обследования и начать лечение.

К какому врачу обращаться?

Лечение миозита требует комплексного подхода. Поэтому, посещением только одного специалиста узкого профиля, все вопросы терапии не решаются. При наличии характерных симптомов необходима консультация невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога.

Обратите внимание!

Такой охват специалистов связан с различной этиологией заболевания. Кроме этого не все формы миозита имеют благоприятный прогноз и легкое течение. Например, при гнойном воспалительном процессе, очаг поражения приходится вскрывать хирургическим путем, проводить антисептическую обработку с антибактериальной терапией.

Поражение мышц может произойти на фоне соматических заболеваний организма, тогда выявить шейный миозит, симптомы, лечение заболевания, поможет врач общей практики.

Методы диагностики


Выявление патологии представляет определенную сложность. Это связано с тем, что симптоматика обычного миозита очень схожа с проявлениями других патологий. Все диагностические мероприятия в основном складываются из анамнеза заболевания, который излагает больной, а также жалоб и результатов осмотра пораженной области. При не инструментальном исследовании врач может выявить следующее:

  • ноющую боль при пальпации области поражения;
  • напряжение мышечной ткани;
  • гиперемия кожных покровов шейного отдела позвоночного столба;
  • общую слабость;
  • увеличение лимфатических узлов шеи.

Для уточнения диагноза и исключения более тяжелых форм патологии рекомендуется пройти дополнительное исследование. В основном это общий анализ крови и мочи, биопсия, рентгенография и электромиография.

Лечение миозита в домашних условиях


Проводить терапевтическое воздействие нужно уже при первых симптомах. Так можно за короткий период времени избавиться от проблемы. Идеальным вариантом будет, если все необходимые меры и препараты для лечения распишет врач.

Но в определенных случаях лечение миозита шейного отдела позвоночника, можно проводить, самостоятельно выбрав необходимые средства. Поэтому важно будет знать, что делать, когда продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг.

  1. Создание охранительного режима для мышц шеи.
  2. При сильных болях обратиться к врачу для постановки новокаиновых блокад.
  3. При необходимости наносить специальные средства, обладающие согревающим эффектом Апизартрон, Наятокс, Никофлекс, Финалгон.
  4. Выбрать удобную подушку для сна.
  5. Не находиться на сквозняках и избегать резких перепадов окружающей температуры;
  6. Применять самомассаж пораженной мышечной ткани с использованием лекарственных мазей и гелей;
  7. Допускается прием нестероидных препаратов, таких как Кетонал, Диклоберл и Нурофен;
  8. При повышении температуры тела внутрь жаропонижающее.

Внимание!!!

Запрещается проводить все виды массажа при воспалении лимфатических узлов шеи. В этом случае необходимо обратиться к врачу за помощью в кратчайшие сроки.

Лекарственные средства местного применения


Когда продуло шею, оптимальным решением в домашних условиях будет лечение миозита, специальными мазями и гелями. К таким средствам относятся следующее:

  1. Апизатрон. Данная мазь обладает согревающим эффектом, снимает спазм и мышечное напряжение. Рекомендуется наносить средство два раза в сутки, тщательно втирая его в больное место. После болезненную область укутывают и обеспечивают покой.
  2. Фастум гель. Оказывает обезболивающие и выраженное противовоспалительное действия. Носить необходимо 2-3 раза в день. Пораженное место стоит укрыть плотной тканью.
  3. Вольтарен. Частота использования до 5 раз в сутки. Обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
  4. Диклофенак. Имеет большое количество противопоказаний, поэтому необходимо ознакомить с прилагаемой инструкцией. Диклофенак оказывает обезболивающий, противовоспалительный и восстанавливающий эффект, за короткий срок. После нанесения не требует утепление больного места.
  5. Капсикам. Оказывает разогревающие и обезболивающие действие. Наносится 3 раза в сутки массирующими движениями, после чего плотно укутывают пораженный участок шеи.

Обратите внимание!

В случае сильной боли, внутрь необходимо принять Анальгин или Пенталгин. Если они не помогают, один раз в сутки можно использовать Кеторол.

Хорошим вариантом будет растирание Миновазином. Он обладает отвлекающим и легким противовоспалительным действием. В терапевтический период первые 2-3 дня необходим абсолютный покой и постельный режим.

Рецепты народной медицины


Когда мучает шейный миозит, лечение в домашних условиях, может быть проведено при помощи простых и доступных средств народной медицины.

Кроме этого ингредиенты самодельных настоев, мазей и растворов, способны вызывать тяжелые аллергические реакции в индивидуальном порядке. Существуют наиболее эффективные и безопасные рецепты, которые проверены временем во многих клинических случаях.

Сало и порошок полевого хвоща

Средство готовят путем смешивания 4 частей нутряного свиного сала и 1 части полевого хвоща в виде порошка. Перемешивать необходимо очень тщательно, до образования однородной консистенции. Полученную смесь хранить в холодильнике с плотно закрывающейся крышкой.

Перед тем, как нанести мазь, ее необходимо согреть в руках, а затем тщательно втирать в больной участок. Делается эта процедура один раз в сутки.

Лавровое масло для аппликации

Приобрести средство можно в аптечной сети в готовом виде. Чтобы приготовить необходимый раствор следует подогреть литр воды до температуры 25-30 градусов, добавить 10-15 капель лаврового масла. После тщательного перемешивания смочить целебным раствором салфетку и сделать аппликацию на пораженный участок шеи. Неприятное болевое ощущение начинает стихать через 20-30 минут.

Листья лопуха

Это растение применяется для аппликации в натуральном виде. Несколько листьев лопуха тщательно очищают от загрязнения и обрабатывают однократно кипятком. Затем необходимо сложить их в стопку и сделать аппликацию на проблемные участки. Поверх растения наложить шерстяную ткань и оставить на 2-3 часа. Таким же образом могут применяться капустные листья.

Цветки ромашки и почки ивы

Из этих ингредиентов готовят специальную мазь. Основой является размягченное сливочное масло. При изготовлении мази из цветков ромашки пропорция составляет 1:4, если применяются ивовые почки то 1:1. Полученную смесь втирают в проблемные зоны несколько раз в день массажными движениями. Не стоит изготавливать средство заранее. Оно не может храниться длительное время, так как быстро теряет лечебные свойства.

Чесночный компресс на водке

Чесночный компресс можно использовать в качестве быстрого обезболивающего средства. Для приготовления лекарства нужно смешать 2 луковицы чеснока со стаканом водки. Дать настоятся в течение 7 дней и средство готово. Для лечения: пропитываем слегка подогретой чесночной настойкой марлю, отжимаем и прикладываем к больному месту на 15-20 минут.

Мазь из полевого хвоща

Облегчить состояние при хронической форме миозита поможет домашняя мазь из полевого хвоща. Для ее приготовления нам понадобятся хвощ полевой — 80 грамм сухих листьев, и нутряной жир — 80 грамм. Просто хорошо перемешиваем ингредиенты друг с другом. Готовый состав храним в холодильнике. Перед тем, как втирать мазь в больное место, надо ее хорошенько разогреть в ладонях.

Важно знать!

Для того, чтобы приготовить домашние средства для лечения миозита, можно брать приблизительное количество нужных ингредиентов. Самое главное — не допускать перегрева лимфатических узлов во время накладывания компрессов или мазей. Мази и компрессы накладываются в теплом, а не в горячем виде.

Противовоспалительные настои

Хороший лечебный эффект дает огуречная трава. Чтобы ее приготовить необходимо взять одну чайную
ложку перемолотого растения и заварить 200 мл кипятка. Закрыть посуду крышкой и утеплить полотенцем. Настаивать рекомендуется не менее 5 часов. После процедить и пить по 5-6 раз в день в дозе одной столовой ложки.

Высокоэффективным противовоспалительным настоем считается средство из Весеннего Адониса. Для его приготовления используется одна чайная ложка адониса, которая также заливается 200 мл кипятка и настаивается 1 час. Частота приема составляет 3 раза в день в объеме 20 мл.

Настой коры барбариса

Средство готовится на 70% спирте. Поэтому его нельзя использовать людям, профессии которых предусматривают вождение автомобиля, работу с точными вычислениями и другой занятость, которая требует высокой концентрации.

Процент соотношение барбариса и спирта составляет 1:10. Срок выдержки спиртовой настойки должен составлять около 10 дней в темном месте с периодическим перемешиванием смеси. После этого настойку необходимо процедить и принимать внутрь 3 раза в день по 25-30 капель. Данное средство хорошо снимает воспаление в мышцах и болевой симптом. Не стоит использовать настойку коры барбариса более 20 дней.

Применение эфирных масел

Перед использованием данных средств необходимо обязательно убедиться, что они не вызовут аллергической реакции. Это можно сделать простым способом путем нанесения несколько капель на тыльную поверхность предплечья. Выдержать 15 минут и если за это время кожные покровы не изменились и не покраснели, то средства можно использовать без опасения.

Для лечения за основу берут любое растительное масло: оливковое, миндальное или льняное. В него добавляют 3-5 капель эфирного масла. Полученную смесь втирают в проблемные участки легкими движениями. Процедуру можно повторять 3-5 раз в день, до значительного впитывания масляной жидкости.

Наиболее часто при миозитах используют следующие виды эфирных масел:


  • кедровое: помогает эффективно устранить воспаление и улучшить кровообращение в болезненных тканях;
  • розмариновое: обладает достаточно выраженным обезболивающим действием;
  • ромашковое: снимает воспалительные процессы в мышцах за короткий срок;
  • можжевеловое: обладает противовоспалительным и стимулирующим действием;
  • коричное: вызывает разогревающий эффект в мышцах и снимает спазм.

Сегодня нетрадиционная медицина идет практически параллельно с официальными методами лечения, тем более, когда речь идет об использовании растительных компонентов. Если продуло шею, как лечить народными средствами, совмещая это лечение с основной терапией, подскажет дополнительно ваш лечащий врач.

Особенности питания и режим

Шейный миозит не предусматривает полного постельного режима. Но при таком состоянии необходимо обеспечить максимальный покой поврежденным тканям. Охранительный режим позволит снизить напряжение в мышцах, что будет способствовать уменьшению болевой реакции.

В период лечения необходимо исключить все виды деятельности, которые связаны с движениями шейных сегментов позвоночника. Рекомендовано специальная ортопедическая подушка для удобства сна. Она должна быть средней жесткости и маленького размера.


Обратите внимание!

Ортопедическая подушка обеспечивает оптимальное положение головы во время сна. В период бодрствования рекомендовано ношение ортопедического воротника. Его назначают при интенсивном болевом синдроме, который усиливается во время движения головой.

Шейный воротник позволяет максимально ограничить движения, что снижает болевую реакцию и максимально защищает мышцы шеи от дополнительно нагрузки.

Миозит шеи не требует специальной диеты. Однако следует исключить из потребления алкогольные напитки, жирную и жареную пищу, слишком соленую и острую еду, а также сладости и выпечку. В тоже время необходимо обогатить рацион микроэлементами антиоксидантами, и витаминами.


В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты как:

  • томаты и сладкий перец;
  • рыбы и морепродукты;
  • листовые виды салата, морковь свекла;
  • цитрусовые фрукты и сливы;
  • нежирные сорта мяса;
  • свежие ягоды и орехи;
  • яйца, крупы и бобовые.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

В острый период воспаления и сильных болей противопоказаны активные физические упражняя. Если вы чувствуете, что шею продуло, то ни в коем случае не нужно ей крутить и дергать в разные стороны. Так, как это может лишь на время дать небольшое облегчение, зато через несколько минут, вы почувствуете себя гораздо хуже, воспаление и отечность усилятся, так, что вы не в состоянии будете пошевелить плечевым поясом.

Лечебную гимнастику можно применять через несколько дней от начала болезни, когда утихнет острая боль и спадет отечность.

Из упражнений подойдут следующие:

  • медленно вращаем головой в разные стороны;
  • запрокидываем голову вперед, а затем назад;
  • поднимаем и опускаем плечи;
  • поочередно опускаем голову на плечи.

Во время лечебной гимнастики важно избегать резких движений и перенапряжения. Упражнения, которые направлены на укрепление мышц шеи и плеч, также хорошо подходят для профилактики осложнений и рецидивов миозита.

Профилактика


Вовремя проведенные профилактически мероприятия позволяют избежать заболевания миозитом, а также предупредить возникновение повторных рецидивов этой болезни. Особое внимание следует уделить физическим упражнениям, которые направлены на укрепление мышц шейного отдела позвоночника.

Однако еще лучший способ профилактики это закаливание, так как оно способно адаптировать наш организм к низким температурам.

Закаливания стоит начать с обычных обтираний шеи мокрым полотенцем. Движения при этих процедурах должны быть достаточно быстрыми и интенсивными. После процедуры закаливания шею вытирают насухо.

Через 2 недели активных обтираний полотенцем, можно перейти к следующему этапу укрепления организма — контрастный душ. В самом начале принятия такого душа, разница температур должна быть очень небольшой. Только после того, как наш организм адаптируется и привыкнет к новым изменениям, то уже можно начинать обливания холодной водой.

В холодное время года не стоит гнаться за модой и пренебрегать одевать теплые шапки, шарфы и платки. Нужно себя беречь, избегать сквозняков и держать шею в тепле.

Заключение Образование: Гродненский государственный медицинский университет. Специальность: Врач терапевт.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Как часто боль в спине застает нас врасплох! Самое неприятное состоит в том, что наверняка невозможно определить причину этого состояния. Ведь болезненные ощущения в области спины могут появиться у совершенно здоровых людей, например, вследствие интенсивных тренировок или перенапряжения мышц при поднятии тяжелых предметов. Возможно, что человек долго работает в статичной позе, причем, если работа сидячая, то боль обычно возникает в области шеи, а если стоячая – в поясничном отделе.

Совсем иную природу происхождения имеют боли в спине после родов, но и они чаще всего бывают связаны с нарушением осанки, происходящим из-за смещения центра тяжести тела у будущей мамочки. Другой случай: резкое неловкое движение и как результат – повреждение мышечных волокон и соответственно, воспаление мышечно-связочного препарата.

Миалгия — болезненные ощущения в спине, может возникнуть и вследствие воспалительного процесса, вызванного переохлаждением, особенно рискуют те, кто долго находится возле работающего кондиционера или на сквозняке. Именно защемление мышц спины является причиной большинства случаев возникающих болей, и как при всякой боли, первая реакция человека бывает: принять обезболивающее. Но подождите с таблетками! Есть и другие способы снятия воспалений мышц спины.

Растирания

Уменьшить боль и свести на нет воспалительный процесс могут различные кремы, гели и мази и растирки, обладающие согревающим и обезболивающим эффектом. Приводить здесь список средств не имеет смысла, так как их выбор в аптеках довольно разнообразен, кроме того, подбирать придется индивидуально, поскольку всегда имеется вероятность возникновения аллергической реакции на тот или иной компонент препарата. И еще помните, что наносить любое наружное средство можно только на неповрежденную кожу (царапины, порезы, очаги воспалений).

Тепловые процедуры

Если вы застудили мышцы спины, то естественным желанием может стать их прогревание. И это правильно, ибо тепло способствует быстрому восстановлению нормального самочувствия. С помощью тепла защемленные мышцы спины расслабляются, кровообращение восстанавливается, а боль утихает. Для тепловых процедур можно воспользоваться грелками – обычной или электрической, а так же специальными согревающими пластырями, например, перцовыми. Неплохо бы и приобрести пояс-бандаж с утеплителем из овечьей шерсти, размер регулируется липучками, пояс прекрасно защищает поясничную часть спины от охлаждения.

Смягчить острую боль поможет принятие согревающей ванны. Чтобы правильно все сделать, необходимо наполнить ванну водой обычной для вас температуры примерно на 10-15 см, а затем постепенно повышать температуру, добавляя горячую воду. Можно дополнительно использовать различные экстракты для ванн, например розмарин, улучшающий кровообращение.

Лечение холодом

Если не помогает тепло, то попробуйте снять воспаление мышц спины с помощью холода, а именно, льда. Его нужно раздробить, положить сначала в полиэтиленовый пакет, а затем завернуть в несколько слоев ткани. Прикладывать лед к больному месту следует не более 1-2 минут! Вместо колотого льда можно взять любой замороженный продукт из холодильника.

Будьте здоровы!

2011 — 2014, . Все права защищены.

Ситуации, когда у человека вследствие сквозняков внезапно проявляются жуткие боли в области шеи, плеча, лопатки, возникают довольно часто. Ночью болезненные симптомы проявляются особенно резко и очень остро стоит вопрос – если продуло шею и плечо, что делать в этой ситуации немедленно, чтобы унять эти адские муки. Как эффективно оказать больному помощь в домашних условиях?

Боль в плече может быть спровоцирована различными заболеваниями – артритами, артрозами, периартритами. Нередко болезненность в области плеча и шеи является следствием переутомления мышц. Такие симптомы ощущают люди, профессиональная деятельность которых заставляет долгое время занимать статические позы: офисные работники, водители, музыканты, дизайнеры, программисты.

Нередко случаются ситуации, когда разогревшийся человек, даже непродолжительное время находясь на сквозняке или холоде, может застудить мышцы, что является следствием резкого перепада температур. Если точно известно, что неприятные симптомы являются последствием того, что продуло плечо, и оно болит – скорее всего, так проявляется миозит (воспаление мышечной ткани). Переохлаждение может быть одной из причин заболевания.

Симптомы, указывающие на то, что продуло плечо

Шейный миозит может проявиться внезапно и характеризоваться воспалением мышц в районе шеи и плеча. Основные причины: переохлаждение, сон в неловкой позе, долгое нахождение в процессе работы в неудобном положении. Но все же чаще всего проявление миозита спровоцируют сквозняки.

В зоне риска водители, находящиеся в теплом салоне авто и открывающие окно со своей стороны в холодное время года. Нередко из теплого помещения вспотевший человек выходит на мороз. Как правило, симптомы заболевания проявляются на следующее утро или через день. Воспаляется одна или несколько мышц, как правило, в шейном отделе и плечевом поясе.

Боль локализуется в определенном месте, распространяясь от затылка к плечу и затрагивает боковую поверхность шеи. Пораженную мышцу при прощупывании нетрудно определить. Чаще всего воспаление нервов проявляется асимметрично: с одной стороны тела боли сильнее, чем с другой, но всегда очень сильные и мучительные.

Миозит мышц шеи и плеча характеризуется:

  • острой нестерпимой болью;
  • как правило, односторонним поражением;
  • распространением очага на руку, межлопаточную область;
  • напряжением и затвердением пораженных мышц;
  • ограничением движений в области шеи;
  • онемением в воспаленных мышцах.

Продуло руку, что делать и чем лечить

Нередко, когда продуло не только мышцу плеча, но и шейно-плечевое сплетение, воспаление может охватывать всю руку. По статистике, это наблюдается у 10–15% обратившихся к врачам по поводу того, чем лечить, если продуло плечо. В первую очередь следует обращаться терапевту или семейному доктору, который проведет диагностику и решит, к какому специалисту направить больного.

Если причина заболевания кроется в том, что продуло плечо и шею, скорее всего, пациента отправят к неврологу. Опытный специалист посоветует пациенту на начальном этапе покой, назначит согревающие мази, сухое тепло, противовоспалительные препараты. В дальнейшем можно применять мягкую физиотерапию. При мучительной сильно выраженной боли проводится новокаиновая блокада, при которой делается укол в место локализации с целью снятия отека и спазма мышц.

Неплохие результаты дает мануальная терапия, в частности, новый метод –постизометрическая релаксация (ПИР), который заключается в вытяжении мышц и связок. Во время процедуры пациент активно помогает доктору: поочередно расслабляет или напрягает мышцы. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, врач-мануальщик проводит их растяжку. Боль уменьшается и состояние пациента значительно улучшается за несколько сеансов.

Как лечить в домашних условиях, когда продуло плечо

Когда продуло плечо и шею, а в ближайшее время получить консультацию у специалиста не получится, приходится думать о том, чем мазать и как лечить быстро и эффективно в домашних условиях. Чтобы облегчить муки, следует принять противовоспалительный препарат. Очень хороший эффект дает сухое тепло. Можно на сковороде накалить крупную соль, высыпать в полотняный мешочек или в ткань, сложенную в несколько слоев, и прогревать пораженный участок. Прогревание лучше делать на ночь, после чего хорошо укутать шерстяным шарфом проблемную зону.

Согревающее действие оказывает перцовый пластырь. Наклеив его в месте наибольшей локализации боли, его не снимают до тех пор, пока не возникнет сильное жжение. Пластырь можно терпеть сутки и более. Более активное действие оказывают горчичники, которые накладываются вечером на 10–15 минут. Еще один вид пластыря, хорошо себя зарекомендовавшего – Нанопласт форте. Действует он следующим образом: снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение, что позволяет уменьшить дозу приема анальгетиков. Лечебное воздействие – до 12 часов.

Хорошее помогает растирание спиртовыми растворами. Существует большой ассортимент согревающих мазей – Найз, Фастум гель, Капсикам. Хорошо помогает Финалгон, но следует иметь в виду, что некоторое время придется потерпеть сильное жжение.

Болеутоляющее действие имеет мазь Лиотон. Хондроксид также оказывает анальгезирующее действие, устраняя воспалительные явления. Мази следует мягко и осторожно втирать в районе пораженной мышцы. Жидкий Меновазин также используют в качестве растирки. Присутствующий в его составе ментол на время отвлекает боль, приятно охлаждая растертое место.

Чтобы не продуло мышцу плеча, шею, руку в целях профилактики следует избегать тяжелой работы на сквозняке и холоде, резких перепадов температур, своевременно лечить простудные заболевания. Нельзя выходить на улицу после физических нагрузок. Противопоказано переносить простуду «на ногах» – ведь в этот период человек ощущает слабость, часто потеет, и малейший сквознячок может способствовать миозиту.

Надеемся, наша статья о том, что предпринять, если продуло шею и плечо окажется полезной и поможет в подобной ситуации. Если это так – выскажите свое мнение.

Боли в мышцах, например, спины или шеи, зачастую возникают совершенно неожиданно. Все дело в том, что обычно человек даже не задумывается о том, что у него есть мышцы и что их тоже можно застудить. Между тем, это сделать достаточно легко, например, если в жаркий летний день вы неосмотрительно постояли под вентилятором. Или вам приходится длительное время находиться на сквозняке. Если застудил мышцы - это очень неприятно. Что же можно сделать в этом случае?

Застудил мышцы - это миалгия

Боль в спине, если застудил мышцы, хорошо знакома людям самых разных профессий - пекари, сварщики, водители, работники сталелитейных предприятий и так далее. Причина, в общем-то, всегда одинакова - разогретые натруженные мышцы обдаются холодным воздухом, и в них начинается воспаление. Этот процесс на языке медицины называется миалгией. Болевой синдром же возникает потому, что воспаленные мышцы, в свою очередь, начинают давить на проходящие здесь нервные волокна. И уже только после того, как он появляется, человек понимает, что застудил мышцы.

Боль при этом может быть разной, если речь идет о поясничном отделе, то зачастую бывает трудно сделать самое маленькое движение, например, каким-то образом изменить позу. Иногда боль иррадиирует в область ягодиц и даже в ноги. Что можно сделать в этом случае? Оптимальным вариантом является как можно скорее обратиться к врачу. Особенно, если боль становится нестерпимой, а кроме нее у вас появились и другие тревожные симптомы, такие как синюшный оттенок кожи, онемение, потеря чувствительности. Однако, если боль не слишком сильна, и вы абсолютно уверены в том, что у вас нет никаких проблем с позвоночником, например, грыжи, можно попробовать вылечить застуженные мышцы самостоятельно.

Естественным желанием человека в случае любого болевого синдрома является немедленно принять что-то обезболивающее и на этом успокоиться. Но нужно понимать, что любой обезболивающий препарат лишь маскирует болевой синдром, при этом никаким образом не устраняя его основную причину. При этом больные мышцы не справляются со своей основной задачей - поддерживать спину, а, следовательно, нагрузка на позвоночник существенно увеличивается, что не способствует его здоровью. Что же нужно делать в том случае, если застудил мышцы спины или шеи?

Застудил мышцы - помогут растирания

Одним из наиболее действенных методов первой помощи своему организму, если застудил мышцы, являются растирания. Вы можете использовать какие-то старые дедовские рецепты, например, растирать мышцы спиртосодержащей жидкостью или барсучьим жиром, если он у вас имеется. Однако, сейчас в аптеках продается значительное количество всевозможных бальзамов, гелей, мазей и других средств именно для подобных случаев. Перечислять все их названия нет никакой необходимости, единственное, что вам следует при выборе обратить внимание на два основных момента. Первое - если застудил мышцы, то средство для растирания должно обладать не только противовоспалительным, но и согревающим эффектом. И второе - обязательно учитывайте те противопоказания, которые указаны в аннотации. В частности, нет ли у вас аллергии на один из компонентов бальзама или геля. И еще одно очень важное замечание - наносить средство для растирания можно лишь в том случае, если на вашей коже нет никаких повреждений, царапин или ссадин. Иначе вы можете заработать серьезное воспаление или даже получить ожог.

Если вы застудили мышцы - нужно их согреть

И это совершенно правильно. Если вы уверены, что боль в ваших мышцах появилась именно от того, что вы их застудили, а, например, не надорвали, то сухое тепло окажется им очень полезно. Оно способствует быстрейшему восстановлению поврежденных тканей, снятию возможного спазма, восстановлению кровообращения, замедлению и устранению воспалительного процесса в мышцах. Соответственным образом, уменьшается и болевой синдром. Как согреть мышцы, если вы их застудили? Например, после растирания, чтобы сохранить тепло, вы можете туго обернуть поясницу шерстяным шарфом. Или воспользуйтесь для этой цели специальным бандажом с шерстяным утеплителем. Можно также использовать грелку, как электрическую, так и обычную водяную. Наконец, еще один прекрасный вариант - это перцовый пластырь, который продается в любой аптеке.


Однако имейте в виду, что согревающие процедуры можно проводить только в том случае, если вы абсолютно уверены в том, что у вас нет межпозвонковой грыжи. Иначе вы можете себе только повредить.

Как лечить если застудил мышцы

Итак, резюмируя вышесказанное, в качестве первой помощи, при застуженных мышцах, необходимо обеспечить себе соблюдение постельного режима, как минимум, на 2-3 дня. Чтобы уменьшить боль, примите обезболивающий препарат - баралгин, нурофен и т. д. Попросите кого-нибудь из домашних хорошо растереть вам спину согревающим бальзамом или хотя бы водкой. Затем хорошо оберните ее шерстяным шарфом или наденьте бандаж. И снова ложитесь в постель.

Обратите внимание, что если застудил мышцы, не следует принимать горячие ванны - так вы можете только усугубить свое положение. Вместо этого на ночь можно приложить грелку или сделать согревающий компресс, например, на основе все той же водки. Можно также на 20 минут приложить к больному месту компресс, сделанный из смеси натертого хрена, меда, соли и горчицы. Это хорошая замена перцовому пластырю, однако пользоваться этим средством нужно осторожно, чтобы не получить ожог кожи. Также можно поставить на поясницу или на любую другую застуженную мышцу обычные горчичники. После удаления медового компресса или горчичников, не забудьте хорошо вымыть кожу и смазать ее растительным маслом. А затем снова можно укутать спину шерстяным шарфом и лечь в постель.

Если спустя 2 дня проведения таких процедур облегчения не наступает, обязательно обратитесь к врачу.


Когда развивается воспаление мышцы ноги, человек испытывает острую боль в нижних конечностях. Активный человек ежедневно может проходить до нескольких десятков километров, поэтому мышцы ног у него будут очень развиты. Но бывают ситуации, когда мышечные волокна быстро слабеют, и если вовремя не начать лечение, то возможны серьезные осложнения, вплоть до атрофии.

В медицине воспалительный процесс, протекающий в ножных мышцах, называется миозитом. При данном заболевании постепенно поражается вся мускулатура, покрывающая скелет, именно поэтому страдает весь двигательный аппарат. Недуг распространяется как на единичные, так и на разные группы мышц. Очень часто острая форма при неграмотном лечении переходит в хроническую, которую полностью победить уже невозможно.

Врачи выделяют следующие основные причины возникновения заболевания:


  • тяжелые физические нагрузки;
  • заболевания инфекционного характера;
  • травмы;
  • переохлаждение;
  • наследственность;
  • постоянные судороги;
  • хронические заболевания позвоночника и суставов;
  • постоянно возникающие стрессы.

Самые часто возникающие разновидности миозита – это полимиозит и дерматомиозит.

Дерматомиозит – очень «молодое» заболевание, которым страдают в основном женщины от 20 до 40 лет. Причины его возникновения до сих пор не выяснены, есть только предположения, что это может быть наследственная предрасположенность или любой вирус. Разбудить недуг может обычная простуда, стресс или сильное переохлаждение. Главные признаки поражения организма дерматомиозитом – это характерные высыпания. Самочувствие может ухудшиться очень резко.

При возникновении полимиозита поражается сразу целая мышца или несколько групп мышц. Развивается он постепенно, поэтому инфицированный обнаруживает болезнь уже на серьезной стадии развития.

Миозит может быть острым и хроническим. Как правило, эти формы взаимосвязаны, при отсутствии или неправильном лечении острая постепенно переходит в хроническую.

При хроническом миозите болевые ощущения возникают постоянно, даже после легкого переохлаждения, долгого нахождения в неудобной позе, перемены погоды.

Как проявляется заболевание?

У каждого недуга есть свои симптомы, они могут быть как общими для всей группы, так и отдельными, при появлении которых можно на 100% диагностировать заболевание. Наиболее ярко выраженное воспаление мышц проявляется в виде:

  • сильного отека;
  • болей разного характера;
  • возможного повышения температуры тела;
  • покраснения мягких тканей;
  • головной боли;
  • мышечной слабости;
  • ограничения движения суставов.

При миозите чаще всего болевые ощущения проявляют себя в области голени. А так как голень обязательно участвует в ходьбе, самые сильные боли возникают именно при движении.

Методы лечения заболевания

Абсолютно при всех воспалениях мышц лечение необходимо начинать как можно быстрее. При миозите очень важно правильно определить основную причину возникновения недуга. Не стоит это пытаться выяснить самостоятельно, необходимо срочно обращаться к специалисту.

Если лечить грамотно и своевременно, то облегчение наступит очень быстро и бороться с недугом будет несложно. Мышцы нижних конечностей хорошо воспринимают такие методы лечения, как физиотерапия и массаж. При разных формах воспаления могут быть кардинально разные методы лечения. Где-то необходимо дополнительное воздействие медицинских препаратов изнутри, а где-то очень важно обеспечить покой для ноги.

Длительность и эффективность лечения напрямую зависит от формы, степени тяжести и продолжительности болезни.

  1. Необходимо обеспечить пораженной части тела покой. Максимально ограничить двигательную активность.
  2. Даже при редком возникновении болевых ощущений врач выписывает прием обезболивающих и противовоспалительных медицинских препаратов. Они могут быть в виде инъекций, капсул или таблеток.
  3. Отличным аналогом таблеток являются гели и мази местного назначения. Дополнительно они обладают противовоспалительным и согревающим эффектом.
  4. Если причиной возникновения миозита является серьезная механическая травма, то рекомендуется новокаиновая блокада.
  5. Если мышцы инфицированы, то лечение будет проводиться с применением антибиотиков.
  6. Физиотерапия.
  7. Постоянное нахождение ноги в сухом тепле.
  8. Применение мануальной терапии.
  9. Несколько курсов лечебного массажа.
  10. Возможно применение иглорефлексотерапии.

Лечение миозита в домашних условиях возможно только при хронической форме. Очень эффективны поездки на лечебные курорты. Для поддержания мышц в тонусе рекомендуется ежедневно делать гимнастику.

Средства народной медицины в борьбе с миозитом

  1. Залить небольшое количество цветов или сухих листьев бурачника лекарственного стаканом кипяченой воды. Настоять в посуде с плотно закрытой крышкой несколько часов, хорошо укутав. Принимать состав несколько раз в день.
  2. Залить цветки адониса (в сухом виде) стаканом кипятка, подержать в теплом месте 60 минут. Принимать раствор по несколько раз в сутки. Особенно эффективно при судорожных приступах в мышцах.
  3. Немного корня молодого лопуха-одногодки хорошо измельчить, залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Принимать полученный отвар до трех раз в день строго после еды на протяжении 2-3 недель.

При остром или хроническом воспалении мышц можно применять другие рецепты:

  1. Понадобится несколько вареных картофелин в мундире, которые следует завернуть в чистый, мягкий материал и приложить к воспаленному месту. Картофель можно немного размять. Он должен быть теплым, а не горячим. Сверху компресса можно положить шерстяной шарф. По мере охлаждения картофельной массы слои ткани можно убирать. После того как картофельная масса станет еле теплой, компресс убираем, растираем воспаленный участок одеколоном и снова заворачиваем в теплый шарф. Процедуру лучше проводить перед сном. Ноющие и болевые ощущения, как правило, уходят практически сразу, но чтобы результат сохранился на долгое время, лучше сделать несколько сеансов прогрева картофелем.
  2. При возникновении простудного или травматического миозита хорошо помогает крем бодяга. Необходимо растопить маленькую часть сливочного масла и перемешать с небольшим количеством чистого состава из бодяги. Смесь медленно втирается в пораженное место перед сном, оно перевязывается куском фланелевой ткани. Очень важно во избежание возникновения кожного раздражения процедуру применять не более 1 раза в неделю.

При воспалении мышц любой части тела очень эффективен массаж. Врачи разрешают начинать курс уже в начале процесса лечения. В первые несколько раз можно посетить профессионала, затем можно попросить домашних аккуратно размять мышцы. Массаж в домашних условиях можно делать только в период ремиссии, когда воспаление несильное и болевые ощущения отсутствуют. Движения должны быть аккуратными, поглаживающими, растирающими.

Для усиления целебного эффекта можно применять эфирные масла. Масло розмарина и майорана немного обезболят и снимут отек; кедровый состав улучшит кровообращение, ткани насытятся кислородом; лавандовое масло снимет воспаление и хорошо расслабит.

Иногда профессионалы смешивают эфирное масло с растительным для еще лучшего усвоения организмом. Этот метод может помочь немного заглушить сильный запах некоторых целебных растений.

Обратившись вовремя к врачу и пройдя полный лечебный курс, больной легко справится с возникшим заболеванием.

Рассказать друзьям