В.Ф.Фролов. Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Многие проблемы здоровья связаны с неэффективным дыханием. Обычное дыхание ведет к неустранимым недостаткам в жизнедеятельности организма. Так, даже в состоянии покоя, 1-2 % клеток организма подвергаются повышенному износу. Необходимо иметь в виду, что при этом поражаются наиболее важные для жизнедеятельности клетки выстилки сосудов, что ведет к атеросклерозу.

При повышении нагрузки на организм износ тканей резко возрастает. В состоянии покоя до 90 % клеток не получают энергетического инициирования, следовательно, не обеспечены энергией и кислородом. Таким образом, энергодефицит и клеточная гипоксия являются неотъемлемыми свойствами организма с внешним дыханием. Отсюда неудовлетворительный обмен и иммунодефицит. Заболевания и старение таким образом закономерны. Обычное дыхание ведет к поражению сосудов, болезням, старению. Даже в юношеском возрасте здоровые люди скорее являются исключением. Основополагающей теории здоровья не существует. Имеется около 300 гипотез старения! Очень много, чтобы рассчитывать на успех.
Новое понимание сущности процесса дыхания было создано талантливым московским ученым и врачом Г.Н.Петраковичем. С новой гипотезой о дыхании В.Ф.Фролов познакомился в 1993 году, когда пытался дать объяснение только что открытому феномену эндогенного дыхания.

Автор тренажера Фролов Владимир Федорович разработал и усовершенствовал технологию дыхания, создал теорию эндогенного дыхания. Новая теория открыла главные закономерности жизнеобеспечения организма. Показана роль дыхания, питания, натуропатических средств в обеспечении энергетики, обмена, иммунного статуса, а также их влияние на устойчивость к болезням и старению. Как же реально работает наш организм и какая при этом роль дыхания? Обычное дыхание называется внешним, так как потребляется кислород извне. При эндогенном дыхании человек сам производит кислород, что подтверждается приборно заметным увеличением объема выдоха по сравнению с объемом вдоха. Оказывается, клетки сами способны обеспечивать себя энергией и кислородом посредством химической реакции свободнорадикального окисления ненасыщенных жиров, структурно входящих в их мембраны. Указанный процесс запускается, если клетки получают энергетическое электронное возбуждение, которое им приносят эритроциты крови. Таким образом, клетка нормально функционирует, если периодически получает извне электронные порции. Эритроциты в свою очередь получают энергетическое возбуждение в капиллярах легочных альвеол. Логика подсказывает, что именно эритроциты крови могут приобрести свойства, обуславливающее поражение и износ организма, или наоборот, ведущие к реабилитации тканей. В.Ф.Фролову удалось найти механизм управления с помощью дыхания фундаментальными процессами энергообеспечения клеток, обмена, формирования высокого иммунного статуса.

Имеются объективные данные, подтверждающие закономерность происходящих процессов. Исследование обмена и энергетических показателей клеток у эндогеннодышащих показывает, что организм функционирует на значительно более эффективном уровне. Уровень клеточной энергетики повышен в 2-4 раза, количество свободных радикалов, с избытком которых связывают старение тканей, снижено в 4-8 раз, температура тела снижается на 1,3 - 1,5 градусов Цельсия. Указанные результаты относятся к разряду высочайших научных достижений и не могут быть воспроизведены даже в лабораторных условиях. По прогнозам ученых, поддержание таких параметров в организме более чем в 1,5 раза увеличивает продолжительность жизни. К нам пришла эндогенная медицина, которая уверенно входит в жизнь. Разве не удивительно, что гипертоники со стажем более 20 лет через 1-2 месяца снижают уровень артериального давления с 220 - 240 единиц до 120 - 140 и живут с ним без таблеток, не зная забот. Прикованные к постели больные рассеянным склерозом обретают подвижность и сами обслуживают себя. Излечиваются больные диабетом, а у инсулинозависимых восстанавливается синтез собственного инсулина. Осуществляется полная реабилитация больных с различными формами стенокардии, при аритмии и экстрасистолии. Навсегда уходит мигрень и головные боли, досаждавшие 20 - 30 лет. Через 2-3 месяца становятся практически здоровыми люди 10 - 20 лет болеющие бронхиальной астмой и хроническим бронхитом.

Эндогенное дыхание - это процесс, при котором в четком ритме, в резонансе работают многочисленные клетки организма - альвеолоциты, эритроциты, эндотелиоциты. Они производят не только кислород, но и электронную плазму, при этом повышается энергетика клеток. Для эндогенного дыхания характерно оптимальное производство и распределение энергии, высокая энергетика основной массы клеток. Оптимально активные клетки с саморегулируемым уровнем энергетики составляют 60-65%, клетки средней активности 30-35 %, высокоактивные клетки 0,3% - 0,5 % (альвеолоциты, эритроциты, эндотелиоциты).

Но удивительно, что каждый человек способен воспроизводить аналогичные чудеса, излечиваясь от самых различных болезней. Вам не потребуется дорогостоящих препаратов, специального питания. Вам нужен лишь вот этот маленький и доступный прибор - дыхательный тренажер Фролова. Он является символом и средством эндогенной медицины. Переход на эндогенное дыхание доступен практически всем и осуществляется в течение нескольких месяцев. Но что такое 3-5 месяцев, если продолжительность жизни у эндогеннодышащих резко возрастает. Заметное омоложение наблюдается уже в течение первого года и продолжается в дальнейшем. Продолжительность наблюдений пока составляет 3-5 лет, в течение которых эндогеннодышащие продолжают совершенствовать здоровье и улучшать внешний вид. Такие результаты беспрецедентны, ведь возраст у наблюдаемых от 55 до 75 лет. Пока мы можем только прогнозировать, что эндогеннодышащий человек будет жить 120, 150 или 200 лет, но качество его жизни бесспорно, будет значительно лучше. Сегодня каждому человеку предлагается приоритетная и эффективная технология оздоровления и реального омоложения.

Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия Владимир Фролов

11. Эндогенное Дыхание – новая ступень выживаемости человека

Эндогенное Дыхание среди воздуходышащих является привилегией человека разумного. Может, со временем, селекционеры выведут животных с Эндогенным Дыханием. Преимущества несомненные. Но очевидно, что новая популяция людей эндогеннодышащих – это будущее планеты Земля. Да и название HOMO SAPIENS в будущем будет относиться преимущественно к эндогеннодышащим. Если человек осуществляет переход с 80-летней жизни на 120-150-летнюю жизнь, появляются новые возможности для развития человека как вида. Эволюция измеряется тысячами и миллионами лет. Но качественный скачок в обмене позволяет рассчитывать на новые эволюционные приобретения в более короткие сроки. Скачок, который сейчас происходит, как бы не предусмотрен. Человек возвращается к рудиментарному обмену, которого лишились в далеком прошлом его предшественники – прародители. Важнейшее приобретение – разум достался человеку не даром. По-видимому, водная стихия ограничивает биологический процесс. Но, выйдя на сушу, наши пращуры лишились самого совершенного обмена, который обуславливается эндогенным дыханием. С тех пор прошло около пяти миллионов лет. Не поздно ли возвращаться назад? Крупные российские ученые, академики Л. А. Орбели, А. Г. Гинецинский, П. К. Анохин в свое время предложили несколько принципов функциональной эволюции. Первый из них гласит: в процессе развития и усложнения уровня организации и установления новых отношений в организме старые функции не исчезают бесследно, но оказываются заторможенными, замаскированными филогенетически более молодыми функциями. Естественно, данный тезис не абстракция, а удачно подмеченная закономерность живой природы.

И вот счастливый случай дает человеку удивительный шанс возвратиться обратно в далекое прошлое. Но совсем не так, как в фантастическом триллере. Человек возвращается к реликтовому дыханию, но оказывается более жизнеспособным в условиях нынешней цивилизации.

И наш рассказ как раз о том, как это достигается, что же при этом происходит в организме. Наши эксперименты по освоению нового дыхания проведены успешно с немолодыми людьми, имеющими весьма посредственные данные по физиологии дыхания, крови и сердечно-сосудистой системы. Даже можно сказать, что это были слабые люди. Это меня убедило, что практически любой человек может стать эндогеннодышащим (эндогенником). Но процесс на этом не останавливается, а продолжается дальше. И если новое дыхание осуществляется целый день, то можно начинать контролировать температуру тела. Она постепенно начнет снижаться. Процесс будет продолжаться годами, перестраивая работу клеток в организме на все более совершенный обмен.

Эндогенное Дыхание постепенно обеспечивает глубинные изменения в функциях, в физиологии и устройстве клеток. Изменения происходят буквально во всех клетках организма. Степень и скорость изменений различна. Они определяются той ролью, которую играют клетки в происходящих переменах и скоростью восстановления клеток, обусловленной генетически. Общие заметные изменения есть результат суммирования громадного количества микроперемен в каждой частичке организма.

Человек, осваивающий Эндогенное Дыхание, хочет быть уверенным в результатах. В нашей теории и методе нет никакой мистики, нет никаких тайн, никаких недомолвок. Все построено на практических результатах и логике, известных законах и теориях. Наш метод доступен для понимания любому человеку, и хотелось бы, чтобы читатель это понимание получил.

Но сначала рассмотрим общую стратегию реализации Эндогенного Дыхания. Одной из главных задач является максимальное снижение повреждающего действия дыхания на организм. Поскольку процесс разрушения тканей запускается в легочных капиллярах и альвеолах, там и следует искать решение вопроса. Во-первых, необходимо снизить энерговозбуждение эритроцитов, т. е. уменьшить мощность вспышки сурфактанта. А чтобы энергетика организма не упала, требуется, во-вторых, увеличить количество возбуждаемых эритроцитов.

Быстрых перемен можно достичь, если регулируя дыхание, мы уменьшим размер пузырьков и концентрацию в них кислорода. Что это даст? Меньше пузырек, меньше сурфактанта (горючее) и меньше кислорода (окислитель). Меньше концентрация кислорода в пузырьке, еще меньше окислителя. В итоге, меньшая мощность вспышки, меньшая мощность возбуждения эритроцита.

Как это осуществить? Во-первых, нужно ограничить растяжение легких при вдохе. Большие щели между клетками альвеол появляются при растяжении легких более 75 %. Чтобы обеспечить малые пузырьки, нужно иметь малые щели. Диафрагмальное дыхание при опущенных плечах и расслабленной грудной клетке гарантирует такое состояние. Присасывающая способность сердца для каждого индивида является постоянной и не скоро будет изменяться. Именно этим параметром определяется общий объем воздуха, всасываемого в виде пузырьков в капиллярах альвеол. Если объем пузырьков уменьшается, то в обратной пропорции увеличивается их количество. Двойной выигрыш – количество эритроцитов, несущих возбуждение клеткам, увеличивается, а сила «горячего» возбуждения падает.

Но есть еще интересная возможность уменьшить размеры и, соответственно, увеличить количество пузырьков. Оказывается, условия внедрения пузырьков в капилляры существенно различаются в альвеолах в зависимости от их расположения в легких. Так, в верхушке легкого сильнее растянуты щели между альвеолоцитами, но снижены кровоток и внутрилегочное давление. В нижней части легких давление несколько выше. Оказывается, если легкие чуть «надуть», т. е. повысить в них давление, различия уменьшаются. И как только присасывающая волна достигнет капилляров, у каждого из них будет одинаковый шанс всосать в свое русло воздушный пузырек. Процесс всасывания не превышает 0,1 секунды, что исключает влияние даже соседних капилляров друг на друга. Итак, повышенное давление в легких является решающим фактором уменьшения размеров и увеличения количества пузырьков. Интересно, что наддув легких, кроме того, увеличивает в целом и объем всасываемого в капилляры воздуха. Это также существенно увеличивает количество воздушных пузырьков.

При внешнем дыхании также имеется фаза повышенного давления воздуха в альвеолах. В структуре дыхательного акта она занимает 15–20 %. Таким образом в период дыхательного акта (3,5–4 сек в состоянии покоя) возможно всасывание только одной порции пузырьков. Соответственно возбуждается 2–4 % эритроцитов. В нашей технологии предусматривается продолжительное поддерживание в легких повышенного давления, что в среднем увеличивает количество внедряемых в капилляры пузырьков и возбуждаемых эритроцитов в 8-12 раз. Кроме этого, за счет тренажера и продолжительного выдоха в легких снижается концентрация кислорода. По мере освоения дыхания на тренажере продолжительность выдоха увеличивается, а количество окислителя в пузырьках также уменьшается. Следовательно, наряду с резким возрастанием числа эритроцитов, несущих возбуждение клеткам, снижается мощность их «горячего» возбуждения. К чему это ведет? Эритроциты начинают инициировать работу большой массы клеток и осуществлять это в режиме «холодного» энерговозбуждения. Теперь эритроциты не способны сбросить «горячее» энерговозбуждение в полостях сердца, аорты, крупных артерий. Чтобы сжечь сурфактант, требуется большой заряд и достаточно кислорода. Но при слабом энерговозбуждении в легких, отрезок пути для достижения мощности «горячего» сброса энергии увеличивается значительно. Но как пройти без энергетических потерь множество препятствий? Эритроциты, касаясь стенок артерий и клеток соседей в потоке, теряют свой заряд, работая в режиме «холодного» возбуждения. С потерей заряда у эритроцитов все меньше и меньше шансов осуществить «горячее» возбуждение. И в крупных и в малых артериях все время приходится сбрасывать энергию. Ведь эритроциту везде тесно, то он касается стенки, то соседней клетки. А вот и капилляр, где эритроцит со всех сторон охвачен эндотелиоцитами и с него будут сняты последние заряды. Эритроцит – система удивительно динамичная и энергетически самовосстанавливающаяся. Под сурфактантом непосредственно в контакте с мембраной еще имеется нерастраченный кислород, благодаря которому поддерживается свободно-радикальное окисление липидов. Снова осуществляется процесс наработки электронов и эритроцит отправляется в легочный капилляр. У читателя может появиться вопрос: за счет чего же существует этот «вечный» чудо-генератор? За счет необходимых веществ, в том числе ненасыщенных жирных кислот, которых достаточно в крови.

Процесс энергопроизводства и энергообмена постепенно совершенствуется. Возбуждение эритроцитов в легочных капиллярах осуществляется в двух вариантах: слабое «горячее» возбуждение и полевое сверхвысокочастотное возбуждение. Все эритроциты получают энергетическое возбуждение. Сброс энергетического возбуждения в сосудах тканей приобретает две основные формы: электронный сброс энергии и полевое электромагнитное возбуждение. При этом последнее все больше преобладает.

Перестройка режима дыхания оказывает решающее значение на изменение энергетики клеток. Эффективный обмен проявляется прежде всего в структурах, обслуживающих конвейер жизни. В клетках увеличивается количество митохондрий, вырабатывающих энергию, развивается мембранный комплекс, улучшается обмен веществ, происходит повышение клеточной энергетики, обновление альвеолоцитов и эндотелиоцитов. Энергетика клеток вдоль сосудистого русла выравнивается. Исчезают большие перепады между энергетикой эндотелиоцитов и эритроцитов. Следовательно, эритроцит часто сбрасывает малые порции энергии клеткам сосудов. Слияние сверхвысокочастотных полей клеток все больше углубляется. Самая интересная трансформация происходит в альвеолах и их капиллярах. Происходит развитие эндотелиоцитов и альвеолоцитов, особенно мембранного и митохондриального комплекса. Клетки начинают работать в едином сверхвысокочастотном поле, образуемом слиянием их собственных полей. Более энергетичные эндотелиоциты подпитывают своим полем альвеолоциты, которые за счет свободнорадикального окисления липидов своих мембран и сурфактанта начинают продуцировать эндогенный кислород. Малая часть приходящих в легочный капилляр эритроцитов получает мягкое «горячее» возбуждение, где при горении сурфактанта используется преимущественно эндогенный кислород и частично подсасываемый при дыхании воздух. Но одновременно основная часть эритроцитов возбуждается за счет энергетического обмена со сверхвысокочастотным полем сурфактантного комплекса эндотелиоцитов и альвеолоцитов.

Этот механизм, предсказанный мною 2 года назад, сегодня блестяще подтвержден. Среди эндогеннодышащих есть люди, которые могут непрерывно выдыхать более получаса, не останавливаясь ни на миг. Эти люди – генераторы эндогенного кислорода – живое свидетельство нашего родства с обитателями океана. Их результаты означают торжество теории эндогенного дыхания. Подводя итоги, следует подчеркнуть принципиальные отличия энергообмена и энергопроизводства при внешнем и эндогенном дыхании. Основные параметры даны для организма, пребывающего в состоянии покоя. При внешнем дыхании около 2–4 % эритроцитов, получивших в легких мощное энергетическое возбуждение, побуждают клетки сосудистого русла к интенсивной работе, что и обеспечивает в основном работу энергетического конвейера организма. Этот конвейер представляется пятью популяциями клеток: эритроциты крови, клетки альвеол (альвеолоциты 1 и 2), клетки, выстилающие капилляры альвеол и сосудистое русло (эндотелиоциты), а также альвеолярным сурфактантным комплексом. На эти структуры падает основная часть энергопроизводства и энергообмена в организме. И поражение организма начинается с разрушения этих структур. Эритроцит, получивший «горячее» энерговозбуждение в легких и «горячим» способом сбросивший энергию в сосудистом русле, переносит тяжелую катастрофу, резко сокращающую срок его жизни. Но в организме предусмотрена замена разрушенных эритроцитов на новые. В определенных пределах их убыль без ущерба восполняется. Более сложные проблемы возникают в альвеолярном комплексе и с клетками, выстилающими сосуды. Раньше выходят из строя клетки альвеол и капилляров, зон предпочтительного внедрения воздушных пузырьков, где чаще и мощнее осуществляется горение сурфактанта. В этих зонах раньше всего возникает пневмосклероз и в дальнейшем сурфактант не синтезируется. Таким образом, постепенно теряется мощность главного энергетического реактора организма. Наиболее неприятные процессы развиваются в сосудистом русле. Поражение сосудистой стенки представляет главную опасность для существования организма. Инфаркт и инсульт – грозные недуги человека. Но механизм их возникновения включается с повреждением сосудистой стенки, так же, как и запускаются процессы образования атеросклеротических бляшек и склерозирования мелких сосудов.

Внешнее дыхание навязывает организму нерациональный энергообмен. Энергетическая избыточность в артериях и энергетическая недостаточность в капиллярах. Все наоборот. Артериальные сосуды повреждаются от избытка энергии, а более 90 % клеток тканей испытывают энергодефицит, нарастающий с возрастом.

Недостатки внешнего дыхания контрастно проявляются на фоне преимуществ нового дыхания. Переход на дыхание с использованием дыхательного тренажера проявляется быстрым увеличением в крови количества эритроцитов, что свидетельствует о продлении их жизни. Это косвенно подтверждает, что мощность горения сурфактанта уменьшена и в легких, и в сосудах тканей. Есть и другой показатель – температура тела. Она начинает снижаться, как только начинают дышать по-новому. А у людей, освоивших эндогенное дыхание, температура тела снижена на 1–1,5 градуса Цельсия. Но может быть это произошло вследствие снижения энергетики? Методом хемилюминисценции установлено, что клеточная энергетика при нашем дыхании также повышается. А у эндогеннодышащих она выше исходного уровня в 2–4 раза. Что же произошло? При эндогенном дыхании большинство клеток вовлекается в мягкий процесс свободно-радикального окисления, который продуцирует электроны и синхронизируется с работой сверхвысокочастотного электромагнитного поля (химия и физика жизни в одной микрочастичке!). По мере увеличения числа клеток, охваченных указанными процессами, создаются условия для более совершенного обмена. Удивительный парадокс: повышается энергетика – понижается температура – падает количество свободных радикалов. В своих гипотезах Г. Петракович показывает важное значение для энергообмена в клетке протонов, вылетающих из митохондрий клеток под действием сверхвысокочастотного поля. Эндогенное дыхание показало, что протоны, кроме того, являются регуляторами свободно-радикального окисления. Это регулирование обеспечивается с участием сверхвысокочастотных электромагнитных полей. Чем большая часть организма охвачена такими полями, чем меньше имеет место мощное огневое энерговозбуждение клеток, тем выше жизненный ресурс.

Чтобы предметно сопоставить внешнее и эндогенное дыхание, приведем пример. Лошадь и акула. Известно выражение «загнал коня», означающее, что животное погублено вследствие интенсивной и продолжительной езды. У лошади типичное внешнее дыхание с преимущественно «горячим» энерговозбуждением клеток. Тяжелая длительная нагрузка быстро разрушает сердечно-сосудистую систему. Сельдевая акула перемещается со скоростью до 50 миль в час, т. е. около 90 км/ч. Интенсивность работы, учитывая плотность среды, выше на порядок, чем у самой резвой лошади. В погоне за добычей акуле приходится неоднократно совершать продолжительные скоростные рейды. Естественно, это не причиняет ей вреда, поскольку у нее эндогенное дыхание, в котором нет места «горячему» энерговозбуждению. Охватывающее весь организм сверхвысокочастотное электромагнитное поле и оптимальный уровень свободно-радикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которыми насыщены все клетки, обеспечивают акуле высокую энергетику и защиту тканей от разрушения.

Из книги Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия автора Владимир Фролов

15. Опасные периоды жизни и Эндогенное Дыхание Наша книга о том, как обеспечить молодость и долголетие. И важно знать, какие опасности стоят на этом пути. Это необходимо прежде всего родителям, поскольку три наиболее ответственных периода человек проходит еще до окончания

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

16. Эндогенное Дыхание защищает от атеросклероза и рака Весь предыдущий материал был необходим, чтобы объективно оценить возможности человеческого организма по жизне-обеспечению. Были показаны слабые стороны природы человека: высокий дефицит клеточной энергетики и

Из книги Лечебное дыхание. Практический опыт автора Геннадий Петрович Малахов

49. Изменение некоторых показателей организма с переходом на эндогенное дыхание 1. Среднесуточное снижение температуры тела на 1,2–1,5 градусов Цельсия. Температура начинает снижаться по мере увеличения стажа занятий на тренажере и быстрее с переходом на эндогенное

Из книги Здоровье человека. Философия, физиология, профилактика автора Галина Сергеевна Шаталова

50. Эндогенное дыхание – пропуск в будущее Да, Уважаемый читатель, пока нет другой альтернативы. Хотите быть здоровым, хотите жить без хлопот о здоровье и с комфортом, осваивайте эндогенное дыхание и пользуйтесь им постоянно. Быть может Вы надеетесь на эликсир молодости,

Из книги Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! автора Олег Игоревич Асташенко

Усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Эндогенное питание Качественный и количественный синтез нуклеиновых кислот (из них состоит генетический аппарат клеток), а также аминокислот и других биологически активных веществ, тканей организма человека прямо

Из книги Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах (2-е издание) автора Георгий Александрович Войтович

Ступень 1 Эта подготовительная ступень обучает практикующего искусству осознания ощущений в легких; она ведет к ровному

Из книги Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за… автора Михаил Борисович Ингерлейб

Ступень 2 Эта подготовительная ступень учит занимающегося увеличивать продолжительность каждого выдоха и помогает ему постичь искусство

Из книги Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес автора Джоэл Фурман

Ступень 3 Эта подготовительная ступень обучает практикующего увеличивать продолжительность каждого вдоха и познать искусство

Из книги Избранные упражнения и медитации автора Ниши Кацудзо

Ступень 3 В этой ступени бхастрика выполняется через обе ноздри поочередно, перемежаясь дыханиями удджайи. Подготовленные занимающиеся могут делать ее без включений

Из книги автора

Ступень 1 В этой ступени вдох производится через свернутый в трубочку язык, а задержка дыхания и выдох выполняются как в

Из книги автора

Глава III. ДЫХАНИЕ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА Пропасть шириной в цивилизацию К дыханию у меня особое, я бы сказала, благоговейное отношение. С его помощью поддерживается самая чистая, самая живая связь со Вселенной, которая не прерывается ни на одно мгновенье. Порой мне даже

Из книги автора

Метод В. Ф. Фролова – эндогенное дыхание Когда в 1963 г. врачи поставили Владимиру Федоровичу Фролову диагноз туберкулез, он и не подозревал, что в будущем даст другим больным людям надежду на выздоровление, создав специальный прибор для тренировки дыхания. Тогда он просто

Из книги автора

ВОПРОС: Каким образом происходит переключение организма человека на полноценное (восстановительное) эндогенное питание? ОТВЕТ: Полноценное переключение на внутренний режим питания требует абсолютного исключения пищевого энергоснабжения (даже напитков, содержащих

Федорович, уже покинул наш мир. Но с каждым годом растет число людей, которые практикуют эндогенное дыхание. Отрицательные отзывы в Сети соседствуют рядом с восторженными. Попробуем разобраться, что же представляет собой этот метод на самом деле.

Откуда мы впервые узнали об эндогенном дыхании

Первые упоминания, в которых затрагивалось эндогенное дыхание, были в газете «ЗОЖ», в апрельском выпуске 1977 года. Там была опубликована статья «Дышите по Фролову - проживете дольше». Главный редактор вестника, ознакомившись с работой ученых, в своих комментариях отзывался о книге как об очень сложном труде, который следует еще серьезно корректировать.

В статье постарались донести до читателей, насколько важно для жизни человека уметь правильно дышать. А чуть позже уже рекламировали знаменитый тренажер Фролова.

Что такое эндогенное дыхание?

Метод разработали ученые: кандидат биологических наук Фролов Владимир Федорович и доктор физико-математических наук Кустов Евгений Федорович. Они основывались на работах российского ученого Петраковича Георгия Николаевича и профессора Колорадского университета Хендрикса Гая. Также были изучены методики древних учений.

Руководствуясь имеющимся богатым багажом знаний, ученые открыли причины, из-за которых возникало большинство заболеваний. Они утверждали, что все болезни появляются из-за неправильной техники дыхания. Фролов и Кустов создали свою технологию, которая стала целым комплексом дыхательной терапии, получившим название «Третье дыхание».

Метод открывал возможность любому желающему самостоятельно освоить упражнения, благодаря которым, как утверждалось, становились реально достижимыми самые невообразимые цели. В него вошли принципы дыхания йогов, пранаямы. Учение дополнялось новым функционалом, более понятным и легким для обычных людей. Так родилось понятие «эндогенное дыхание».

Неоспоримым является факт, что дыхание имеет первостепенное значение в жизни человека. Если оно производится неправильно, то сокращается продолжительность жизни вне зависимости от тех условий, в которых человек пребывает. В то же время, даже при не самых благоприятных условиях благодаря правильному дыханию человеческое здоровье сохраняется, а продолжительность жизни увеличивается.

Ученые разграничили первое, второе и третье дыхание. Ко второму они относили такое, которое появлялось во время и после больших нагрузок. В современной жизни человек редко занимается тяжелым физическим трудом. Поэтому наиболее актуальным для него является третье дыхание. Оно разработано специально для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Дыхание призвано приспособиться к этим условиям оптимальным образом, чтобы сохранялось здоровье и увеличивалась продолжительность жизни.

Практика имеет целью также вскрыть внутренние резервы, которые в настоящее время остаются почти нетронутыми. К ним относится, например, обмен веществ, находящийся на глубинном уровне. Он запрограммирован самой генетикой и ведет к улучшению обеспечения энергией организма. Специальные техники восстанавливают способность получать энергию, поднимать КПД тех процессов, которые уже применяются современным человеком, и приучать организм адаптироваться к новым условиям.

Тренажер Фролова и массаж дыхательных органов

Третье дыхание состоит из особой техники, а также применения специального прибора, посредством работы которого в организм попадает меньше кислорода и больше углекислого газа. Образуется смесь, которая по мнению ученых является идеальной концентрацией газов. Причем ее создание связано с самими вдохами и выдохами человека.

Также необходимо делать своеобразный массаж, реализуемый за счет сопротивления процессу дыхания. Несмотря на то что давление создается небольшое, оно является оптимальным для работы всех и кишечника.

Поток воздуха вступает в контакт с жидкостью, содержащейся в приборе. В результате создается структура, состоящая из ячеек, которая и обеспечивает положительное влияние на альвеолярное В это же время происходит увлажнение воздуха.

Препарат разрешен для применения людям любых возрастов. Применение его многочисленными пациентами на протяжении нескольких лет под наблюдением врачей помогло изучить, что такое эндогенное дыхание. Польза и вред здесь не сопоставимы, так как уже доказано, что аппарат является абсолютно безвредным. Более того, имеются фактические подтверждения, что именно благодаря этому устройству наблюдалось улучшение состояния здоровья при самых разных заболеваниях.

Суть метода на физиологическом уровне

Эффект, который достигался за счет применения тренажера, возможно получить и без него. Но для этого требуются значительные сознательные усилия и продолжительное время. Попробуем глубже вникнуть в суть особой

Методика основана на:

  • кислородном голодании;
  • образовании давления на выдохе.

При кислородном голодании самые маленькие сосуды расширяются, а кровь разжижается. Таким образом обеспечивается лучшее питание для тканей. Использование углекислого газа было известно и до метода Фролова, но создание давления в легких до ученого не применяли.

Попробуем разобраться, к чему это приводит. Под действием кислорода эритроцитов становится больше, и их возбуждение, вызванное тем же кислородом, уменьшается. Когда осуществляется обычное дыхание, то таких эритроцитов совсем немного, а остальные служат своеобразным балластом. При этом малое количество активных эритроцитов, соприкасаясь со стенками сосудов, передают тем свою энергию. Но до тканей, находящихся далеко от них, питание почти не доходит.

Когда осуществляется эндогенное дыхание по Фролову, все получается наоборот. Эритроциты уже не будут травмировать стенки сосудов своей энергией. Зато большое их количество способно достигнуть даже самых отдаленных участков. Таким образом, все ткани обеспечиваются хорошим питанием. Если же эндогенное дыхание без тренажера (или с ним) практикуется постоянно, то физиология постепенно перестраивается, а клетки начинают работать по-новому. В результате этого атмосферного кислорода требуется меньше.

Практика без тренажера

Техника Фролова не имеет каких-то строгих догм. Даже автор несколько раз изменял ее. Но в общих чертах вырисовывается следующая картина: вслед за глубоким вдохом дыхание следует задержать, а потом выдыхать порциями, прилагая небольшие усилия.

Подышав так немного, можно подобрать оптимальный для себя цикл, вооружившись секундомером. Нужно найти такую продолжительность, при которой чувствуется легкое но после него можно еще точно находиться без кислорода продолжительное время. Не следует при этом доводить себя до такого состояния, при котором воздух фактически «хватается» ртом. Для здорового человека продолжительность составляет от 25 до 35 секунд. А если вы не можете продержаться и 15 секунд, то это говорит о наличии какого-то заболевания.

Затем подбирают давление для выдоха. На этой стадии предлагает Фролов Владимир эндогенное дыхание реализовывать своим аппаратом, создавая давление через воду. Но совершенно спокойно и эффективно то же самое можно делать и без дополнительного устройства. Достаточно неплотно прикрыть губы и выдыхать через них. Сила при этом должна быть примерно такой, как будто дуют на чай, пытаясь его остудить, а может и того слабее. Таким образом, метод, который получил название «Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия» легко воплотить и без аппарата.

Лучше всего сначала выдыхать с совсем небольшим давлением, чтобы легкие успели адаптироваться к режиму. Не стоит с самого начала ставить себе задачу получить быстрый результат. Пусть занятие длится не более 10 минут в день. В течение нескольких месяцев доведите режим до нескольких часов. В это же время увеличивайте и длительность каждого вдоха и выдоха. Настоящее эндогенное дыхание начинается тогда, когда один цикл составляет целую минуту. Идти к этому, конечно, предстоит долго. Зато результат стоит того.

А начальные упражнения, которые еще называются гипоксическими, уже способны усилить иммунитет и улучшить здоровье. При этом возрастает способность к умственному и физическому труду, организм получает усиленную защиту и развивает устойчивую способность противостоять вредным воздействиям внешней среды. Увеличение вдоха-выдоха реализуется за счет возрастающей паузы между циклами.

Упражнение делается легко. Необходимо сесть или лечь, чтобы было удобно. 5 минут наблюдаем за своим дыханием. Можно посчитать, сколько секунд длится вдох, выдох и пауза между ними. Определившись, нужно так подышать еще несколько минут, но делая секундную паузу между циклами. В день такие пятиминутки повторяют не менее 5 раз. Со временем пауза увеличивается. Однако специально насиловать свой организм нельзя. Процесс должен протекать естественным образом. Правильной тренировка будет только тогда, когда не будет желания после паузы дышать более глубоко, чем обычно.

Здесь стоит отметить, что имеет все-таки и противопоказания такое эндогенное дыхание. Польза и вред, конечно, не поддаются даже сравнению. Однако женщинам следует иметь в виду, что практику нельзя осуществлять во время менструации. То же касается любых кровотечений у представителей обоих полов, так как при оно может усилиться.

Эндогенное дыхание по Фролову: отзывы и результаты

В мире давно известен факт, что, когда температура тела понижается на пару градусов, старение организма резко замедляется. Но именно такой эффект был отмечен тем, кто регулярно практиковал эндогенное дыхание. Отзывы, свидетельствующие об этом, не раз уже появлялись в виртуальном пространстве.

Постоянная практика приводит к тому, что инфекции не могут прижиться в организме. В книге описывается, что укрепляется иммунитет, когда осуществляется эндогенное дыхание по Фролову. Отзывы подтверждают это. Также многие люди утверждают, что сокращается необходимое для них время сна и возрастает выносливость организма. Похоже на результаты от занятий йогой - не так ли?

Йога и пранаяма

Йога является знанием, которое было известно 5000 лет назад и дошло до наших дней. Само слово означает «связь с Высшим». Отсюда и практики, которые направлены на достижение совершенства духа. Наука состоит из 8 ступеней, которые постепенно постигаются человеком.

Самая низшая ступень состоит в комплексе физических упражнений, затем практикуется дыхание, а далее постигаются здоровье, правильное питание, самоконтроль, нравственные нормы и правила, тонкие тела, окружающие физическое, и сама духовная практика.

При выполнении физических упражнений или асан, самое большое внимание йог концентрирует не на позе, а на дыхании. Так постигается дыхательная гимнастика, или пранаяма.

Слово «прана» в переводе означает «жизненная энергия». По учению, все живое является ее проявлением, начиная от мельчайших частиц и заканчивая вселенными. Йога базируется на том, что через человека проходят нити энергий. Это тонкие тела, которые поддерживают функции тела. Прана связывает человека со всем сущим, проникая к каждому живому существу через его дыхание. Впрочем, она входит также через пищу. Но дыхание является более тонким ее проявлением.

Наука долгое время отрицала это явление. Но фактические данные в конце концов привели к тому, что ученым пришлось признать: функционирование человеческого организма невозможно без обмена энергиями внутри тела. Отсюда и признание факта существования энергетических центров в нем и так далее.

Благодаря пранаяме человек расширяет свои возможности и оздоравливает организм, раскрывая себя для постижения Высшего Сознания. Возникает резонный вопрос: причем тут Владимир Фролов, эндогенное дыхание, медицина третьего тысячелетия? Все очень просто и одновременно сложно.

Пранаяма и дыхание по Фролову

Йога служит для возможности постижения совершенства, счастья и умиротворения. Это происходит посредством раскрытия мощных внутренних резервов, которые в привычном состоянии задействованы лишь на минимальном уровне. Однако для современного человека, выросшего в европейской культуре, она является слишком сложной. К тому же уделять время занятиям могут далеко не все. Вот и был изобретен альтернативный путь - работа, автором которой является Фролов («Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия»).

Асаны делаются совсем иначе, чем обычные физические упражнения у нас. Позы носят статический характер. Во время их выполнения для многих становится сюрпризом, что даже самые легкие из них выдержать в течение 5 минут бывает очень сложно. Это происходит за счет связи тела, эмоций и ума. Все люди имеют напряжение мышц, связанное с эмоциональными переживаниями в прошлом, но не осознаваемое в настоящем. Именно напряжение не дает высвободиться энергии, зажимая и блокируя ее. Но позволяет постепенно направить ее в нужные места тонких тел. При сосредоточении в определенном месте прана разжимает все блокировки. Тогда выводятся своего рода токсины эмоционального плана, и человек начинает себя чувствовать более свободно.

Эндогенное дыхание приносит примерно тот же результат. Было замечено, что чересчур деградировавшие люди не могут осуществлять практику так же, как недоступной для них является и йога. Это лишь говорит о большом количестве у них блокировок, из-за чего эндогенное дыхание, практическое руководство к которому значительно проще йоги, становится непостижимым. Бывали случаи, когда люди даже начинали задыхаться. Некоторые могут подумать, что в этом заключается вред эндогенного дыхания. Но правильнее было бы винить не метод, а практикующего. Вернее, и винить его не в чем. Ему предстоит понять, что первое время придется переступать через чувство дискомфорта. Если он сможет выйти на следующий уровень, высвободится огромное количество бессознательной энергии, которая, возможно, долгое время была заблокирована. Уже спустя две недели регулярной практики дышать правильно станет естественно и легко.

А что дальше?

Эндогенное дыхание по Фролову инструкция описывает максимально подробно. Тем, кто имеет цель подправить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни, наверное, этого будет достаточно. Однако в йоге, как мы помним, физические и дыхательные упражнения являются лишь базовыми на пути совершенства. Впереди предстоит употребление правильной пищи, то есть такой, которая необходима для праны. Еда должна быть в определенном количестве. Категорически не допускается переедание. К тому же прием пищи должен быть эффективным. Для йогов это означает тщательное пережевывание. Пища может возбуждать страсти или, наоборот, вызывать лень и апатию. Но придерживаться следует такой еды, которая дарит человеку чуткость и ясность.

Несмотря на то что методика под названием «Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия» не предусматривает специального режима питания, практикующие замечали, что постепенно они сокращали потребление пищи просто потому, что больше не хотели, а также у них пропадало желание есть мясо и другие подобные продукты. Происходил переход на вегетарианство, которого требовало само тело. Таким образом, организм оздоравливался и защищал себя от возникновения различных заболеваний. Появлялось желание и необходимость питаться правильно здоровой едой, и ее количество у многих сокращалось. Качественная еда в разумном количестве, естественно, ведет к омоложению организма.

Постепенное снятие напряжения оздоравливает и омолаживает его. Именно напряжение запускает и увеличивает процесс старения, когда тело начинает разрушаться. Гибкость у йогов является показателем молодости. Потеря ее равнозначна старению. Происходит образование большого количества свободных радикалов и накопление отходов метаболизма. Первые образуются из-за некачественной еды, вторые - вследствие плохого кровообращения. Практика йоги очищает организм и омолаживает его. Дыхание эндогенное повышает энергетику и также способствует долголетию.

Заключение

Йога, безусловно, является глубоким учением, позволяющим очищаться духовно. Но практика предполагает многолетнее и строгое ее постижение.

Эндогенное дыхание можно сравнить с альтернативой низшим ступеням восточного учения, достигаемого за более короткое время. Но это не значит, что можно Нужно учиться слушать и слышать свой организм и позволять ему раскрывать свои возможности человеческому сознанию постепенно, как это необходимо.

Обсуждения

Вы узнаете, как создать страницу подписки, которая будет конвертировать 50-70% посетителей ваших страниц в подписчиков;

2 обязательных правила, без соблюдения которых ваши страницы обречены на провал;

5 магических элементов, правильно используя которые, вы гарантировано увеличите количество подписок на ваших страницах;

Узнаете целых 8 дополнительных фишек, еще больше увеличивающих конверсию посетитель-подписчик

Кое что еще!

==>>

С уважением, Аскар Ильяс

Буду рад вашим отзывам

Я занимаюсь на тренажере с апреля 2008. Чувствую себя намного лучше. Пройти пешком 2 или 3 километра для меня нетрудно. А тренируюсь я в ходьбе на 6 и на 8 километров. Появился прилив сил, прибавилось энергии, появилась возможность "разгрести" дела, которые откладывал годами. Кстати, 2 года я не болею простудой. Желаю вам благополучия и процветания.

Салмов Андрей Геннадьевич, инвалид, 46 лет, г. Казань

Я дышу на ТДИ-01 с 2002 года. Но без перерывов и срывов занимаюсь с марта 2007 года. Сразу же начинала дышать без микроподсосов. Делаю вдох ртом через аппарат и выдыхаю плавно 55 - 100 сек. Занимаюсь ежедневно по 20-25 минут утром. Вода 20 мл. До использования ТДИ-01 по несколько раз в год болела ОРЗ, ОРВИ, гриппом, бронхитами. Часто доходило до бронхопневмонии. Но с марта 2007 года ни разу не болела ни одним из перечисленных заболеваний. Повысилась энергетика. Сбросила 20 кг веса.

Gold-orhi (сообщение с форума)



Сайт продолжает пополнятьcя архив рассылки. Все желающие ознакомиться с предыдущими выпусками могут сделать это, зайдя в раздел «Архив рассылки» . А так же находится полезная информация об Эндогенном дыхании

Медицина третьего тысячелетия

Из газеты о здоровом образе жизни «Тайны дыхания» №1 май - июнь 2009 г.

– ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ
Все мы стремимся к тому, чтобы в нашем доме царила чистота, и поэтому регулярно чистим ковры, вытряхивая из них килограммы грязи и шерсти домашних питомцев. Но при этом не задумываемся о том, что в первую очередь глобальная «чистка» необходима нашей душе и телу. Огромный вред душевному и физическому здоровью наносят негативные эмоции, неблаговидные поступки, стрессы, плохая экология, неправильное питание, различные профессиональные «вредности»… Что же делать? Ведь если для чистки зубов существует зубная щетка, то как можно «почистить» душу и добраться до каждой клеточки организма?Еще древние врачеватели считали главной причиной всех недугов недостаток энергии, которую мы получаем из пространства посредством дыхания. Именно она запускает работу всего организма и обеспечивает нам душевное и физическое здоровье. Однако под воздействием неблагоприятных факторов организм засоряется, нарушается нормальная работа дыхательной системы и поступление энергии прекращается. Таким образом, поражается не только тело, но и душа человека, и он приобретает целый «букет» болезней. Кроме того, происходит стремительное старение организма: появляются морщины, избыточный вес, выпадают волосы.
И тут мы начинаем горстями глотать таблетки. Однако при таком лечении утраченная функция просто искусственно заменяется. Например, если организм человека вырабатывает недостаточное количество гормонов, ему назначаются гормональные препараты. Таким образом, снимаются симптомы болезни, но сама она не лечится, а загоняется внутрь, и утраченная функция не только не восстанавливается, но и окончательно атрофируется.
Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, необходимо возобновить процесс поступления энергии и полностью очистить душу и тело.
Это стало возможным благодаря российским ученым в области физики и секретных технологий Минобороны Е.Ф. Кустову и В.Ф. Фролову, создавшим метод эндогенного дыхания на тренажере ТДИ-01 – избавляющего от физических и душевных болезней, возвращающего молодость, надежно противостоящего стрессам.
Это единственный тренажер, запускающий механизм клеточного дыхания, восстанавливающий способность к исцелению в любом возрасте, повышающий клеточную энергетику в 20-30 раз! ТДИ-01 действует на уровне причины заболевания, а не его симптомов, и поэтому закрепляет здоровье на долгие годы.
В итоге человек возвращается к тому незабываемому состоянию легкости, бодрости и энергичности, которое бывает только в детстве. Это объясняется тем, что при рождении всем живым существам свойственно именно клеточное дыхание. Так же дышат и горцы, которые отличаются завидным здоровьем, великолепной памятью и в весьма преклонном возрасте играют свадьбы и рожают детей.
Наконец-то наука и многовековой опыт встретились в одном приборе, чтобы надежно противостоять негативной энергетике, плохой экологии, стрессам, инфарктам, инсультам и вирусам с гарантией безопасности и эффективности.
Если вы станете счастливым обладателем ТДИ-01, то увеличите энергетические резервы организма, повысите иммунитет, полностью избавитесь от болезней, забудете о хронической усталости, запросто справитесь с любыми жизненными проблемами, и у вас всегда будет масса сил на работу и отдых!

Дыхание – основа жизни
Поиски путей продления жизни волновали людей еще с доантичных времен. Первые врачеватели даже пытались создать эликсир бессмертия. Актуальность этих изысканий сохраняется и по сей день. Современные ученые потрясают мир сведениями о создании чудо-препаратов, продлевающих жизнь. Но старение – процесс неизбежный, именно подобные открытия превращаются в миф.
На сегодняшний день становится ясно, что ДЫХАНИЕ ДАРИТ ЖИЗНЬ. И именно дыхание является одним из наиболее надежных, созданных самой природой способов, продлевающих жизнь и тормозящих процессы старения. Все способы правильного дыхания направлены на то, чтобы поддерживать в организме баланс кислорода и азота в крови, а также регулировать количество клеток-разрушителей (свободных радикалов), вызывающих болезни и старение.
Это открытие – не новость. С глубокой древности известны индийские йоги, живущие значительно дольше обычных людей. Дыхательная практика йогов (пранаяма), заключающаяся в контроле количества вдохов и выдохов, естественным образом приводит к увеличению жизни йогов. Йоги утверждают, что каждому человеку от рождения отведено не количество лет, а количество дыханий. Именно в такой форме они подчеркивают значимость дыхания. Основа искусства дыхания заключается в том, чтобы при выдохе терять как можно меньше углекислого газа, являющегося проводником кислорода к их клеткам.
Обычное, частое дыхание, каким дышит большинство людей, приводит к гипервентиляции легких, избыточному выделению углекислого газа из организма и является причиной возникновения 150 болезней цивилизации. Если же уменьшать частоту дыханий, тогда человек избавляется от множества заболеваний, у него развивается сверхвыносливость и высокий потенциал здоровья. Происходит снижение температуры тела на 1-1,5 градуса, что, по мнению ученых, увеличивает жизненный ресурс организма до 50 лет. Дыхательные упражнения стимулируют повышение энергетики клеток, улучшают качество всех биохимических процессов, что приводит к значительному омоложению организма. Увеличивается количество эндорфинов, у которых ученые называют «гормонами счастья». Именно этим объясняется прекрасное настроение у долгожителей, а также у людей, дышащих по системе эндогенного дыхания на аппарате ТДИ-01, производства омской формы «Лотос».
В завершение статьи мы хотим привести цитату известнейшего немецкого поэта и мыслителя Гете: «Дыхание – это двойное счастье. Мы получаем воздух и возвращаем его. Одно наполняет – другое освобождает».
Во время каждой тренировки по методу “Третье дыхание“ на человека обязательно влияет совокупность всех перечисленных лечебных факторов. При этом они действуют, не просто суммируясь, а многократно усиливая друг друга.
Всего 15-20 минут занятий на тренажере запускают механизм исцеления.
Метод “Третье дыхание“ эффективно влияет на все болезни от гипертонии до опухолей, улучшает психоэмоциональный настрой, укрепляет веру в собственные силы, надежно защищает от вирусов, инфекций и онкологических заболеваний.

Что такое эндогенное дыхание? Этот метод излечения организма от множества болезней был создан российскими учёными: доктором физико-математических наук Кустовым В.Ф. и кандидатом биологических наук Фроловым В.Ф.

Такой метод лечения был основан на научных трудах, а также древних и современных методиках правильного дыхания.

Обработав огромное количество информации, учёные установили, что именно является основными причинами и механизмами возникновения самых различных заболеваний.

Кроме того, они смогли доказать, что правильное функционирование дыхательной системы, действительно является залогом здоровья для человечества. Неправильное дыхание – вот причина множества болезней и смертей.

Доказано, что в случае, когда человек умеет правильно дышать, он может избежать заболеваний даже в очень неблагоприятной среде обитания. А вот если люди не обучены науке правильного дыхания, даже в самых комфортных условиях, их постоянно преследуют различные болезни, а преждевременная смерть является скорее нормой, нежели исключением из правила.

Правильное, эндогенное дыхание, работает на то, чтобы энергообмен в организме был эффективным, а не разрушающим. У людей, которые обучались эндогенному дыханию, практически не бывает простудных заболеваний, проблем с функционированием сердечнососудистой системы. У них даже раны заживают намного быстрее, а рубцы рассасываются.

Эндогенное дыхание повышает иммунитет организма в несколько раз, делая его крайне устойчивым ко многим видам заболеваний. С помощью методики правильной техники дыхания, можно даже восстановить сосуды, которые были повреждённые пять-десять лет назад.

При эндогенном дыхании практически не происходит атеросклеротического повреждения тканей. И даже, если человек осваивает эту методику после пятидесяти лет, он может рассчитывать на освобождение организма от чужеродных микроорганизмов и других факторов, которые негативно влияют на здоровье. Происходит открытые старых сосудов и образование новых, а клетки охватываются правильным энергообменом.

Для того чтобы излечивать свой организм от болезней с помощью эндогенного дыхания, нужно использовать специальный тренажер, разработанный доктором Фроловым. Но даже в случае отсутствия этого аппарата у человека, каждый может самостоятельно освоить основные упражнения правильного дыхания.

Во-первых, при эндогенном дыхании, вдох производится не грудной клеткой, а животом. Такой метод называется брюшным диафрагменным дыханием. Основная задача состоит в том, чтобы при вдохе у вас не поднималась грудь, а лишь слегка выпячивался живот. Выдох должен быть тихим и спокойным и занимать намного больше времени, нежели вдох. Когда вы только начинаете тренировке, выдох должен быть в три раза длиннее. Постепенно, нужно увеличивать это время до десяти раз.

При выдохе, живот слегка поджимается, чтобы вывести абсолютно весь воздух.
В начале занятий, тренировка длится десять минут. Каждый день нужно добавлять ещё по одной минуте. В конечном результате, вы должны проводить упражнения минимум двадцать пять минут, максимум – сорок.

Лучшим временем для проведения занятий является вечер, поскольку после упражнений не рекомендуется есть. Вдох длится две секунды, выдох: четыре-шесть – вначале, десять-пятнадцать – максимальное достижение. Не стоит перенапрягать организм. Если вы чувствуете отдышку, лучше всего не спешить увеличивать длительность упражнения.

Ваш организм предназначит для такого дыхания, просто его нужно правильно приучать к новому, эффективному методу. Народная медицина советует не бояться, и быть уверенным в своих силах, и тогда, уже по истечению месяца тренировок, вы заметите кардинальные изменения в лучшую сторону.

Рассказать друзьям