Один из самых ценных моментов в нашей жизни в детстве — это когда мы смогли совершить первую поездку на велосипеде, не используя тренировочные колеса. До того, как нам исполнилось 16 лет, велосипед был источником независимости и гордости, потому что мы не умели водить машину — и мы еще больше волновались о том дне, когда мы могли легально водить машину, когда стали старше.

Однако по мере того, как дороги становятся все более загруженными и люди узнают о преимуществах здорового образа жизни, мы, взрослые, возвращаемся к своим велосипедам, потому что знаем, что они безвредны для окружающей среды и чрезвычайно полезны для нашего физического, психического и эмоционального здоровья.

Но как мы едем на велосипеде в плохую погоду? Кроме того, когда мы находим время выйти на улицу, когда еще светло после рабочего дня?

Решением этих досадных проблем является добавление велотренажера в домашний спортзал, а купить такой тренажер вы сможете перейдя по ссылке https://ivicity.kz/trenazhery-/. В стационарном режиме велотренажер дает вам все преимущества простой беговой дорожки и даже больше.

 

1. Потеря веса

Помимо беговой дорожки, велосипед — отличный способ похудеть. Согласно Better Health , езда на велосипеде повышает скорость метаболизма, наращивает мышечную массу и сжигает жир, а затем в сочетании со здоровым планом питания может привести к потере веса. Исследования показывают, что сочетание регулярных физических упражнений со здоровой диетой приводит к снижению веса и сохранению его.

 

2. Бережное отношение к суставам

Здесь велотренажер берет верх над беговой дорожкой. В то время как бег — это тренировка с высокой ударной нагрузкой, езда на велосипеде — нет, и поэтому она подходит для тех, кто склонен к травмам колена. Готовитесь к гонкам зимой? Велотренажер может быть полезен для кросс-тренировок, когда вам нужно что-то легкое для суставов.

 

3. Доступность

Даже если зима еще не наступила, может быть масса других причин, которые отговаривают вас от выхода на улицу: туман, ветер, дождь или неровная местность. Это может быть ребенок, за которым нужно присматривать, или игра, за которой нужно наблюдать. В такие моменты качественная тренировка может быть такой же простой, как пребывание в гостиной и доступ к домашнему велотренажёру.

 

4. Эффективная тренировка

У велотренажера ProForm есть множество вариантов и множество функций. Вы можете выбрать вертикальную или гибридную модель. Регулировка наклона и доступ к различным уровням сопротивления могут сделать вашу тренировку более интенсивной, поэтому вы получаете максимально эффективную тренировку каждый раз, когда используете ее. Кроме того, вы можете получить доступ к своей учетной записи iFit® и тренироваться по всему миру одним нажатием кнопки на своем велотренажере, чтобы сохранять мотивацию во время каждой тренировки.

Да, вы можете удовлетворять свою страсть к езде на велосипеде круглый год — продолжайте свой путь к фитнесу с устройством, с которого все началось!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *